Psychoterapia Marta Sadowska

24/12/2025

Spokoju, światła oraz uważności... wewnątrz i dookoła.

🌲⭐️🌲

23/11/2025

Wczoraj zakończyła się konferencja organizowana przez Uniwersytet Adama Mickiewicza i Uniwersytet Szczeciński Praktyki wobec zwierząt w XXI w. Tegorocznym tematem konferencji było zaufanie w relacjach ze zwierzętami nie-ludzkimi. W swoim wystąpieniu mówiłam o zaufaniu w kontekście trudności w relacjach. O spojrzeniu na trudności w relacjach ze zwierzętami, jako potencjale i początku fascynującej drogi w poznaniu siebie i Drugiego.
Tematowi relacji psa i człowieka poświęciłam swoją pracę "Staję się Ja w zetknięciu z Ty" Relacje człowieka z psem, jako szczególny przykład relacji Ja - Ty z bytami nieosobowymi u Martina Bubera. Punktem wyjścia do napisania tej pracy była relacja Ja - Ty, która jest jednym z filarów psychoterapii Gestalt. Przestawiłam w niej podstawę teoretyczną mojej koncepcji, ale też wymiar praktyczny przyglądania się relacji człowieka z psem w procesie psychoterapii.
Towarzyszę osobom doświadczającym trudności w relacji ze zwierzętami w swojej praktyce. Trudności, z którymi zgłaszają się do mnie opiekunowie są bardzo różne: strata, żałoba, trudności związane z opieką nad chorymi zwierzętami, trudności związane z opieką nad psami reaktywnymi, różnice w podejściu do relacji ze zwierzętami wśród członków rodziny, lęk przed utratą/ śmiercią zwierzęcia, ale też wypalenie zawodowe lub wyczerpanie osób związanych ze zwierzętami zawodowo lub wolontaryjnie itd.
Biorę udział w części szkolenia dla behawiorystów w zakresie współpracy z opiekunami, kompetencji intra i interpersonalnych behawiorystów.
Mam swoje osobiste doświadczenia trudności w relacjach ze zwierzętami.

Podczas konferencji można było usłyszeć wiele głosów przedstawicieli różnych środowisk, dziedzin, podejść. Czasem zupełnie różnych. Zostaję z myślą, że możliwość usłyszenia siebie nawzajem istnieje tylko dlatego, że decydujemy się na SPOTKANIE. Biorąc udział w konferencji dosiadam się do tych, którzy chcą rozmawiać i działać na rzecz dobrostanu zwierząt.
Dziękuję za stworzenie przestrzeni do spotkania i wymiany 🙏❤️🐕🐈‍⬛🐎🦆🐾🐀🦇🐋🐘🐂❤️

Na zdjęciu grafika promująca konferencję dr hab prof. ASP Małgorzata Gurowska
(ze strony organizatora)

02/11/2025

W lipcu tego roku na YouTube ukazała się rozmowa Karola Paciorka ze Stanisławem Soyką. Soyka zapytany, o czym byłby utwór "Tolerancja" w 2025 roku, odpowiedział: (...) "jednak dla mnie to pierwsze zawołanie... Najważniejsze to jest pierwsze: dlaczego nie mówimy o tym, co nas boli otwarcie? I to w sumie była podświadoma taka refleksja na temat tego, że nas czeka nauczenie się dialogu. Nauczenie się rozmowy. Że myśmy w jakiś sposób postradali tę umiejętność, jako społeczność. Między sobą." (...)

Piękna rozmowa.
Wspominam dziś tych, których już tu nie ma, wracając do muzyki, słów, tekstów, zdjęć, pamiątek, spotkań. Ile dobrego pozostało...🤍

https://youtu.be/il4lRyWm5Fs?si=aPWcyDv8_l-szfxp

28/10/2025

W psychoterapii Gestalt trauma to katastroficzne załamanie na granicy kontaktu. W ostatni weekend przestrzeń do namysłu i badania doświadczenia traumatycznego dzieliłam z grupą terapeutów podczas warsztatu Space between Us pod czułym okiem Miriam Taylor. Uczenie się od Miriam to wielki dar...
Warto pamiętać, że doświadczenie odłączenia od siebie, innych, otoczenia i tego, co "poza", czyli następstw traumy jest możliwe do "rozpuszczania" w procesie psychoterapii. Czyli bycie w połączeniu też jest możliwe 💙
To był wspaniały czas refleksji i doswiadczeń 🙏

20/10/2025

W Warszawie dobiega końca XIX Konkurs Chopinowski. Wyjątkowa uczta i okazja, żeby zatopić się w muzyce Chopina. Są uczestnicy, których gra porusza mnie mocno, zatrzymuje. Czegoś we mnie dotyka...
Myślę o komentarzach zalewających internet na temat pianistów. Tak, tak... nie gry, nie tego, co porusza słuchacza w muzyce... Tylko na temat pianistów. "Lepszy", "gorszy", "zbyt...", "niewystarczająco..."jakaś/jakiś... krawat, rękawy, kolor koszuli...
I tak sobie myślę, że te oceny - często bardzo krytyczne padają tak łatwo. A dotyczą artystów, wrażliwych osób, doświadczajacych ogromnej presji. Myślę, że na tym konkursie nikt nie znalazl się przypadkowo;) Że każdy z uczestników jest wspaniałym muzykiem.

Kilka dni temu poczułam rozczarowanie, że nie usłyszę Pana X w finale. Smutek i nawet trochę złości poczułam, bo bardzo liczyłam, że usłyszę jeden z koncertów w jego wykonaniu...

I wiem, że to jest o mnie, o mojej potrzebie... Nie o pianiście, nie o jurorach, nie o regulaminie. Tylko o tym, że nie dostanę czegoś, czego bardzo chciałam.

Dziś w nocy wyniki. Niezależnie od werdyktu jurorów, zapamiętam kilka wykonań i będę do nich wracać. To był wspaniały czas... jak powiedział jeden z uczestników- festiwal.

🎼 Dokładnie dziś mija pierwszy rok odkąd Mistrz tu już nie gra🖤 wspominam jego wykonania ze wzruszeniem🎼

https://youtu.be/7Z_2SsA6HGE?si=GVVYcdk5HL3h8DKD

06/10/2025

💚💚💚 A jesli ktoś lubi teatr, to w Dramatycznym w Warszawie można zobaczyć spektakl... Bardzo polecam!

Jurorzy i czytelnicy byli w tym roku zgodni - za najważniejszą książkę 2025 roku uznali esej Elizy Kąckiej „Wczoraj byłaś zła na zielono“.

To zapis doświadczeń autorki z okresu ciąży i wychowania dorosłej już córki w spektrum autyzmu. „ To opowieść o podwójnym doświadczeniu pewnej odmienności i nieprzystawalności do narzuconych społecznie ram. O mozolnym, ale pięknym budowaniu trudnej, nieoczywistej relacji. O byciu matką i córką. O życiowym dryfie, performowaniu świata i wydreptywaniu wiedzy. O dzielności. O miłości. O życiu w kokonie i wychodzeniu z niego motylem. O tym, ile mogą znaczyć słowa i jak to jest widzieć je w kolorach“ - napisał o książce wydawca.

📷 Tomasz Jastrzębowski/REPORTER/East News

28/09/2025

Dotarł w piątek:) Ten certyfikat to dla mnie przede wszystkim czas spotkań... Z moją grupą, z którą spędziłam kilka lat ucząc się, doświadczając, przeżywając piękne i trudne chwile, "przeżuwając" Gestalt;) Mam dużo wdzięczności za te spotkania, za wszystkie przegadane godziny, za dzielenie trudów, za wspólny śmiech i płacz, za milczenie razem, za doświadczenie bycia w stadzie❤️. I przyjaźnie, które zostały 🫶
To czas spotkań z trenerami i superwizorami, od których miałam szczęście się uczyć w Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie. Mam dużo wdzięczności dla każdego za uważość, za podzielenie się doświadczeniem i wiedzą. Za "challenge" I "support" ;) Za pytania i zdania które ze mną zostaną ❤️. Od każdedej/każdego z Was biorę coś w dalszą drogę.
To spotkanie z moją promotorką Marzeną Śniarowską- Tlatlik, która przyjęła mnie pod swoje skrzydła z nieoczywistym tematem pracy dyplomowej, pozwalając mi tym samym rozwijać własne skrzydła 🪽. (O tym więcej już niebawem).
To czas spotkań z moją terapeutką, od której to wszystko się zaczęło ❤️.
To czas spotkań z osobami, które mi zaufały i którym mogę/ mogłam towarzyszyć w ich drodze i być obok albo naprzeciwko;) ❤️
To czas spotkań ze sobą...
To był ważny czas.

Ten certyfikat jest domknięciem pewnego etapu. To nie koniec... Dalej idę tą drogą👣

Dziękuję wszystkim, którzy mnie wspierali - szczególnie mojej rodzinie (miedzygatunkowej) ❤️ 🙏


Śniarowska-Tlatlik

05/09/2025

Jesień... 🍂🍁🍂 Może to dla Ciebie dobry moment na rozpoczęcie psychoterapii?
Uruchamiam nowe terminy w Śródmieściu. Zapraszam do kontaktu tel. 663 577 727

23/06/2025

Jedna z najpiękniejszych życiowo-literackich rozmów, jakie znam to rozmowa pomiędzy Tiziano Terzanim a jego synem Folco. Rozmowa toczącą się w czasie, gdy obaj już wiedzieli, że niewiele tych rozmów przed nimi. Rozmowa, w której ojciec opowiada o swoich wyborach, doświadczeniach, decyzjach. Padają pytania i odpowiedzi. Powstaje opowieść o historii, ludziach, zdarzeniach, o filozofii, wątpliwościach, przemyśleniach i poglądach, spotkaniach...

Druga poruszająca rozmowa to rozmowa między Binhem bohaterem filmu "The beautiful country" a jego ojcem. Po latach braku, nierozmawiania, domysłów, wyobrażeń i trudnych doświadczeń. Rozmowa rozbijająca wyobrażenia i domysły i pokazująca różne perspektywy.

Dziś jestem z tymi, którzy nie mogą zadzwonić, zapytać, powiedzieć i pozostają z tym, co niewypowiedziane, osierocone...

🤍
https://youtu.be/KEIqQOdnnYE?si=YE7lCVOlpWIp1qHq

13/06/2025

O czym był ten dzień ?
O jednej wyprawie, która nie doszła do skutku. O potrzebie spotkania, która wciąż istniała. O rozpoznawaniu w sobie, jak na ten moment możemy się spotkać. O robieniu wspólnie czegoś nowego. O szukaniu drogi... O pokonywaniu przeszkód. O tym, że czasem kiedy jedna osoba nie wie, jak się znaleźć po drugiej stronie kłody zagradzającej drogę, to druga wpada na jakiś pomysł. O tym, że ten pomysł nie mógłby zostać wprowadzony w czyn, gdyby nie zaufanie... O wspólnym doświadczaniu, radości i zachwycie otaczającą przyrodą. O synchronizacji, o współpracy i o tym, że kiedy jednej osobie brakuje siły to może odpocząć, bo druga wiosłuje. A potem się można zamienić. O tym, że czasami najlepszym rozwiązaniem jest odpuszczenie i poddanie się nurtowi rzeki. Ale też o tym, że bez wspólnego wysiłku można utknąć w zaroślach. O tym, że dobrze jest wiedzieć, dokąd zmierzamy. I czy na pewno płyniemy w tym samym kierunku;) O odciskach na dłoniach, o zmiennej pogodzie... O tym, że nie popłyniemy, jeśli nie podejmiemy ryzyka, że trochę zmokniemy;) a może się okazać, że wcale nie będzie padało, a nawet jeśli, to że ten deszcz może być orzeźwiający:) I wreszcie o tym, że kiedy istnieje chęć autentycznego spotkania, z szacunkiem do potrzeb swoich i drugiej osoby, z uważnością i otwartością na nowe- to otwiera się przestrzeń na fajną przygodę:)
Dziękuję Psychoterapia Katarzyna Soszyńska za to spotkanie💙🙏

Inspirujących spotkań w relacjach🩵

26/05/2025

Matki...
Matki kwiatki, matki wątpiące, matki kury, matki popełniające błędy, matki Polki i nie tylko, matki zastępcze, przyszywane, wybrane, matki swoich dzieci, matki dzieci innych matek, matki, które nie mogą przytulić swoich dzieci, matki dzieci utraconych, zmęczone matki, matki tańczące i śpiewające oraz matki piekące babki, matki bez matek, przyszłe matki, matki cierpiące, matki uśmiechnięte, matki płaczące, i te skaczące z radości... A nade wszystko matki, które podejmują pracę nad sobą...
Przytulam❤️

https://youtu.be/7rJfU1A6cxs?si=DGvOnxoWktaXMPLv

01/04/2025

(...)
Hej, jak się masz?
Jak się masz?

Bywa dobrze
bywa źle,
Nic się nie ma,
miewa się.
(...)

Warto o tym pamiętać, szczególnie gdy masz się dziś mgliście lub dżdżyście... Żeby się mogło rozjaśnić, przejaśnić...
Dobrego dnia🌷

Cała pieśń Maniuchy Bikont tutaj:
https://youtu.be/LshRCaTUK9Q?si=YX3i9LJqzCzTqAUi