Studio CUD Ciało Umysł Duch

31/03/2026

Więc wprowadzić ankietę?
Czy nie?
🤔

30/03/2026

W sobotę, 16 maja 2026r. w Studio CUD Ciało Umysł Duch odbędzie się po raz drugi ten wyjątkowy warsztat.

Wprowadzamy do analizy kolorystycznej ☺️.

🌸 Zakręcona Harmonia Kolorów

Zapraszamy Cię na kameralny, kobiecy warsztat dla osób, które chcą poczuć większą spójność i swobodę w tym, co noszą – na co dzień i na wyjątkowe okazje. Dla tych, które chcą być sobą w kolorze, czuć się ubrane, a nie przebrane, i podkreślać swoją urodę w naturalny, niewymuszony sposób.
To spotkanie dla kobiet, które chcą wprowadzić porządek do swojej szafy i podejmować wybory z większą lekkością i korzyścią dla swojej szafy i portfela. Dla tych, które chcą wiedzieć, że dany kolor im służy – rozświetla twarz, wzmacnia urodę i dodaje pewności.
Analiza kolorystyczna pokazana zostanie jako praktyczny sprzymierzeniec codzienności – pomaga ograniczyć nietrafione zakupy, kupować rzadziej, ale trafniej, ułatwia komponowanie stylizacji i daje spokój w decyzjach odzieżowych i biżuteryjnych.
Kiedy znasz swoje kolory, przestajesz się gubić i zaczynasz wybierać świadomie – w zgodzie ze sobą i z tym, jak chcesz się czuć każdego dnia.
___________________________________
✨ Program warsztatu:

🎨 wprowadzenie do świata koloru
💄 wpływ koloru na wygląd i samopoczucie
💡 światło, natura i atrybuty barw
🖌️ kreatywna praca z kolorem
🪞 próby kolorów przy twarzy
👗 świadome wybory koloru i stylu

Spokojnie. Uważnie. W swoim tempie.
__________________________________

O prowadzącej:

Joanna Mrozek

Lubię konkrety.
Jestem po zarządzaniu i marketingu, przez wiele lat zarządzałam projektami i pracą ludzi, dlatego w tym, co robię, cenię klarowność i rozwiązania, które naprawdę działają. Bez zbędnego „pitu-pitu”.
Jestem dyplomowaną wizażystką i stylistką, a analiza kolorystyczna jest dla mnie narzędziem porządkowania i świadomego wyboru – w szafie, w stylu i w codzienności. Lubię wejść w temat głębiej, zrozumieć go i wyciągnąć z niego to, co faktycznie służy.
Pracuję poprzez obserwację i doświadczenie: patrzę, jak barwy reagują z naturalnym kolorem skóry, jak zmienia się twarz, światło i całościowy odbiór. Pomagam kobietom odkrywać kolory, w których czują się sobą – ubrane, a nie przebrane.
Dla mnie kolor to sprzymierzeniec: oszczędza czas, pieniądze i energię, porządkuje szafę i daje spokój w wyborach.
Jeśli czujesz, że mogę Cię poprowadzić w tej kolorowej drodze – zapraszam

Informacje organizacyjne:

📅 16.05.2026
📍 Studio CUD Bytom,
ul. Świętochłowicka 30
🕰 11:00–16:00

Koszt: 70 zł (w cenie 5 h warsztatu, kawa/herbata/przekąski/materiały)

Na warsztat obowiązują zapisy 🖌.

Jesteś zainteresowana? Zadzwoń, napisz SMS ☺️.

Zapisy trwają!

Rezerwacja:

Kasia

☎ 606970815

„Twoje kolory mówią o Tobie więcej, niż myślisz.”

26/03/2026

Kochani,
sobotnie spotkanie zostało odwołane.

Niebawem poinformujeMY Was o nowych, planowanych spotkaniach w Studio CUD.

sSerdecznie zapraszaMY!

23/03/2026

Tak łatwo nam zadbać o innych.

Tak trudno zadbać o siebie...

21/03/2026

Czekając na praktyków Biodynamicznej Terapii Czaszkowo-Krzyżowej wyciągnęłam kartę Stworzenie Mocy.
Chyba nie ma lepszej karty, wspierającej terapeutów w sesji BTCK...
Sarna to symbol łagodnosci i delikatności. Uczy uważności i kontaktu ze sobą.
I odwagi...

To będzie ciekawe spotkanie...

20/03/2026

19/03/2026

Twoje ciało mówi więcej, niż myślisz…

Czasem siadam przy stole i nie wiem, jaką historię opowie Twoje ciało.
To bywa opowieść o ciężarze — o tym, że niesiesz więcej, niż możesz unieść.
Albo cicha prośba o dotyk, o czułość, o bycie zaopiekowaną.

A czasem powietrze gęstnieje od Czegoś.

Wczoraj przyszła Ona.

Z jedną nogą już w nowym, z drugą jeszcze głęboko w tym, co było.

Zawieszona pomiędzy.

Zrobiła krok — ale nie domknęła go jeszcze. Nie dostawiła drugiej stopy.

Jakby czas na chwilę się zatrzymał dokładnie w tym miejscu, w którym nic nie jest już stare i nic jeszcze nie jest do końca nowe.

Czas Przejścia.

Nie przyszła po odpowiedź.
Przyszła po Przestrzeń.
Po ciszę, w której można usłyszeć, gdzie chce opaść druga stopa.

Do przodu?
Czy wstecz?

Nie wiem, jaką decyzję podejmie.

Wiem tylko, że to jest dokładnie ten moment, który ma się wydarzyć.

Między oddechami.

Między światami.

W Nowiu, w znaku Ryb.

18/03/2026

Nów 🌑

Księżycowa strona rzeczywistości :)

18/03/2026

Kochani! Piątkowe spotkanie musimy przełożyć.

14/03/2026

"Zakręcona harmonia kolorów. Wstęp do analizy kolorystycznej"
za nami.
W tygodniu wstawię na stronę Studio CUD Ciało Umysł Duch fotorelację
z wydarzenia.

Jak było?

Kolorowo, konkretnie, żadnego "pitu - pitu".

Sami zobaczycie 😁

Następne warsztaty już w maju!

Śledź stronę, zgłoś uczestnictwo, bo lista majowa już się zapełnia ☺️

13/03/2026

Jak łagodny dotyk wspiera rozwój sieci mózgowych odpowiedzialnych za samoregulację i relacje społeczne u dzieci⁉

Delikatny, czuły dotyk – 🦋 np. Masaż Dotyk Motyla 🦋– działa na kilka powiązanych obszarów mózgu:
👉 Kora przedczołowa (prefrontal cortex)- odpowiada za kontrolę impulsów, koncentrację i planowanie. Badania wykazały, że regularny bezpieczny kontakt fizyczny u dzieci zwiększa aktywność i łączność neuronów w tym obszarze, dzięki temu dziecko lepiej może powstrzymać impulsywne zachowania i wyciszyć emocje.

👉 Ciało migdałowate (amygdala)- centrum przetwarzania emocji i reakcji stresowej. Łagodny dotyk zmniejsza jego nadaktywność, co pomaga obniżyć poziom stresu i lęku.

👉 Sieci związane z układem nagrody (dopamina, oksytocyna)- dotyk zwiększa wydzielanie oksytocyny i stabilizuje poziom dopaminy, co pomaga w budowaniu poczucia bezpieczeństwa, motywacji do współpracy i otwartości na relacje społeczne.

👉 Łączność między strukturami mózgu- delikatny, powtarzalny kontakt fizyczny sprzyja tworzeniu i wzmacnianiu połączeń między korą przedczołową a ciałem migdałowatym to podstawowy mechanizm samoregulacji – mózg uczy się „wyciszać” emocje i impulsy w bezpiecznym środowisku

💡 Jakie są zatem konsekwencje łagodnego dotyku:
Dzięki regularnemu, bezpiecznemu dotykowi dziecko „trenuje” mózg w regulowaniu emocji i zachowań, nawet jeśli nie jest tego świadome. To naturalny sposób wspierania rozwoju, który ułatwia później naukę (koncentrację), interakcje społeczne i radzenie sobie ze stresem.

Dr Eva Reich ułożyła ten dotyk w konkretnej sekwencji, która dodatkowo wzmacnia radzenie sobie z napięciem w ciele i to zarówno tym powstającym na bieżąco jak i pozostałym po trudnej ciąży czy porodzie.

Najbliższy kurs dla rodziców i terapeutów 25 kwietnia w Warszawie. Link do zapisów w komentarzu.