Anna Szentak Pracownia Psychoterapii Dialog

23/01/2026

Znalezienie odpowiedniej pomocy jest kluczowe w ratowaniu dzieci i młodzieży w depresji.

Czasem to nie krzyk rozpaczy, ale cisza najbardziej niepokoi. Policyjne statystyki dotyczące prób samobójczych dzieci i młodzieży od lat niewiele spadają — i choć nie rosną już skokowo, nadal pozostają dramatycznie wysokie. Co mówią nam te liczby? Co powinno niepokoić najbardziej — i czy system wreszcie zaczyna reagować na czas? O stanie zdrowia psychicznego młodych osób, przemocy rówieśniczej, bezpieczeństwie w sieci i realnych szansach na skuteczną prewencję rozmawialiśmy z Dominikiem Kucem, członkiem zarządu Fundacji GrowSPACE.

Link do artykułu w komentarzu 👇

22/01/2026

Dzień Babci i Dziadka 🤍

Życzymy wszystkim Babciom i Dziadkom zdrowia, spokoju, ciepła i ludzi, przy których nie trzeba się spieszyć❤️

Warto przy tej okazji pamiętać, że w Polsce około 1000 seniorów rocznie popełnia samobójstwo.
Dlatego tak ważne są uważność, cierpliwa rozmowa i zwykła obecność. Czasem jedno pytanie i chwila wysłuchania znaczą więcej, niż myślimy.

Dbajmy o relacje — nie tylko od święta❤️

Polecamy podcast prof. dr hab. Adama Czabańskiego na Spotify o tym jak wspierać Seniorów w kryzysie i nie tylko :)

https://open.spotify.com/episode/4o1G1ky7j3xXN5gjvowQCk

❤️❤️

22/01/2026

To nie slogany o wewnętrznym dziecku, to psychiczna rzeczywistość. Zapraszam tel. 508 939 964 Gdynia-Redłowo.

19/01/2026

Zawsze masz zasoby, nawet gdy wydaje się, że już nic nie ma. Zapraszam tel. 508 939 964. Gdynia-Redłowo.

18/01/2026

Pogodzić się z przemijającym czasem, pożegnać dzieciństwo, ale wspomienia będą zawsze z nami. Gotye daje nam z siebie coś z więcej niż "Sambody I used to know".

The official music video for “Bronte” by Gotye. From the album Making Mirrors. Get the album here: https://gotye.lnk.to/MakingMirrorsOfficial Gotye Store:htt...

17/01/2026

Psychoterapia może dać schronienie, zaopiekować się zanim pójdziesz dalej.
Zapraszam tel. 508 939 964 Gdynia-Redłowo.

10/01/2026

Psychoterapia pomoże Ci poukładać sobie ważne sprawy. Zapraszam, tel. 508 939 964. Gdynia Redłowo

08/01/2026

Nie wahaj się. Jeśli myślisz o podjęciu terapii zapraszam. Tel. 508 939 964. Gdynia Redłowo.

15/12/2025

Bez języka, bez kontekstu, twoja świadomość może ograniczać się do: "jestem przerażony". Chcąc zachować poczucie kontroli, najpewniej będziesz unikać wszystkiego, co nawet mgliście może ci przypominać o przeżytej traumie. Możesz też - nie wiedząc dlaczego - miotać się między byciem wycofanym i spiętym, a byciem podenerwowanym i wybuchowym.

📖 dr Bessel van der Kolk, "Strach ucieleśniony. Mózg, umysł i ciało w terapii traumy"
📸 Unsplash/ Louis Galvez