Centrum Rozwoju "Tu Razem" - Jolanta Żyrek, Ulica Komorowicka 38, Bielsko-Biała (2026)

31/12/2025

Witaj 2026!

Niech to będzie rok nowych pomysłów, odważnych decyzji i małych kroków, które prowadzą do wielkich zmian. Życzymy Wam wiary w siebie, konsekwencji w działaniu i satysfakcji z drogi, którą wybieracie. Jedziemy dalej - razem!

30/12/2025

Ostatani dzień zajęć w gabinecie w tym roku, po świątecznej przerwie już nie mogłam się doczekać aż tu wrócę 🙂 A wracam z ekstra pomysłem na uwaznosc i rozmowę podczas TZA

Czy gra planszowa? (Bardziej stołkowa 🙂 ) może pomóc w pracy nad agresją? Tak! 🙌

🎲 Mistakos to świetne narzędzie wspierające Trening Zastępowania Agresji, szczególnie w pracy z dziećmi i młodzieżą.

🧠 Podczas rozgrywki uczestnicy:
✔️ uczą się kontroli impulsów
✔️ ćwiczą cierpliwość i uważność
✔️ doświadczają porażki w bezpiecznych warunkach
✔️ trenują radzenie sobie z frustracją 😤➡️🙂
✔️ wzmacniają współpracę i komunikację

🏗️ Spadające krzesła? Idealny moment na rozmowę o emocjach, reakcjach i wyborach 💬
Gra daje przestrzeń do zatrzymania się, nazwania emocji i znalezienia alternatywnych, nieagresywnych zachowań 💡

🎲✨

29/12/2025

Końcówka roku mija mi spokojnie, a wręcz leniwie 📚✨ Nadrabiam zaległości książkowe i artykułowe, chłonę inspiracje i pomysły 💡 Gotowa, by z nowym rokiem wejść pełna energii i nowych planów! 🌟

28/12/2025

✨ Jak motywować dzieci? ✨
Motywacja dziecka nie rodzi się z presji, ale z relacji, zrozumienia i wsparcia ❤️

👶 Słuchaj, nie oceniaj - dziecko czuje się ważne, gdy jego emocje są zauważone

🌱 Chwal wysiłek, nie tylko efekt - „Widzę, ile pracy w to włożyłeś!” działa cuda
🎯 Dawaj wybór - autonomia buduje odpowiedzialność
💪 Bądź przykładem -dzieci uczą się bardziej z tego, co robimy, niż z tego, co mówimy
🤍 Bez porównań -każde dziecko rozwija się w swoim tempie

Pamiętaj: najlepszą motywacją jest poczucie, że ktoś w nas wierzy ✨

💫

26/12/2025

🍀Otwieramy nową grupę WUS dla nastolatków ❗️❗️❗️🍀

Czym jest WUS? Wsparciem umiejętność społecznych🍀

Okres dorastania to czas wielu zmian i emocji, który bywa szczególnie trudny. Tworzymy wspierającą przestrzeń dla nastolatków, w której będziemy pomagać w bezpiecznym wkraczaniu w ten etap życia.

👥 Podczas zajęć WUS będziemy pracować nad:

✔️asertywnością i stawianiem granic,
✔️radzeniem sobie ze stresem i emocjami,
✔️umiejętnościami społecznymi i relacjami z rówieśnikami

🔹 Zajęcia skierowane są do nastolatków z orzeczeniem, w tym z niepełnosprawnością w stopniu lekkim oraz sprzężeniami. Program dostosowany jest do indywidualnych potrzeb uczestników.

📩 Zapraszamy do kontaktu po szczegóły i zapisy!

💰 Koszt: 100 zł / zajęcia (raz w tygodniu) – płatne z góry za cały miesiąc.
Do końca grudnia 2025 rabat -10% ❗️

❗️🍀Termin wtorek godzina 16:00 lub 17:00 w zależności od ilości chętnych ❗️🍀

📍 Bielsko-Biała, ul. Komorowicka 38, piętro 1

✨ Do dyspozycji dzieci: 2 nowoczesne, w pełni wyposażone gabinety 🪑🎨

🚗 Wygodny, parking dla rodziców

🤩 Małe grupy • Nauka przez zabawę • Super atmosfera!

🫶 Nie czekaj - zapisz swoje dziecko już dziś!

25/12/2025

Święta to idealny moment, żeby zwolnić tempo, odłożyć codzienne sprawy na bok i po prostu odpocząć.
Czas na ciepłą herbatę ☕, spokojne poranki bez pośpiechu, rozmowy z bliskimi 💛 i chwilę tylko dla siebie.
Niech te dni będą pełne spokoju, uśmiechu i prawdziwego relaksu 🎁❄️

🎄✨

24/12/2025

🎄✨ Świąteczne życzenia od Centrum Rozwoju Tu Razem ✨🎄

Z całego serca życzymy Wam Świąt spokojnych, pogodnych i naprawdę Waszych 💛
Niech ten czas będzie pełen ciepła, życzliwości i uważności na siebie 🤍

Pamiętajmy, że zdrowie psychiczne jest ważniejsze od każdej tradycji 🧠🌱
Macie prawo przeżywać święta na własnych zasadach - bez presji, bez „muszę”, z troską o siebie 💫

Niech to będzie czas oddechu, regeneracji i bycia tu i teraz 🌟

Z uważnością i wsparciem,
Centrum Rozwoju Tu Razem 🤝💙

🎁✨

23/12/2025

✨ Święta to nie konkurs perfekcji ✨

W te święta zadbajmy przede wszystkim o siebie 🤍
Nie muszą być idealne -mogą odbyć się bez umytych okien 🪟❌ i bez stołu uginającego się od potraw 🍽️❌
To naprawdę niczemu nie ujmuje świątecznej magii ✨

Najważniejsze to zwolnić, oddychać, pozwolić sobie na relaks ☕🛋️
I być tu i teraz z tymi, którzy są obok 👨‍👩‍👧‍👦💞
Bo wspólny czas, rozmowy i śmiech są warte więcej niż perfekcyjny porządek 🎄💬

Zadbaj o siebie -reszta może poczekać 🌿💆‍♀️

🎄 ✨

22/12/2025

🐸 Mała żabka i wielka uważność -TUS w praktyce 🧠💚

Podczas ostatnich zajęć TUS (Trening Umiejętności Społecznych) jednym z ważnych elementów była mała żabka 🐸 -symbol uważności, spokoju i zatrzymania się „tu i teraz”.

Ćwiczenie uważności w TUS ma ogromne znaczenie ✨

👉 pomaga dzieciom rozpoznawać emocje
👉 uczy zatrzymywania impulsów i reagowania w bardziej adekwatny sposób
👉 wspiera koncentrację i słuchanie innych 👂
👉 buduje poczucie bezpieczeństwa i samoregulację 🫶

Mała żabka przypominała nam, że czasem warto zwolnić ⏸️, wziąć oddech 🌬️ i sprawdzić, co czuję i czego potrzebuję. Takie momenty uważności wzmacniają relacje z innymi i z samym sobą 💛

Bo kompetencje społeczne zaczynają się od świadomości siebie 🧩

🐸💚 Centrum Rozwoju "Tu Razem" - Jolanta Żyrek

19/12/2025

🍕 Kolejne spotkanie TUS za nami! 🍕

Tym razem połączyliśmy wspólną pizzę 😋 z ważnymi rozmowami 💬
Rozmawialiśmy o hejcie – czym jest, jak go rozpoznawać i jak sobie z nim radzić 💪
Było dużo wsparcia, refleksji i dobrej energii 🤝✨

Dziękujemy wszystkim za obecność i otwartość ❤️
Do zobaczenia na kolejnym spotkaniu! 🙌

🍕💬💙

18/12/2025

🍀Otwieramy nową grupę WUS dla nastolatków ❗️❗️❗️🍀

Czym jest WUS? Wsparciem umiejętność społecznych🍀

Okres dorastania to czas wielu zmian i emocji, który bywa szczególnie trudny. Tworzymy wspierającą przestrzeń dla nastolatków, w której będziemy pomagać w bezpiecznym wkraczaniu w ten etap życia.

👥 Podczas zajęć WUS będziemy pracować nad:

✔️asertywnością i stawianiem granic,
✔️radzeniem sobie ze stresem i emocjami,
✔️umiejętnościami społecznymi i relacjami z rówieśnikami

🔹 Zajęcia skierowane są do nastolatków z orzeczeniem, w tym z niepełnosprawnością w stopniu lekkim oraz sprzężeniami. Program dostosowany jest do indywidualnych potrzeb uczestników.

📩 Zapraszamy do kontaktu po szczegóły i zapisy!

💰 Koszt: 100 zł / zajęcia (raz w tygodniu) – płatne z góry za cały miesiąc.
Do końca grudnia 2025 rabat -10% ❗️

❗️🍀Termin wtorek godzina 16:00 lub 17:00 w zależności od ilości chętnych ❗️🍀

📍 Bielsko-Biała, ul. Komorowicka 38, piętro 1

✨ Do dyspozycji dzieci: 2 nowoczesne, w pełni wyposażone gabinety 🪑🎨

🚗 Wygodny, parking dla rodziców

🤩 Małe grupy • Nauka przez zabawę • Super atmosfera!

🫶 Nie czekaj - zapisz swoje dziecko już dziś!

Centrum Rozwoju "Tu Razem" - Jolanta Żyrek

31/12/2025

30/12/2025

29/12/2025

28/12/2025

26/12/2025

25/12/2025

24/12/2025

23/12/2025

22/12/2025

19/12/2025

18/12/2025

Adres

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skróty

Udostępnij

Kategoria