10/08/2025
TERAPIA MANUALNA
to forma leczenia, która polega na wykorzystywaniu specjalistycznych technik manualnych (ruchów wykonywanych rękami terapeuty) w celu poprawy funkcjonowania układu mięśniowo-szkieletowego. Jej celem jest łagodzenie bólu, poprawa zakresu ruchu, przywrócenie prawidłowej funkcji stawów, tkanek miękkich oraz układu nerwowego. Terapia manualna jest jedną z metod stosowaną głównie w fizjoterapii i rehabilitacji.
# # # Główne założenia terapii manualnej:
1. **Mobilizacje stawów** – terapeuta stosuje delikatne, kontrolowane ruchy w obrębie stawów, aby przywrócić im prawidłowy zakres ruchu. Mobilizacje mogą być wykonywane w różnym stopniu intensywności, w zależności od potrzeby pacjenta.
2. **Manipulacje stawów** – to bardziej zaawansowana technika, która polega na szybkim, precyzyjnym ruchu wykonywanym przez terapeutę, aby przywrócić prawidłową funkcję stawu. Manipulacje są zwykle stosowane w przypadku bardziej zaawansowanych problemów stawowych.
3. **Techniki mięśniowe** – mają na celu rozluźnienie napiętych lub przykurczonych mięśni. Terapeuta może wykorzystywać różne techniki, takie jak rozcieranie, ugniatanie, czy stretching, aby poprawić elastyczność mięśni i złagodzić ból.
4. **Mobilizacja nerwów** – techniki mające na celu poprawę funkcji układu nerwowego, zwłaszcza w przypadku ucisku nerwów lub ich podrażnienia.
5. **Fizjoterapia posturalna** – poprawa postawy ciała w celu zmniejszenia bólu i poprawy jakości ruchu. Często jest to element większego planu rehabilitacyjnego.
# # # Dla kogo skierowana jest terapia manualna?
Terapia manualna może być pomocna w wielu przypadkach związanych z problemami układu mięśniowo-szkieletowego. Obejmuje szeroki wachlarz wskazań, a także dostosowywanie technik do indywidualnych potrzeb pacjenta. Oto najczęstsze przypadki, w których terapia manualna może przynieść korzyści:
1. **Bóle pleców i kręgosłupa**:
* Bóle krzyża
* Problemy z dyskami międzykręgowymi (np. dyskopatia)
* Bóle szyi, w tym sztywność karku i bóle związane z napięciem mięśniowym
* Skoliozy i inne deformacje posturalne
2. **Bóle stawów**:
* Bóle stawów biodrowych, kolanowych, łokciowych, ramiennych
* Zesztywniające zapalenie stawów (np. choroba zwyrodnieniowa stawów)
* Uszkodzenia więzadeł, ścięgien i chrząstki stawowej
3. **Urazy sportowe**:
* Skręcenia i zwichnięcia
* Naciągnięcia i naderwania mięśni
* Stany po kontuzjach, które prowadzą do ograniczenia zakresu ruchu
4. **Problemy z układem nerwowym**:
* Neuropatie (np. rwa kulszowa, zespół cieśni nadgarstka)
* Kompresja nerwów (np. zespół korzeniowy w wyniku przepukliny dyskowej)
* Napięciowe bóle głowy
5. **Zaburzenia postawy**:
* Niewłaściwa postawa ciała wynikająca z nawyków, stresu lub długotrwałego siedzenia
* Przeciążenia wynikające z pracy w jednej pozycji
6. **Rehabilitacja pooperacyjna**:
* Pomoc w odzyskaniu pełnej sprawności po zabiegach chirurgicznych, np. po operacjach ortopedycznych (np. wymiana stawu, artroskopia)
7. **Problemy ze stresem i napięciem mięśniowym**:
* Długotrwały stres i napięcie mogą prowadzić do przewlekłych bólów mięśniowych i ograniczenia ruchomości stawów, a terapia manualna jest jednym z podejść łagodzących te objawy.
# # # Przeciwwskazania do terapii manualnej:
Choć terapia manualna jest bezpieczna i skuteczna w wielu przypadkach, istnieją pewne sytuacje, w których jej stosowanie może być niewskazane:
* Ostre stany zapalne (np. w przypadku aktywnego zapalenia stawów)
* Złamania kości lub uszkodzenia tkanek miękkich
* Choroby nowotworowe (w zależności od lokalizacji)
* Infekcje (np. zapalenie stawów)
* Stan po wypadkach, które wymagają szczególnej ostrożności
# # # Podsumowanie:
Terapia manualna to skuteczna metoda w leczeniu wielu dolegliwości związanych z układem mięśniowo-szkieletowym. Jest dedykowana zarówno dla osób z przewlekłymi bólami pleców, stawów, jak i tych, którzy chcą poprawić postawę, elastyczność i sprawność fizyczną po urazach.
Zapraszamy do Reha Centrum Chojnice 696077224
