TRE Provider Justyna Kolano

TRE Provider Justyna Kolano TRE® w Głogowie i online. Prowadzę w drodze do regulacji układu nerwowego, puszczania napięć psychofizycznych i zarządzania stresem.

Tym razem coś dobrego dla rodziców i dzieci w wieku od 3 do 10 lat. Głogów ma wiele do zaoferowania, czasami o tym po pr...
13/10/2025

Tym razem coś dobrego dla rodziców i dzieci w wieku od 3 do 10 lat. Głogów ma wiele do zaoferowania, czasami o tym po prostu nie wiemy.

Zapraszamy rodziców wraz z dziećmi do wspólnej przestrzeni pełnej inspiracji i dobrej zabawy.

Od 27.10.2025 r. będziemy organizować dla Was niezwykłe spotkania w Neptunie. Będzie to czas pełen radości, kreatywności i wspólnego odkrywania jak cudnie jest być razem.

Podczas zajęć rodzice i dzieci będą mogli:
- tworzyć, bawić się, eksperymentować,
- poznawać proste sposoby budowania dobrych relacji w rodzinie,
- uczyć się jak wspólna zabawa i rozmowy wzmacniają więzi i poczucie bezpieczeństwa.
Po prostu cieszyć się sobą.

Wspólny czas to najlepszy prezent jaki możemy dać naszym dzieciom. Rodzinne przygody w Neptunie pomogą Wam odkryć jak wiele radości kryje się w codziennych wspólnych chwilach.

W codziennym pośpiechu i natłoku obowiązków rodziny coraz częściej doświadczają braku czasu na wspólne aktywności ze swoimi dziećmi. Nowe technologie i smartfony przyciągają uwagę dzieci, które coraz więcej czasu spędzają przed ekranami, co sprawia, że tablety lub telefony zaczynają zastępować relację i uwagę dorosłych. Narzędzia te stają się dla dzieci źródłem rozrywki i dostarczania emocji, co często doprowadza do negatywnych konsekwencji (np.: nadpobudliwości, trudności z koncentracją uwagi, uzależnienia od bodźców, słabszej empatii i umiejętności społecznych). W dłuższej perspektywie może to wpłynąć również na osłabienie więzi z rodzicami i poczucie bliskości, które są gwarantem dobrych relacji w rodzinie. Brak wspólnego, wartościowego czasu z rodzicami to jedno z najpoważniejszych zagrożeń rozwojowych dla małych dzieci, zwłaszcza w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym, kiedy więź z opiekunami stanowi fundament ich emocjonalnego i społecznego świata.
Propozycja tutejszego Centrum zakłada organizację cyklicznych spotkań dla rodzin podczas których rodzice będą mieli okazję aktywnie spędzić czas ze swoimi dziećmi, a także uczyć się jak dobra zabawa i rozmowy budują więź, zaufanie, poczucie bezpieczeństwa w rodzinie. Spotkania będą okazją do poznania sposobów wzmacniania relacji, rozwijania kreatywności, uważności i wzajemnego zrozumienia. Do współpracy w realizacji projektu zaprosiliśmy studentów Państwowej Akademii Nauk Stosowanych w Głogowie, którzy wraz z pracownikami Zespołu aktywizacji Społeczności Lokalnej będą prowadzić zajęcia. Dla studentów udział w tych wydarzeniach będzie okazją do zdobywania praktycznych umiejętności i doświadczeń związanych z pracą z rodzinami.
Celem projektu jest wzmacnianie więzi rodzinnych poprzez wspólne, twórcze i edukacyjne działania rodziców i dzieci oraz integracja lokalnej społeczności wokół działań prorodzinnych. Podczas spotkań odbędą się warsztaty i zabawy inspirowanych sztuką ( teatrzyki, pokazy talentów) oraz dyskusje na tematy związane z komunikacją w rodzinie, zasadami bezpiecznego korzystania z Internetu, wspierania dzieci w rozwoju i radzenia sobie ze stresem.
Adresatami projektu będą dzieci w wieku od 3 do 10 lat oraz ich rodzice, którzy podczas spotkań będą sprawować bezpośrednią opiekę nad swoimi dziećmi.

Koordynator projektu:
Ewelina Nowak tel. 72 76 557 lub 885 805 352
Zespół Aktywizacji Społeczności Lokalnej

Bardzo dobrze wypisane różnice pomiędzy TRE® a psychoterapią w nurcie Analizy Bioenergetycznej Alexandra Lowena, nazywan...
16/09/2025

Bardzo dobrze wypisane różnice pomiędzy TRE® a psychoterapią w nurcie Analizy Bioenergetycznej Alexandra Lowena, nazywaną Bioenergetyką

GDZIE KOŃCZY SIĘ TRE®️ A ZACZYNA ANALIZA BIOENERGETYCZNA, CZYLI
O GRANICACH I RÓŻNICACH OBU METOD.

Przede wszystkim należy podkreślić, że
🩷 TRE®️ - Tension Releasing Exercises nie jest terapią, to metoda pracy z ciałem regulująca układ nerwowy. Może być stosowana wspomagajaco do innych metod od psychoterapii po fizjoterapię.
💜 Analiza Bioenergetyczna to nurt psychoterapii, integrujacy umysł i ciało.
🩷 David Berceli, twórca TRE®️ stosuje drżenia neurogeniczne do regulacji układu nerwowego, rozładowania pobudzenia AUN oraz dialogu z ciałem.
💜 Alexander Lowen, twórca Analizy Bioenergetycznej podkreśla wagę i rolę mimowolnego ruchu w procesie zdrowienia.
🩷 W TRE®️ dajemy przestrzeń ciału na dokończenie reakcji stresowej poprzez zainicjowane wibracji w ciele.
💜 Zapraszamy do ćwiczeń mobilizujacych chroniczne napięcia mięśniowe i ekspresję emocji.
🩷 W procesie TRE®️, w wyniku uwolnienia napięć psychofizycznych, mogą pojawić się wspomnienia i emocje, ale ich nie analizujemy, tworzymy przestrzeń na przeżywanie emocji.
💜 W procesie terapeutycznym analizujemy przyczyny konfliktów emocjonalnych, uczymy się mieszczenia i regulacji emocji.
🩷 TRE®️ to proces neuroanatomiczny, pracujemy na poziomie fizjologii, impulsów i sygnałów z ciała.
💜 Bioenergetyka to proces psychoterapeutyczny, gdzie łączymy rozmowę z ruchem, głosem i oddechem. Ciało i umysł to JEDNOŚĆ.
🩷 W TRE®️ redukujemy stres i napięcie, przywracamy homeostazę.
💜 W Analizie Bioenergetycznej rozwiązujemy problemy psychologiczne i konflikty wewnętrzne.

Dorota Zając TRE, Lowen
Psychoterapeutka w szkoleniu z Analizy Bioenergetycznej
Zaawansowana Providerka TRE®️

Warto wiedzieć czym jest Analiza Bioenergetyczna Alexandra Lowena. Może mylić się z bioenergotetapią ze względu na podob...
04/09/2025

Warto wiedzieć czym jest Analiza Bioenergetyczna Alexandra Lowena. Może mylić się z bioenergotetapią ze względu na podobną nazwę, jednak różnica jest zasadnicza. Analiza Bioenergetyczna to nurt psychoterapii

REGULACJA UKŁADU NERWOWEGO POPRZEZ CIAŁO – DLACZEGO TO DZIAŁA?Kiedy jesteśmy zestresowani, przemęczeni lub „przebodźcowa...
24/08/2025

REGULACJA UKŁADU NERWOWEGO POPRZEZ CIAŁO – DLACZEGO TO DZIAŁA?

Kiedy jesteśmy zestresowani, przemęczeni lub „przebodźcowani”, nasz układ nerwowy traci zdolność do naturalnej równowagi. Zamiast spokoju – napięcie. Zamiast kontaktu ze sobą – chaos.

Autoregulacja to zdolność organizmu do powrotu do stanu równowagi po stresie. I możesz ją wspierać — nie tylko rozmową, ale przede wszystkim przez ciało!

Metody pracy z ciałem, takie jak:
✨ TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises)
✨ joga
✨ praca z oddechem i ugruntowaniem
— wspierają nasz autonomiczny układ nerwowy, pomagając uwolnić napięcia, rozładować stres i wrócić do siebie.

Ciało wie, jak się zregenerować — trzeba tylko dać mu na to przestrzeń.

TRE® to prosta, ale głęboka metoda, która aktywuje naturalny mechanizm drżeń neurogennych, obniżających napięcie i regulujących układ nerwowy. Bez konieczności analizowania wszystkiego „na głowę”.

Jeśli czujesz, że Twoje ciało woła o uwagę – odpowiedz na ten sygnał.
A może nie czujesz impulsów z ciała kiedy jesteś w napięciu? Czujesz za to często zmęczenie, zimne stopy i dłonie?
A może jesteś w ciągłym pobudzeniu i gotowości do działania? To mogą być sygnały, że potrzebujesz wsparcia w przywróceniu autoregulacji.
Regulacja zaczyna się od uważności i prostych kroków. TRE® jest jednym z nich.

Wibracje neurogeniczne uruchamiane w TRE® są także elementem psychoterapii zorientowanej na ciało - Analizy Bioenergetyc...
04/08/2025

Wibracje neurogeniczne uruchamiane w TRE® są także elementem psychoterapii zorientowanej na ciało - Analizy Bioenergetycznej Alexandra Lowena. W swojej książce "Droga do pełni życia. Podręcznik ćwiczeń bioenergetycznych" A. Lowen tak opisuje ich działanie:

"W toku pracy bioenergetycznej ciało pacjenta jest wprawiane w wibracje za pomocą specjalnych ćwiczeń opisanych w tym podręczniku. Ich celem jest utrzymywanie płynności i regularności tych wibracji, gdy narasta pobudzenie lub nasila się stres. W efekcie rośnie tolerancja ciała na pobudzenie i jego zdolność do odczuwania przyjemności. Aby to było możliwe, ego pacjenta musi być bezpiecznie zakotwiczone w ciele, pacjent musi identyfikować się z nim i nie lękać się mimowolnych reakcji cielesnych. Końcowy rezultat to osoba, której ruchy i zachowania są nacechowane dużą spontanicznością, a mimo to skoordynowane i skuteczne. Odznacza się ona naturalną gracją.

W tym procesie dochodzi równolegle do przemiany w myśleniu i nastawieniu pacjenta. Kiedy wibracje ogarniają całe ciało, człowiek czuje się w pełni zintegrowany, cały w jednym kawałku. Mówi o tym wielu pacjentów. Poczucie jedności i integralności prowadzi do naturalnie szczerych myśli i działań. Uzyskując grację cielesną, rozwijamy w sobie odpowiadające jej psychiczne nastawienie. Nie tylko wibrujemy życiem, lecz także promieniujemy tą cechą na zewnątrz."

Zapraszam na indywidualne sesje TRE®, które prowadzę w Głogowie oraz online.

Najbliższe zajęcia grupowe odbędą się 05.09.2025r. Link do wydarzenia:
https://www.facebook.com/share/1ZoBNuiVbK/

Adres

Głogow
67-200

Telefon

+48538345538

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy TRE Provider Justyna Kolano umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do TRE Provider Justyna Kolano:

Udostępnij