Małgorzata Marchlewicz - Gabinet Psychoterapii

Małgorzata Marchlewicz - Gabinet Psychoterapii Wspieram osoby dorosłe doświadczające lęku, depresji oraz innych trudności.

Psychoterapia Gestalt
Psychotraumatologia
Psychoedukacja
Pracuję z osobami dorosłymi w prywatnym gabinecie w Gdańsku oraz w Centrum Zdrowia Psychicznego w Starogardzie Gdańskim. Jestem psychoterapeutką w trakcie certyfikacji w nurcie Gestalt oraz absolwentką studiów podyplomowych z psychotraumatologii. Praktykuję w przychodni zdrowia psychicznego oraz przyjmuję prywatnie w swoim gabinecie, oferując wsparcie osobom w trudnych sytuacjach życiowych. Moje doświadczenie terapeutyczne obejmuje pracę z osobami zmagającymi się z lękiem, poczuciem osamotnienia, problemami w relacjach oraz kryzysami emocjonalnymi. Ukończyłam także szkolenie z zakresu integracyjnej terapii osób, co pozwala mi na elastyczne podejście do różnorodnych potrzeb klientów. Jako certyfikowany trener metody Familia Lab, specjalizuję się w pracy z rodzinami, wspierając ich w budowaniu zdrowych, satysfakcjonujących relacji oraz poprawie komunikacji. Skupiam się na pomocy osobom, które:

doświadczają lęku, napięcia emocjonalnego, niepewności,

zmagają się z poczuciem osamotnienia lub trudnościami w nawiązywaniu relacji,

przeżywają problemy w relacjach partnerskich, rodzinnych lub zawodowych,

chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i potrzeby,

potrzebują wsparcia w rozwijaniu umiejętności interpersonalnych i emocjonalnych. Dzięki mojemu wykształceniu w psychotraumatologii, potrafię lepiej zrozumieć wpływ przeszłych doświadczeń na aktualne trudności emocjonalne i relacyjne. W swojej pracy kieruję się podejściem Gestalt, które opiera się na uważności, akceptacji i zrozumieniu własnych emocji. Pomagam moim klientom w pełniejszym doświadczaniu życia oraz w budowaniu satysfakcjonujących relacji. Jeśli szukasz wsparcia w radzeniu sobie z lękiem, poczuciem samotności lub chcesz poprawić jakość swoich relacji – zapraszam do kontaktu

❌ Mit: „Na terapii psychoterapeuta oceni mnie i powie, co robię źle.”✅ Prawda: W terapii Gestalt nie chodzi o ocenę, ale...
17/10/2025

❌ Mit: „Na terapii psychoterapeuta oceni mnie i powie, co robię źle.”

✅ Prawda: W terapii Gestalt nie chodzi o ocenę, ale o spotkanie.

To nie sala egzaminacyjna, lecz bezpieczna przestrzeń, w której możesz zauważać siebie — swoje emocje, potrzeby i sposób bycia w relacji.
Terapeuta nie naprawia, nie daje recept. Towarzyszy Ci, byś mógł/mogła lepiej rozumieć, co dzieje się z Tobą tu i teraz.

🌿 Może zauważysz:
Jak zmienia się w Tobie coś, gdy czujesz, że ktoś Cię naprawdę słucha?

💛 Bliskość zaczyna się od obecnościBliskość nie oznacza, że zawsze się rozumiemy —ale że chcemy pozostać w kontakcie, na...
15/10/2025

💛 Bliskość zaczyna się od obecności

Bliskość nie oznacza, że zawsze się rozumiemy —
ale że chcemy pozostać w kontakcie, nawet gdy jest trudno, gdy się różnimy, gdy nie mamy słów.

Potrzebujemy bliskości, bo właśnie w relacjach doświadczamy siebie –
tego, jacy jesteśmy w oczach drugiego człowieka.
To w spotkaniu z kimś możemy poczuć:

„Jestem widziana. Słyszana. Ważna.”

Bliskość daje nam poczucie bezpieczeństwa, sensu i przynależności.
Pozwala wzrastać, ale też odpocząć –
w obecności, która nie ocenia, tylko jest. 🌿

W terapii uczymy się budować ten rodzaj kontaktu –
z innymi i z samym sobą.
Poprzez uważność, zaufanie i odwagę bycia autentycznym.

Bo bliskość nie dzieje się sama.
Tworzymy ją każdego dnia – wybierając obecność zamiast dystansu. 💛

Więcej: 🌐 www.mmarchlewicz.pl

Dziękuj także sobie! 🌿  Wdzięczność najczęściej kierujemy na zewnątrz – do innych, do świata, do sytuacji.Rzadziej pamię...
13/10/2025

Dziękuj także sobie! 🌿

Wdzięczność najczęściej kierujemy na zewnątrz – do innych, do świata, do sytuacji.
Rzadziej pamiętamy, że możemy być wdzięczni także sobie.

Za to, że przetrwałaś/-eś trudniejsze chwile.
Za to, że codziennie próbujesz na nowo.
Za to, że szukasz dróg, by żyć bliżej tego, co naprawdę ważne.

Wdzięczność wobec siebie nie jest egoizmem.
To uznanie własnego wysiłku – pierwszy krok do większej łagodności i wewnętrznej siły.

Terapia może być miejscem, w którym łatwiej uczysz się to zauważać.
Przestrzenią, gdzie nie trzeba udawać „silniejszej/-ego niż w rzeczywistości” i gdzie można odkryć, że docenianie siebie nie umniejsza relacjom, ale je pogłębia.

📍 Spróbuj dziś zatrzymać się na chwilę i powiedzieć: „Dziękuję, że się staram. Dziękuję, że jestem.”

Budujemy w sobie siłę wewnętrzną – razem. 🤍

́ć

🌿 Psychoterapia to miejsce na pytania, nie gotowe odpowiedziMit: „Muszę wiedzieć, co chcę powiedzieć, zanim pójdę na ter...
10/10/2025

🌿 Psychoterapia to miejsce na pytania, nie gotowe odpowiedzi

Mit: „Muszę wiedzieć, co chcę powiedzieć, zanim pójdę na terapię.”
Prawda: nie musisz przychodzić z gotowym planem ani jasnymi odpowiedziami.

Terapia zaczyna się od tego, co masz tu i teraz – nawet jeśli to tylko chaos, milczenie albo jedno zdanie: „nie wiem od czego zacząć”.

✨ To nie egzamin, na który trzeba się przygotować.
✨ To proces, w którym pytania bywają ważniejsze niż odpowiedzi.
✨ Czasem właśnie w braku słów rodzi się pierwsze zrozumienie.

Psychoterapia daje przestrzeń, by stopniowo układać to, co trudne – w Twoim tempie, w Twoim rytmie.

👉 A Ty – co wyobrażasz sobie, że trzeba „przynieść” na pierwszą sesję?

🍀 Dlaczego w terapii Gestalt nie dostajesz gotowych rozwiązań?Bo żadne gotowe rozwiązanie nie uwzględni Twojego doświadc...
08/10/2025

🍀 Dlaczego w terapii Gestalt nie dostajesz gotowych rozwiązań?

Bo żadne gotowe rozwiązanie nie uwzględni Twojego doświadczenia, tempa i sensu.
W Gestalcie nie chodzi o to, by ktoś Ci powiedział, co masz zrobić – lecz byś sam(a) odkrył(a), co jest dla Ciebie prawdziwe i wspierające.

To proces oparty na zaufaniu i wierze w Twoje wewnętrzne zasoby – w to, że odpowiedzi, których szukasz, są już w Tobie.
Terapia pomaga je zobaczyć, nazwać i wykorzystać, byś mógł/mogła budować zmianę w oparciu o własną siłę, a nie cudze recepty.

Gotowa rada działa na chwilę.
Świadomość i zaufanie do siebie – zostają na zawsze.

„Nie szukamy szybkich rozwiązań. Szukamy kontaktu z tym, co żywe – w Tobie.”

Kontakt:
📲 +48 517 697 943
📧 malgorzatakatarzynama@gmail.com
📩 Messenger: https://m.me/malgorzatamarchlewiczgabinetpsychoterapii

🌿 „Najpierw zajmę się wszystkim innym, a potem sobą…”Nauczyliśmy się wpadać w to przekonanie — że dopiero gdy dzieci, pa...
06/10/2025

🌿 „Najpierw zajmę się wszystkim innym, a potem sobą…”

Nauczyliśmy się wpadać w to przekonanie — że dopiero gdy dzieci, partner czy partnerka, praca będą zaopiekowane, znajdzie się czas na siebie.
Ale to „potem” często nigdy nie przychodzi.

Rozumiem to.
Wielu z nas nie miało możliwości nauczenia się, jak troszczyć się o siebie.
Nikt nie pokazał, że można być dla siebie delikatnym i uważnym — raczej uczyliśmy się kierować uwagę na innych.

W procesie psychoterapii można jednak stopniowo zdobywać nowe doświadczenia — takie, które z czasem zaczynają przenikać do codzienności,
aż stają się naturalnym sposobem bycia ze sobą.

I wtedy rodzina, partner, partnerka, praca, relacje — wciąż pozostają ważne,
ale już w inny sposób.
Bo zaczynam czuć, że potrafię uwzględniać zarówno innych, jak i siebie. 🤍

Budujemy w sobie siłę wewnętrzną – razem. 🤍

́ć

🌿 Psychoterapia to nie wyścigMit: „Na pierwszej sesji muszę opowiedzieć całe swoje życie.”Prawda: tempo terapii jest tak...
03/10/2025

🌿 Psychoterapia to nie wyścig

Mit: „Na pierwszej sesji muszę opowiedzieć całe swoje życie.”
Prawda: tempo terapii jest takie, na jakie jesteś gotowa/-y.

Nie trzeba odsłaniać wszystkiego od razu.
Nie trzeba „zdążyć” w określonym czasie.
Terapia to proces – krok po kroku, w Twoim rytmie.

✨ Możesz zacząć od tego, co dziś czujesz.
✨ Możesz milczeć, szukać słów, zatrzymać się.
✨ Możesz odkrywać siebie kawałek po kawałku.

Psychoterapia nie jest biegiem – to droga, w której ważniejsze jest spotkanie z sobą niż szybkość opowiadania historii.

👉 A jak Ty wyobrażałaś/-eś sobie pierwszą sesję?

✨ Cisza potrafi kusić spokojem…Ale to spokój złudny – bo niewypowiedziane słowa budują mur.Prawda, choć czasem trudna, o...
01/10/2025

✨ Cisza potrafi kusić spokojem…
Ale to spokój złudny – bo niewypowiedziane słowa budują mur.
Prawda, choć czasem trudna, otwiera drzwi do spotkania i bliskości.

Familylab jest źródłem, z którego warto czerpać, by tworzyć relacje oparte na zrozumieniu.

❓ W rodzinie – a szczególnie z dziećmi – czy czujesz, że autentyczność ma większą moc niż perfekcja?

📍 Jeśli pragniesz odkrywać nową jakość bycia razem – zapraszam Ciebie.

Więcej informacji znajdziesz na 👉 www.mmarchlewicz.pl

📲 +48 517 697 943
📧 malgorzatakatarzynama@gmail.com
📩 Messenger: https://m.me/malgorzatamarchlewiczgabinetpsychoterapii

🌱 Blokowane emocje nie znikają😡 Złość czujemy po to, by działać – by chronić siebie albo swoje potrzeby.🌞 Radość pojawia...
29/09/2025

🌱 Blokowane emocje nie znikają

😡 Złość czujemy po to, by działać – by chronić siebie albo swoje potrzeby.

🌞 Radość pojawia się i wzmacnia:
„To mi służy. To jest dla mnie dobre. To mnie cieszy.”

✨ Takie przeżywanie i doświadczanie daje nam paliwo, poczucie życiowego flow, uskrzydla.

Jednocześnie w gabinecie często zdajemy sobie sprawę z tego, że nauczyliśmy się wierzyć, iż jeśli pozwolimy sobie przeżywać, to będziemy czuć „za mocno” i przestaniemy nad tym panować.

Emocje, które chowamy gdzieś głęboko – nie znikają.
Ukryte wciąż działają w nas i zużywają naszą życiową energię.

́ć

🌱 Psychoterapia to nie „ostatnia deska ratunku”Na terapię można przyjść w różnych momentach życia.Czasem w kryzysie – ki...
26/09/2025

🌱 Psychoterapia to nie „ostatnia deska ratunku”

Na terapię można przyjść w różnych momentach życia.
Czasem w kryzysie – kiedy jest trudno, kiedy potrzebujemy bezpiecznego miejsca, by unieść to, co nas przerasta.
A czasem wtedy, gdy w życiu jest dobrze – by lepiej poznać siebie, budować głębsze relacje i przygotować się na to, co jeszcze przed nami.

Terapia to nie tylko wsparcie „w trudnych chwilach”.
To także droga do większej świadomości i spójności ze sobą – niezależnie od tego, gdzie aktualnie jesteśmy.

Bo dbanie o zdrowie psychiczne jest tak samo ważne, jak dbanie o ciało: warto reagować, gdy coś boli, ale warto też troszczyć się o siebie, gdy czujemy się dobrze.

👉 Kiedy najbardziej potrzebowałeś przyjrzeć się sobie: w kryzysie czy w codzienności?

💬Mówisz, a i tak czujesz, jakby nikt Ciebie nie słyszał…Rozumiem to.To boli, bo wtedy znika poczucie, że Twój głos ma zn...
24/09/2025

💬
Mówisz, a i tak czujesz, jakby nikt Ciebie nie słyszał…
Rozumiem to.
To boli, bo wtedy znika poczucie, że Twój głos ma znaczenie.

W terapii możesz doświadczać, jak to jest być naprawdę wysłuchanym – i zabrać to doświadczanie do codziennych relacji.

Więcej informacji znajdziesz tutaj: mmarchlewicz.pl

Jeśli mówię TAK, a w środku naprawdę czuję NIE, coś się we mnie rozdziela.Powoli tracę spokój, zaufanie do siebie i kont...
22/09/2025

Jeśli mówię TAK, a w środku naprawdę czuję NIE, coś się we mnie rozdziela.

Powoli tracę spokój, zaufanie do siebie i kontakt z własnymi potrzebami.

Terapia jest miejscem, w którym możesz ten mechanizm zmieniać.

́ć

Adres

Gdansk

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Małgorzata Marchlewicz - Gabinet Psychoterapii umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Małgorzata Marchlewicz - Gabinet Psychoterapii:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria