Izabela Stańczyk

29/09/2021

Twoja przełomowa rozmowa. W tym miejscu, w odróżnieniu od wszystkich dietetyków nie zaproponuję Ci „diety cud” za 49 PLN”. Nie wierzę w połowiczne rozwiązania, które tak na prawdę dają Ci tylko plaster na rany zamiast rozwiązać faktyczny problem ciągłego odchudzania. Tak na praw...

06/01/2021

10 kg w 2 miesiące!? Czy to rzeczywiście oto chodzi?

Prawda jest taka, że te wszystkie modne
i powszechnie promowane metody odchudzania
prawdopodobnie nie dadzą Ci pełnej akceptacji siebie
i swojego ciała.

Jestem "mistrzynią odchudzania" :)
W swoim życiu próbowałam przeróżne sposoby, by schudnąć.

Za każdym razem kończyło się tak samo.

Odchudzałam się nawet, gdy w ogóle tego nie potrzebowałam,
ale w mojej głowie ciągle słyszałam szept:
“Jesteś za gruba… nieatrakcyjna… jak Ty wyglądasz?”

Wszystko zawiodło. Brzmi znajomo?

Na szczęście Ci wszyscy doradcy i experci się mylili.

Pokażę Ci, że można inaczej, można prościej.

Skąd to wiem? Od ponad 10 lat pomagam takim osobom, tkwiącym w błędnym kole wiecznego odchudzania,
jak z resztą byłam sama.

Zrozumiałam, że testowanie na sobie w kółko
różnych metod odchudzania nie daje efektu,
którego tak bardzo oczekiwałam
i potrzebowałam,
by żyć w pełnej zgodzie i harmonii ze sobą.

Zobacz, wystarczy skupić się na najważniejszym aspekcie,
który ma fundamentalne znaczenie,
możesz osiągnąć wówczas swój wymarzony cel
z możliwie najmniejszym wysiłkiem.

Obejrzyj to krótkie video, które dla Ciebie przygotowałam,
gdzie wyjaśniam, jak zacząć ten proces odzyskiwania siebie
i samoakceptacji na zupełnie innych warunkach:
http://izabelastanczyk.pl/video

Jak Uwolnić się od Błędnego Koła Wiecznego Odchudzania, Obudzić w Sobie Moc Działania i Odzyskać Wiarę w Siebie. Tym bardziej jeśli masz już dość testowania na sobie różnych diet czy morderczych treningów i chcesz osiągnąć swój cel w pełnej harmonii ze sobą. Obejrzyj to krótki...

06/12/2020

Tu wcale nie chodzi o diety, jadłospisy czy jedzenie…

Prawda jest taka, że te wszystkie metody odchudzania prawdopodobnie nie dadzą Ci pełnej akceptacji siebie
i swojego ciała…

Jestem "mistrzynią odchudzania" :)
W swoim życiu próbowałam przeróżne sposoby, by schudnąć.

Za każdym razem kończyło się tak samo.

Odchudzałam się nawet, gdy w ogóle tego nie potrzebowałam,
ale w mojej głowie ciągle słyszałam szept:
“Jesteś za gruba… nieatrakcyjna… jak Ty wyglądasz?”

Lata nauki: studia medyczne, wieczne szkolenia i konferencje,
nowinki naukowe i porady expertów,
spotkania z guru w social mediach czy gazetach naukowych,
detoxy, suplementacja, leki...
mordercze treningi i wiele, wiele innych.

Wszystko zawiodło.

Brzmi znajomo?

Na szczęście się mylili…

Pokażę Ci, że można inaczej, można prościej.

Skąd to wiem? Od ponad 10 lat pomagam takim osobom, tkwiącym w błędnym kole wiecznego odchudzania,
jak z resztą byłam sama.

Zobacz, wystarczy skupić się na najważniejszym aspekcie,
który ma fundamentalne znaczenie,
możesz osiągnąć wówczas swój wymarzony cel
z możliwie najmniejszym wysiłkiem.

Może właśnie odpuszczając sobie i akceptując siebie
otwierasz przestrzeń, by prawdziwie zacząć dbać o swoje zdrowie
i ciało.

Obejrzyj ten materiał video, w którym wspólnie zaczniemy
pierwszy krok:

28/10/2020

👉Jeśli jesteś kobietą, która stosowała w swoim życiu wiele różnych sposobów odchudzania...

👉Jeśli próby jakie podejmowałaś były tymczasowe
lub bezskuteczne...

👉Jeśli nie wiesz jak dopasować dietę do swojego trybu życia i swoich potrzeb, tak by można było ją swobodnie stosować...

👉Jeśli myślisz, że odchudzanie pochłania dużo czasu,
a Ty nie masz go zbyt wiele, żeby się tym zająć...

👉Jeśli lubisz jeść, a nie wiesz jak i pojawiają się u Ciebie wyrzutu sumienia kiedy tylko zjesz „coś nie tak”...

👉Jeśli gubisz się w natłoku informacji z mediów, ekspertów
i ciągle szukasz rozwiązania najlepszego dla siebie...

👉Jeśli wydaje Ci się, że brakuje Ci energii i motywacji do działania...

Ale dużo tych "jeśli", co nie...więc do sedna...

👉Jeśli jesteś boginią💃 w boskim ciele, która nie potrafi
lub nie chce zaakceptować siebie w tej formie w jakiej teraz jest..
..to prawdopodobnie nie przeszłaś jeszcze przemiany,
która odmieni twoje "odchudzanie" i pomoże Ci osiągnąć to,
o czym tak bardzo marzysz, na co czekasz, o co prosisz każdego dnia...

😍 Pokażę Ci krok po kroku jakie zmiany należy wprowadzić, by skutecznie schudnąć na zawsze,
uwolnić się od błędnego koła wiecznego odchudzania, uniknąć błędów, które do tej pory niweczyły cały twój wysiłek.

🥰 Wyeliminowanie już pierwszego z nich może odmienić całkowicie twój stosunek do diet, jedzenia, głodzenia.

Ba, odmieni całe twoje podejście do samej siebie, swego ciała, swego wyjątkowego piękna.

Chcesz się dowiedzieć jak dokonać tych zmian, o których mówię?
Jak krok po kroku wprowadzić je w swoje życie, schudnąć „kg” i zyskać swobodę w kuchni oraz utrzymać pożądany efekt długofalowo?

Zapraszam Cię na rozmowę.
❣️❣️❣️To jest Twój pierwszy krok.

Link do kalendarza, wybierz dogodny termin i do usłyszenia:

http://izabelastanczyk.pl/rozmowa/

25/09/2020

17/07/2020

Przychodzi taki moment, kiedy wszystko zaczyna się układać...

Zaczynasz czuć, myśleć, widzieć na nowo rzeczy, których z pozoru nie było...

Nagle każda komórka Twojego ciała
budzi się do życia.

Odkrywasz własną prawdę.

Wstajesz - coś Cię wzywa.

Już Wiesz, w którym kierunku iść.
❣

13/07/2020

Nie musisz ważyć ani liczyć kalorii, ale to nie znaczy, że samo się zrobi...

Jesteś zapętlona/-ny, zafiksowana/-ny,
zakręcona/-ny na punkcie swojego odchudzania...

Obsesyjnie myślisz o jedzeniu...

Wiesz ile masz zjeść,
możesz zjeść - nie możesz zjeść,
chcesz zjeść...

Precyzyjnie wymierzasz porcje co do miligrama.
Albo
Chaotycznie wlewasz chochlą na talerz nie zastanawiając się że to już trzecia.

Dokładnie gryziesz każdy kęs po x razy.
Mielisz, przeżuwasz.
Albo
Pochłaniasz kawał za kawałkiem w kilka sekund.
Sięgasz po kolejną dokładkę, aż pękasz i idziesz spać.

A jakby tak połączyć jedno i drugie w umiejętny sposób zapanować
nad głodem i objadaniem
nad przesadną rozwagą
nad perfekcjonizmem
nad nadmierny pośpiechem

Usiąść i zjeść w "świętym" wielowymiarowym spokoju.

12/07/2020

"Ludzie desperacko starają się pozostać nieświadomi. Można zobaczyć, jak często włączają telewizor, gdy tylko wejdą do pokoju, po czym krzątają się bez celu jak we śnie nieustannie poddając się programowaniu przez informacje, które są w nich po prostu wpompowywane. Przeraża stanięcie twarzą w twarz z samym sobą, chwila samotności – napawa grozą. Stąd ustawiczne gorączkowe aktywności: niekończące się spotkania towarzyskie, gadanie, wymienianie wiadomości tekstowych, czytanie, słuchanie muzyki, pracowanie, podróżowanie, zwiedzanie, przejadanie się, hazard, włączanie filmów, łykanie pigułek, zażywanie narkotyków i bywanie na imprezach.

Te sposoby ucieczki zawodzą, stresują, nie przynoszą oczekiwa‐ nego skutku i zabierają wiele energii. Do powstrzymywania nara‐ stającego naporu tłumionych i wypieranych uczuć potrzebne są ogromne nakłady energii. Postępująco spada uważność, kreatyw‐ ność, energia i autentyczne zainteresowanie innymi ludźmi. Rozwój duchowy zostaje zahamowany i w końcu rozwija się jakaś fizyczna lub emocjonalna dolegliwość, choroba, przedwczesne starzenie i śmierć."
D.R. Hawkins.

03/07/2020

Nie potrafię gotować! Nie umiem, nie lubię, nie chce mi się...
Takie wymówki często stosujesz w swojej kuchni?
Acha!?
Takie przekonania masz na temat swojego gotowania?
Eche!?
Rozumiem Cię doskonale. Znam dokładnie ten problem od podszewki.
Jeśli nadal będziesz w ten sposób myśleć o sobie, to nic nie zmienisz i nadal pozostaniesz w tym miejscu, gdzie jesteś...
Zapraszam do konsultacji online.

30/06/2020

Idzie sezon letni więc warzyw co niemiara dostępnych w naszych warzywniakach. Propozycja lecza z kapusty na tę porę idealna!

Plus kalafior na parze w połączeniu z jajkiem sadzonym i szczypiorkiem pychota!
Leczo: dusimy kapustę na wodzie w dużym garnku, co najmniej 1/2 główki.

Do tego dusimy por lub cebulę, paprykę na oleju rzepakowym na patelni.
Na koniec łączymy ze sobą doprawiając.
Sól, pieprz, papryka słodka, oregano, lubczyk, dowolnie.
Smacznego:-)