Centrum Rozwoju "Tu Razem" - Jolanta Żyrek

Strona główna
Polska
Bielsko-Biała
Centrum Rozwoju "Tu Razem" - Jolanta Żyrek

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Centrum Rozwoju "Tu Razem" - Jolanta Żyrek, Zdrowie i medycyna, Ulica Komorowicka 38, Bielsko-Biała.

01/12/2025

🌟 Zapraszamy na zajęcia TUS! 🌟

👉 Ostatnie wolne miejsca w grupach:
🧸 Sobota 9:00 – grupa 3-5 lat → tylko 2 miejsca!
Sobota 10:00 - grupa 6-9 lat
👩‍🎓 Środa 17:00 – grupa 8-10 lat
✨ Środa 18:00 - nowa grupa! 9-12 lat
🎲 Czwartek 17:00 – grupa 6-9 lat → tylko 1 miejsce!
🎯 Czwartek 18:00 – grupa 11-14 lat

💰 Koszt: 90 zł / zajęcia (raz w tygodniu) – płatne z góry za cały miesiąc.

📍 Bielsko-Biała, ul. Komorowicka 38, piętro 1

✨ Do dyspozycji dzieci: 2 nowoczesne, w pełni wyposażone gabinety 🪑🎨
🚗 Wygodny, parking dla rodziców
🤩 Małe grupy • Nauka przez zabawę • Super atmosfera!
🫶 Nie czekaj – zapisz swoje dziecko już dziś!

29/11/2025

✨🧝‍♂️ Nowy gość w naszym gabinecie! 🧝‍♂️✨

Kochani! Do naszego gabinetu wprowadził się mały elf ostatnich przygód! 💫
Będzie towarzyszył nam na zajęciach TUS przez cały grudzień , przynosząc wyjątkowe zadania, wyzwania i… oczywiście robiąc psikusy! 😄🎒

Przygotujcie się na miesiąc pełen magii, współpracy i dobrej zabawy! ✨💛

26/11/2025

U nas nadal głowa pełna emocji, ale w najróżniejszych wydaniach! 💛🧡❤️
Czasem ekscytacja, czasem wzruszenie, czasem totalny chaos – ale właśnie to sprawia, że każdy dzień ma w sobie coś wyjątkowego. ✨
Doceniamy ten rollercoaster i idziemy dalej z pełnym sercem! 🎢💫

25/11/2025

💥 Trening kontroli złości to nie tylko nauka „jak się uspokoić”, ale przede wszystkim zrozumienie, skąd bierze się emocja.
A pierwszym krokiem jest umiejętność odróżniania emocji od inicjatywy ich powstawania.

🔍 Co to znaczy?
Złość nie pojawia się „znikąd”. Zwykle uruchamia ją bodziec – sytuacja, myśl, interpretacja czy czyjeś zachowanie. Dopiero potem pojawia się emocja.
Kiedy zaczynasz zauważać różnicę między jednym a drugim, zyskujesz realny wpływ na to, jak reagujesz.

🧠 Przykład:
➡️ Bodziec: ktoś Ci przerwał.
➡️ Emocja: pojawia się złość.
Kiedy potrafisz je rozróżnić, możesz zatrzymać się na pierwszym etapie i świadomie wybrać reakcję zamiast działać automatycznie.

💬 Dlaczego to ważne?
Bo dopiero zauważając co nas uruchamia, możemy nauczyć się nad tym panować, a nie pozwalać, by emocja przejmowała kontrolę.

💪 Trening złości zaczyna się od świadomości. Reszta to praktyka — krok po kroku.

24/11/2025

Oczy aż się śmieją, a buzia czasem się złości – emocje potrafią być naprawdę duuuże! 😮😊😡😍
Na zajęciach TUS rozmawialiśmy o tym, co czujemy na co dzień i jak sobie z tym poradzić, kiedy w głowie robi się tłoczno od emocji.

💛 Poznawaliśmy emocje – radość, złość, smutek i strach.
💙 Ćwiczyliśmy na historyjkach obrazkowych, jak je rozpoznawać.
❤️ Uczyliśmy się radzić sobie, kiedy jest nam trudno:
• głęboki oddech „jak dmuchanie balonika” 🎈
• przytulenie misia 🧸
• powiedzenie dorosłemu, co czujemy 🗣️

Dzięki temu dzieci uczą się, że każda emocja jest okej, a one same potrafią nad nimi panować — krok po kroku, w swoim tempie ✨

23/11/2025

✨ TUS – Rozmowy o plotkach i ich wpływie na społeczność ✨

Dziś na zajęciach TUS poruszyliśmy temat plotkowania – tego, jak rozmawiamy o innych i jakie ma to znaczenie dla całej grupy 👥💭

Plotki często wydają się „niewinne”, ale…
➡️ Słowa mają moc – to, co mówimy o innych, może budować lub niszczyć ich poczucie bezpieczeństwa.
➡️ Plotka nie zatrzymuje się na jednej osobie – rozchodzi się po całej społeczności, wpływając na relacje, atmosferę i poczucie zaufania.
➡️ Kiedy mówimy o kimś za jego plecami, tworzymy niepotrzebne napięcia i nieporozumienia 😕

Na zajęciach ćwiczyliśmy:
🧠 świadome wybieranie słów,
💬 mówienie wprost zamiast „po kątach”,
🤝 budowanie atmosfery szacunku i bezpieczeństwa.

Wspólnie doszliśmy do wniosku, że zdrowa komunikacja to fundament każdej grupy – domu, klasy, pracy, paczki znajomych. To, co mówimy, wpływa nie tylko na osobę, której dotyczy plotka, ale na nas wszystkich. 🌱💚

Dbając o słowa, dbamy o całą społeczność! ✨

22/11/2025

Na zajęciach TUS stworzyliśmy wyjątkowy Patrol Myśli! 🚓💭

Dzieci wcieliły się w role:
🧠 Oficera Analizy Myśli,
🎤 Reportera Patrolu,
🎨 Rysownika Myśli.

Wspólnie identyfikowaliśmy różne myśli – te trudne, szare i te wesołe, kolorowe. Uczyliśmy się też, jak zamieniać myśli nieprzyjemne na bardziej wspierające i pozytywne. 🌈✨
To była pełna zaangażowania, kreatywności i wspaniałej współpracy misja! 💪🙂

💛📘

21/11/2025

Szalony piątek 😅, ale gdy w końcu mogłam usiąść wieczorem… wpadłam na nowy pomysł ✨
Tak powstała ta wyjątkowa głowa jeszcze nie pełna myśli i emocji 🧠💭💛
Już nie mogę się doczekać, by wykorzystać ją na kolejnych zajęciach! 🎨👧👦
Praca z emocjami może być piękną przygodą 💚

Ps. Mój talent plastyczny nie jest najlepszy ale liczy się gest i chęć 😍

Dziś zatrzymuję się na chwilę i jestem ogromnie wdzięczna za to, co mam ❤️
Za moich bliskich, którzy mnie wspierają, motywują i są obok - dziękuję Wam z całego serca 🤍✨

Centrum Rozwoju "Tu Razem" - Jolanta Żyrek

20/11/2025

Dziś obchodzimy Międzynarodowy Dzień Praw Dziecka 💙
To dzień, w którym szczególnie często usłyszymy słowa Janusza Korczaka:
„Dziecko ma prawo być sobą...” ✨

To ważny cytat, ale jeszcze ważniejsze jest, by pamiętać o prawach dziecka każdego dnia, nie tylko dziś.
Każde dziecko zasługuje na akceptację, zrozumienie, bezpieczeństwo i możliwość wyrażania siebie - tak po prostu, po swojemu.

Dbajmy o to, aby dzieci mogły wzrastać w świecie pełnym szacunku i troski. 💛

-biała 💙🧸👧🧒

19/11/2025

🌈 Trening Zastępowania Agresji z Kolorowym Potworem 👾💛
Czasem w naszych głowach mieszka mały potwór, który robi dużo hałasu… 😤💥
Ale spokojnie — możemy go oswoić!

W Treningu Zastępowania Agresji pomagamy dzieciom i młodzieży znaleźć różne sposoby na samoregulację, a kolorowy potwór staje się przewodnikiem po świecie emocji. 🎨💭

✨ Razem:
🟦 odnajdujemy, co pobudza naszego „wewnętrznego potwora”,
🟩 uczymy się zatrzymywać i obserwować emocje,
🟨 ćwiczymy techniki wyciszenia i oddechu,
🟪 znajdujemy bezpieczne sposoby wyrażania złości.

Każda emocja ma swój kolor, a każdy kolor — swój sposób na ukojenie.
To nie magia, to trening, który działa! 💪💚

🌈👾

18/11/2025

📚 „Czy będziesz moim przyjacielem?” – Sam McBratney

To historia o odwadze do poznawania nowych osób, o radości ze wspólnej zabawy i o tym, że przyjaciel może pojawić się tam, gdzie najmniej się tego spodziewa

🎲 Gra „Wdzięczność” – Wydawnictwo WIR

Ta gra to świetna pomoc edukacyjna rozwijająca umiejętność zauważania dobra na co dzień. Wspiera budowanie pozytywnych relacji, wzmacnia empatię i pomaga dzieciom dostrzegać, jak wiele cennych chwil przeżywają dzięki innym ludziom.

Ucz języka emocji

Połącz książkę i grę, by dziecko umiało mówić:
„Lubię się z tobą bawić, bo…”
„Jestem ci wdzięczny za…”
To małe zdania, które budują wielkie relacje.

💛 Podsumowanie

Połączenie książki „Czy będziesz moim przyjacielem?” z grą „Wdzięczność” tworzy piękny, ciepły zestaw do rozmów o emocjach, relacjach i tym, co w przyjaźni najważniejsze - uważność, bliskość i wdzięczność.

Adres

Ulica Komorowicka 38
Bielsko-Biała
43-300

Strona Internetowa

http://www.tus-bielsko.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Rozwoju "Tu Razem" - Jolanta Żyrek umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Bielsko-Biała?

Udostępnij

Kategoria

Zdrowie i medycyna