Gabinet psychologiczny Aleksandra Mielnik

20/08/2022

20/01/2022

Życie z afazją jest bardzo trudne. Życie z osobą, która ma afazję też bywa wyboiste. Poniżej kilka rad, które mogą ułatwić wspólne funkcjonowanie:
1. Zapoznaj się z definicją afazji
2. ⏱ Bądź cierpliwy przy przekazywaniu informacji
2. 1️⃣ Podawaj jedną informację na raz
3. 📃 Zapisz temat rozmowy
4. 🗝 Zapisz kluczowe słowa

1. Zapoznaj się z definicją afazji

Afazja to problem językowy, który maskuje naturalne kompetencje dotkniętej nią osoby
i w dramatyczny sposób wpływa na jakość prowadzonych przez nią rozmów (tzn. 🗣 mówienie i 🧠 rozumienie), a także zdolność czytania i pisania.

Afazja jest zwykle utrzymującym się skutkiem udaru lub uszkodzenia mózgu, ale może być też spowodowana przez inne czynniki neurologiczne, takie jak demencja lub guzy mózgu.

2. ⏱ Bądź cierpliwy przy przekazywaniu informacji
2. 1️⃣ Podawaj jedną informację na raz
3. 📃 Zapisz temat rozmowy
4. 🗝 Zapisz kluczowe słowa

24/11/2021

Karolina Gruszka, ambasadorka kampanii społecznej „NEUROzmobilizowani” zwraca uwagę by nie bagatelizować pierwszych objawów i jak najszybciej rozpoczynać diagnostykę, gdy podejrzewa się stwardnienie rozsiane.

Karolina Gruszka, popularna aktorka teatralna i filmowa, cierpi na stwardnienie rozsiane. W studiu "Dzień dobry TVN" 41-latka opowiedziała o swoim życiu z chorobą. "Lek przyjmuję dwa razy w roku. Od lat funkcjonuję w 100 proc. normalnie" - dodała aktorka.

28/10/2021

Po kilku miesiącach od infekcji nawet relatywnie młodzi pacjenci nierzadko wykazują zaburzenia procesów kognitywnych. Osoby leczone w szpitalu mają największe kłopoty.

16/03/2021

Czy wiesz co to ... rehabilitacja neuropsychologiczna?

Rehabilitacja neuropsychologiczna to ćwiczenia mózgu, których zadaniem jest poprawa osłabionej sprawności umysłu. Ćwiczenia powinny być dopasowane do trudności, które pojawiają się u pacjenta. Zadania wykorzystywane gdy problemem są zaburzenia mowy, nie sprawdzą się przy zaburzeniach pamięci. Z jeszcze innych metod będziemy korzystać żeby poprawiać zdolność do koncentracji lub podzielność uwagi. Dzięki regularnemu wykonywaniu odpowiednio dopasowanych ćwiczeń można uzyskać poprawę funkcjonowania w życiu codziennym, a w innych przypadkach spowolnić postęp choroby, np. otępienia.

05/03/2021

W zeszłym tygodniu pisałam o tym, że demencja nie jest błahostką, którą można bagatelizować. Dzisiaj chciałabym zwrócić Waszą uwagę na to jakie objawy u naszych najbliższych powinny nas zaniepokoić. Oczywiście fizjologiczne starzenie wiąże się z osłabieniem niektórych procesów umysłowych, są jednak pewne symptomy, które mogą wskazywać na poważniejsze źródło problemu niż tylko wiek.
A zatem co powinno nas zaniepokoić?
🚩trudności z pamięcią takie jak: częste powtarzanie tych samych komunikatów, gubienie przedmiotów, zapominanie o umówionych spotkaniach, zapominanie niedawnych wydarzeń, gubienie się w znanych miejscach
🚩trudności z radzeniem sobie w sytuacjach problemowych, np.: problemy z podejmowaniem decyzji i ocenianiem ryzyka, problemy z gospodarowaniem pieniędzmi, problemy z planowaniem i wykonywaniem złożonych działań (np. przygotowaniem obiadu),
🚩trudności wzrokowo-przestrzenne, takie jak: nierozpoznawanie twarzy, nierozpoznawanie wcześniej znanych przedmiotów, trudności z ubieraniem się,
🚩trudności językowe, np.: brak płynności w mówieniu (gubienie wątku wypowiedzi, ciągłe poszukiwanie odpowiednich słów), przekręcanie lub zmienianie wcześniej znanych wyrazów, trudności z pisaniem i czytaniem (które wcześniej nie występowały), trudności z rozumieniem poleceń
🚩trudności z wykonywaniem wcześniej znanych czynności, np. obsługa telewizora lub telefonu, złożenie odkurzacza,
🚩zmiany osobowości i zachowania takie jak: apatia, wycofanie z kontaktów społecznych, nadmierne pobudzenie, utrata dotychczasowych zainteresowań, pojawienie się nieakceptowanych społecznie zachowań

Jeśli na tej krótkiej liście odnaleźliście jeden lub kilka objawów, które obserwujecie u swoich bliskich, to może znaczyć że czas na reakcję.
Wybierzcie się do lekarza (rodzinnego lub specjalisty) i poinformujcie go o obserwowanych objawach. Jeśli lekarz zaleci dodatkowe badania (np. rezonans magnetyczny, EEG, diagnoza neuropsychologiczna lub neurologopedyczna) postarajcie się jak najszybciej je wykonać. Dzięki pełnej dokumentacji szybciej i sprawniej będzie można postawić diagnozę.

Pamiętajcie - wczesne wykrycie choroby otępiennej pozwala na szybsze wprowadzenie leczenia i terapii, a co za tym idzie pozwala choremu na wydłużenie sprawności i samodzielności.

26/02/2021

Dzisiaj chciałabym rozprawić się z pewnym mitem, czyli
⛔ "ᴅᴇᴍᴇɴᴄᴊᴀ̨ sᴛᴀʀᴄᴢᴀ̨"⛔
Często słyszę takie sformułowania: "babcia często zapomina, ale to tylko demencja", "mama trochę się gubi, ale to przecież tylko taka demencja na starość".
𝙋𝙖𝙢𝙞𝙚̨𝙩𝙖𝙟𝙘𝙞𝙚 𝙯̇𝙚, 𝙙𝙚𝙢𝙚𝙣𝙘𝙟𝙖 𝙣𝙞𝙜𝙙𝙮 𝙣𝙞𝙚 𝙟𝙚𝙨𝙩 "𝙏𝙔𝙇𝙆𝙊"❗❗
Demencja, którą dzisiaj częściej określa się jako otępienie, jest chorobą. I jako choroba jest stanem poważnym i niepożądanym.
Nasz mózg z wiekiem podlega procesom starzenia się, tak samo jak wszystkie inne organy. Postępujące z wiekiem zmiany w mózgu wcale nie muszą jednak oznaczać pogorszenia zdolności poznawczych.
Starzenie się mózgu może mieć kilka postaci:
🟢postać optymalna, w której nie następuje pogorszenie sprawności poznawczej (tego wszystkim życzę!)
🟢postać z niewielką deterioracją funkcji poznawczych (np. zmniejszenie szybkości przetwarzania informacji, osłabienie pamięci krótkoterminowej)
🟠 łagodne zaburzenia poznawcze (inaczej MCI)- tutaj trudności w funkcjonowaniu umysłowym są zauważalne, ale nie uniemożliwiają samodzielnego funkcjonowania (❗Uwaga! istnieje ryzyko, że zaburzenia te przerodzą się w otępienie!❗)
🔴otępienie/ demencja, które jest spowodowane chorobą mózgu, ma charakter przewlekły i postępujący, a w konsekwencji prowadzi do znacznego ograniczenia sprawności umysłowej i samodzielności.

To znaczy, że objawów takich jak osłabienie pamięci, gubienie się w znanych miejscach, trudności z obsługiwaniem znanych przedmiotów, czy nierozpoznawanie osób nie można bagatelizować. Takie trudności mogą wskazywać na rozwijającą się po cichu chorobę.
Jeśli obserwujesz takie niepokojące symptomy u kogoś z Twoich bliskich to zapewnij mu wizytę u lekarza specjalisty (neurolog, psychiatra lub geriatra).

27/11/2020

"Psycholodzy z UW stwierdzają zmiany poznawcze, zmiany o charakterze neuropsychologicznym jako powikłania po przebytym COVID-19. Ponadto występują także zmiany emocjonalne, które są reakcją na chorobę i mogą przekształcić się w trwałe zaburzenia. Niewątpliwie będzie potrzebna pomoc neuropsychologów zarówno w zakresie diagnostyki, jak też rehabilitacji funkcji poznawczych."

Naukowcy podejrzewają, że przejście zakażenia koronawirusem u niektórych osób może wiązać się z obniżeniem sprawności psychofizycznej nawet po wyzdrowieniu z COVID-19. Mówią już o tym zagraniczne badania. Zjawisku bacznie przyglądają się także polscy eksperci - psychologowie z Uni...

03/08/2020

Wizyta u psychologa to nie tylko rozmowa o emocjach. Czasami takie spotkanie może pomóc w rozpoznaniu poważnej choroby.

Początkowo zespół otępienny objawia się chwilami roztargnienia, używania niewłaściwych słów nazywających przedmioty czy czynności, zapominaniem nazwisk, chwilami apatii. Tego rodzaju objawy medycy przypisują zaburzeniom funkcji poznawczych, które występują nie tylko w przebiegu demen...

24/01/2020

Emocje są nam niezbędne do prawidłowego funkcjonowania. Jeśli nauczymy się je rozpoznawać i przeżywać, to mogą służyć nam jako wspaniały kompas w codziennych sytuacjach. Zachęcam każdego do zapoznania się z tą częścią siebie :)

Zastanawialiście się kiedyś co chcą powiedzieć nam emocje ?

Grafika od Zatoka Empatii

26/11/2019

Szukając pomocy warto wiedzieć którego specjalistę wybrać ;)

Czy psycholog i psychoterapeuta to ta sama osoba? 🧠

Osoby decydujące się na szukanie pomocy psychologicznej, często stają przed pytaniem:Do kogo miałabym/miałbym się wybrać? Do psychologa, psychoterapeuty? A może do psychiatry?
W gruncie rzeczy są to trzy odrębne zawody. Choć różnią się ramami działania, bardzo często nawzajem się uzupełniają.

👉 Psychologiem nazwiemy absolwenta pięcioletnich studiów psychologicznych. Jest to człowiek mogący pracować w wielu obszarach życia publicznego. Główne świadczenia psychologiczne polegają na: diagnozie psychologicznej, opiniowaniu, orzekaniu i psychoterapii (po ukończeniu odpowiedniej szkoły).

👉 Psychoterapeutą nazwiemy kogoś, kto po studiach, najczęściej psychologicznych, skończył szkołę psychoterapii w wybranym nurcie psychoterapeutycznym. To u niego możemy szukać pomocy w formie terapii, czyli cyklu spotkań, podczas których możemy omówić nasze problemy.

👉 Psychiatra to jedyny zawód przedstawiony w tym zestawieniu, który posiada wykształcenie medyczne oraz jest uprawniony do przepisywania leków.

Warto pamiętać, że każdy z tych specjalistów jest zobowiązany do przestrzegania zasad etyki zawodowej. W razie wątpliwości co do własnych kompetencji, osoba do której udaliśmy się po pomoc zobowiązana jest skierować nas do innego specjalisty.

❓Gdzie szukać pomocy?
Większość polskich uczelni daje możliwość kontaktu z psychologiem pierwszego kontaktu. On powinien pokierować nas dalej. Możemy też poprosić o skierowanie do specjalisty naszego lekarza rodzinnego.

Polskie Stowarzyszenie Studentów i Absolwentów Psychologii X Niezależne Zrzeszenie Studentów

03/11/2019

A tak o tajnikach mojej pracy pisze RadioZet :)

Neuropsycholodzy oceniają i leczą osoby z różnego rodzaju zaburzeniami układu nerwowego. Ściśle współpracują z lekarzami, w tym neurologami. W leczeniu takich chorób, jak udar mózgu, uraz czaszkowo-mózgowy, choroby neurodegeneracyjne (Alzheimera, Parkinsona, stwardnienie rozsiane),...

28/10/2019

Jutro obchodzimy Światowy Dzień Udaru Mózgu. Myśląc o skutkach udaru zwykle koncentrujemy się na trudnościach motorycznych (niedowład) i trudnościach w komunikacji (różne typy afazji). Warto jednak wiedzieć, że zaburzenia krążenia mózgowego mogą się wiązać z szeregiem innych problemów dotyczących funkcji umysłowych. Z tej okazji przypominam tekst napisany we współpracy Ośrodek Rehabilitacji Neurologicznej Norman dotyczący pomocy neuropsychologicznej dla osób po udarach. Zapraszam do lektury :)

Rehabilitacja neuropsychologiczna jest często niezbędnym elementem rehabilitacji po udarze mózgu. Zobacz w czym może pomóc i czego się spodziewać.

18/09/2019

Ćwiczenia poznawcze (pamięci, koncentracji, mowy) są po udarze równie ważne co ćwiczenia fizyczne. Nasze ciała tworzą spójną psychoruchową całość, dlatego w procesie rehabilitacji nie można zapomnieć o żadnym elemencie!
Zachęcam do ćwiczeń :)

Dr Elżbieta Mirek i dr Magdalena Filip przedstawiają cykl ćwiczeń wskazanych dla osób po udarze.

10/09/2019

Skutki udaru dotykają różnych sfer funkcjonowania człowieka – motorycznej, poznawczej, ale też emocjonalnej i społecznej. Powrót pacjenta do zdrowia to efekt wysiłku wielu specjalistów, w tym psychologa.
Dzisiaj chciałabym przypomnieć artykuł dotyczący terapii psychologicznej po udarze, który napisałam we współpracy z Centrum Rehabilitacyjno Medyczne Norman w Koszalinie.

Zapraszam do lektury :)

Depresja po udarze mózgu, to jeden z jego psychologicznych skutków, z którym można walczyć poprzez profesjonalną rehabilitację neurologiczną.

22/06/2019

Jak przygotować się na pierwszą wizytę? To wbrew pozorom nic skomplikowanego ;)
Bez względu na to czy na badanie skierował Cię lekarz, czy jest to Twoja własna potrzeba, będziesz potrzebować kilku rzeczy:
✔ Po pierwsze dokumentacja medyczna, czyli dotychczasowe wyniki badań dotyczących funkcjonowania układu nerwowego (opisy tomografii komputerowej, rezonansu magnetycznego, EEG) oraz wypisy ze szpitala, jeśli wcześniej byłaś/ byłeś hospitalizowany. Jeśli już kiedyś przechodziłaś/ przechodziłeś badanie neuropsychologiczne lub neurologopedyczne, dobrze żeby ich opisy znalazły się w dokumentacji. Najlepiej żeby dokumenty były ułożone w kolejności chronologicznej (od najstarszego do najnowszego). ✔ Po drugie przed wizytą dobrze jest przypomnieć sobie kiedy po raz pierwszy pojawiły się niepokojące objawy (np. zapominanie, trudności z odnajdowaniem drogi, trudności z mówieniem), czy trudności mają cały czas takie same nasilenie, czy też może ulegają pogorszeniu. Warto też ustalić czy ktoś w rodzinie (rodzeństwo, rodzice, dziadkowie) miał wcześniej podobne problemy lub cierpiał na schorzenia neurologiczne.
✔ Po trzecie – lista aktualnych chorób i przyjmowanych leków. To bardzo pomocne na etapie ustalania możliwych przyczyn trudności poznawczych. Wiele chorób somatycznych (np. nieleczona niedoczynność tarczycy) może wpływać na zdolność do zapamiętywania lub koncentracji. Tak samo niektóre przyjmowane leki mogą mieć wpływ na funkcjonowanie umysłowe.
✔ Po czwarte – jeśli korzystasz z okularów do czytania koniecznie weź je ze sobą! Część zadań jakie będziesz wykonywać podczas diagnozy wymaga dobrej ostrości widzenia. W tej sytuacji okulary są na wagę złota.
✔ Po piąte: czas. Spotkanie diagnostyczne składa się z wywiadu (w czasie którego zbierane są informacje dotyczące Twoich aktualnych trudności i historii dotychczasowego leczenia) oraz samego badania neuropsychologicznego (w czasie którego będziesz wykonywać różne zadania służące ocenie jak aktualnie funkcjonują Twoje procesy poznawcze). Takie spotkanie może trochę potrwać (2-3 godziny), weź to więc pod uwagę wybierając termin wizyty.

I gotowe!

22/06/2019

22/06/2019