30/11/2025
Nie wiesz, czy pilates będzie odpowiedni dla Twojego ciała? ✨
Wbrew pozorom… nie jesteś w tym sama🤍
Lady Gaga też długo szukała ruchu, który pomoże jej wrócić do pełnej sprawności. Dopiero kiedy spróbowała pilatesu, odkryła, że to właśnie ten trening daje jej lekkość, stabilizację i ulgę, której potrzebowała🌿
Czasem wystarczy jeden krok, jeden oddech, jedno pierwsze zajęcia — żeby poczuć różnicę☺️
A teraz Ty!
👉🏼Zanim podejmiesz decyzję, zadaj sobie kilka pytań:
• Czy często bolą Cię plecy albo szyja?
• Czujesz sztywność i ospałość po pracy?
• Brakuje Ci siły i stabilizacji?
• Zwykłe treningi są dla Ciebie zbyt męczące?
• Masz w ciele stres, napięcia lub problemy z oddechem?
• Chcesz wrócić do formy po przerwie lub kontuzji?
Zatrzymaj się na chwilę.
Przeczytaj te pytania jeszcze raz.
Jaką odpowiedź czujesz w swoim ciele?🤍
Napisz w komentarzu — chętnie pomożemy Ci zdecydować, od czego zacząć💌
