11/01/2026
Dziś zakończyliśmy cykl zajęć wprowadzających do jogi kundalini.
Tym razem było o jodze nie tylko na macie.
Poruszaliśmy temat jam i nijam – fundamentów jogi, które uczą nas, jak budować zdrową relację ze światem oraz z samym sobą.
Poprzez kriję, oddech (praktykę pranajamy) oraz relaksację możemy doświadczyć, że joga to nie tylko praca z ciałem, ale również droga do większej uważności, równowagi i wewnętrznej harmonii.
A już od kolejnej niedzieli zapraszam na nowy kurs: „Siła Spokoju” – Regeneracja Układu Nerwowego i Redukcja Stresu z Kundalini Jogą ✨
Poranne zajęcia jogi kundalini tworzące tematyczny, 6-tygodniowy cykl, którego celem jest regeneracja układu nerwowego, redukcja stresu i przywrócenie wewnętrznej równowagi.
🕘 Niedziele | godz. 9:00
⏳ Czas trwania: 75–90 minut
📅 Cykl: 6 spotkań
👉 Możliwość udziału w całym kursie lub w pojedynczych zajęciach.
Praktyka opiera się na technikach kundalini jogi: ruchu, oddechu, medytacji i głębokim relaksie, które wspierają wyciszenie układu nerwowego i odbudowę wewnętrznej stabilności.
Zapisy : 506749 087
