28/10/2025
🌿 DOBRY I ZŁY CHOLESTEROL – FAKTY, MITY I NATURALNE WSPARCIE DLA WĄTROBY 🌿
🧠 Co to właściwie jest cholesterol?
Cholesterol to tłuszczopodobna substancja, która jest nam niezbędna do życia – buduje błony komórkowe, uczestniczy w produkcji hormonów, witaminy D i kwasów żółciowych.
👉 Wbrew powszechnym opiniom, większość cholesterolu (ok. 70–80%) produkuje nasz organizm – głównie wątroba, a tylko część pochodzi z pożywienia (np. jajka, mięso, nabiał).
Czyli: cholesterol sam w sobie nie jest zły – problem pojawia się dopiero wtedy, gdy zaburzony zostaje jego transport w organizmie.
🚚 LDL i HDL – czyli „transportery” cholesterolu
Cholesterol nie rozpuszcza się w wodzie, więc potrzebuje „pojazdów”, które będą go przewozić – to właśnie lipoproteiny.
🟠 LDL (Low Density Lipoprotein) – tzw. „zły cholesterol”
➡️ Dostarcza cholesterol z wątroby do tkanek.
Gdy jest go za dużo, odkłada się w ścianach naczyń, tworząc blaszki miażdżycowe, które mogą prowadzić do zwężenia naczyń i zwiększać ryzyko zawału lub udaru.
🔵 HDL (High Density Lipoprotein) – tzw. „dobry cholesterol”
➡️ Zbiera nadmiar cholesterolu z tkanek i naczyń i odprowadza go z powrotem do wątroby, gdzie zostaje rozłożony i usunięty.
Im więcej HDL, tym lepsza ochrona dla serca i naczyń krwionośnych.
💚 Dlaczego zdrowa wątroba to klucz do równowagi cholesterolu?
Wątroba to główny „regulator” gospodarki tłuszczowej – to ona produkuje, przetwarza i usuwa nadmiar cholesterolu z organizmu.
Jeśli jej funkcjonowanie jest zaburzone, poziom LDL może rosnąć, a HDL spadać.
Dlatego tak ważne jest naturalne wsparcie wątroby.
I tu na scenę wkracza duet, który od lat gra pierwsze skrzypce:
🌿 Karczoch – wspiera wydzielanie żółci, ułatwia trawienie tłuszczów i pomaga obniżać poziom LDL.
🌿 Ostropest plamisty – chroni komórki wątroby, wspiera ich regenerację i naturalne oczyszczanie organizmu.
Razem tworzą naturalną tarczę ochronną dla wątroby i układu krążenia.
🥗 Jak zadbać o zdrowy poziom cholesterolu?
jedz więcej warzyw, orzechów, oliwy z oliwek i ryb,
ogranicz tłuszcze trans i smażone potrawy,
ruszaj się regularnie i śpij wystarczająco długo,
wspieraj wątrobę ziołami – karczochem i ostropestem 🌿
✨ W Qilo Zdrowia znajdziesz naturalne produkty wspierające wątrobę i prawidłowy poziom cholesterolu.
Zapytaj nas o zestaw z karczochem i ostropestem – chętnie doradzimy Ci, jak zadbać o równowagę od środka 💚
📍Zielarnia Qilo Zdrowia, ul. Witosa 12, Gostyń
