KariJoga

16/02/2026

WYJĄTKOWO
w czasie ferii
w środy zapraszam
dzieci w każdym wieku, nie tylko młodzież 🤗

16/02/2026

Rozgrzewka z piłką 🏐moja obserwacja 🤔dzieci mają problem z złapaniem piłki, odrzucaniem itp.
Za moich czasów piłka to była jedna z najlepszych zabawek 🫢takie czasy. Popracujemy nad tym😉

16/02/2026

Dzisiaj wykonaliśmy dużo pracy z naszym ciałem, emocjami(…”bo mi nie wychodzi „😥)rozmów o tym, że nie zawsze wychodzi 😉
a na koniec zrelaksowaliśmy się przy zapełnianiu naszej Mandeli 🎨na koniec ferii będzie gotowa.

16/02/2026

Przedszkolaki z Niepubliczne Przedszkole Integracyjne "Fantazja" robią ogromne postępy 👏👏👏jestem pod wrażeniem 🤗🥰

14/02/2026

JAKIE ĆWICZENIA 🤼‍♀️🏋️‍♀️BĘDZIEMY WYKONYWAĆ MIĘDZY INNYMI NA ZAJĘCIACH:
👉Delikatne skręty i ruchy naprzemienne, w których dziecko przekracza linię środka ciała, wysyłają do mózgu 🧠sygnał bezpieczeństwa. Rotacje kręgosłupa aktywują 💪mięśnie głębokie i mięśnie pleców. To wspiera regulację napięcia i pomaga przejść z trybu pobudzenia.
Efekt?
Więcej spokoju w ciele.🧘🏼

👉KOLEJNE proste ćwiczenie, które będziemy wykonywać.
Opadanie na pięty w staniu to krótki, rytmiczny ruch: dziecko wspina się lekko na palce i swobodnie opada na całe stopy. 🦶
Bez napięcia. Bez pośpiechu.

Co to daje?
• Silny bodziec czucia głębokiego – stawy i mięśnie wysyłają do mózgu jasną informację o położeniu ciała.
• Lepszą regulację napięcia – rytmiczny nacisk pięt na podłoże pomaga wyciszyć nadmierne pobudzenie.
• Większe poczucie stabilności – dziecko „czuje” swoje stopy i łatwiej się koncentruje.
• Integrację sensoryczną – szczególnie w obszarze układu proprioceptywnego.

To ćwiczenie sprawdza się przed zadaniem wymagającym skupienia albo gdy grupa jest nadmiernie pobudzona.

Na zajęciach będziemy robić 10–20 spokojnych powtórzeń i obserwujemy, co zmienia się w ciele.
Zapraszam do zapisów ☎️607 384 223 Karina

13/02/2026

Jedna kartka. Kilka kredek.🎨 A w środku – ogromny proces rozwojowy.💆🏼‍♀️

Rysowanie to dla dziecka coś znacznie więcej niż „ładny obrazek”:

1. Wspiera rozwój mózgu🧠
Aktywizują się obie półkule mózgu. To ćwiczy koncentrację, pamięć i myślenie przyczynowo-skutkowe.

2. Uczy regulacji emocji 🧘🏼
Rysunek jest bezpiecznym sposobem wyrażania emocji, także tych trudnych. Dziecko może „narysować złość”, lęk czy napięcie, nawet jeśli nie potrafi ich jeszcze nazwać. To obniża poziom stresu i pomaga się wyciszyć.

3. Wzmacnia poczucie sprawczości 🏋️‍♀️
„Zrobiłem to sam” – rysowanie daje dziecku realne doświadczenie wpływu. Od pomysłu do efektu. To buduje pewność siebie i wewnętrzną motywację, szczególnie gdy nie oceniamy, tylko towarzyszymy.

4. Rozwija myślenie symboliczne
Rysunek to pierwszy „język” 👅dziecka.

5. Wspiera rozwój mowy🗣️
Dzieci często opowiadają o swoich rysunkach. To naturalny trening narracji, budowania zdań i porządkowania myśli. Rysunek uruchamia historię.

6. Pomaga w poznawaniu siebie💖
Dziecko uczy się: co lubię, co wybieram, co jest dla mnie ważne. Kolory, tematy i sposób rysowania są formą autowyrazu, nie diagnozą, ale cenną informacją.

7.Rozwija motorykę małą✍️
Kredka, flamaster, pędzel – każdy ruch wzmacnia mięśnie dłoni i palców. Dzieci, które dużo rysują, zwykle łatwiej uczą się pisać i mniej się przy tym męczą.

Ważne:
Korzyści pojawiają się wtedy, gdy rysowanie nie jest oceniane ani poprawiane. Proces jest ważniejszy niż efekt.

13/02/2026

Ferie w mieście? To może być najlepszy czas na jogę! 🌿✨

Przez dwa tygodnie w KariJoga czeka na Ciebie coś więcej niż zwykłe zajęcia. Przygotowałam program, który połączy ruch, uważność i twórczą zabawę – tak, aby każde dziecko mogło odpocząć, wzmocnić ciało i wyciszyć głowę.

🌀 Wspólna Mandala Ferii
Przez całe ferie będziemy tworzyć jedną, dużą mandalę. Na każdych zajęciach każde dziecko doda swój element. Krok po kroku powstanie wspólna praca – efekt współpracy, skupienia i kreatywności.

Co jeszcze w programie?
🌈 różnorodny ruch z elementami sensorycznymi
🌬️ ćwiczenia oddechowe, które pomagają regulować emocje
📖 tematyczne opowiadania i rysunek do nich
🤸 joga przez zabawę
😌 relaks i wyciszenie na zakończenie

Zapraszam dzieci, które chodzą regularnie, ale też te, które nie wyjeżdżają na ferie albo wcześniej nie miały czasu dołączyć. To dobry moment, by spróbować.

📌 Liczba miejsc jest ograniczona.

Masz pytania? Zadzwoń ☎️ 607 384 223
Karina 💛

13/02/2026

W FERIE ZIMOWE
KariJoga
pracuje według obowiązującego grafiku ❄️

12/02/2026

12/02/2026

Co to się działo dzisiaj 😃🤗👏co za energia
Ścieżka uważnościowa 🧘🏼rozgrzewka rozciągająca 🏃🏼‍♀️‍➡️masaż stóp 🦶
Opowiadanie „Bezpieczna przystań” i rysowanie swojego bezpiecznego miejsca. Najpierw tworzyliśmy w wyobraźni, a później przenieśliśmy swoje myśli, uczucia na papier. Każdy też zechciał się podzielić interpretacją swojej pracy. 😍Brawo za ogromną pracę, którą dzieci dzisiaj wykonały 👏👏👏

12/02/2026

Oj dużo się działo na dzisiejszych zajęciach w Przedszkole Montessori ToTu🫶🏻

11/02/2026

Fotorelacja 📸 z dzisiejszy zajęć 👇