01/01/2026
Nowy Rok. Nowe postanowienia… a może nowe decyzje?
Moi drodzy,
dziś zaczyna się Nowy Rok - czas postanowień noworocznych, planów i wielkich deklaracji. Wszystko brzmi pięknie… ale zanim coś postanowimy, warto zatrzymać się na chwilę i uczciwie spojrzeć na to, gdzie jesteśmy teraz.
Każda realna zmiana zaczyna się od refleksji:
👉 Jak wygląda dziś moje zdrowie, samopoczucie, styl życia?
👉 Co naprawdę chcę zmienić - a co tylko „wypada” zmienić?
Jeśli podejmujemy życiowe decyzje, warto:
✔️ rozpisać plusy i minusy danej zmiany,
✔️ zobaczyć, co realnie przeważa,
✔️ zastanowić się, czy jesteśmy gotowi na kompromisy, które ta decyzja niesie.
Bo nic nie jest idealne.
Zmiana diety wymaga czasu.
Zmiana nawyków wymaga konsekwencji.
Zmiana sylwetki wymaga cierpliwości.
👉 I dlatego tak ważne jest, aby zapisać swoje cele i przemyślenia - nie tylko trzymać je w głowie. To właśnie zapisane decyzje mają największą szansę stać się działaniem.
Jeśli Twoje postanowienia dotyczą:
✅ poprawy zdrowia,
✅ zmiany sylwetki,
✅ nauki zdrowych nawyków żywieniowych,
✅ redukcji masy ciała lub wsparcia przy chorobach dietozależnych,
👉 zapraszam do siebie.
Pomogę Ci przejść przez ten proces mądrze, bez skrajności i bez obiecywania cudów - za to z realnymi efektami i wsparciem.
Nowy Rok to nie presja.
To szansa na lepsze decyzje - podjęte świadomie.
