25/11/2025
Wygięcia, co dają i dlaczego są takie ważne?
❤️ wzmacniają mięśnie grzbietu i brzucha
❤️ poprawiają elastyczność i postawę ciała
❤️ otwierają klatkę piersiową, co prawia oddychanie
❤️ wpływają na koncentrację i równowagę emocjonalną
❤️ uelastyczniają kręgosłup, stawy i mięśnie
Wygięcia działają uspakajająco i pomagają w radzeniu sobie ze stresem ❤️
Same plusy, a przy tym integracja i dobra zabawa 😍
To co widzimy się na macie 🧘
Namaste 🙏
