Maria Pilarczyk TRE Provider

02/03/2025

Z przyjemnością informujemy, że do zespołu ESPIRA PRO dołączyła nowa specjalistka:
🌿Maria Pilarczyk – certyfikowaną Providerka TRE® Tension Releasing Exercises. Z wykształcenia jest technikiem fizjoterapii i technikiem farmacjii. Jako providerka TRE® towarzyszy przy procesach uwalniania napięć psychofizycznych, odzyskaniu właściwej regulacji układu nerwowego oraz przywróceniu równowagi. Metoda TRE® obejmuje pracę z ciałem i emocjami i wspiera inne działania psychoterapeutyczne. Mogą z niej korzystać osoby w każdym wieku i kondycji fizycznej. Zajęcia TRE® prowadzi w formie grupowej i indywidualnej.

Umów się na spotkanie, jeśli potrzebujesz:
🔸nauczyć w bezpieczny sposób rozładowywać napięcie w ciele
🔸uwolnić się od nagromadzonego stresu
🔸nauczyć się regulować swój układ nerwowy
🔸wzmocnić odporność na stres
🔸poprawić jakość snu
🔸zmniejszyć stresopochodne dolegliwości ze strony układu pokarmowego
🔸zmniejszyć dolegliwości bólowe
🔸zwiększyć poziom energii
🔸zyskać poczucie spokoju

Umów się na wizytę: 662 537 837 | mariapilarczyk.tre@gmail.com
Termin zajęć grupowych: poniedziałek 18:00-19:30
Termin zajęć indywidualnych: zapraszamy do kontaktu
ESPIRA PRO Centrum Rozwoju i Terapii
ul. Wrocławska 7, Wołów

TRE® David Berceli © Copyright All rights reserved TRE for ALL Inc. (NGO) holds distribution rights Trauma Release ProcessSM, Tension Release ProcessSM http://www.treforall.org

22/02/2024

Zapraszam serdecznie na indywidualne sesje TRE® (Tension Releasing Exercises). Dzięki TRE® nauczysz się regulować swój układ nerwowy, uwolnisz nagromadzone emocje
i napięcia psychofizyczne. Wzmocnisz swoją odporność na stres, poczujesz się lepiej w swoim ciele, zyskasz spokój i energię do życia.

Osoby zainteresowane proszę o zgłoszenie na adres mariapilarczyk.tre@gmail.com lub telefonicznie pod
nr – 662 537 837
Sesje odbywają się w Brzegu Dolnym

Zapraszam:)

CO TO JEST TRE®?
TRE® (Tension Releasing Exercises) to opracowana przez dr David’a Berceli’ego, metoda polegająca na uruchomieniu w ciele za pomocą kilku ćwiczeń drżeń neurogenicznych. Sekwencja ćwiczeń jest tylko drogą, sposobem na uruchomienie drżeń które są naturalnym elementem genetycznej konstrukcji człowieka. Mają one za zadanie mechanicznie rozładować napięcie w układzie mięśniowo-powięziowym, uwolnić ciało od nagromadzonego stresu i wyciszyć system nerwowy. Wyjątkowa skuteczność tej metody polega na tym, że uwalnianie napięć odbywa się w takim tempie, jakie ciało jest w stanie zintegrować. Praktykowanie TRE® uczy dialogu z własnym ciałem, bycia tu i teraz i daje poczucie przyjemnej obecności w ciele. Podczas sesji poznasz mechanizm wibracji i dowiesz się jak z niego korzystać na co dzień a także jak odzyskać umiejętność autoregulacji i nabyć kompetencję emocjonalną.
KORZYŚCI PŁYNĄCE Z TRE®
*obniżenie poziomu stresu
*zmniejszenie odczuwania obaw i niepokoju
*uspokojenie natłoku myśli
*obniżenie napięć w ciele spowodowanych stresem traumą
*zmniejszenie dolegliwości bólowych
*zwiększenie poziomu energii i odporności
*poprawa jakości snu i trawienia
*większa samoświadomość
Ćwiczenia TRE® są proste do opanowania i mogą z nich korzystać osoby w różnym wieku o różnej kondycji fizycznej.
Istnieje jednak kilka przeciwwskazań do stosowania metody, wśród nich: ciąża, padaczka, nieustabilizowane ciśnienie tętnicze, zaburzenia pracy serca, cukrzyca, zaburzenia psychiatryczne leczone farmakologicznie.

TRE® David Berceli © Copyright All rights reserved TRE for ALL Inc. (NGO) holds distribution rights Trauma Release ProcessSM, Tension Release ProcessSM http://www.treforall.org

27/01/2024

Ciekawa rozmowa 🙂

W K3 kilkakrotnie mówiliśmy o pracy z ciałem (np. o metodach Lowena i Feldenkraisa).Teraz - o TRE (Tension and Trauma Releasing Exercises), czyli o „technice...

03/01/2024

Zapraszam serdecznie na zajęcia TRE® (Tension Releasing Exercises) w kameralnej grupie. Dzięki TRE® nauczysz się regulować swój układ nerwowy, uwolnisz nagromadzone emocje
i napięcia psychofizyczne. Wzmocnisz swoją odporność na stres, poczujesz się lepiej w swoim ciele, zyskasz spokój i energię do życia.

Zajęcia będą się odbywały w poniedziałki od 19.00 - 20.00, od 08.01.2024 r. w Dolnobrzeskim Ośrodku Kultury, Filia Gołębnik
- ul. Kolejowa 27b, Brzeg Dolny.

Osoby zainteresowane proszę o zgłoszenie na adres mariapilarczyk.tre@gmail.com lub telefonicznie pod
nr – 662 537 837
Koszt - 60 zł za spotkanie

Zapraszam:)

CO TO JEST TRE®?
TRE® (Tension Releasing Exercises) to opracowana przez dr David’a Berceli’ego, metoda polegająca na uruchomieniu w ciele za pomocą kilku ćwiczeń drżeń neurogenicznych. Sekwencja ćwiczeń jest tylko drogą, sposobem na uruchomienie drżeń które są naturalnym elementem genetycznej konstrukcji człowieka. Mają one za zadanie mechanicznie rozładować napięcie w układzie mięśniowo-powięziowym, uwolnić ciało od nagromadzonego stresu i wyciszyć system nerwowy. Wyjątkowa skuteczność tej metody polega na tym, że uwalnianie napięć odbywa się w takim tempie, jakie ciało jest w stanie zintegrować. Praktykowanie TRE® uczy dialogu z własnym ciałem, bycia tu i teraz i daje poczucie przyjemnej obecności w ciele. Podczas sesji poznasz mechanizm wibracji i dowiesz się jak z niego korzystać na co dzień a także jak odzyskać umiejętność autoregulacji i nabyć kompetencję emocjonalną.
KORZYŚCI PŁYNĄCE Z TRE®
*obniżenie poziomu stresu
*zmniejszenie odczuwania obaw i niepokoju
*uspokojenie natłoku myśli
*obniżenie napięć w ciele spowodowanych stresem traumą
*zmniejszenie dolegliwości bólowych
*zwiększenie poziomu energii i odporności
*poprawa jakości snu i trawienia
*większa samoświadomość
Ćwiczenia TRE® są proste do opanowania i mogą z nich korzystać osoby w różnym wieku o różnej kondycji fizycznej.
Istnieje jednak kilka przeciwwskazań do stosowania metody, wśród nich: ciąża, padaczka, nieustabilizowane ciśnienie tętnicze, zaburzenia pracy serca, cukrzyca, zaburzenia psychiatryczne leczone farmakologicznie.

TRE® David Berceli © Copyright All rights reserved TRE for ALL Inc. (NGO) holds distribution rights Trauma Release ProcessSM, Tension Release ProcessSM http://www.treforall.org

26/10/2023

Ciekawie o ciele, emocjach czyli o TRE

Medycyna holistyczna – co to jest? Jakie metody leczenia wykorzystuje? Co właściwie oznacza holistyczne podejście do życia? Tego wszystkiego dowiecie się z cyklu Medycyna Holistycznie. W każdym eksperci z różnych dziedzin przybliżają nam

22/10/2023

Zapraszam na sesje TRE® we Wrocławiu

Jestem certyfikowaną TRE® providerką, fizjoterapeutą, technikiem farmacji oraz dyplomowaną opiekunką dziecięcą. Od ponad 20 lat zajmuję się wieloma aspektami ludzkiego zdrowia. W swojej praktyce zawodowej stosowałam różne metody pracy z ciałem: rehabilitację, ćwiczenia oddechowe, mas...

22/10/2023

Zapraszam serdecznie

Serdecznie zapraszamy na grupowe sesje TRE® w kameralnej grupie. Będą miały one charakter otwarty, służący zapoznaniu się z metodą. Jeśli jesteś ciekawy/a czy TRE® jest dla Ciebie, to masz okazję by to sprawdzić i zacząć regularne ćwiczenia.

CO TO JEST TRE®?

TRE® (Tension Releasing Exercises) to opracowana przez dr David’a Berceli’ego, metoda polegająca na uruchomieniu w ciele za pomocą kilku ćwiczeń drżeń neurogenicznych. Sekwencja ćwiczeń jest tylko drogą, sposobem na uruchomienie drżeń które są naturalnym elementem genetycznej konstrukcji człowieka. Mają one za zadanie mechanicznie rozładować napięcie w układzie mięśniowo-powięziowym, uwolnić ciało od nagromadzonego stresu i wyciszyć system nerwowy. Wyjątkowa skuteczność tej metody polega na tym, że uwalnianie napięć odbywa się w takim tempie, jakie ciało jest w stanie zintegrować. Praktykowanie TRE® uczy dialogu z własnym ciałem, bycia tu i teraz i daje poczucie przyjemnej obecności w ciele. Podczas sesji poznasz mechanizm wibracji i dowiesz się jak z niego korzystać na co dzień a także jak odzyskać umiejętność autoregulacji i nabyć kompetencję emocjonalną.

KORZYŚCI PŁYNĄCE Z TRE®
*obniżenie poziomu stresu
*zmniejszenie odczuwania obaw i niepokoju
*uspokojenie natłoku myśli
*obniżenie napięć w ciele spowodowanych stresem traumą
*zmniejszenie dolegliwości bólowych
*zwiększenie poziomu energii i odporności
*poprawa jakości snu i trawienia
*większa samoświadomość

Ćwiczenia TRE® są proste do opanowania i mogą z nich korzystać osoby w różnym wieku o różnej kondycji fizycznej.
Istnieje jednak kilka przeciwwskazań do stosowania metody, wśród nich: ciąża, padaczka, nieustabilizowane ciśnienie tętnicze, zaburzenia pracy serca, cukrzyca, zaburzenia psychiatryczne leczone farmakologicznie.

Zajęcia będą odbywały się w poniedziałki od 19.00-20.00 ( od 02.10.2023) w Dolnobrzeskim Ośrodku Kultury , Filia Gołębnik - ul. Kolejowa 27b
Koszt - 60 zł za spotkanie
Każdy uczestnik sesji TRE® wypełnia ankietę dotyczącą przeciwwskazań.
Należy zabrać ze sobą matę do ćwiczeń, luźny, wygodny strój, małą poduszkę i koc.
Osoby chętne proszę o zgłoszenia na adres mariapilarczyk.tre@gmail.com lub telefonicznie 662 537 837
Zapraszam 😄
Maria Pilarczyk Certyfikowany Provider TRE®

22/10/2023

CO TO JEST TRE®?

TRE® (Tension Releasing Exercises) to opracowana przez dr David’a Berceli’ego, metoda polegająca na uruchomieniu w ciele za pomocą kilku ćwiczeń drżeń neurogenicznych. Sekwencja ćwiczeń jest tylko drogą, sposobem na uruchomienie drżeń które są naturalnym elementem genetycznej konstrukcji człowieka. Mają one za zadanie mechanicznie rozładować napięcie w układzie mięśniowo-powięziowym, uwolnić ciało od nagromadzonego stresu i wyciszyć system nerwowy. Wyjątkowa skuteczność tej metody polega na tym, że uwalnianie napięć odbywa się w takim tempie, jakie ciało jest w stanie zintegrować. Praktykowanie TRE® uczy dialogu z własnym ciałem, bycia tu i teraz i daje poczucie przyjemnej obecności w ciele. Podczas sesji poznasz mechanizm wibracji i dowiesz się jak z niego korzystać na co dzień a także jak odzyskać umiejętność autoregulacji i nabyć kompetencję emocjonalną.

KORZYŚCI PŁYNĄCE Z TRE®
*obniżenie poziomu stresu
*zmniejszenie odczuwania obaw i niepokoju
*uspokojenie natłoku myśli
*obniżenie napięć w ciele spowodowanych stresem traumą
*zmniejszenie dolegliwości bólowych
*zwiększenie poziomu energii i odporności
*poprawa jakości snu i trawienia
*większa samoświadomość

Ćwiczenia TRE® są proste do opanowania i mogą z nich korzystać osoby w różnym wieku o różnej kondycji fizycznej.
Istnieje jednak kilka przeciwwskazań do stosowania metody, wśród nich: ciąża, padaczka, nieustabilizowane ciśnienie tętnicze, zaburzenia pracy serca, cukrzyca, zaburzenia psychiatryczne leczone farmakologicznie.

22/10/2023

Jestem certyfikowaną TRE® providerką, fizjoterapeutką, technikiem farmacji oraz dyplomowaną opiekunką dziecięcą.

Od ponad 20 lat zajmuję się wieloma aspektami ludzkiego zdrowia. W swojej praktyce zawodowej zaczęłam dostrzegać dużą zależność między stanem psychoemocjonalnym a stanem fizycznym człowieka. Poszukiwałam różnych metod przywrócenia i zachowania ich zdrowia. Tak trafiłam na metodę TRE® i wówczas zaczęła się moja nowa droga zawodowa – praca z ciałem i emocjami.

Jako providerka TRE® towarzyszę przy procesach uwalniania napięć psychofizycznych, odzyskaniu właściwej regulacji układu nerwowego oraz przywróceniu homeostazy.