Pracownia Zdrowia Mandala

28/12/2025

••• Jak wstawać? •••
Zastanawiałaś się kiedyś nad tym? Niby prosta rzecz, a może jednak pogłębiać Twoje bóle pleców. Nieprawidłowe wstawanie może także przyczyniać się do dyskopatii w odcinku lędźwiowym i szyjnym. Ponadto obciąża mięśnie dna miednicy, karku i brzucha.
Zmień sposób wstawania i daj znać czy czujesz różnicę.
Dbaj o zmianę małych rzeczy, bo to kropla drąży skałę.
Daj znać w komentarzu czy właśnie w ten sposób wstajesz!
Z czułością,
Ania.

24/12/2025

••• Pięknych chwil •••
🎄W te święta zrób coś inaczej. Zastanów się zanim coś powiesz. Uśmiechnij do kogoś, na kim Ci zależy. Usłysz i zobacz tę osobę, mimo wewnętrznych trudności. Tylko w te święta. Może to coś zmieni. Ta chwila nie wróci. Te dni, to niepowtarzalna okazja, aby być obecną/ym.
Powodzenia!
🎁🎁🎁
Widzimy się niedługo!

Ania.

🎄

21/12/2025

••• Darmowa konsultacja •••
Opowiem Ci, o czym jest Facemodeling. Ty opowiesz, czego potrzebujesz, aby lepiej czuć się w swoim ciele.
Wspólnie ustalimy plan działania.
Z czułością i szacunkiem do Twojej historii.
Priorytetem jest Twoje zdrowie i dobrostan.
Zadzwoń, odpowiem na wszystkie pytania.
Ania

21/12/2025

••• Karta podarunkowa •••
🎄Kupując pod choinkę masaż w Mandali, uszczęśliwiasz najbliższą osobę 2x! W wigilię i w dzień masażu.
🎄Czy może być lepiej?

🎄A jaki masaż wybrać?
Waszym ulubieńcem jest Kobido i masaż relaksaycjny Mandala.
A z nowości polecam lekcję automasażu liftingującego lub masażu w parze💜

✨️Przypominam, że do jutra można odebrać voucher osobiście, po wcześniejszym umówieniu się.
Można także zakupić voucher online.
Napisz do mnie, ustalimy szczegóły✨️

18/12/2025

•••Facemodeling Program •••
✨️Zanim zdecydujesz się na zabiegi z medycyny estetycznej, zastanów się czy na pewno to jest rozwiązanie?✨️

To jak wygląda Twoja twarz, jwst konsekwencją tego, jak się czujesz w swoim ciele, jak o siebie dbasz na różnych płaszczyznach.

💫Wszyscy chcielibyśmy szybkich efektów, ale zapominamy o tym, że ciało nie jest robotem. Jest naszym wiernym przyjacielem. Potrzebuje troski, uwagi i opieki.

💫Dzięki Facemodeling Program jestesmy w stanie cofnąć wiele zmian. Możemy sprawić, że ponownie wyglądasz i CZUJESZ się pięknie. To jest proces. Zmarszczki też tworzą się w procesie.
Który proces wybierasz?

🎯Umów się na 1 sesją, zobacz efekty i wtedy podejmij decyzję czy na pewno chcesz coś plastycznie zmienić w swoim ciele.
A jeśli masz pytania, umów się na darmową konsultację. Odpowiem na wszystkie pytania.
Z czułością,
Ania.

18/12/2025

•••Facemodeling Program •••
Zanim zdecydujesz się na zabiegi z medycyny estetycznej, zastanów się czy na pewno to jest rozwiązanie?
To jak wygląda Twoja twarz, jest konsekwencją tego, jak się czujesz w swoim ciele, jak o siebie dbasz na różnych płaszczyznach.
Wszyscy chcielibyśmy szybkich efektów, ale zapominamy o tym, że ciało nie jest robotem. Jest naszym wiernym przyjacielem. Potrzebuje troski, uwagi i opieki.
Dzięki Facemodeling Program jestesmy w stanie cofnąć wiele zmian. Możemy sprawić, że ponownie wyglądasz i CZUJESZ się pięknie. To jest proces. Zmarszczki też tworzą się w procesie.
Który proces wybierasz?
Umów się na 1 sesją, zobacz efekty i wtedy podejmij decyzję czy na pewno chcesz coś plastycznie zmienić w swoim ciele.
Z czułością,
Ania.

16/12/2025

••• Karta podarunkowa •••
Podaruj najbliższym to, co wiesz, że Tobie sprawiłoby przyjemność.
Dzisiaj czas płynie jakby szybciej, a my wraz z nim.
Twoja bliska osoba nie potrzebuje już kolejnego materialnego gadżetu. Potrzebuje za to relaksu, spokoju i odpoczynku od ciągłego biegu w maratonie obowiązków.
I tu pojawia się Mandala.
Kup kartę podarunkową na dowolną kwotę lub masaż, a my zajmiemy się resztą. Obdarujemy bliską Ci osobę spokojem i głebokim relaksem, który przeniesie się na życie codzienne.
Sprawdź naszw opinie, jeśli nie wierzysz ;)
Z czułością,
Ania.

W zdrowym duchu, zdrowe ciało.
Masaże powięziowe, relaksacyjne, NST, QiGong.

09/12/2025

••• Automasaż •••
Obiecana wczoraj rolka 😉
Dla potrzeb insta, to wideo jest bardzo przyspieszone. Cały automasaż zajał mi ok 5 min, więc wciąż krotko, ale znacznoe dłużej niż tu pokazuje.
Ten automasaż MUSI być wykonywany powolutku, spokojnie, ponieważ chcemy tu rozluźnić naszą powięź, a ona się nigdzie nie spieszy 😉
Stosuj te techniki zwłaszcza, jeśli pracujesz wiele godzin przed komputerem, nosisz maluszka lub po prostu się garbisz.

A jeśli Ci się nie chce tego robić, to po prostu umów się na masaż do Mandali. Zrobimy to za Ciebie, napijesz się herbatki i nawdychasz wspaniałej aromaterapii 🤩

Z czułością,

Ania.

08/12/2025

••• Głęboki oddech •••
💫Bez swobodnego, przyjemnego oddechu cieżko o dobre samopoczucie. Bez dobrego samopoczucia ciężko o promienny wygląd.
🪨Niech pierwszy rzuci kamieniem ten, kto się nie zgadza.
Ot żadna magia.
Zadbaj o swój TUŁÓW, począwszy od miednicy, ale o tym kiedy indziej.
Luźny, zdrowy brzuch, swobodny oddech i otwarta postawa ma bezpośredni wpływ na wygląd twarzy. Dlaczego?
💫Zdrowe jelita -> dobrze pracujący móz🧠
💫Swobodny oddech -> dotleniony mózg, skóra i cale ciało🫶
💫Otwarta postawa -> naturalnie wydłużony kręgosłup, odpowiednio zbilansowane napięcie mięśniowo-powięziowe. W skrócie.

Masaż, który wykonałam, pokażę w następnej rolce. Możesz go wykonać oglądając serial 👌
Napisz do mnie, jeśli pojawiły Ci się pytania. Chętnie odpowiem.

Traktuj swoje CIAŁO, jak przewodniczkę, dzięki której możesz doświadczać zarówno duchowości i piękna tegk świata ❤️

Z czułością,

Ania.