Lek. Małgorzata Olejnik • Medycyna estetyczna

Lek. Małgorzata Olejnik • Medycyna estetyczna ✨ Medycyna estetyczna i regeneracyjna w zgodzie z ideą Smart Aging
🩺10+ lat doświadczenia z 🇵🇱 i 🇩🇪
📍 Wrocław (znajdziesz mnie u Dr Radka)

19/10/2025

Słońce, wiatr, słona woda, klimatyzacja… lato to prawdziwy test dla naszej skóry 🌊

☀️ Nawet jeśli na pierwszy rzut oka wszystko wygląda dobrze, bariera hydrolipidowa często jest osłabiona, a skóra odwodniona i mniej odporna.
A jesienią... jest tylko gorzej - większe różnice temperatury powodują jeszcze większą utratę wody 🍂❄️

Ale jest na to sposób! 💧

Mezoterapia igłowa z nieusieciowanym kwasem hialuronowym to strzał w dziesiątkę na ten czas.

Najlepszy moment na zabieg?

TERAZ. Zanim skóra zacznie odczuwać pełne skutki sezonu grzewczego 🔥

Chcesz wiedzieć, jakie jeszcze zabiegi są idealne na jesień? Zostań ze mną! 👇

19/10/2025
16/10/2025

Nasza skóra nie funkcjonuje w próżni - reaguje na wszystko, co dzieje się wokół niej.

☀️ Latem walczy z UV, wysoką temperaturą i odwodnieniem.
🍂 Jesienią mierzy się z suchym powietrzem i nagłymi zmianami temperatury.
❄️ Zimą boryka się z mrozem i ogrzewaniem.
🌸 Wiosną potrzebuje regeneracji po ciężkim sezonie.

Każda pora roku stawia przed skórą inne wyzwania i inne potrzeby.

A do tego jeszcze dochodzą indywidualne potrzeby i oczekiwania każdego człowieka.

Dlatego stosowanie tej samej pielęgnacji i tych samych zabiegów przez cały rok to błąd ❌

Latem priorytetem jest ochrona i nawilżenie. Jesienią - regeneracja i odbudowa bariery ochronnej. Zimą - intensywne odżywienie. Wiosną - odnowa i przygotowanie na kolejny sezon.

Dopasowanie zabiegów do sezonu to nie fanaberia - to podstawa skutecznej i bezpiecznej pielęgnacji ✨

Każda skóra jest inna, dlatego zawsze skonsultuj się z lekarzem medycyny estetycznej i regeneracyjnej
Stworzymy dla Ciebie indywidualny plan zabiegowy - dopasowany do sezonu i Twoich potrzeb.

A po więcej informacji o zabiegach na każdy moment roku - obserwuj mój profil! 💚

11/10/2025

W medycynie estetycznej i regeneracyjnej każdy reaguje inaczej na ból – zależy to od płci, hormonów, psychiki i samego rodzaju zabiegu.

Ale jedno jest pewne: komfort i efekt idą w parze z odpowiednim przygotowaniem.

💗 Kobiety częściej zgłaszają dyskomfort podczas zabiegów - często nie dlatego, że faktycznie bardziej je boli, ale po prostu czują się bardziej komfortowo ze zgłaszaniem bólu.

Dodatkowo są również czynniki hormonalne, jak i psychologiczne - estrogeny, wpływające na modulację receptorów bólu, wzrost wrażliwości tuż przed miesiączką, oraz bardziej rozbudowana ”pamięć bólu”.

💙 Z kolei mężczyźni rzadziej mówią, że boli – ale to nie znaczy, że nie czują.
Grubsza skóra i silniejsze unerwienie sprawiają, że odczucia bólowe są inne niż u kobiet.

Jednak psychologicznie wielu mężczyzn jest mniej skłonnych do otwartego zgłaszania bólu.
To może powodować, że ich ból jest niedoszacowany przez lekarzy lub ujawnia się dopiero w bardziej zaawansowanym stadium dyskomfortu

Niezależnie od płci, każdy pacjent powinien otwarcie rozmawiać z lekarzem o swoich obawach związanych z bólem.

Komfort podczas zabiegu jest priorytetem i istnieje wiele metod skutecznego znieczulenia.

Zarówno u kobiet, jak i mężczyzn ważna jest indywidualizacja podejścia terapeutycznego, uwzględniająca różnice biologiczne i psychologiczne.

Poznajmy się!1. Moja droga do medycynyUkończyłam studia na Wydziale Lekarskim Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu, a nast...
08/10/2025

Poznajmy się!

1. Moja droga do medycyny

Ukończyłam studia na Wydziale Lekarskim Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu, a następnie odbyłam staż podyplomowy w Gorzowie Wielkopolskim.

Kolejnym etapem mojej drogi zawodowej była praca w Niemczech, na oddziale laryngologii w Görlitz, gdzie spędziłam setki godzin przy stole operacyjnym, uczestnicząc w szerokim spektrum zabiegów w obrębie głowy i szyi.

2. Od laryngologii do medycyny estetycznej

To właśnie tam zdobyłam doświadczenie chirurgiczne, które dziś stanowi fundament mojej praktyki w medycynie estetycznej – precyzja operacyjna, doskonała znajomość anatomii twarzy i umiejętność przewidywania reakcji tkanek na interwencje to klucz do naturalnych i bezpiecznych efektów.

Od 2022 roku prowadzę własny gabinet laryngologiczny, gdzie codziennie diagnozuję i leczę pacjentów.

Równolegle do praktyki lekarskiej rozwijałam się w dziedzinie medycyny estetycznej i regeneracyjnej.

Ukończyłam studia podyplomowe z Medycyny Estetycznej na Akademii Śląskiej w Katowicach oraz liczne specjalistyczne kursy, m.in. zaawansowany „Masterclass on Ultrasound and Fillers” ESCAD, szkolenia z biostymulatorów tkankowych, toksyny botulinowej oraz intensywny trening z ultrasonografii.

Nieustannie poszerzam wiedzę, uczestnicząc w międzynarodowych kongresach.

3. Smart Aging – moja filozofia

Te doświadczenia nauczyły mnie patrzeć na zdrowie kompleksowo - widzieć człowieka jako złożony system, w którym każdy element wpływa na pozostałe.

Wielu pacjentów próbuje rozwiązać tylko jeden, widoczny problem, nie zauważając jego powiązań z innymi procesami zachodzącymi w organizmie.

W czasach, gdy wszyscy chcą szybkich efektów, trudniej jest przyjąć do wiadomości, że trwałe rezultaty wymagają cierpliwości i kompleksowego podejścia.

Ta świadomość stała się dla mnie punktem zwrotnym – zamiast odpowiadać tylko na pojedyncze dolegliwości, zaczęłam szukać sposobu, by zadbać o człowieka w pełni.

To właśnie wtedy narodziła się moja filozofia Smart Aging – przekonanie, że odmłodzenie nie polega na zatrzymaniu czasu, ale na mądrym starzeniu się.

Smart Aging to troska o organizm na wszystkich płaszczyznach: fizycznej, psychicznej i estetycznej.

Światowe trendy w medycynie estetycznej w pełni odzwierciedlają filozofię Smart Aging: biostymulacja i regeneracja tkanek, spersonalizowane plany zabiegowe, łączenie metod dla optymalnych efektów oraz minimalnie inwazyjne procedury dające naturalny wygląd przy krótkim czasie rekonwalescencji.

4. Bezpieczeństwo i indywidualne podejście

W swojej pracy kieruję się zasadami Evidence Based Medicine – każdy zabieg, który wprowadzam do gabinetu, analizuję pod kątem wiarygodnych badań naukowych. Korzystam wyłącznie z certyfikowanych preparatów, a bezpieczeństwo pacjenta zawsze stawiam na pierwszym miejscu.

Każdy człowiek jest inny – ma unikalną strukturę twarzy, kondycję skóry, styl życia i oczekiwania. Dlatego zawsze tworzę spersonalizowane plany zabiegowe, które uwzględniają anatomię, wiek, stan zdrowia psychicznego oraz długofalowe cele estetyczne.

Wieloletnia praktyka nauczyła mnie, jak ważna jest edukacja pacjentów. Im lepiej rozumiemy procesy zachodzące w organizmie, tym skuteczniejsze i trwalsze są efekty leczenia. Dlatego w gabinecie nie tylko wykonuję zabiegi, ale też szczegółowo tłumaczę, dlaczego właśnie takie podejście będzie najlepsze dla danego pacjenta.

5. Edukacja i misja

Z pasji do edukacji prowadzę również aktywne profile na Instagramie, Facebooku i YouTube, gdzie dzielę się praktyczną wiedzą i pokazuję, jak krok po kroku wprowadzać Smart Aging w życie.

Nie chodzi o drastyczne rewolucje, ale o świadome, stopniowe zmiany, które sprawiają, że z każdym dniem wyglądamy i czujemy się coraz lepiej – niezależnie od wieku.

Wierzę, że gdy pacjenci zaczną patrzeć na swój organizm całościowo i podejmować świadome decyzje dotyczące zdrowia i wyglądu, medycyna estetyczna stanie się tym, czym powinna być: narzędziem do mądrego starzenia się w zdrowiu, energii i pewności siebie.

05/10/2025

Myślisz, że medycyna estetyczna to temat tylko dla kobiet?

No tak, wiele osób pewnie nadal tak myśli 😏

Ale mam dla Ciebie dobrą wiadomość - równouprawnienie obowiązuje w obie strony - także w kwestii dbania o siebie. 😎

Panowie mają pełne prawo korzystać z dobrodziejstw medycyny estetycznej.

Poprawiać swój wygląd, i czuć się świetnie bez względu na wiek. 🧖‍♂️

Wielu znanych mężczyzn już dawno doszło do tego wniosku i nie boi się o tym mówić głośno.
Więc panowie, nie zostawajcie w tyle i dbajcie o siebie w każdy możliwy sposób.

Zostańcie ze mną, bo będę wrzucać więcej informacji o zabiegach medycyny estetycznej – także tych odpowiednich bardziej dla mężczyzn.

Każdy zasługuje, aby czuć się pięknie w każdym wieku, niezależnie od płci!

02/10/2025

Twój brzuch to twój zegar biologiczny ⏳

Okazuje się, że bakterie w jelitach mogą być kluczem do młodego wyglądu 🔬

👉 Dysbioza jelitowa (zaburzona równowaga bakterii) wywołuje przewlekły stan zapalny – tzw. Inflammaging.

Kolagen dosłownie „topnieje” od środka.

Objawy to wzdęcia, nieregularne wypróżnienia, problemy skórne, ciągłe zmęczenie, nawracające infekcje.

W 2023 roku zespół Lópeza-Otína uznał dysbiozę za 12. marker starzenia – obok uszkodzeń DNA czy dysfunkcji mitochondriów.

To przełom. 🚀

Jak odwrócić proces starzenia w jelitach?

🥗 Jedz różnorodny błonnik – każda bakteria ma inne „paliwo”
🥒 Fermenty codziennie (kefir, kiszonki, kimchi)
🌈 Kolorowe warzywa = różne antyoksydanty
🚫 Ogranicz cukier i wysoko przetworzoną żywność
💊 Unikaj zbędnych antybiotyków

Co zyskasz dzięki zdrowemu mikrobiomowi?

✔ Bariera jelitowa zatrzymuje toksyny
✔ Mniej stanu zapalnego = wolniejsze starzenie
✔ Więcej kolagenu i elastyczniejsza skóra ✨
✔ Lepszy nastrój, sen i regeneracja
✔ Optymalna gospodarka hormonalna

Dobre bakterie hamują białka starzeniowe (P16, P21) i podbijają fibrylinę-1 – białko odpowiedzialne za sprężystość skóry.

Dlaczego to ważne?
Każdy zdrowy wybór to lepsza skóra i mocniejsza regeneracja.

Mikroigły, peelingi czy zabiegi estetyczne działają mocniej, gdy organizm ma „surowce” do odbudowy.

To nie walka z czasem – to partnerstwo z własnym ciałem. 💪

Źródła:
PMID: 38087439 https://www.frontiersin.org/journals/physiology/articles/10.3389/fphys.2024.1322205/full
https://doi.org/10.3389/fragi.2025.1452917

26/09/2025

Anti-aging to walka skazana na porażkę 🚫
Nie zatrzymasz czasu – ale nie musisz!

Bo zamiast walczyć, możesz wybrać Smart Aging ✨

To podejście, które łączy medycynę estetyczną, regeneracyjną i zdrowy styl życia, żeby Twoje ciało i skóra dostawały dokładnie to, czego potrzebują.

Dzięki temu z każdym rokiem możesz wyglądać świeżo, czuć się silniej i mieć większą pewność siebie 💫

To nie gonitwa za młodością, tylko mądre dbanie o siebie – w zgodzie z naturą i w zgodzie z Tobą. 🌿

22/09/2025

💉 Botoks to nie tylko „estetyka”. W medycynie od lat ratuje komfort i zdrowie pacjentów.

✔️ Pomaga przy nietrzymaniu moczu, dając kontrolę na wiele miesięcy (PMID: 23970316)
✔️ Ułatwia gojenie blizn przerostowych i keloidów, rozluźniając napiętą skórę. (PMID: 34859567)
✔️ Łagodzi ból neuropatyczny, kiedy inne metody zawodzą. (PMID: 35293078)

To dowód, że botoks to przede wszystkim lek, a dopiero potem narzędzie estetyki. Dlatego zawsze powinien być podawany przez lekarza z odpowiednim doświadczeniem i wykształceniem.

17/09/2025

Moje TOP 5 zabiegów dla pięknej skóry! ✨

To zabiegi, które najczęściej polecam pacjentkom - każdy z nich ma swoje unikalne właściwości i można je łączyć w różnych kombinacjach.

1. Peeling chemiczny�
Wyrównuje koloryt, poprawia teksturę i przygotowuje skórę na kolejne terapie. Idealne jako “reset” dla zmęczonej skóry.

2. Mezoterapia igłowa�
Głębokie nawilżenie i odżywienie. Koktajle witaminowe i kwas hialuronowy działają bezpośrednio tam, gdzie są potrzebne.

3. Zabieg PRP (osocze bogatopłytkowe)
�Wykorzystuje naturalne czynniki wzrostu z Twojej krwi. Efekt narasta przez tygodnie - skóra staje się jędrniejsza i promienna.

4. Stymulator tkankowy�
Długoterminowe “budowanie” nowego kolagenu. Efekty widoczne nawet po roku od zabiegu!

5. Botoks�
Zapobiega powstawaniu nowych zmarszczek mimicznych i wygładza istniejące.

💡 Każda skóra jest inna! Te zabiegi można łączyć w różnych kolejnościach i kombinacjach - wszystko zależy od Twoich potrzeb i oczekiwań.

Skonsultuj się z lekarzem, aby ustalić idealny plan dla Ciebie! 👨‍⚕️

Która z tych terapii Was najbardziej intryguje? Piszcie w komentarzach! 👇

13/09/2025

Zanim trafił do gabinetów medycyny estetycznej, pomagał w leczeniu poważnych chorób:

👀 Zez – botoks od lat stosowany jest w okulistyce, gdzie blokuje nadmierne napięcie mięśni oka i poprawia symetrię widzenia (PMID: 34176652).

💪 Dystonie mięśniowe – w chorobach powodujących bolesne, sztywne skurcze mięśni, botoks przynosi wielomiesięczną ulgę i poprawę jakości życia (PMID: 26898029).

🧠 Spastyczność po udarach – rozluźnia nadmiernie napięte mięśnie, ułatwia rehabilitację i codzienne funkcjonowanie pacjentów (PMID: 22436359).

Dopiero później odkryto, że może pomóc także w wygładzaniu zmarszczek.

Botoks to najpierw lek, a dopiero potem narzędzie w estetyce.
Dlatego zawsze powierzaj go w ręce doświadczonego lekarza.

10/09/2025

Jesień nas nie rozpieszcza słońcem, ale Twoja skóra nadal doświadcza promieniowania UV – nawet w pochmurne, zimne dni. 🌥️

Dlatego ochrona przeciwsłoneczna to nie tylko temat lata, ale całoroczna profilaktyka.

🌞 UVA i UVB przenikają przez chmury i szyby, wywołując uszkodzenia DNA i fotostarzenie (PMID: 34829793, 26263704, 39288297).

❄️ Śnieg odbija nawet 80% UV, potęgując ekspozycję zimą (PMID: 24838074).

🧬 Codzienna, nawet krótka ekspozycja kumuluje się, przyspieszając starzenie i zwiększając ryzyko raka skóry (PMID: 14728700, 40276407).

💊 Synteza witaminy D zależy od UVB, ale jej niedobory można bezpiecznie uzupełnić suplementacją (PMID: 22254036).

🧴 Regularne stosowanie SPF 30–50 znacząco redukuje ryzyko nowotworów skóry i przebarwień (PMID: 33318091, 21896139).

Twoja skóra nie zna sezonu wolnego od UV – zadbaj o nią codziennie. ✨

Adres

Gorzów Wielkopolski

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Lek. Małgorzata Olejnik • Medycyna estetyczna umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram