Co to jest strona internetowa?

Zdrowy Wariat

TRENINGI PERSONALNE/PLANY ŻYWIENIOWE/SUPLEMENTACJA Cześć! Nazywam się Karolina Kamińska i jestem trenerem personalnym oraz dietetykiem z 10-letnim stażem pracy.

Oprócz pracy z ludźmi pod kątem treningu (treningi grupowe, w parach, indywidualne, trening kobiet w ciąży i po porodzie), uwielbiam zmieniać życie ludzi pod kątem żywienia. Jestem pasjonatką, ale też osobą praktykującą. Uwielbiam to co robię i robię tylko to co mnie pasjonuje. Sama przeszłam długą drogę przez otyłość, zaburzenia odżywiania, nerwicę lękową, dzięki czemu do pacjenta podchodzę holistycznie. Nie ma nic bardziej wdzięcznego dla naszego samopoczucia i zdrowia od odpowiednio dobranego odżywiania i formy aktywności. Prywatnie jestem mamą dwójki dzieci, właścicielką psa oraz szczęśliwą żoną.

08/10/2025

Na zdjęciu po lewej listopad 2024 (Klaudia była już drugi miesiąc w treningu), po prawej Klaudia październik 2025 (opuchnięta po tygodniowej chorobie i nie ćwiczeniu przez dwa tygodnie🙃🤣)

Ta metamorfoza trwała ponad rok i w sumie dalej trwa bo nigdzie się nie wybiera i ciska dalej🥰

Treningi ze mną 2x w tygodniu, miska w miarę ogarnięta ale bez większej diety, praca zmianowa na nocki, długie dyżury zmęczenie a każdy trening zrobiony na 200% - sama często z nią trenuje do towarzystwa więc wiem co mówię🙃

Jestem ogromnie dumna że zbudowałyśmy taką „bazę” z której wiem, że Klaudia po mimo choroby, urlopu czy czegokolwiek już nie zejdzie 🥰🥰

Jak Wam się podoba? :)))) zróbcie jakiś hałas!🔥🔥

25/09/2025

Supelemnty od to innowacyjna technologia liposomalna, która pozwala na jeszcze lepsze wchłanianie się suplementów🤯

Kolagen BeautyLip był rewelacyjny, ale ten suplement przeszedł moje najśmielsze oczekiwania🩵

Mega szybko zapadam w sen, zegarek monitoruje dłuższa fazę snu głębokiego, a ja od 5 rano mogę góry przenosić🙃

Nie zamula rano i nie wpływa negatywnie na procesy wchłaniania moich leków od tarczycy co w przypadku niektórych suplementów wspomagających sen niestety jest zmorą🤷‍♀️

Czy polecam? Jasne że tak! Już nie mogę doczekać się kolejnych suplementów od

Życzę udanego dnia! Mój napewno będzie pełny energi🚀

A Wy macie problemy ze snem?

15/09/2025

-7 kg w 3 miesiące z Hashimoto? TO MOŻLIWE❗️

Wiem, że kiedy zaczynacie mieć problem z hormonami m.in z tarczycą jesteście zrezygnowani, nie wiecie co począć i czujecie bezsilność🙃

SPOKOJNIE❗️od tego masz mnie😇

Nie każdy musi być dietetykiem i nie każdy musi wiedzieć jak zaradzić swoim problemami zdrowotnym, ale ja jestem i POMOGĘ CI☺️

Wejdź na moją stronę internetową, która znajdziesz w bio i zapisz się NA WIZYTĘ W GABINECIE👩‍⚕️

11/09/2025

TO NIE EFEKT DIETY I TRENINGU❗️

A wizyty u najlepszego fizjoterapeuty w Białymstoku jak i nie w Polsce!

Czy Wy czasami też tak macie, że trzymacie miskę, trenujecie staracie się, a Wasze ciało „nie oddaje tego”?

Często tuż pod skórą tworzą się grudki i zrosty, które mogą powodować
❗️uczucie ciągnięcia
❗️ból
❗️opuchliznę
❗️cellulit

Podczas terapii uwalnia się te sklejenia dzięki czemu skóra staje się bardziej elastyczną, ciało lżejsze, a obrzęki i napięcia mniejsze🙃

W moim przypadku do bonusów terapii wpadły
✅ zmniejszone obwody ciała
✅ poprawa wyglądu skóry
✅ większe czucie mięśniowe podczas treningu
✅ poprawa stabilizacji w ćwiczeniach

Jeżeli masz podobny problemy na maksa polecam wizytę u Kajetana w jego gabinecie! A teraz czekam na terapię nóg i rąk - będzie się działo 🫣🙃

A Wy odwiedzacie fizjoterapeutów?

13/08/2025

To jest idealny przykład osób, które ćwiczą już kilka lat a efektów jak nie było tak nie ma🤷‍♀️😡🤬

Albo na początku coś spadło bo zaczęli się ruszać, ale później już tylko wszystko na tym samym poziomie.

Tak bywa i często się zdarza jeżeli ćwiczymy, ale totalnie nie zwracamy uwagi na to co jemy🍟🍕🍫🍩 albo ćwiczymy aby odbębnić trening czyli jakieś 10-20% zamiast zrobić go na 80-100%🏋🏼

I to jest wlasnie Aneta, która rok była w takim zastoju a w 6 tygodni nadrobiła cały rok🤷‍♀️ jak to mówią na wszystkich przyjdzie pora tylko każdy musi to w sobie poczuć 🤣🙃🙃

To na co chciałabym zwrócić uwagę to obwód jej brzucha, na którym już „krzyż” położono „bo po porodzie tak już zostanie”🤰 i jej proporcje gdzie zaczyna nam się budować już atletyczna wysportowana sylwetka🥇

A to dopiero początek bo nad jej sylwetką pracujemy na poważnie od 2 miesięcy. To co zmieniłyśmy to ilość treningów z 2 na 3, rozpisałam jej dietę dopasowana pod jej potrzeby oraz zmieniłyśmy zaangażowanie treningowe z 20% na pełne 100% jak nie czasami i 200%🧨

A niżej trochę liczb, które są wisienką na torcie tej krótkiej początkowej metamorfozy
Waga -4kg
Klatka -6cm
Talia -3,5cm
Brzuch -8,5cm🔥
Pas -7cm 🔥
Pupa -7cm🔥🔥
Udo -5cm
Łydka -2cm
A to tylko 6 tygodni 😅😇
Jak Wam się podoba? :))

11/08/2025

Dziękuję Wam wszystkim i każdemu z osobna za to że byliście tego dnia ze mną! ☺️☺️☺️♥️Za każdą napisaną wiadomość! ♥️Za każde życzenia i to że po raz kolejny udowodniliście, że mam najlepszych ludzi dookoła siebie! 🥰 Dziękuję, dziękuję i jeszcze raz dziękuję, a Tym którzy nie mogli dzisiaj być ze mną zapraszam👩‍⚕️na darmowe konsultacje📆w każdą środę ⏰o godzinie 9:30-11:30 Podczas, której wykonam darmową analizę i nakieruję Cię na rozwiązania dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb😇Zapisywać się na takie konsultacje możecie przez moją stronę internetową, którą znajdziecie niżej :)Pozdrawiam i dziękuję za dzisiaj🙃🥰 https://karolinakaminska.dobrydietetyk.pl

28/07/2025

Cześć! 🙋‍♀️

Wiem, że część z Was mnie już zna i doskonale wie, czym się zajmuję, jednak niebawem mam nadzieję dołączy do nas większa grupa odbiorców🤸‍♀️ Dlatego chciałabym przedstawić się i opowiedzieć o swojej pasji🏋️‍♀️🥗💊🍫

Jestem trenerem personalnym🏋️‍♀️ oraz dietetykiem z 10-letnim stażem pracy. Oprócz pracy z ludźmi pod kątem treningu (treningi grupowe🧑‍🧑‍🧒‍🧒, w parach🧑‍🤝‍🧑, indywidualne🤸‍♀️), uwielbiam zmieniać życie ludzi pod kątem żywienia🥗🫒🥯🌽🍖🍔

Jestem pasjonatką, ale też osobą praktykującą. Uwielbiam to co robię i robię tylko to co mnie pasjonuje🧘‍♀️ Sama przeszłam długą drogę przez otyłość🤰, zaburzenia odżywiania😖, nerwicę lękową🤯, dzięki czemu do pacjenta podchodzę holistycznie😊

Nie ma nic bardziej wdzięcznego dla naszego samopoczucia i zdrowia od odpowiednio dobranego odżywiania i formy aktywności.🌿

Prywatnie jestem mamą dwójki dzieci więc wiem co to natłok obowiązków, rolerkoster emocji ale też dużo miłości🥰

Jeżeli Ty też chcesz zadbać o siebie ale nie wiesz jak zacząć, a w zasadzie jak pogodzić to ze swoim życiem daj znać w komentarzu a ja pokieruje Cię dalej🥰

Adres

Nowe Miasto

Strona Internetowa

https://karolinakaminska.dobrydietetyk.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Zdrowy Wariat umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Zdrowy Wariat:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Nowe Miasto?

Udostępnij

Kategoria

Dietetyk