Rosnę zdrowo z jogą

23/09/2025

21/08/2025

W głowach wielu rodziców zaczynają się pojawiać pytania: „Czy moje dziecko jest gotowe?”, „Czy wrócimy do porannego wstawania?”, „Czy nie zapomnieliśmy czegoś kupić?” 😅

Spokojnie – Mali Mistrzowie mają jeszcze czas na ostatnie dni beztroski, ale to też dobry moment, by powoli wprowadzać łagodny powrót do rytmu…

🕒 Zacznijcie przywracać poranne rytuały – codziennie trochę wcześniej spać, trochę wcześniej wstawać.
📖 Włączcie do dnia spokojne czytanie, zagadki, rozmowy – niech głowa też się rozrusza!
🛍 Powoli kompletujcie wyprawkę – wspólnie! Zakupy szkolne to może być fajna przygoda i okazja do rozmowy o nowym roku.
🧠 I najważniejsze – rozmawiajcie o szkole bez stresu. Dziecko słyszy Wasze emocje – jeśli czujecie spokój, ono też będzie czuć się pewniej.

📆 A my? Szykujemy się na wielki powrót Małego Mistrza już we wrześniu! Będzie się działo!

03/07/2025

29/06/2025

Dziecko nie pójdzie za Twoimi radami
Ono idzie po Twoich śladach.

Dzieci widzą:
1. Jak często patrzysz w telefon.
2. Jak radzisz sobie ze złością i smutkiem.
3. Jak traktujesz swojego partnera i innych ludzi.
4. Jak mówisz o sobie.
5. Czy zwracasz uwagę, kiedy dziecko prosi, „Mamo, Tato, popatrz!”
6. Jak reagujesz na nieoczekiwane zmiany.
7. Jak zachowujesz się, gdy popełnisz błąd.
8. Czy przestrzegasz zasad, które im wyznaczasz.
9. Jak mówisz o swoim ciele, odchudzaniu i wyborach żywieniowych.
10. Jak często przepraszasz i przyznajesz się do błędu.

Uważaj jak stąpasz 👣👣👣

18/03/2025

....to nie jest łatwe ale zapewniam WARTO 😎

08/12/2024

Wyobrażanie sobie cudownych rzeczy …

14/10/2024

Polecajka📖
Trafiłam na wspaniałą książkę dla dzieci i myślę że dla ich rodziców. Proste ćwiczenia, zobrazowanie tego jak żyć uważnie.
Be calm and mindfulness