Prana Flow

11/11/2025

Czasem nie trzeba nic, aby stało się wszytko 🤍

Listopad od początku jest o łagodności.
Dla Siebie, dla innych, dla emocji przepływających w przestrzeni zbiorowej i wewnętrznej.

Czasem wystarczy kropla, która uruchamia wodospad nieprzepłakanych łez…

Czasem delikatny dotyk rozpuszczający blokady w ciele niczym promień słońca lód…

Czasem jedno słowo uwalniające potok niewypowiedzianych słów…

Czasem jeden wdech i wydech wypuszczający zastałe emocje…

Czasem wystarczy jedynie cisza i obecność pozwalające czuć…

Czasem nie trzeba nic, aby stało się wszystko 🤍

29/10/2025

Dotyk jest najstarszym i najbardziej pierwotnym zmysłem człowieka, rozwijającym się już w życiu płodowym wcześniej niż wzrok, słuch czy smak.

Dzięki dotykowi człowiek od pierwszych chwil życia poznaje świat, odczuwa bezpieczeństwo i buduje więź z innymi.

W rozwoju emocjonalnym i społecznym dotyk odgrywa kluczową rolę, ponieważ wpływa na poczucie bliskości, akceptacji i spokoju.

Często wystarczy delikatny dotyk, położenie dłoni w odpowiednim miejscu aby ciało odpuściło napięcie, stres, lęk, poczuło się bezpiecznie i wróciło do swojej naturalnej delikatności.

Dotyk jest najczulszym językiem ludzkiej duszy
Ashley Montagu

22/10/2025

Taniec ♥️ Moja miłość od zawsze.
Był balet w przedszkolu. Łyżwiarstwo figurowe i taniec na lodzie w podstawówce. Popowe układy do hitów lat 90.
Taniec towarzyski, standard i łacina, zawody i tysiące godzin treningów.
Była salsa, bachata, solo, w parach w formacjach, pokazy lata doskonalenia siebie i uczenia innych.
Była jazz, taniec współczesny, Movement medicine, 5 rytmów i wiele, wiele innych form…. Bo kocham ♥️

Teraz chyba już zupełnie z tych form wychodzę skupiając się na treści tego co taniec niesie. A potrafi być wspaniałym terapeutą.

Ale tak naprawdę najważniejsze jest to co czuję gdy tańczę i uczę.
Bo przede wszytkim czuję radość i tą radość chcę pokazywać i dawać Wam.

Podobno Indianie mówią, że gdy się oczy świecą to Dusza żyje.
Świecą się bardzo gdy tańczę 🙂

Tańczcie kochani bo taniec to życie ♥️

18/10/2025

Już w najbliższą niedzielę 19.10 o 17.00 sesja oddechowa „Powrót do Siebie”
w Sopot Yoga

Wszystko czego szukasz już jest w Tobie. Spokój, skupienie, pewność, energia.
Dostęp do nich nie znajduje się w twojej głowie, tylko w twoim oddechu.
Każdy świadomy oddech to krok dalej od stresu i krok bliżej do Siebie.

Energia nie przychodzi z zewnątrz, ona budzi się gdy przestajesz się blokować.

Zapisy https://forms.gle/m7FHKmdMP2thCGt98

24/09/2025

Nagrałam dla was kolejną krótką sesję, tym razem sesję aktywacyjną. Pomoże wejść w głębszy stan uważności i poprawić samopoczucie, pobudzi i zmotywuje do działania aktywując naturalną energię życiową. Najlepiej zrobić ją rano, zamiast espresso 🙂

Ta krótka oddechowa sesja aktywacyjna pobudzi twoje ciało, przywróci równowagę i aktywuje twoją naturalną energię życiową.Zawiera trzy dwuminutowe serie akty...

17/09/2025

Zapraszam Cię na krótką 11 minutową relaksacyjną sesję oddechową, w której moc oddechu zabierze Cię do przestrzeni wewnętrznego spokoju i odpuszczenia.

Zapraszam Cię na krótką 11 minutową relaksacyjną sesję oddechową, w której moc oddechu zabierze Cię do przestrzeni wewnętrznego spokoju i odpuszczenia.