Holy Movement - Studio świadomego ruchu

20/11/2025

Ruch to metoda dbania o siebie.

W 𝗛𝗢𝗟𝗬 stawiamy na praktykę, która nie forsuje, ale rozwija.
Chodzi o przekraczanie siebie z głową, z uważnością na proces.

Nie liczy się tu szybki efekt, a to, co rozwijasz w trakcie praktyki.
Nie chodzi o wygląd.
Nie o popisowy element.

Movement jest o kontakcie ze sobą.
Rozwoju w swoim własnym rytmie.
Szacunku do granic.
Zabawie.
Budowaniu świadomej praktyki, która Ci sprzyja.
Rozwija.
Dba.
Wspiera.
Pokazuje to, co w biegu ciężko dostrzec.
Daje ukojenie, wyzwanie.
Pomaga się wyregulować.

To praktyka, która z Tobą zostaje.
Bo kiedy już nie sam o efekt chodzi, masz w końcu szansę pokochać drogę.
I to o tej drodze.
Drodze, która jest jedynym tu i teraz.

Dołącz do praktyki w Holy 👉🏼 https://linktr.ee/holymovement.studio

holy movement • studio świadomego ruchu • częstochowa • praktyka • zdrowie • świadomość • kalistenika • gimnastyka • mobility

19/11/2025

13/11/2025

Nowy nabór do grupy Movement 𝗕𝗔𝗦𝗜𝗖𝗦 właśnie ruszył!

To kolejny krok po zajęciach Movement 𝗜𝗡𝗧𝗥𝗢 — dla tych, którzy chcą pogłębić swoją praktykę i rozwijać ciało w sposób mądry, świadomy i bez presji.

W Holy nie chodzi o perfekcję. Chodzi o stabilność bez sztywności, siłę bez napięcia i ruch, który daje wolność.

Podczas zajęć:
• Budujesz solidne fundamenty ruchu i uczysz się ich świadomego wykorzystania,
• Doświadczasz wolności i swobody w ciele,
• Poznajesz progresje, które prowadzą do elementów takich jak stanie na rękach, muscle up, czy miękka akrobatyka,
• Rozwijasz uważność i połączenie z ciałem,
• Uczysz się poprzez doświadczanie i eksplorację, nie rywalizację,
• Wchodzisz do rozwijającej grupy, w której każdy idzie swoim tempem – ale wspólnie.

To grupa, która 𝗔𝗪𝗔𝗡𝗦𝗨𝗝𝗘 𝗣𝗢𝗭𝗜𝗢𝗠𝗔𝗠𝗜.
Kameralna, zaangażowana, z przestrzenią na Twój rozwój.

📍 Holy Movement, ul. Zaciszańska 8, Częstochowa
🕒 Czwartek 18:30-20:00
⏳ Czas trwania: 90 minut

Trwa nabór – grupa ruszy, gdy uzbieramy minimum 6 osób

Zapisz się przez formularz na stronie 👉🏼 https://holymovement.pl/movement-basics-fundamenty-swiadomego-ruchu-w-holy-movement/
Lub napisz do nas wiadomość 📩

Movement to coś więcej niż trening.
To sposób, by poczuć się dobrze w swoim ciele — tak naprawdę.

movement • ciało • mobilność • siła • świadomość ciała • balans • stabilność • rozwój • ruch • studio świadomego ruchu • częstochowa

06/11/2025

Ruch może być lekki. Prawdziwy. Ciekawy.

W Holy Movement wracamy do tego, co naturalne — do zabawy, do czucia, do ciała, które nie musi być „poprawne”, żeby było żywe.
Tutaj nie liczymy powtórzeń. Szukamy doświadczeń.

Czasem się turlasz, czasem śmiejesz, czasem odkrywasz coś o sobie, czego nie da się powiedzieć — tylko poczuć.

Bo kiedy przestajesz się starać „robić dobrze”, zaczynasz naprawdę się ruszać.

𝗛𝗢𝗟𝗬 𝗠𝗢𝗩𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧 — miejsce, w którym ruch znów staje się przygodą
Dołącz do nas 👉🏼 https://holymovement.wod.guru/rejestracja

studio świadomego ruchu • zdrowy ruch • zabawa • movement practice • trening grupowy • zajęcia • częstochowa