Dietetyk Sochacka

Dietetyk Sochacka Dietetyk Kliniczny i Onkologiczny z wykształcenia i pasji. Konsultacje w gabinecie w Katowicach, Będzinie i online.
27 lat doświadczenia. Holistyczne podejście.

Pomagam zamienić leki na jedzenie. Uczę jak zdrowo i świadomie żyć.

29/12/2025

Wprowadź i zdrowiej.❤️❤️❤️
DietetykSochacka.pl
Obserwuj po więcej 👍

28/12/2025

Anyż (Pimpinella anisum) to roślina lecznicza o konkretnym, mierzalnym wpływie biochemicznym, a nie „ogólne wsparcie organizmu”, jak często można przeczytać.
🔬 Jak działa anyż na poziomie biochemii i fizjologii?
• Głównym związkiem bioaktywnym anyżu jest anetol – fenylopropenoid o udokumentowanym działaniu:
→ spazmolitycznym (rozkurcz mięśni gładkich jelit),
→ przeciwzapalnym (hamowanie mediatorów zapalnych, m.in. COX-2),
→ przeciwdrobnoustrojowym (działanie wobec bakterii jelitowych i drożdżaków).
• Anyż moduluje oś jelito–mózg:
→ redukcja napięcia jelitowego obniża sygnały stresowe przekazywane nerwem błędnym,
→ pośrednio wpływa na regulację kortyzolu i poprawę tolerancji stresu.
• W przewodzie pokarmowym:
→ stymuluje wydzielanie enzymów trawiennych,
→ poprawia emulgację tłuszczów,
→ zmniejsza fermentację jelitową i produkcję gazów,
→ wspiera regenerację nabłonka jelitowego poprzez ograniczenie lokalnego stanu zapalnego.
• W metabolizmie węglowodanów:
→ anetol wpływa na poprawę wrażliwości insulinowej komórek,
→ ogranicza gwałtowne poposiłkowe wyrzuty glukozy poprzez spowolnienie opróżniania żołądka.
• W układzie hormonalnym:
→ wykazuje łagodne działanie fitoestrogenne, co ma znaczenie u kobiet w okresie okołomenopauzalnym (bez stymulowania patologicznych szlaków estrogenowych).
• W układzie oddechowym:
→ zwiększa upłynnienie wydzieliny oskrzelowej,
→ ułatwia jej ewakuację dzięki wpływowi na rzęski nabłonka oddechowego.
📌 Anyż nie „leczy objawów”.
📌 Anyż wpływa na mechanizmy, które prowadzą do poprawy funkcji organizmu.
To właśnie dlatego w dietetyce klinicznej traktowany jest jako narzędzie regulujące, a nie przyprawa „dla smaku”.
👉 Polub ten post ❤️, wypróbuj zastosowanie anyżu i daj znać w komentarzu, jakie zauważyłaś/zauważyłeś efekty. A może masz swoje sprawdzone sposoby? Podziel się nimi poniżej 💬
Obserwuj po więcej.
Dietetyk Kliniczny i Onkologiczny
mgr Anna Sochacka
Rezerwacja wizyt ☎️ 509 809 509
DietetykSochacka.pl

Adres

Ulica Nadgórników 16/140
Bedzin
40-206

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 09:00 - 20:00

Telefon

+48509809509

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietetyk Sochacka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dietetyk Sochacka:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria

Dietetyk z wykształcenia i pasji

Od dwudziestu lat pomagam ludziom z różnymi problemami zdrowotnymi i zaburzeniami. Kieruję się indywidualnym podejściem do pacjenta dietetycznego i stosuję holistyczne rozwiązania. Z pasją i zaangażowaniem troszczę się o każdego podopiecznego. Podnoszenie kwalifikacji w postaci szkoleń, udział w specjalistycznych konferencjach i zjazdach naukowych jest nieodłącznym elementem mojej pracy zawodowej.

W Poradni Dietetycznej SOCHACKA uczę jak żyć zdrowo, szczęśliwie i jak uzyskać satysfakcję. W wielu przypadkach wystarczą niewielkie zmiany aby pacjent osiągnął założony cel: zredukował tkankę tłuszczową, poprawił stan masy mięśniowej, zauważył pojawienie się energii do życia, poczuł ustępujący ból oraz zmniejszające się zmęczenie.

Nie piszę książek kucharskich, stosuję indywidualne zalecenia dotyczące stylu życia, odżywiania, ewentualnej suplementacji w oparciu o wywiad medyczny, wywiad żywieniowy, wywiad dotyczący aktywności fizycznej, analizę składu ciała oraz interpretację wyników badań.

W każdy czwartek o godz. 19.00 spotykam się z moimi podopiecznymi należącymi do Grupy Wsparcia SOCHACKA Poradnia Dietetyczna. Mamy również własną Grupę na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/GrupaWsparciaSOCHACKA.