DOM JOGI Unalome

28/10/2025

Dziś zwolniły się trzy miejsca na jogę powięziową
🕠 17.30 – 19.00

Jeśli masz jakieś zaległe zajęcia, Twój karnet powoli traci ważność albo po prostu czujesz, że potrzebujesz regeneracji – zapraszam Cię na dzisiejszą praktykę.
To doskonały moment, żeby dać ciału odetchnąć, poprzeciągać się, poziewać i odpuścić napięcia.
Będzie sporo rolowania – zadbamy o nawodnienie i elastyczność naszych pleców.

📞 Rezerwacja miejsca: 608 584 501
Zapraszam do wspólnej praktyki 😊💚🙏

23/10/2025

23/10/2025

09/10/2025

Dzisiejszy poranek w Domu Jogi Unalome kiedy
mogę spojrzeć na naszą praktykę oczami Fotokreatorka
Zatrzymała w kadrze chwile uważności, skupienia i rozluźnienia.
To była terapia dla barków i szyi — przeplatana miękkim rytmem Powitań Słońca.
Ula dziękuję za te uchwycone momenty, które tak pięknie oddają spokój i oddech naszej sesji 🌞💚🙏 o

04/10/2025

DOM 🌿JOGI UNALOME – Bilcza 🌿
Zapraszam Cię na kolejne spotkanie w ramach cyklu pogłębionych praktyk jogi powięziowej z automasażem.
Warsztat skierowany zarówno dla osób, które pragną rozpocząć swoją przygodę z jogą, jak i dla praktykujacych dłużej. Uczymy się wsłuchiwać w swoje potrzeby , w potrzeby ciała na daną chwilę. Tym razem skupimy się na obszarze bioder – miejscu, które w ciele gromadzi ogrom napięć i emocji.
👉 Dzięki świadomej pracy z powięzią i automasażowi biodra zyskają więcej przestrzeni, swobody i lekkości, a Ty poczujesz odprężenie i głębszy oddech.
✨ Co Cię czeka podczas sesji:
• rozluźnienie i uwolnienie napięć,
• automasaż z użyciem piłeczek,
• płynne sekwencje jogi powięziowej,
• regeneracja i odczucie lekkości w całym ciele.
📅 Niedziela, 19 października
🕔 Start: 17:00 (czas trwania: 2,5 h)
💰 Koszt: 100 zł
🔔 Rezerwacja miejsca następuje po opłacie zaliczki 50 zł (BLIK) na numer telefonu: 608 584 501.
Przyjdź, aby dać sobie przestrzeń na uwolnienie bioder i swobodę ruchu. 🌸

30/09/2025

🌿 DOM JOGI UNALOME – Bilcza 🌿
Zapraszam Cię na kolejne spotkanie w ramach cyklu pogłębionych praktyk jogi powięziowej z automasażem. Tym razem skupimy się na obszarze bioder – miejscu, które w ciele gromadzi ogrom napięć i emocji.
👉 Dzięki świadomej pracy z powięzią i automasażowi biodra zyskają więcej przestrzeni, swobody i lekkości, a Ty poczujesz odprężenie i głębszy oddech.
✨ Co Cię czeka podczas sesji:
• rozluźnienie i uwolnienie napięć,
• automasaż z użyciem piłeczek,
• płynne sekwencje jogi powięziowej,
• regeneracja i odczucie lekkości w całym ciele.
📅 Niedziela, 19 października
🕔 Start: 17:00 (czas trwania: 2,5 h)
💰 Koszt: 100 zł
🔔 Rezerwacja miejsca następuje po opłacie zaliczki 50 zł (BLIK) na numer telefonu: 608 584 501.
Przyjdź, aby dać sobie przestrzeń na uwolnienie bioder i swobodę ruchu. 🌸

29/09/2025

✨ Dziś w naszej praktyce ✨
Zaczęliśmy od rozluźnienia ramion i odcinka piersiowego, by dać ciału lekkość i swobodny oddech.
Następnie zadbaliśmy o stabilizację barków i ich siłę – wspierając się w Salabhasanie na linach.
Na zakończenie przyszła pora na wiszenie głową w dół na pasach – prawdziwa ulga dla kręgosłupa i przestrzeń dla oddechu.

Cudownie obserwować, jak ciało otwiera się krok po kroku, a w barkach pojawia się więcej mocy i swobody. 💚

25/09/2025

W drodze do Pincha Mayurasany balans na przedramionach. Uczy pokory i cierpliwości. Dałyśmy radę ❤️💪

18/09/2025

✨ Dom Jogi Unalome w Bilczy
JOGA OGÓLNA – dołącz do naszej grupy ✨

Masz ochotę na ruch, który wzmacnia ciało i koi głowę?
Zapraszam Cię na zajęcia jogi ogólnej z elementami automasażu.

🌿 To nie są „wyścigi” ani popisy – każdy pracuje w swoim tempie, a ja zawsze pomagam dobrać wariant asany do możliwości na dany dzień.
🌿 Nawet jeśli grupa ćwiczy już razem, z łatwością odnajdziesz się w praktyce – krok po kroku wprowadzam w pozycje i pokazuję opcje prostsze i bardziej zaawansowane.
🌿 To przestrzeń, gdzie dbamy o dobrostan, lekkość w ciele i spokój w głowie – bez presji i porównywania się.

📅 Terminy:

Poniedziałek 17:30 – 19:00

Czwartek 9:00 – 10:30

💳 Cennik:

Wejście jednorazowe: 50 zł

Karnet 4 wejść: 160 zł

📞 Zapisy: 608 584 501

Przyjdź i sprawdź, jak dobrze może być w Twoim ciele po 90 minutach świadomej praktyki

04/09/2025

✨ Siła bioder – wewnętrzna moc ✨
Podczas dzisiejszej praktyki będziemy wzmacniać i uelastyczniać biodra – pracując nad mobilnością, rotacjami i stabilnością. Biodra to nasze centrum ruchu i energii – kiedy są silne i otwarte, czujemy się pewniej, swobodniej i bliżej własnej wewnętrznej mocy. 🌿

Zapraszam do wspólnej praktyki . Poczuj, jak Twoje ciało odzyskuje siłę, lekkość i wolność.
Zapisy 608 584 501