26/02/2026
Centrum Rozwoju Artystycznego Kokardka zaprasza
Trening Umiejętności Społecznych • Trening Uważności • Zajęcia Relaksacyjne
dla dzieci i młodzieży
W Centrum Rozwoju Artystycznego Kokardka tworzymy bezpieczną, przyjazną i wspierającą przestrzeń, w której dzieci oraz młodzież mogą rozwijać swoje kompetencje społeczne, emocjonalne i twórcze – w tempie dostosowanym do ich indywidualnych potrzeb.
🧠 Trening Umiejętności Społecznych (TUS)
Zajęcia skierowane są do dzieci i młodzieży, które:
mają trudności w relacjach rówieśniczych,
doświadczają problemów z komunikacją,
potrzebują wsparcia w radzeniu sobie z emocjami,
mają obniżoną pewność siebie,
znajdują się w spektrum autyzmu lub mają inne szczególne potrzeby rozwojowe.
Podczas zajęć uczestnicy uczą się m.in.:
rozpoznawania i wyrażania emocji,
współpracy w grupie,
budowania relacji,
rozwiązywania konfliktów,
reagowania w trudnych sytuacjach społecznych.
🌿 Trening uważności i zajęcia relaksacyjne
Zajęcia wspierające regulację emocji, redukcję napięcia i stresu.
Pomagają dzieciom:
lepiej rozumieć swoje ciało i emocje,
wyciszyć się i odzyskać poczucie bezpieczeństwa,
poprawić koncentrację i samoregulację.
Zajęcia prowadzone są w spokojnej atmosferze, z wykorzystaniem prostych technik oddechowych, relaksacyjnych i elementów uważności.
🎨 Zajęcia plastyczne i kreatywne
Twórcze działania wspierające rozwój emocjonalny, wyobraźnię i ekspresję własnych przeżyć.
Zajęcia sprzyjają:
budowaniu poczucia własnej wartości,
rozładowywaniu napięć,
rozwijaniu kreatywności i sprawczości.
👥 Forma zajęć
zajęcia indywidualne
zajęcia grupowe (małe, kameralne grupy)
Program dostosowywany jest do wieku, możliwości oraz potrzeb uczestników.
Miejsce
Centrum Rozwoju Artystycznego Kokardka
Gliwice, ul. Lutycka 6
📞 Kontakt i zapisy
576 555 899