Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 20:00 Sobota 09:00 - 15:00

Dzieci Psychologii, Gdańsk, Gdansk (2026)

05/03/2026

Często rodzice zastanawiają się: „Dlaczego moje dziecko wie, co ma zrobić, a mimo to tego nie robi?” – odpowiedź nie jest tak prosta, jak się wydaje. 👧🏼👦🏻

Z naszej pracy z dziećmi wynika, że posiadanie wiedzy i zdolność do działania to dwie różne rzeczy.

Dziecko może „wiedzieć”, ale jego układ nerwowy, emocje, motywacja i energia decydują o tym, czy faktycznie wykona zadanie. Czasem stoi za tym frustracja, zmęczenie, brak poczucia sensu albo trudności w samoregulacji.

Wiedza bez wsparcia w regulacji emocji i planowaniu działań rzadko przekłada się na natychmiastowe działanie.🫶🏼

Jak wspierać dziecko?
• dziel zadania na małe, konkretne kroki
• nazwij emocje i pomóż je regulować, zanim zadanie będzie wymagało skupienia
• pokazuj sens i cel – dlaczego warto zrobić daną rzecz
• modeluj strategie działania i radzenia sobie z przeszkodami
• doceniaj wysiłek, nie tylko efekt

Dziecko działa najlepiej wtedy, gdy łączy wiedzę z poczuciem kompetencji, wsparciem emocjonalnym i jasno wyznaczonymi granicami. Samo „wiedzenie” rzadko wystarcza.💙🫂

Zaobserwuj nas, jeśli chcesz wspierać dziecko w skutecznym uczeniu się i działaniu, a nie tylko kontrolować jego zachowanie.

• wiedza a działanie • samoregulacja dziecka • motywacja • wsparcie • rozwój emocjonalny dziecka •

02/03/2026

Ambicja może wspierać rozwój nastolatka. Ale może też zacząć go niszczyć.‼️‼️

Z naszej pracy z dziećmi i młodzieżą wynika, że granica między zdrową motywacją a presją jest cienka.

➡️Ambicja wspiera wtedy, gdy daje poczucie sprawczości i sensu. Szkodzi wtedy, gdy staje się źródłem lęku, porównań i warunkowej akceptacji. Nastolatek, który wierzy, że jest „wystarczający” tylko wtedy, gdy osiąga wyniki, zaczyna budować swoją wartość na efektach, a nie na tożsamości.

Kiedy ambicja zaczyna szkodzić?
• gdy porażka wywołuje silny wstyd, a nie refleksję
• gdy odpoczynek budzi poczucie winy
• gdy relacje i zdrowie schodzą na dalszy plan
• gdy dominuje lęk przed zawiedzeniem rodziców
• gdy motywacją staje się strach, a nie ciekawość

W okresie dojrzewania rozwija się tożsamość i poczucie własnej wartości.

Nadmierna presja może prowadzić do perfekcjonizmu, chronicznego stresu, obniżonego nastroju, a nawet objawów lękowych czy depresyjnych. Mózg nastolatka jest szczególnie wrażliwy na ocenę i odrzucenie – dlatego komunikat „jesteś ważny niezależnie od wyników” ma kluczowe znaczenie.🧠

Ambicja powinna być paliwem rozwoju, nie źródłem lęku. Nastolatek potrzebuje wiedzieć, że może próbować, mylić się i szukać swojej drogi – bez utraty akceptacji.💭🫶🏼

Zaobserwuj nas, jeśli interesują Cię merytoryczne treści o emocjach i rozwoju młodzieży.💙

25/02/2026

Musisz to wiedzieć, jeśli chcesz realnie wspierać rozwój regulacji emocji u dziecka…

Z naszej pracy z dziećmi wynika jasno: regulacja emocji nie polega na tym, żeby dziecko przestało się złościć. Ona polega na tym, żeby potrafiło przeżyć złość w sposób bezpieczny dla siebie i innych. Złość jest naturalną emocją rozwojową – informuje o przekroczonych granicach, frustracji, niesprawiedliwości.

➡️Problemem nie jest sama złość, ale brak kompetencji regulacyjnych.

Regulacja emocji to proces neurobiologiczny. W silnym pobudzeniu „wyłącza się” dostęp do logicznego myślenia, bo dominują struktury odpowiedzialne za reakcję stresową. Kora przedczołowa – odpowiadająca za kontrolę impulsów i refleksję – dojrzewa przez wiele lat. Dlatego dziecko potrzebuje współregulacji z dorosłym, zanim będzie zdolne do samoregulacji.

Co wspiera rozwój regulacji?
• powtarzalne doświadczenie spokojnej obecności dorosłego,
• nazywanie emocji i łączenie ich z sytuacją,
• modelowanie strategii radzenia sobie („Też czuję złość, robię kilka oddechów”),
• przewidywalność i jasne granice,
• rozmowa po fakcie – analiza sytuacji, gdy poziom pobudzenia spadnie.

Regulacja to umiejętność, której dziecko się uczy – tak jak czytania czy jazdy na rowerze. Wymaga czasu, powtarzalności i dojrzałego wsparcia.‼️‼️

Zaobserwuj nas, jeśli interesują Cię merytoryczne treści o regulacji, relacji i rozwoju.

• rozwój mózgu • współregulacja • kompetencje emocjonalne • świadome rodzicielstwo •

23/02/2026

Sprawdź, czy to rozpoznajesz… depresja u dziecka nie zawsze wygląda tak, jak myślisz.

W naszej pracy z rodzinami często słyszymy: „On się tylko złości”, „Ona jest po prostu leniwa”, „To bunt”. Tymczasem dziecięca depresja rzadko oznacza tylko smutek.

➡️To mogą być wybuchy złości, wycofanie, bóle brzucha i głowy bez przyczyny medycznej, problemy ze snem, spadek motywacji, nadmierna drażliwość albo obojętność. Dziecko nie zawsze powie „jest mi źle” – częściej pokaże to zachowaniem.

Na co warto zwrócić uwagę?
• długotrwała zmiana nastroju i energii
• utrata zainteresowań tym, co wcześniej cieszyło
• silna samokrytyka („jestem beznadziejny/a”)
• trudności w relacjach
• częste dolegliwości psychosomatyczne

Ale jest jeszcze coś bardzo ważnego.‼️

Nie pomożesz skutecznie dziecku, jeśli całkowicie zapomnisz o sobie. Twoje zmęczenie, przeciążenie i bezsilność też mają znaczenie. Dziecko potrzebuje regulującego, stabilnego dorosłego – a to wymaga, byś dbał/a o własny sen, wsparcie i przestrzeń na emocje.

To nie egoizm. To odpowiedzialność.💙

Zaobserwuj nas, jeśli chcesz być rodzicem, który troszczy się o dziecko, nie zapominając o sobie.🫶🏼🫂

• uważność na emocje • rozwój dziecka • zdrowie psychiczne • pomoc psychologiczna •

22/02/2026

Musisz to wiedzieć, jeśli chcesz, żeby Twoje dziecko naprawdę uczyło się na błędach…🫶🏼

Kiedy dziecko jest w silnych emocjach – złości, frustracji, rozpaczy – jego mózg nie działa „logicznie”.

Z naszej pracy z rodzinami widzimy to codziennie: im większe napięcie, tym mniejsza zdolność do słuchania, analizowania i wyciągania wniosków. W takich chwilach układ nerwowy dziecka jest w trybie walki, ucieczki lub zamrożenia. A w tym stanie nie ma przestrzeni na naukę – jest tylko przetrwanie.‼️

Dlatego konsekwencje w trakcie wybuchu emocji rzadko uczą odpowiedzialności. Częściej budują wstyd, lęk albo jeszcze większy bunt.

Co naprawdę działa?
• Najpierw regulacja, potem rozmowa.
• Nazwanie emocji zamiast oceniania zachowania.
• Krótkie komunikaty i spokojna obecność.
• Powrót do sytuacji dopiero wtedy, gdy dziecko (i Ty) jesteście już spokojni.

To po opadnięciu emocji mózg jest gotowy na refleksję i wyciąganie wniosków. Wtedy konsekwencja może stać się lekcją – wcześniej jest tylko reakcją.💙

Zapisz ten post i wróć do niego, gdy następnym razem emocje przejmą kontrolę.🫂

• rodzicielstwo w bliskości • regulacja emocji • rozwój emocjonalny • wychowanie •

16/02/2026

Obowiązki domowe dziecka to nie kara ani test posłuszeństwa. To część uczenia się samodzielności i odpowiedzialności.😲

Kiedy dziecko ma swoje małe zadania w domu, czuje, że jest ważną częścią rodziny.

W naszej pracy widzimy, że obowiązki najlepiej spełniają swoją rolę wtedy, gdy są dopasowane do wieku, jasno nazwane i wspierane przez dorosłego — a nie egzekwowane pod presją.

Nie chodzi o perfekcyjne wykonanie. Chodzi o proces: próbowanie, popełnianie błędów i uczenie się, że każdy ma swój wkład. ‼️🫶🏼

Wspólne obowiązki to też okazja do rozmowy, współpracy i budowania relacji, a nie tylko „odhaczania zadań”.✅

Gdy dziecko doświadcza, że jego pomoc ma znaczenie, rośnie jego poczucie sprawczości i wartości.📈💙

Zapisz ten post i wróć do niego, gdy będziesz się zastanawiać, jak wprowadzać obowiązki bez stresu.

• obowiązki domowe • dzieciństwo • relacja z dzieckiem • odpowiedzialność • wspierające rodzicielstwo •

15/02/2026

Dzień kochania siebie to dla przedszkolaków coś więcej niż zabawa — to pierwsza lekcja życzliwości wobec siebie.💖

Podczas warsztatów dzieci w bezpiecznej, wspierającej atmosferze uczą się zauważać swoje emocje, potrzeby i mocne strony. Poprzez ruch, zabawę, rozmowę i doświadczenie odkrywają, że każdy z nas jest ważny, wyjątkowy i zasługuje na dobre traktowanie — także przez samego siebie.

W pracy z grupą przedszkolną stawiam na prosty język, relację i uważność. Dzieci uczą się nazywać emocje, wzmacniają poczucie własnej wartości i doświadczają, że bycie sobą jest w porządku. To małe kroki, które budują duże fundamenty na przyszłość.🫂

Bo miłość do siebie zaczyna się bardzo wcześnie — od tego, co dziecko słyszy, czuje i przeżywa w relacji z innymi.🌸

Zaobserwuj nas, jeśli interesują Cię działania wspierające rozwój emocjonalny dzieci już od najmłodszych lat.

• dzień kochania siebie • warsztaty dla dzieci • rozwój emocjonalny • poczucie własnej wartości •

12/02/2026

Złość dziecka rzadko jest problemem. Częściej jest sygnałem.

Złość to emocja, która mówi: „coś jest dla mnie za trudne”, „jestem przeciążony”, „nie mam jeszcze umiejętności, żeby sobie z tym poradzić”. 💙

W naszej pracy widzimy, że pod wybuchem często kryje się zmęczenie, frustracja, poczucie niesprawiedliwości albo potrzeba bycia zauważonym.🫂

Dziecko nie zawsze potrafi powiedzieć: „jest mi trudno”. Zamiast tego podnosi głos, trzaska drzwiami, wycofuje się albo prowokuje. To nie oznacza braku wychowania. To oznacza brak regulacji w danym momencie.

Złość staje się sygnałem szczególnie wtedy, gdy jest intensywna, częsta lub pojawia się w określonych sytuacjach.

Warto wtedy zatrzymać się i zapytać: co próbuje mi pokazać moje dziecko? Bo kiedy zobaczymy przyczynę, łatwiej odpowiedzieć wsparciem, a nie tylko reakcją.‼️

Zapisz ten post i wróć do niego w kolejnym trudnym momencie.

• relacja z dzieckiem • świadome rodzicielstwo • zachowania dziecka • regulacja emocji •

09/02/2026

Dobre nawyki nie rodzą się z presji. Rodzą się z relacji.🫶🏼🫂

Dziecko uczy się nawyków nie dlatego, że ktoś mu je każe, ale dlatego, że doświadcza powtarzalności, bezpieczeństwa i sensu‼️

➡️W naszej pracy widzimy, że wtedy, gdy dorosły jest przewidywalny, spokojny i zaangażowany, dziecko znacznie łatwiej wchodzi w rutyny i je utrzymuje.

Wspieranie dobrych nawyków to bardziej towarzyszenie niż kontrolowanie.

To codzienne bycie obok, pokazywanie przykładem i dostosowywanie oczekiwań do możliwości dziecka. Gdy nawyk ma emocjonalne oparcie w relacji, przestaje być walką, a staje się naturalną częścią dnia.

Nie chodzi o idealną konsekwencję. Chodzi o wystarczająco dobrą obecność.

Zaobserwuj nas, jeśli chcesz wspierać dziecko w rozwoju bez presji i walki.💙

• rozdzicielstwo • dobre nawyki u dziecka • wsparcie rodzica • relacja z dzieckiem • świadome rodzicielstwo •

04/02/2026

Praca psychologa z dzieckiem z zaburzeniami lękowymi nie polega na „usuwaniu lęku”. Polega na pomaganiu dziecku odzyskać poczucie bezpieczeństwa.

Lęk jest emocją, która chce chronić. Problem pojawia się wtedy, gdy zaczyna przejmować kontrolę nad codziennym funkcjonowaniem dziecka.

W naszej pracy widzimy, że terapia zaczyna się od relacji — od miejsca, w którym dziecko czuje się rozumiane, a nie oceniane czy zmuszane do odwagi.💙

Jak wygląda taka praca?
Psycholog pomaga dziecku zrozumieć, czym jest lęk i jak działa w ciele. Uczy rozpoznawania sygnałów napięcia i stopniowo wprowadza strategie, które pomagają regulować emocje. Praca odbywa się w tempie dziecka, bez presji i bez „rzucania na głęboką wodę”.

Bardzo ważnym elementem jest również współpraca z rodzicem ‼️— rozmowy, psychoedukacja i wspólne ustalanie, jak wspierać dziecko na co dzień, by nie wzmacniać lęku, a jednocześnie nie zostawiać go z nim samego.

Terapia nie polega na tym, by dziecko przestało się bać. Polega na tym, by lęk przestał rządzić jego życiem.

• praca z zaburzeniami lękowymi • praca z dzieckiem • emocje dziecka • lęk u dziecka • terapia•

02/02/2026

Granica chroni relację. Kontrola ją osłabia.⬇️

Choć często mylone, granica i kontrola działają zupełnie inaczej. W naszej pracy widzimy, że dzieci lepiej współpracują i czują się bezpieczniej wtedy, gdy dorosły stawia jasne granice, ale nie próbuje kontrolować każdego kroku.

Granica mówi: „dbam o Ciebie i o nas”. Kontrola mówi: „nie ufam Ci”.💙

Czym różni się granica od kontroli?

– Granica jest jasna, spokojna i przewidywalna.

– Kontrola opiera się na lęku, presji i ciągłym sprawdzaniu.

– Granica daje dziecku poczucie bezpieczeństwa.

– Kontrola odbiera poczucie sprawczości.

– Granica uczy odpowiedzialności.

– Kontrola wywołuje bunt albo wycofanie.

Dziecko nie potrzebuje dorosłego, który nim zarządza. Potrzebuje dorosłego, który prowadzi z uważnością.🫂🫶🏼

Zaobserwuj nas, jeśli chcesz stawiać granice, które wzmacniają relację, a nie ją osłabiają.

• granice w wychowaniu • kontrola a granica • relacja z dzieckiem • świadome rodzicielstwo • bezpieczna relacja •

Dzieci Psychologii

05/03/2026

02/03/2026

25/02/2026

23/02/2026

22/02/2026

16/02/2026

15/02/2026

12/02/2026

09/02/2026

04/02/2026

02/02/2026

Adres

Godziny Otwarcia

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Poniedziałek	09:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 20:00
Sobota	09:00 - 15:00