Takie Miejsce Centrum Dobrostanu Dziwnówek

05/11/2025

💠 Metoda dr Yagera skuteczna kiedy umysł potrzebuje nowego języka, żeby naprawdę zrozumieć siebie 💠

Zdarza się, że wiesz już wszystko o swoim problemie.
Rozumiesz, skąd się wziął, potrafisz o nim mówić, analizować, nawet akceptować.
A mimo to... nic się nie zmienia.

To właśnie w tym momencie zaczyna działać metoda dr Yagera – narzędzie, które nie „naprawia” Cię, tylko uruchamia w Tobie proces zmiany tam, gdzie logika nie ma już dostępu.

To praca z głębszym poziomem umysłu – z jego wewnętrznym systemem naprawczym.
Nie musisz wracać do trudnych wspomnień ani przeżywać emocji od nowa.
Wystarczy, że pozwolisz, by Twoja podświadomość zaczęła porządkować to, co kiedyś się w niej zapisało.

Efekt?
Zamiast walki z sobą – pojawia się spokój, ulga i nowa perspektywa.
Ciało reaguje inaczej, emocje stają się lżejsze, a decyzje – bardziej naturalne.

Nie uczę Cię, jak myśleć.
Pomagam Ci odblokować ten poziom w Tobie, który już wie, co robić.

Seria sesji metodą dr Yagera to proces, który prowadzi do realnej, obserwowalnej zmiany – subtelnej, ale głęboko trwałej.

Bo kiedy zaczynasz rozumieć własny umysł,
każda zmiana staje się możliwa.

✨ Jeśli czujesz, że to o Tobie – zapraszam Cię do procesu 1:1 w Dziwnówku lub online
Pracuję indywidualnie, z poszanowaniem Twojego tempa i gotowości.

04/11/2025

🌸 Dziękuję Wam z całego serca 🌸
♥️ Wasze opinie mają znaczenie ♥️

Z ogromną radością i wdzięcznością chcę się z Wami podzielić wiadomością, że mój gabinet został wyróżniony tytułem Laureata Plebiscytu ORŁY MEDYCYNY 2025 🕊️

To dla mnie szczególne wyróżnienie, ponieważ opiera się ono wyłącznie na Waszych opiniach — na słowach osób, które z własnej woli podzieliły się swoim doświadczeniem po wizycie w moim gabinecie.
To właśnie dzięki Wam, Waszemu zaufaniu i efektom naszej wspólnej pracy, znalazłam się w gronie laureatów.

Dziękuję, że jesteście, że powierzacie mi swoje ciała, emocje i historie.
Ten tytuł to potwierdzenie, że jakość pracy, zaangażowanie i serce włożone w każdą sesję naprawdę mają znaczenie.
Jest to dla mnie też piękny symbol, bo zaledwie w pół roku od otwarcia gabinetu w nowym miejscu, wspólnie stworzyliśmy przestrzeń, w której dzieją się prawdziwe zmiany ✨

A jeśli czujesz, że potrzebujesz chwili głębokiego relaksu, wyciszenia i regeneracji, zapraszam Cię na:
💆‍♀️ Masaż Kobido Up, który przywraca blask i harmonię twarzy,
🌿 Masaż mięśniowo-powięziowy pleców, który rozluźnia napięcia i przynosi ulgę ciału,
🦶 Kompleksową Refleksoterapię 360° – łączącą pracę z ciałem, emocjami i oddechem.

Niech ten czas w gabinecie będzie Twoją małą ceremonią powrotu do siebie 💛

📍 Takie Miejsce Centrum Dobrostanu w Dziwnówku
ul. Nad Zalewem 9/17
📞 603456810

29/10/2025

🌿 Już teraz możesz rozpocząć proces, który zmieni sposób, w jaki postrzegasz siebie i swoje życie:
Poznaj metodę dr Yagera, czyli niezwykle skuteczne narzędzie pracy z podświadomością, które pozwala dotrzeć do prawdziwych źródeł Twoich problemów emocjonalnych, fizycznych i życiowych.

To nie jest kolejna technika “pozytywnego myślenia”.
To głęboki, terapeutyczny proces, który aktywuje Twój wewnętrzny potencjał uzdrawiania i pomaga Ci wrócić do równowagi, zarówno emocjonalnej, somatycznej jak i życiowej.

W bezpiecznej przestrzeni, poprowadzę Cię przez proces, który:

👉 pozwoli Ci uwolnić wzorce, które od lat nieświadomie kierują Twoimi decyzjami,
👉 pomoże Ci zrozumieć, dlaczego pewne sytuacje ciągle się powtarzają,
👉 przywróci w Tobie spokój, poczucie lekkości i zaufanie do siebie,
👉 otworzy Cię na głębsze, świadome kreowanie życia bez walki i napięcia.

Nie musisz wiedzieć jak to się stanie.
Wystarczy, że pozwolisz swojemu umysłowi wyższemu, tej mądrej części Ciebie, wykonać pracę, której nie da się zrobić logicznie ani siłą woli.

To może być Twój moment przebudzenia: cichy, ale potężny krok ku życiu w harmonii z ciałem, emocjami i sercem.

✨ Jeśli czujesz poruszenie w ciele, lekki dreszcz lub spokój, to znak, że Twoja podświadomość już wie, że to czas.
💫 Zaufaj temu impulsowi.
Umów się na sesję i pozwól, by Twoje wewnętrzne światło poprowadziło Cię dalej.

📍 Takie Miejsce Centrum Dobrostanu w Dziwnówku
ul. Nad Zalewem 9/17
📞 603456810

23/10/2025

Nie da się oddzielić emocji od ciała.
To, co czujesz zapisuje się w mięśniach, oddechu, rytmie serca.
Dlatego pomagam drugiemu człowiekowi, który czuje, że ciało zaczęło mówić językiem emocji.

Pracuję holistycznie, łącząc:
💧 Masaż Poliwagalny – by zbudować poczucie bezpieczeństwa,
💧 Metodę dr Yagera i Parental Healing Method® – by rozmawiać z podświadomością i uwalniać zapisane programy,
💧 Psychosomatykę 7 Bram Ciała i Emocji – by ciało mogło przyswoić zmianę i odzyskać przepływ,
💧 Chusty rebozo i Refleksoterapię 360° z wodoroterapią, by wspierać samoregulację i naturalne uzdrawianie.

To proces, który przywraca połączenie psyche ↔ soma.
Nie po to, by „naprawiać”,
ale by wrócić do siebie – spokojnej, obecnej, prawdziwej.

Do zobaczenia w gabinecie.
Małgorzata Kozak

Takie Miejsce Centrum Dobrostanu w Dziwnówku
ul. Nad Zalewem 9/17
Rezerwacje 📞 603456810

20/10/2025

KLINICZNE PONIEDZIAŁKI #3 Hashimoto i układ ruchu – problem, który dotyczy niemal miliona Polaków.

Dzisiejszy post jest niezwykle istotny, ponieważ dotyczy schorzenia, które, według szacunków, dotyka od 800 tysięcy do 1 miliona mieszkańców Polski. Mowa o chorobie Hashimoto – najczęstszej przyczynie niedoczynności tarczycy.

Niniejszy materiał dedykuję nie tylko specjalistom, takim jak fizjoterapeuci, masażyści czy trenerzy personalni, ale przede wszystkim osobom bezpośrednio zmagającym się z tą chorobą, by mogły lepiej zrozumieć jej wpływ na układ mięśniowo-szkieletowy.

HASHIMOTO, A BÓL I ZMĘCZENIE MIMO PRAWIDŁOWEGO TSH
Badania wskazują na fakt, że pacjenci z Hashimoto wyraźnie szybciej się męczą, mimo prawidłowego TSH.
Dochodzi również do zmiany percepcji bólowej. Chorujący na Hashimoto odczuwają więcej bólu i zmęczenia, mimo braku uszkodzeń mięśni i nerwów. Co istotne, nie ma tutaj korelacji z hormonami: ani TSH, ani FT3, ani poziom przeciwciał anty-TPO nie musi być podwyższony.
Autorzy badań konkludują, że ból i osłabienie mięśni mogą wynikać z samej autoimmunologicznej natury choroby Hashimoto — niezależnie od poziomu hormonów.
Kompleksowe podejście do pacjenta z Hashimoto powinno wykraczać poza same wyniki TSH.

No dobrze. Co możemy zrobić w takim wypadku?
1. Rozszerzona Diagnostyka i Wykluczenie Wtórnych Problemów:
Warto wykluczyć współistniejące niedobory i schorzenia:
* Niedobory: Witamina D3, B12, ferrytyna, żelazo.
* Markery RZS: Czynnik reumatoidalny, anty-CCP.
* Neuropatie: Ocena cieśni nadgarstka i neuropatii obwodowych.

2. Miopatia Proksymalna
Ważną informacją dla fizjoterapeutów i innych specjalistów pracujących z ciałem jest to, że u pacjentów z Hashimoto często obserwuje się miopatię proksymalną – osłabienie mięśni obręczy barkowej i biodrowej.
Dlaczego właśnie te rejony?
Bo to duże grupy mięśniowe, najbardziej zależne od prawidłowego metabolizmu energetycznego. Przy zaburzeniu przemiany T3/T4 spada produkcja ATP, a włókna szybkokurczliwe typu II (odpowiedzialne za siłę) zanikają. Dodatkowo, w mięśniach odkładają się mukopolisacharydy i kwas hialuronowy, co powoduje obrzęk, sztywność i ból (tzw. myxedema).
Co możemy zrobić w terapii?
* Wzmacniaj mięśnie proksymalne (biodra, barki).
* Stosuj techniki redukujące ból (mobilizacje, masaż, krioterapia).
* Zalecaj umiarkowany ruch (joga, pilates, pływanie, spacery) – unikaj przetrenowania!
3. Psychosomatyka i Zarządzanie Zmęczeniem:
Hashimoto to nie tylko biochemia. To też przewlekły stres, autoimmunologiczny „atak” na własne ciało i podwyższony poziom lęku.
Z pewnością powinniśmy rozważyć włączenie technik oddechowych czy mindfulness.
Warto, aby pacjent poznał pracę z pacingiem (rozplanowanie aktywności, by nie doprowadzać do załamań energetycznych).
Czasami wskazana jest terapia psychologiczna przy przewlekłym zmęczeniu i bólu.

Mięśnie w Hashimoto osłabiają się nie dlatego, że pacjent „jest leniwy” – lecz dlatego, że autoimmunologia i zaburzenia metaboliczne dosłownie zmieniają sposób, w jaki te mięśnie wytwarzają energię.
Dlatego u pacjenta z Hashimoto, który skarży się na bóle i osłabienie mimo „dobrych wyników”, warto spojrzeć głębiej niż TSH.

Źródło: Physical fatigability and muscle pain in patients with Hashimoto thyroiditis

post
Marcina Absalon

KLINICZNE PONIEDZIAŁKI #3 Hashimoto i układ ruchu – problem, który dotyczy niemal miliona Polaków.
Cześć l

Dzisiejszy post jest niezwykle istotny, ponieważ dotyczy schorzenia, które, według szacunków, dotyka od 800 tysięcy do 1 miliona mieszkańców Polski. Mowa o chorobie Hashimoto – najczęstszej przyczynie niedoczynności tarczycy.

Niniejszy materiał dedykuję nie tylko specjalistom, takim jak fizjoterapeuci, masażyści czy trenerzy personalni, ale przede wszystkim osobom bezpośrednio zmagającym się z tą chorobą, by mogły lepiej zrozumieć jej wpływ na układ mięśniowo-szkieletowy.

HASHIMOTO, A BÓL I ZMĘCZENIE MIMO PRAWIDŁOWEGO TSH
Badania wskazują na fakt, że pacjenci z Hashimoto wyraźnie szybciej się męczą, mimo prawidłowego TSH.
Dochodzi również do zmiany percepcji bólowej. Chorujący na Hashimoto odczuwają więcej bólu i zmęczenia, mimo braku uszkodzeń mięśni i nerwów. Co istotne, nie ma tutaj korelacji z hormonami: ani TSH, ani FT3, ani poziom przeciwciał anty-TPO nie musi być podwyższony.
Autorzy badań konkludują, że ból i osłabienie mięśni mogą wynikać z samej autoimmunologicznej natury choroby Hashimoto — niezależnie od poziomu hormonów.
Kompleksowe podejście do pacjenta z Hashimoto powinno wykraczać poza same wyniki TSH.

No dobrze. Co możemy zrobić w takim wypadku?
1. Rozszerzona Diagnostyka i Wykluczenie Wtórnych Problemów:
Warto wykluczyć współistniejące niedobory i schorzenia:
* Niedobory: Witamina D3, B12, ferrytyna, żelazo.
* Markery RZS: Czynnik reumatoidalny, anty-CCP.
* Neuropatie: Ocena cieśni nadgarstka i neuropatii obwodowych.

2. Miopatia Proksymalna
Ważną informacją dla fizjoterapeutów i innych specjalistów pracujących z ciałem jest to, że u pacjentów z Hashimoto często obserwuje się miopatię proksymalną – osłabienie mięśni obręczy barkowej i biodrowej.
Dlaczego właśnie te rejony?
Bo to duże grupy mięśniowe, najbardziej zależne od prawidłowego metabolizmu energetycznego. Przy zaburzeniu przemiany T3/T4 spada produkcja ATP, a włókna szybkokurczliwe typu II (odpowiedzialne za siłę) zanikają. Dodatkowo, w mięśniach odkładają się mukopolisacharydy i kwas hialuronowy, co powoduje obrzęk, sztywność i ból (tzw. myxedema).
Co możemy zrobić w terapii?
* Wzmacniaj mięśnie proksymalne (biodra, barki).
* Stosuj techniki redukujące ból (mobilizacje, masaż, krioterapia).
* Zalecaj umiarkowany ruch (joga, pilates, pływanie, spacery) – unikaj przetrenowania!
3. Psychosomatyka i Zarządzanie Zmęczeniem:
Hashimoto to nie tylko biochemia. To też przewlekły stres, autoimmunologiczny „atak” na własne ciało i podwyższony poziom lęku.
Z pewnością powinniśmy rozważyć włączenie technik oddechowych czy mindfulness.
Warto, aby pacjent poznał pracę z pacingiem (rozplanowanie aktywności, by nie doprowadzać do załamań energetycznych).
Czasami wskazana jest terapia psychologiczna przy przewlekłym zmęczeniu i bólu.

Mięśnie w Hashimoto osłabiają się nie dlatego, że pacjent „jest leniwy” – lecz dlatego, że autoimmunologia i zaburzenia metaboliczne dosłownie zmieniają sposób, w jaki te mięśnie wytwarzają energię.
Dlatego u pacjenta z Hashimoto, który skarży się na bóle i osłabienie mimo „dobrych wyników”, warto spojrzeć głębiej niż TSH.

Źródło: Physical fatigability and muscle pain in patients with Hashimoto thyroiditis

Pozdrawiam serdecznie,
Marcin Absalon

10/10/2025

Dziś, w Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, zatrzymuję się na chwilę przy tym, co tak naprawdę znaczy „być zdrowym psychicznie”.
Z mojej perspektywy – terapeuty i człowieka – to nie jest tylko brak lęku, depresji czy napięcia.
To stan, w którym ciało, emocje i umysł zaczynają ze sobą współpracować.
Kiedy znowu czujemy przepływ.
Kiedy ciało przestaje krzyczeć, bo wreszcie zostało wysłuchane.

Od lat to właśnie ciało prowadzi mnie w mojej pracy.
Z jego napięć, blokad, subtelnych drgań uczę się rozumieć emocje, historie, które ludzie noszą w sobie – czasem od dzieciństwa, czasem od pokoleń.

Dlatego rozpoczęłam studia podyplomowe z psychosomatyki i somatopsychologii, żeby jeszcze głębiej rozumieć ten związek między ciałem a psychiką.
By jeszcze trafniej dobierać metody pracy do tego, czego naprawdę potrzebuje człowiek, nie tylko jego objaw.

W mojej praktyce coraz częściej łączę różne ścieżki pracy z podświadomością, przeżywaniem emocji i odczuciami z ciała:
🌿 Metodę dr Yagera, która pozwala dotrzeć do głębszych warstw umysłu – tam, gdzie rodzi się źródło problemu, zanim pojawi się objaw.
🌿 Parental Healing Method®, czyli proces uzdrawiania śladów emocjonalnych wyniesionych z relacji z ważnymi dorosłymi – tych, które często w dorosłości zamieniają się w napięcia, lęki lub blokady w ciele.
🌿 Masaż Psychosomatyka – 7 Bram Ciała i Emocji, który łączy dotyk, oddech i pracę z ciałem, pomagając otworzyć miejsca, w których emocje zostały zatrzymane.

Wierzę, że zdrowie psychiczne i fizyczne nie są od siebie oddzielone.
Każdy dotyk, każdy świadomy oddech, każde „czuję” jest krokiem w stronę równowagi.

Nie zawsze potrzebujemy więcej wiedzy.
Czasem potrzebujemy więcej czucia.

💚 Dziś życzę Ci, żebyś potrafiła/potrafił wsłuchać się w swoje ciało – bez pośpiechu, z łagodnością, z ciekawością.
Bo ono naprawdę wie, gdzie zacząć.
Do zobaczenia 🍀
Małgorzata Kozak

03/10/2025

✨ Widziałaś już najnowszą rolkę?
Połączenie Rebozo i Kobido Up od Pan Kobido : otulenie, lekkość i blask w jednym rytuale 🌿

Wyobraź sobie lekkość, jakby Twoje ciało unosiło się w miękkiej fali odprężenia, a twarz nabierała blasku z każdym dotykiem.
🤎 Głębokie ukojenie
🤎 Nowa energia
🤎 Naturalne piękno

Gotowa, by pozwolić sobie na takie doświadczenie?
To jak sekret odkrywania głębi w sobie…
A Ty? Kogo zaprosiłabyś do tej podróży – przyjaciółkę, siostrę, mamę a może kogoś, kto potrzebuje oddechu i ukojenia? 🌙
Oznacz ją w komentarzu, bo każda z nas zasługuje na taki dotyk 🌸

🍀 Do zobaczenia w Takie Miejsce Centrum Dobrostanu w Dziwnówku
ul. Nad Zalewem 9/17

Rezerwacje:
📞 603456810

02/10/2025

🌿 Dzisiaj trzy wspaniałe kobiety i… trzy zupełnie różne podróże w głąb siebie ✨

💆‍♀️ Pierwsza przyszła z ogromnym napięciem. W trakcie zabiegu poczuła, jak ciało puszcza, a w sercu pojawia się spokój. Wyszła uśmiechnięta, jakby zrzuciła z ramion ciężar całego tygodnia.

🌙 Druga zanurzyła się w ciszy tak głębokiej, że powiedziała: „to jakbym przeniosła się w inny świat”. Zabrała ze sobą wyciszenie, którego tak bardzo ostatnio brakowało.

☀️ Trzecia poczuła przypływ lekkości i radości, jakby twarz rozświetliła się od środka. Z iskierkami w oczach wyszeptała: „mam wrażenie, że znowu chce mi się żyć"

✨ To właśnie magia refleksoterapii twarzy – każda z nas doświadcza jej po swojemu, ale zawsze tam, gdzie najbardziej tego potrzebuje.

W moim gabinecie ta podróż odbywa się w otoczeniu kojących zapachów Frankincense i Orange, przy spokojnej muzyce, z ciepłem kołderki obciążeniowej i wygodą poduszki ortopedycznej. Wszystko po to, by ciało i emocje mogły odnaleźć swoją równowagę. 🌸

💫 A Ty… jak chciałabyś się poczuć po swoim pierwszym spotkaniu z refleksoterapią twarzy?