Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 20:00 Sobota 09:00 - 18:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/182225898635433/

Профессиональный массаж в Бельско Бяла

Strona główna
Polska
Bielsko-Biała
Профессиональный массаж в Бельско Бяла

Profesjonalny masażysta z wykształceniem medycznym

Опытный массажист с высшим медицинским образованием сделает Ваше тело невероятно легким и свободным, прибавит бодрости и жизненной энергии, улучшит общий психоэмоциональный фон. Так же с проблемной коже (целлюлит) легко справятся руки мастера.

04/12/2025

🌟 Gdy ból do Ciebie mówi: Posłuchaj swojego kręgosłupa.

Twoje ciało to arcydzieło, a kręgosłup jest jego filarem. Ale czasami ten filar wysyła sygnał, którego nie da się zignorować: ból.

Promieniujący ból nogi, drętwienie lub osłabienie to nie tylko dyskomfort – to precyzyjny kompas wskazujący na problem z nerwem w odcinku lędźwiowym.

🗺️ Mapa Bólu: Poznaj Swój Korzeń Nerwowy

Ból, niczym nawigator, pomaga określić źródło problemu:

L4: Ból i osłabienie wzdłuż przedniej części uda i podudzia. Trudności z podniesieniem stopy (zgięcie grzbietowe).

L5: Ból po zewnętrznej stronie uda, na bok i na wierzch stopy. Trudności z podniesieniem stopy (zgięcie grzbietowe).

S1: Ból promieniujący po tylnej stronie uda, do łydki, pięty i zewnętrznej krawędzi stopy. Osłabienie przy próbie stania na palcach.

💡 Wiedza to pierwszy krok do ulgi. Rozumiejąc, który nerw jest dotknięty (rwa kulszowa lub radikulopatia), Ty i Twój specjalista możecie wybrać najskuteczniejszą drogę do powrotu do zdrowia.

❤️ Nie Czekaj. Działaj!
Nie pozwól, aby ból kontrolował Twoje życie. Terminowa wizyta u specjalisty pomoże Ci:

Uśmierzyć ból i przywrócić komfort.

Odzyskać pełną funkcję mięśni i czucie.

Zapobiec dalszemu pogarszaniu się stanu.

🚨 Ważne Przypomnienie:
Jeśli odczuwasz silne osłabienie nogi lub, co najważniejsze, nagłą utratę kontroli nad pęcherzem/jelitami, natychmiast szukaj pomocy medycznej!

Twoja Droga do Zdrowia Zaczyna Się Tutaj!

Podaruj sobie życie bez ograniczeń.

Troska o kręgosłup to inwestycja w
Twój przyszły ruch.

Salon "M.Y.masters" jest gotów pomóc Ci odzyskać wolność od bólu.

📍 Nasz Adres:
Bielsko Biała, ul Szkolna 3

📞 Zapisy Telefoniczne:
727 821 370

🌐 Rezerwacja Online:
mymasters.booksy.com

Zapraszamy!

03/12/2025

✨ Otwórz Drogę do Regeneracji: Masaż Tkanki Łącznej w Zespołach Sudecka i Barkowo-Ręcznym ✨

Odczuwasz ból, drętwienie, obrzęki w dłoni i przedramieniu? Zauważyłeś ograniczenia ruchomości po urazie lub chorobie? Mogą to być objawy Zespołu Sudecka lub Zespołu Barkowo-Ręcznego (Kompleksowego Regionalnego Zespołu Bólowego).

🔍 Co musisz wiedzieć o Zespołach Sudecka i Barkowo-Ręcznym?

Zespoły te często rozwijają się jako powikłanie po:

Urazach: złamaniach (zwłaszcza kości promieniowej), zwichnięciach, stłuczeniach, zerwaniach więzadeł.

Operacjach i oparzeniach w obrębie ręki.

Czasem na tle szyjnej osteochondrozy lub chorób narządów wewnętrznych.

Charakterystyczne objawy:

Silny, palący, rwący ból (może promieniować do łopatki i szyi).
Drętwienie i obrzęk dłoni i palców.
Ograniczenie ruchomości w stawach.
Zmiany skórne (ścieńczenie, połysk, zmiana koloru) i nadmierna potliwość.
Plamista osteoporoza (widoczna na zdjęciach RTG).

🌿 Skuteczna Regeneracja dzięki Masażowi Tkanki Łącznej (MTŁ)

W mechanizmie rozwoju tych zespołów ogromną rolę odgrywa autonomiczny układ nerwowy. Właśnie dlatego

Masaż Tkanki Łącznej jest jedną ze skutecznych metod leczenia.

MTŁ oddziałuje na organizm poprzez autonomiczny układ nerwowy, pomagając:

Zmniejszyć ból i obrzęk.
Poprawić trofikę tkanek i krążenie.
Normalizować funkcję układu nerwowego.

Procedura prowadzona jest specjalną techniką, rozpoczynając od pracy w obszarze krzyżowo-miednicznym i międzyłopatkowym (jak pokazano na ilustracji), a dopiero później, w miarę poprawy stanu, przechodzi się do pracy z chorą ręką.

Nie zwlekaj! Im wcześniej rozpocznie się odpowiednie leczenie, tym większa szansa na pełną regenerację.

📍 Zapraszamy na Zabiegi Masażu
Jeśli borykasz się z podobnymi problemami, nie odkładaj wizyty u specjalisty. Zaufaj profesjonalistom, którzy posiadają umiejętności Masażu Tkanki Łącznej.

Salon "M.Y.masters"
Adres: Bielsko Biała, ul. Szkolna 3
Rezerwacja online: 🌐 mymasters.booksy.com
Telefon: 📞 727 821 370

Umów się na konsultację już dziś, aby rozpocząć swoją drogę do życia bez bólu!

03/12/2025

Czy znasz „Punkty Spustowe” (Trigger Points)?

Spędzasz godziny przy komputerze? Czujesz ciągły, tępy ból w karku lub ramieniu, który czasami „strzela” do głowy lub ręki? Według statystyk, około 50% pracujących osób cierpi z powodu problemu, który często pozostaje niezdiagnozowany — punktów spustowych (trigger points) w mięśniach.

Co dzieje się z Twoimi Mięśniami?

Nasze mięśnie potrzebują odpoczynku po każdym skurczu.

Ale długotrwałe napięcie statyczne (jak podczas pracy biurowej) sprawia, że mięsień nie ma czasu na regenerację. Zaczyna „głodować” i dosłownie „trawić” własne komórki.

❌ Przeciążenie + Brak Odżywienia = Stan przewlekłego napięcia.

🎯 W rezultacie tego napięcia tworzą się ogniska podwyższonej wrażliwości — te właśnie punkty spustowe (dosłownie, „spusty”).
Cała Prawda o Bólu Mięśni: Dwa Główne Mity
Wielu ludzi bagatelizuje ten problem, zakładając, że ból mięśniowy nie jest poważny.

Mit nr 1: „Ból da się przetrzymać”

Fakt: Ból wywołany aktywowanym punktem spustowym może być nie do zniesienia. Punkty te nie znikają same, a jedynie przechodzą w stan uśpienia, gotowe aktywować się w dowolnym momencie — od przeciążenia, poprzez przechłodzenie (klimatyzacja!), po niezdarny ruch.

Mit nr 2: „Ból mięśni nie jest niebezpieczny”

Fakt: Ekstremalny ból może spowodować natychmiastową utratę sprawności lub koordynacji. W skrajnych przypadkach może być to groźne.

💡 Klucz do rozwiązania: Punkt spustowy w plecach może powodować ból głowy, a punkt w ramieniu — ból w łokciu. Leczenie miejsca, które boli, jest bezcelowe. Trzeba znaleźć i rozbroić punkt-przyczynę!

✅ Rozwiązanie: Specjalistyczny Masaż

Ponieważ ortopedzi często nie zajmują się diagnozą tak szczegółowych problemów, jest to zadanie dla doświadczonego specjalisty. Do pracy z punktami spustowymi nie nadaje się zwykły masaż relaksacyjny.

W 'M.Y.masters' oferujemy skuteczną metodę:

Precyzyjna Diagnoza: Nasi specjaliści mają wiedzę i doświadczenie, by dokładnie zlokalizować punkty spustowe (o średnicy 1-3 mm) i zidentyfikować strefę bólu rzutowanego.

Specjalny Masaż Leczniczy:

Stosujemy unikalną technikę punktowego ucisku i głębokiego rozcierania z następczym rozciąganiem dotkn

01/12/2025

🤯 TWOJE PALCE CIĘ OSZUKUJĄ! (Anatomiczny SZOK, który uratuje Twoje dłonie)
Piszesz na klawiaturze, grasz, pracujesz... i czujesz zmęczenie palców. Logiczne, prawda?
NIE.

🖐🏻 Sensacja: W samych palcach nie ma ani jednego mięśnia!
Wszystkie ruchy — od szybkiego pisania po wirtuozowskie pasaże — są możliwe dzięki mięśniom-pracusiom, ukrytym głęboko w dłoni i przedramieniu. Palce to tylko dźwignie połączone ścięgnami i więzadłami.

⚠️ Problem:
Kiedy bolą Cię palce, tak naprawdę cierpią Twoje niewidoczne mięśnie przedramienia, które pracują bez przerwy. Ignorowanie tego faktu prowadzi do:
Przewlekłego zmęczenia dłoni.
Bólu w nadgarstku (zespół cieśni nadgarstka).
Spadku produktywności i szybkości.

✅ Rozwiązanie:
Przestań masować palce! Zacznij pracować nad prawdziwym źródłem napięcia!
Opracowaliśmy kurs: „Kompleksowa Regeneracja Dłoni i Przedramion: Masaż zdrowotny dla długiej pracy bez dyskomfortu” — system, który celowo rozluźnia i wzmacnia te kluczowe mięśnie. Poczujesz ulgę w dłoniach już po tygodniu regularnych ćwiczeń.

📢 Twoje Działanie:

🔥 Dość bólu! Dowiedz się, jak dać odpocząć swoim prawdziwym "koniom roboczym" i pracować/grać bez zmęczenia.

👉 Kliknij tutaj, aby zapoznać się z pełnym programem kursu i rozpocząć swoją Kompleksową Regenerację Dłoni i Przedramion już dziś!

📍 Informacje Kontaktowe:

Adres: Bielsko-Biała, ul. Szkolna 3 (Salon M.Y.masters)
Telefon: +48 727 821 370
Rejestracja online: mymasters.booksy.com

01/12/2025

🚨 NIEBEZPIECZEŃSTWO TWOJEGO FOTELA BIUROWEGO!

🚨 „SŁABE POŚLADKI” — Choroba zawodowa XXI wieku.

Spędzasz ponad 8 godzin dziennie na siedząco?

Twój organizm płaci za to wysoką cenę, a zaczyna się ona nie od pleców, ale... od pośladków!

⏳ Co dzieje się z Twoim ciałem?
Podczas gdy Ty skupiasz się na pracy:
* Zginacze bioder (pokazane na ) są ciągle napięte i skrócone.
* Twój mięsień pośladkowy (największy w ciele) wyłącza się, słabnie i jest zastępowany tkanką tłuszczową 📉.

To nie jest tylko osłabienie mięśni. To jest początek awarii całego systemu!

🤕 Słabe pośladki = Źródło Twojego BÓLU:

Słabe pośladki powodują przechylenie miednicy, zaburzając biomechanikę całego ciała:
* Ból w lędźwiach po pracy.
* Przeciążenie kolan podczas chodzenia.
* Napięcie w szyi i barkach (próba kompensacji postawy).

> W rezultacie: osteochondroza, przepukliny, protruzje.
> Wszystko, co leczysz maściami, zaczęło się od "słabych pośladków".

✅ ROZWIĄZANIE JEST! Zaufaj profesjonalistom M.Y.masters!
Samo robienie przysiadów nie zadziała! Najpierw trzeba usunąć "hamulec" — rozluźnić napięte zginacze bioder, które blokują pracę pośladków.

W Salonie M.Y.masters oferujemy spersonalizowane programy, stworzone specjalnie do eliminacji dysbalansów spowodowanych pracą siedzącą.

Pomożemy Ci:
* ODBLOKOWAĆ napięte mięśnie (zredukować napięcie).
* AKTYWOWAĆ uśpione pośladki.
* PRZYWRÓCIĆ prawidłową postawę i zapomnieć o bólu!
Nie pozwól, aby praca biurowa ukradła Ci zdrowie i energię.

➡️ ZAPISZ SIĘ JUŻ DZIŚ!
Przestań cierpieć! Zacznij pracować nad PRZYCZYNĄ, a nie tylko nad objawami!

Salon M.Y.masters
* 📍 Adres: Bielsko Biała, ul. Szkolna 3
* 📞 Telefon: 727 821 370
* 💻 Rezerwacja online: mymasters.booksy.com

BólPleców ZdrowyKręgosłup Biuro FitnessDlaBiura

30/11/2025

🎅🎄 PREZENT NOWOROCZNY, KTÓRY DZIAŁA! 🎁✨
Tytuł: STOP OBRZĘKOM, WITAJ SMUKŁOŚCI! Twój Sylwestrowy Sekret

✴️Nie chcesz być "niespodzianką"? Chcesz być gwiazdą! 💃 Pora zadbać o siebie z efektem 100%, zanim zegar wybije północ.

❗ NIE KUPUJ SUKIENKI NA ROZMIAR "ZA CHWILĘ". WYMODELUJ CIAŁO NA ROZMIAR "TERAZ"! ⌛

🛍️ CO OTRZYMUJESZ?
10 x Luksusowy Drenaż Limfatyczny – Prawdziwy detoks, redukcja obwodów i poprawa samopoczucia przed świętami! 💧
WYNIK: Gwarantowane uczucie lekkości i widoczna korekta figury.

💰 WARUNKI PROMOCJI "10+1"
10 Zabiegów za 1000 zł (przy 100% płatności).
GRATIS! 11. MASAŻ W PREZENCIE! 🎁 Możesz wykorzystać go dla siebie, aby podtrzymać efekt, lub podarować bliskiej osobie w formie eleganckiego BONU PODARUNKOWEGO.

⏳ Promocja trwa tylko do 30.12!
Nie odkładaj swojej metamorfozy na później. Zadzwoń, zanim Twój pakiet zarezerwuje ktoś inny!

📞 727 821 370 (Maksym)
📍 Bielsko Biała, ul. Szkolna 3, Salon "M.Y.masters"
mymasters.booksy.com

DrenażLimfatyczny KorektaFigury WymarzoneCiało PrezentDlaSiebie 100ProcentCiała BielskoBiała MasażBB PromocjaNoworoczna

29/11/2025

🛑 Masz dość bólu między łopatkami i "uciskowego" bólu głowy? To nie tylko stres, to Syndrom Skrzyżowania Górnego (SSG)!
M.Y.masters (Bielsko-Biała) – Pracujemy z przyczyną, nie tylko z objawem.
Czy odczuwasz:
Tępy ból między łopatkami?
Częste napięciowe bóle głowy?
Wrażenie, że ramiona są uniesione i "kamienne"?
To klasyczne objawy Syndromu Skrzyżowania Górnego (SSG), spowodowanego nieprawidłową postawą, długotrwałym siedzeniem i dysbalansem mięśniowym w odcinku szyjno-piersiowym.
Dlaczego Potrzebujesz "M.Y.masters"?
Nasi terapeuci to specjaliści wykorzystujący techniki ukierunkowane na korekcję ortopedyczną i odbudowę funkcjonalną:
✅ Dezaktywacja Punktów Spustowych: Usuwamy "węzły" napięcia w mięśniach czworobocznych i równoległobocznych, które są bezpośrednim źródłem bólu.
✅ Korekta Postawy: Pracujemy nad przywróceniem równowagi między osłabionymi a nadmiernie napiętymi grupami mięśniowymi.
✅ Redukcja Częstotliwości Bólów Głowy: Poprzez uwolnienie chronicznego napięcia szyi, eliminujemy kluczowy czynnik wyzwalający ból głowy pochodzenia szyjnego (cervicogenic headache).
🔥 Oferta Specjalna: Wstępna Ocena Funkcjonalna + Sesja Terapeutyczna!
Nie odkładaj swojego zdrowia. Uzyskaj profesjonalną pomoc już dziś!
Twoja droga do życia bez bólu zaczyna się tutaj:

Bielsko Biała ul Szkolna 3
Salon "M.Y.masters"
Tel.: 727 821 370

M.Y.masters – Przywróć lekkość swoim plecom i klarowność swojej głowie. Zarezerwuj wizytę teraz!
BólMiędzyŁopatkami NapięciowyBólGłowy RehabilitacjaPleców Szkolna3 SSG

27/11/2025

🧠 Jak odblokować nerw kulszowy?

Ból, „przestrzały”, drętwienie promieniujące w dół nogi… Brzmi znajomo?
Często przyczyną jest kompresja nerwu kulszowego.
Dobra wiadomość: przy odpowiednim podejściu można złagodzić ból i odzyskać swobodę ruchu.

---

🔍 Skąd bierze się ból?

Nerw kulszowy może zostać podrażniony wskutek:

napięcia mięśnia gruszkowatego,

przeciążenia mięśni lędźwiowych,

długiego siedzenia,

zmian zwyrodnieniowych i dyskopatii,

wychłodzenia oraz stresu.

Gdy mięśnie są przykurczone — nerw traci „wolny ślizg”, pojawia się stan zapalny i ból. Naszym celem jest rozluźnienie tkanek i poprawa krążenia.

---

🔑 Najważniejsze – delikatne rozciąganie

Ćwiczenia wykonujemy powoli, na wydechu, bez szarpania.
To nie trening — to terapia.

🧘‍♂️ Ćwiczenie nr 1

1. Połóż się na równej powierzchni.

2. Zegnij bolącą nogę.

3. Powoli przyciągnij ją do ramienia.

4. Gdy poczujesz rozciąganie – utrzymaj pozycję 30 sekund.

5. Rozluźnij się i powtórz jeszcze 2 razy.

🧘‍♀️ Ćwiczenie nr 2

1. Pozycja leżąca – obie nogi zgięte w kolanach.

2. Przyciągnij je do klatki piersiowej, nie odrywając miednicy od podłoża.

3. Skrzyżuj nogi i złap rękami zdrową.

4. Pociągnij ją w swoją stronę – tak, aby po stronie bolesnej czuć rozciąganie.

5. Utrzymaj pozycję 30 sekund. Wykonaj 2 podejścia.

---

⚠️ Uwaga!

Jeżeli ból się nasila — nie ćwicz na siłę.
Może to być związane z dyskopatią, uciskiem na korzeń nerwowy lub stanem zapalnym. W takich przypadkach potrzebna jest diagnoza i terapia manualna pod okiem specjalisty.

---

💆‍♂️ Masaż + terapia = ulga

W M.Y.masters pracujemy kompleksowo:
✔️ Mięśniowo-powięziowe uwolnienie
✔️ Terapia mięśnia gruszkowatego
✔️ Odblokowanie ścieżek nerwowych
✔️ Poprawa mikrokrążenia
✔️ Redukcja bólu już po pierwszej sesji

---

📩 Umów konsultację

📍 Bielsko-Biała • ul. Szkolna 3
📞 727 821 370
📲 mymasters.booksy.com
Odzyskaj swobodę ruchu bez bólu!

22/11/2025

Jak poprawić sobie nastrój?

Czasem wydaje się, że nic nie cieszy, wszystko wypada z rąk…
Spokojnie — są sposoby! I to nie jeden.

---

1️⃣ Zajmij się swoim hobby
To, co rozgrzewa duszę, natychmiast zmienia nastawienie. Szycie, rysowanie, taniec, muzyka, gotowanie – każda twórcza czynność dodaje energii.

2️⃣ Zakupy
Nowa rzecz potrafi zdziałać cuda. Mały zakup – duża różnica w nastroju.

3️⃣ Spacer
Świeże powietrze to najlepszy detoks dla myśli. Cichy park lub alejka mogą być prawdziwym resetem.

4️⃣ Usuń przyczynę smutku
Jeśli coś nie daje spokoju – zrób to teraz. Kamień z serca spadnie od razu.

5️⃣ Medytacja
To sposób, by zwolnić tempo i usłyszeć siebie. Oddychaj… i odpuszczaj to, co zbędne.

6️⃣ Zmiana wizerunku
Nowa fryzura, kolor włosów lub styl ubioru często stają się początkiem czegoś nowego.

7️⃣ Sen
Złe samopoczucie często oznacza po prostu niedosypianie. Daj sobie odpocząć.

8️⃣ Rób dobre uczynki
Pomagając innym – pomagamy także sobie. Nawet drobne dobro rozjaśnia dzień.

9️⃣ MASAŻ 💆‍♀️✨
Silne działanie antystresowe – od razu na ciało i emocje.
Masaż rozluźnia napięte mięśnie, usuwa blokady, poprawia nastrój i reguluje sen.
Po dobrym masażu świat wydaje się lżejszy.
📲 Umów się i poczuj różnicę – Twoje ciało wie, jak poprawić nastrój!

---

Od smutku można się uwolnić. To wcale nie takie trudne, jeśli zaczniesz dbać o siebie.

20/11/2025

🧠 Gdy ciało pamięta to, co umysł próbuje zapomnieć

Traumy psychiczne, trudne wspomnienia i ich związek z punktami spustowymi (trigger points)

🔹 Czy znasz to uczucie?

Niby wszystko jest w porządku…
Ale ciało boli bez wyraźnego powodu?
Napięcie w barkach, ból karku, ucisk w klatce piersiowej, bezsenność?
A wyniki badań – idealne?

👉 To bardzo częste u osób, które przeżyły silny stres, stratę lub traumatyczne wydarzenia.

---

🔗 Jak emocje tworzą ból w ciele?

W momencie stresu mózg zapisuje emocję i pobudza układ nerwowy.
Jeśli emocja nie zostanie przepracowana – ciało zamyka ją w mięśniach.
Powstaje punkt spustowy (trigger point) = somatyczna pamięć.

> „Ciało pamięta to, co umysł chce wymazać.”

---

📍 Typowe miejsca psychogennych punktów bólowych

Emocja / przeżycie Obszar ciała (punkt spustowy)

Strach, lęk Kark, mięsień czworoboczny
Smutek, poczucie straty Klatka piersiowa, przepona
Złość, bezsilność Obręcz barkowa
Niewypowiedziane emocje Mięśnie twarzy, żuchwa
„Wszystko dźwigam na sobie” Odcinek lędźwiowy kręgosłupa

---

🌀 Co się dzieje, gdy nic z tym nie robimy?

przewlekłe bóle mięśni

bóle głowy i migreny

zaburzenia snu

napięcia oddechowe

zmęczenie bez powodu

stany lękowe

---

👐 Co pomaga?

✔️ masaż terapeutyczny
✔️ terapia manualna oraz praca z punktami spustowymi
✔️ techniki oddechowe i ruchowe
✔️ wsparcie psychologiczne
✔️ świadomość emocji + dotyk = uwolnienie

---

❤️ M.Y.masters – podejście holistyczne

Łączymy ciało i emocje, bo ból to nie tylko mięśnie.
Widzimy człowieka, nie tylko objaw.

📍 Bielsko-Biała, ul. Szkolna 3
📲 727 821 370
🔗 mymasters.booksy.com
🕒 Czas sesji: 50–75 min
🔹 Indywidualna diagnoza i terapia

20/11/2025

🖐 Kontraktura Dupuytrena — nie ignoruj sygnałów dłoni!

Kontraktura Dupuytrena to stopniowa deformacja dłoni, która rozwija się przez lata.
Pod skórą pojawiają się zgrubienia i guzki tkanki łącznej. Z czasem przekształcają się w twarde „sznury”, które zginają palce i ograniczają ich ruch.

---

⚠️ Pierwsze objawy, na które warto zwrócić uwagę:

✔ zgrubienia lub „guzki” na dłoni
✔ zmniejszona ruchomość palców
✔ trudność z całkowitym wyprostowaniem palców
✔ dyskomfort podczas chwytania przedmiotów

---

🧠 Dlaczego warto reagować wcześnie?

Wczesna terapia pomaga:

spowolnić rozwój deformacji,

poprawić elastyczność tkanek,

zachować funkcjonalność dłoni,

uniknąć zabiegu chirurgicznego.

---

💆‍♂️ Profesjonalny masaż i terapia tkanek miękkich

Masaż to nie tylko relaks.
Odpowiednie techniki poprawiają ukrwienie, zmniejszają włóknienie i pomagają utrzymać ruchomość dłoni.

👉 Dbaj o dłonie od młodości.
👉 Regularnie korzystaj z masażu.
To inwestycja w Twoje zdrowie! ✌️

---

Życzę zdrowia i sprawnych dłoni na długie lata!

20/11/2025

🧠 KRĘGOSŁUP W POZYCJI STOJĄCEJ – DLACZEGO TO TAK WAŻNE?

Biomechanika to klucz do skutecznego leczenia!

Gdy stoimy symetrycznie na dwóch nogach, kręgosłup pracuje w warunkach optymalnych:
✔️ lordoza lędźwiowa (L) – naturalne wygięcie do przodu
✔️ linia barków (E) i miednicy (P) – równoległe i poziome
✔️ mięśnie pracują ekonomicznie – ciało jest stabilne i zbalansowane

Natomiast przy oparciu się tylko na jednej nodze, ciało musi się dostosować:
🔸 miednica pochyla się w stronę kończyny podporowej
🔸 odcinek lędźwiowy wygina się w jej kierunku
🔸 odcinek piersiowy kompensuje – pochyla się w przeciwną stronę
🔸 odcinek szyjny ponownie wygina się do strony nogi obciążonej

Tak powstaje łańcuchowa reakcja dysbalansu, która może prowadzić do przeciążeń i bólu!

---

💪 PRACA MIĘŚNI PODCZAS RUCHU

Badania Bruggera i Asmussena wykazały:

📌 Podczas pochylania tułowia w przód aktywują się kolejno:

1. mięśnie kolczyste kręgosłupa (D)

2. mięśnie pośladkowe (G)

3. mięśnie kulszowo-goleniowe (IJ) oraz mięśnie łydki (T)

📌 Przy powrocie do pozycji pionowej – kolejność jest odwrotna!

---

🚨 CZĘSTY BŁĄD POSTAWY

U wielu osób, szczególnie o typie budowy astenicznej, obserwujemy:
❌ słaby tonus mięśni brzucha – brzuch wysuwa się do przodu
❌ zapadnięta klatka piersiowa, zaokrąglone plecy
❌ głowa wysunięta w przód
❌ hiperlordoza → ból w odcinku lędźwiowym
❌ pogłębiona kifoza → napięcie w karku i szyi

---

👨‍⚕️ ROZWIĄZANIE JEST PROSTE!

Aby przywrócić równowagę i odciążyć kręgosłup, należy:
✔️ aktywować mięśnie kulszowo-goleniowe
✔️ napiąć mięśnie pośladkowe
✔️ otworzyć klatkę piersiową i cofnąć barki
✔️ utrzymać prostą postawę – wzrok skierowany na horyzont
✔️ pracować nad tonusem mięśniowym i biomechaniką – a ból ustępuje!

---

🏥 W salonie “M.Y.masters”

Stosujemy podejście biomechaniczne, techniki manualne oraz aktywację łańcuchów mięśniowych:
🌿 korekcja postawy
🌿 redukcja bólu kręgosłupa
🌿 uwolnienie napięć i blokad mięśniowych
🌿 poprawa pracy stawów i więzadeł

📍 Bielsko-Biała, ul. Szkolna 3
📲 Tel. 727 821 370
💻 mymasters.booksy.com
👉 Umów wizytę i poczuj różnicę w swoim ciele!

Adres

Bielsko-Biała

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 20:00
Sobota	09:00 - 18:00

Telefon

+48727821370

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Профессиональный массаж в Бельско Бяла umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.