Człowiek z zawodem psychologa

29/11/2025

24/11/2025

Mało kto rozumie, że to nie jest „po prostu odejdź”.
To nie działa w ten sposób. W takim związku mózg zaczyna żyć w dwóch skrajnościach, które wzajemnie się nakręcają i… uzależniają.

Najpierw jest faza, która daje euforię. Trochę jak silne zauroczenie pomieszane z ulgą: czułość, obietnice, spokój po burzy. Wtedy w mózgu pojawia się dopamina — hormony nagrody, te same, które sprawiają , że chcemy wracać tam, gdzie było „dobrze”.
Potem następuje nagły zwrot: chłód, złość, kara ciszą, napięcie, poczucie winy. Organizm wpada w lęk, ale… kiedy oprawca odpuszcza, choćby na moment, ciało reaguje wyrzutem oksytocyny. I to właśnie ta ulga tworzy najgorszą część więzi.

To nie jest miłość. To jest chemia, która działa jak hak w mózgu.

Ofiara powoli zaczyna mylić strach z bliskością, a tę krótką ulgę — z bezpieczeństwem. Z czasem ciało kojarzy oprawcę z jedyną osobą, która może „uspokoić” ból, który sam powoduje.
To taki paradoks — człowiek wraca tam, gdzie cierpi, bo tam też dostaje chwilę oddechu. I ta chwila, choć krótka, jest wystarczająca, żeby trzymać go w miejscu.

Do tego dochodzą lata podważania siebie, izolacja, wstyd i to ciche przekonanie, że „nikt inny mnie nie zechce”, „nie dam rady sama/”, „lepiej tak, niż w ogóle”.
Kiedy ktoś tak długo żyje w lęku, przestaje widzieć wyjście. Nie dlatego, że go nie ma — tylko dlatego, że mózg jest przywiązany do jedynej znanej formy ulgi.

Więc nie pytamy: „czemu nie odeszł/a?”.
Pytamy: „co musiało się wydarzyć, że przestał/a wierzyć, że ma wybór?
———
Przemoc nie ma płci.
Świadomość jej mechanizmów to pierwszy krok, by ją zrozumieć i przerwać.

——

19/11/2025

„Nauczcie swoje córki, że żaden bukiet róż nie wybaczy agresji, ponieważ kwiaty można zanosić nawet na groby”

15/11/2025

Piękne ❤️❤️❤️

07/11/2025

Często tak bywa 🙆‍♀️

10/10/2025

Dzisiaj Światowy DZIEŃ ZDROWIA PSYCHICZNEGO🪽bądźmy bardziej uważni i wspierajmy się!

To możesz być Ty. To mogę być ja. Bo każdy z nas idzie obok niewidzialnej granicy, za którą zaczyna się depresja. I nie wiemy kiedy i czy jej kiedyś nie przekroczymy II ✧ ❊ ❊ ❊ ✧

Jeśli potrzebujesz wsparcia - nie zostawaj z tym sam/a. Poszukaj pomocy!
Jeśli masz teraz lepszy czas, bądź czujna/y emocjonalnie, bo może ktoś obok Ciebie dźwiga ciężar, o którym nikomu nie potrafi powiedzieć.

Wśród objawów depresji w klasyfikacji chorób wymienia się:
* wyraźne obniżenie nastroju
* silny smutek
* trudności z koncentracją
* poczucie bezwartościowości
* nadmierne poczucie winy
* poczucie beznadziejności
* nawracające negatywne myśli, w tym o śmierci, często prowadzące do zachowań samobójczych
* zaburzenia apetytu
* zaburzenia snu
* niska samoocena
* zaburzenia psychoruchowe
* spadek energii lub zmęczenie

Moja prośba:
Nie diagnozuj się sam/a. Poproś o wsparcie psychologa lub lekarza psychiatrę.

Trzymajmy się razem Dziewczyny (i Chłopaki) i dbajmy o siebie nawzajem.

Dobrego dnia ✨🦋💫



📚Podaruj sobie książkę pełną spokoju „ Twoje słowa mają moc”. Czasami jedno słowo, jedno zdanie - może uratować komuś dzień, a nawet życie.

12/09/2025

No tego moi mili to się nie spodziewałam! ☺️

Jakaś przemiła duszyczka zgłosiła mnie do Plebiscytu Medycznego HIPOKRATES 2025 w kategorii Psycholog/Psychoterapeuta Roku. Jestem bardzo zaskoczona i jest mi ogromnie miło! https://plebiscyt.polskanews.pl/hipokrates-2025/pl/2012849

Sam fakt jest dla mnie wystarczającym wyróżnieniem 😉 Dlatego jeżeli macie wysłać smsa i wydać pieniądze to przeznaczcie tą kwotę na szczytny cel. Tam bardziej się one przydadzą 😉

20/08/2025