Ewa Ziarkowska-Hordyj Psycholog

02/09/2023

Miejmy odwagę przyznać się, że jesteśmy ślimakami🙃!

"Jestem ślimakiem i też czuję
Chodzę powoli, bo mi się nie spieszy
Jem kiedym głodnym, miewam skorupę
Miewam humory, upadki i wzloty

Bo jestem ślimakiem i też kocham
Posiadam oczy, mózg, serce, nie jestem idiotą"

tekst i muzyka: Justyna Chowaniakmiks: Justyna Chowaniak i Jakub Krukowskimaster: Robert Szydłopianino i wokal: Justyna Chowaniakkontrabas: Mateusz Wadowskip...

14/07/2023

19/03/2023

"Dobry rodzic oprócz tego, że dba o potrzeby fizjologiczne dziecka, to koi jego przykre emocje, dzieli te przyjemne i stawia granice, dając taką ramę, aby to wszytko było bezpieczne." To zdanie Przemka Mućko, które ostatnio usłyszałam w podcaście psychoterapeutki Joanny Gutral. Zdanie proste, które zawiera kwintesencję rodzicielstwa. Jednak często to co potrafimy ubrać w proste zdania, w codzienności bywa bardzo trudne. Czujemy zmęczenie, złość, bezradność. Łatwiej ulegamy pokusie zastosowania szybkich rozwiązań z natychmiastowym skutkiem, które w dalszej perspektywie pogłębiają trudności, a także utrudniają budowanie trwałych relacji. Warto wtedy poszukać wsparcia u specjalisty.
Zapraszam na konsultacje rodzicielskie wszystkich, którzy przede wszystkim:
- zmagają się z różnymi trudnymi zachowaniami swoich dzieci,
- są w sytuacji okołorozwodowej,
- chcą przygotować swoją rodzinę na przyjęcie kolejnego maluszka,
- czują, że tego potrzebują :).
Można spotkać się ze mną w czwartki w gabinecie w Gdyni. Możliwe też są konsultacje on-line.
Tel. 607 236 790

Wsparcie psychologiczne, konsultacje rodzicielskie w duchu Porozumienia bez Przemocy (NVC), mediacje

25/06/2022

Wczoraj pożegnałam wspólnie ze swoimi pierwszo- i drugoklasistami rok szkolny, pierwszy rok szkolny w nowej roli. Rok doświadczania z młodymi Ludźmi szkolnej codzienności, towarzyszenia im w zmianie, przyjmowania ich w całości, zarówno z ich radością, jak i z frustracją, ze złością czy smutkiem. Rok pełen wyzwań, ale również pełen empatii, którą mogłam przyjąć od innych dorosłych i podzielić się nią. To był intensywny czas przyglądania się również sobie, swojej potrzebie bycia sprawczą i kompetentną, swojej satysfakcji, ale i zmęczeniu, czasami poczuciu bezradności. Doświadczyłam mocy autentyczności i przekonałam się, że nie warto zagłuszać intuicji i lekceważyć "czucia". Czuję dużą wdzięczność za ten rok.

28/05/2021

Razem z Ewa Ziarkowska-Hordyj Psycholog zapraszamy na ostatnie spotkanie grupy rozwojowej dla rodziców. Porozmawiamy o nagrodach i skutkach ich stosowania. Wyjaśnimy sobie różnicę pomiędzy samooceną a poczuciem własnej wartości. Zastanowimy się jak wzmacniać nasze dzieci i jak sprawić, żeby dobrze o sobie myślały.
Spotkanie online w cenie 35 zł, można dołączyć.
Zapisy przyjmujemy przez messengera, email: kontak@mindeffect.pl, tel. 607 236 790 (Ewa Ziarkowska-Hordyj) lub tel. 502 436 694 (Maja Stoppa)
Do zobaczenia!

24/05/2021

Razem z Ewa Ziarkowska-Hordyj Psycholog zapraszamy na piąte spotkanie grupy rozwojowej dla rodziców. Poruszymy temat kar. Co jest karą, czy kary są skuteczne, jakie konsekwencje niesie karanie dzieci? Jak rozmawiać z dziećmi w trudnych sytuacjach oraz jak je uczyć wykorzystując siłę naturalnych konsekwencji podjętych decyzji i działań?
Grupa działa w trybie otwartym, koszt spotkania to 35 zł.
Zapisy przyjmujemy przez messengera, email: kontak@mindeffect.pl, tel. 607 236 790 (Ewa Ziarkowska-Hordyj) lub tel. 502 436 694 (Maja Stoppa)
Do zobaczenia!

17/05/2021

Razem z Ewa Ziarkowska-Hordyj Psycholog zapraszamy na czwarte spotkanie grupy rozwojowej dla rodziców.
Tym razem rozmawiać będziemy o granicach.
Jakie są rodzaje granic? Jakie granice mamy jako rodzice? Jak kształtować zdrowe granice u naszych dzieci? Co możemy zrobić, żeby z szacunkiem dla siebie i dziecka ustalać normy i granice w domu?

Grupa spotyka się w trybie otwartym, zawsze można dołączyć.
Koszt jednego spotkania to 35 zł.
Zapisy przyjmujemy przez messengera, email: kontak@mindeffect.pl, tel. 607 236 790 (Ewa Ziarkowska-Hordyj) lub tel. 502 436 694 (Maja Stoppa)
Do zobaczenia!

10/05/2021

Podczas trzeciego spotkania grupy rozwojowej dla rodziców, będziemy rozmawiać o empatii dla siebie. O tym jak dbać o własne uczucia i potrzeby, jak rozmawiać z wewnętrznym krytykiem, żeby nie odbierał nam mocy. Jak zadbać o siebie, żeby móc lepiej troszczyć się o dzieci.
Grupa działa w trybie otwartym, więc razem z Ewa Ziarkowska-Hordyj Psycholog zapraszamy każdego kto chciałby dołączyć. Koszt jednego spotkania to 35 zł. Zapisy przyjmujemy przez messengera, email kontak@mindeffect.pl, tel. 607 236 790 (Ewa Ziarkowska-Hordyj) lub tel. 502 436 694 (Maja Stoppa)
Do zobaczenia!

04/05/2021

W zeszłym tygodniu ruszyła realizowana przeze mnie i Ewa Ziarkowska-Hordyj Psycholog grupa rozwojowa dla rodziców. Rozmawialiśmy o oczekiwaniach, które mamy względem dzieci i zachęcałyśmy do refleksji nad tym jakie oczekiwania kierowane są w naszą stronę.
Dziś zajmiemy się tamat złości, jak ją oswoić, przeżyć, a może nawet wykorzystać.
Jeśli nie udało się Wam być na pierwszym spotkaniu, a chcielibyście jeszcze dołączyć zapraszamy! Spotykamy się dzisiaj o 18 na Zoom-ie.
Celem pozyskania linku do spotkania prosimy o kontakt przez messenger, tel. 502 436 694 lub email kontakt@majastoppa.pl