MONAR Budy Zosine

03/12/2025

Czarujemy nadal wieczorną atmosferę Świąt.
🎄🎄🎄🎄🎄

01/12/2025

Dzisiaj obchodzimy Światowy Dzień Walki z AIDS – dzień, który przypomina, jak ważna jest wiedza, profilaktyka i troska o zdrowie. To nie tylko temat medyczny, ale także społeczny, emocjonalny i ludzki ❤️‍🩹

Niestety, wciąż funkcjonuje wiele mitów dotyczących HIV i AIDS 😔 Dzisiaj jest idealny dzień, aby je obalić! Zachęcamy do obejrzenia spotu z kampanii społecznej HIVokryzja 🎥 Trwa niespełna 100 sekund, po których lepiej zrozumiesz, jak wygląda życie osób zakażonych: https://www.youtube.com/watch?v=vE9__RLl_L4

Jedno jest pewne – świadomość ratuje życie! Im więcej wiemy, tym skuteczniej możemy chronić siebie i innych. Dlatego tak ważne są regularne badania, otwarte rozmowy i rezygnacja z wstydu, który często powstrzymuje przed sięgnięciem po pomoc.

W naszym ośrodku dbamy o to każdego dnia 🩺 Pacjenci są regularnie badani, mają dostęp do specjalistycznej opieki i rzetelnych informacji. Dzięki temu można szybko reagować, zadbać o bezpieczeństwo i leczyć nie tylko uzależnienie, ale i to, co często się z nim wiąże – ryzyko zdrowotne.

Ten dzień to także przypomnienie, że osoby żyjące z HIV zasługują na szacunek, wsparcie i zrozumienie 🤝 Stygmatyzacja i strach nie pomagają – pomagają wiedza, empatia i odpowiedzialność.

29/11/2025

Atmosfera Świąt już u nas zagościła… ✨🎄
W Budach Zosinych migoczą światełka, a wspólne dekorowanie wprowadza ciepło i nadzieję. Dla wielu z nas to przygotowania do pierwszych trzeźwych Święt— i chcemy je przeżyć świadomie, razem, z sercem. 💚
Czas na bliskość, refleksję i dobre zmiany🎄🎄🎄
( p.s. - a dekoratorką jest pani "Z"😁)

28/11/2025

❌ Mit: Uzależnienie to głównie problem małych miejscowości i wsi, w których brakuje perspektyw, atrakcji i dostępu do specjalistycznej pomocy, przez co ludzie sięgają po substancje, by uciec od codzienności.

✅ Fakt: Uzależnienie nie ma adresu. Dotyka ludzi z miast i wsi, niezależnie od wykształcenia, wieku czy statusu. W dużych miastach może ukrywać się za maską sukcesu i tempa życia, a w mniejszych miejscowościach – za milczeniem i wstydem. W każdym miejscu człowiek może próbować uciec od bólu czy stresu w sposób, który prowadzi do nałogu.

To przekonanie, że uzależnienia „rodzą się” głównie w małych miejscowościach, jest wciąż bardzo żywe. Często słyszy się, że to właśnie tam brakuje perspektyw, że to tam ludzie „uciekają” w nałogi 😔

Ale prawda jest o wiele bardziej złożona. Uzależnienie nie zna kodów pocztowych. Nie pyta, czy mieszkasz w centrum stolicy, czy w małej wiosce na końcu Polski. Nie wybiera – bo jest skutkiem bólu, lęku, samotności i prób radzenia sobie z emocjami, które przerastają 🌫️

Fakt jest taki, że uzależnienia są obecne wszędzie, tylko inaczej się ujawniają. W dużych miastach często ukrywają się pod płaszczykiem sukcesu – za biurkiem, w open space’ach, w relacjach budowanych na pozorach 🏙️

W małych miejscowościach mogą być bardziej widoczne, ale też częściej spotykają się z oceną i stygmatyzacją. W obu przypadkach cierpienie jest takie samo – niewidoczne na pierwszy rzut oka, ale głęboko obecne 💔

To, co naprawdę robi różnicę, to dostęp do pomocy i gotowość, by po nią sięgnąć. Bo niezależnie od miejsca, w którym ktoś żyje, każda osoba zasługuje na wsparcie, zrozumienie i szansę na nowe życie.

W naszym ośrodku spotykają się osoby z różnych stron Polski – mieszkańcy małych wsi i dużych miast, ludzie po różnych doświadczeniach i z różnymi historiami. I choć ich drogi się różnią, łączy ich jedno – odwaga, by zawalczyć o siebie 💙

24/11/2025

Czym różni się uzależnienie od używania ryzykownego? 🤔 To pytanie, które często pojawia się w rozmowach – zarówno wśród osób szukających pomocy, jak i ich bliskich. Granica między używaniem a uzależnieniem potrafi być cienka, a jej przekroczenie zwykle dzieje się powoli, często niezauważalnie ⚖️

👉 Używanie ryzykowne to moment, w którym substancja zaczyna wpływać na Twoje życie, ale jeszcze nie przejęła nad nim kontroli. Sięgasz po nią częściej, niż planowałeś, w sytuacjach stresowych lub „dla poprawy nastroju”. Pojawiają się konsekwencje – w relacjach, w pracy, w zdrowiu – ale wciąż masz wrażenie, że „to pod kontrolą”.

🌀 Uzależnienie to już inny etap. Substancja lub zachowanie stają się centrum życia – zaczynasz dostosowywać codzienność do używania, a próby ograniczenia kończą się frustracją lub nawrotami. Pojawia się głód, utrata kontroli, poczucie winy i mechanizm zaprzeczania („nie jest tak źle”).

Warto pamiętać, że nie trzeba czekać, aż uzależnienie się „rozwinie w pełni”. Jeśli czujesz, że coś wymyka się spod kontroli – to już sygnał, że warto poszukać pomocy 🤝

W naszym ośrodku pomagamy zrozumieć, na jakim etapie się znajdujesz i wspólnie odnaleźć drogę do zmiany. Każdy etap to dobry moment, żeby zacząć 💙

21/11/2025

Dziś, w Dzień Pracownika Socjalnego, z ogromnym szacunkiem i wdzięcznością myślimy o wszystkich, którzy swoją codzienną pracą niosą pomoc innym — o pracownikach w całej Polsce, a szczególnie o tych, którzy towarzyszą osobom w kryzysie, uzależnionym i ich bliskim 🤝

To ludzie, którzy nie szukają rozgłosu, a jednak każdego dnia zmieniają czyjeś życie. Czasem jednym słowem wsparcia, czasem cierpliwym słuchaniem, a czasem pomocą w najtrudniejszych momentach 💬

Chcemy też z całego serca podziękować całemu naszemu zespołowi – to dzięki Wam nasi podopieczni czują się bezpiecznie, widziani i zrozumiani. Dziękujemy za empatię, wytrwałość i siłę, z jaką wspieracie proces zdrowienia innych 🫶

Wszystkim, którzy na co dzień pomagają ludziom stanąć na nogi, życzymy dziś, by nigdy nie zabrakło Wam wiary w sens tego, co robicie – bo Wasza praca naprawdę ma znaczenie 💙

20/11/2025

Jak co roku tworzymy, życzymy i wysyłamy 🎄

17/11/2025

Jesień często kojarzy się z wyciszeniem, spowolnieniem i odpoczynkiem. Dni stają się krótsze, świat wokół jakby zwalnia, a wiele osób ma ochotę po prostu „zniknąć” pod kocem i przespać ten czas 😴

To naturalne, że organizm reaguje na zmianę pogody i mniejszą ilość światła. Ale w terapii warto uważać, by to spowolnienie nie przerodziło się w emocjonalne „uśpienie”.

Proces zdrowienia wymaga uważności i zaangażowania. Kiedy zaczynamy odsuwać emocje, unikać spotkań grupowych, rozmów czy refleksji nad sobą, możemy nieświadomie zatrzymać postęp, który z takim wysiłkiem udało się osiągnąć 😔

Jesień bywa trudna – przynosi melancholię, wspomnienia, tęsknotę. Ale właśnie w tym czasie warto być szczególnie obecnym – dla siebie, dla innych, dla procesu, w którym się jest.

Nie chodzi o to, by działać wbrew naturze. Wręcz przeciwnie – można korzystać z jej rytmu 🍁 Spacer po lesie, gorąca herbata z przyjacielem, prowadzenie dziennika czy praca nad emocjami to sposoby na to, by pozostać w kontakcie z życiem, nawet gdy wokół panuje cisza i chłód 🌧️

W terapii najważniejsze to nie zamykać się w sobie, nawet jeśli świat zdaje się zasypiać. Bo zdrowienie to proces, który nie zna pór roku – dojrzewa wtedy, gdy jesteśmy obecni i otwarci na zmianę 💙

14/11/2025

14/11/2025

Zdanie wypowiedziane przez brytyjskiego pisarza C.S. Lewisa, choć proste, niesie w sobie ogromną siłę 💪 Wielu ludzi, którzy trafiają na terapię, nosi w sobie ciężar przeszłości — błędów, zawiedzionych relacji, niespełnionych obietnic.

Często to właśnie ten ciężar powstrzymuje przed zrobieniem pierwszego kroku, bo wydaje się, że „za dużo już się wydarzyło”, że nie da się niczego naprawić. Ale prawda jest inna: każdy moment jest dobrym momentem, by zacząć od nowa 🌅

Nie da się zmienić tego, co było — ale można zrozumieć, dlaczego tak się stało. Można wyciągnąć wnioski, przebaczyć sobie i zacząć budować coś nowego na miejscu, które kiedyś było zrujnowane.

Proces zdrowienia często zaczyna się właśnie w tym miejscu, gdzie pojawia się myśl: „Nie chcę już tak żyć.” To nie słabość — to początek odwagi 💙

Zmiana nie dzieje się z dnia na dzień. To codzienna praca nad sobą, chwile zwątpienia i małe zwycięstwa, które stopniowo tworzą nową historię. Każdy dzień trzeźwości, każda rozmowa w terapii, każda decyzja o szukaniu pomocy — to cegiełki nowego zakończenia 🧱

Nie musisz być tam, gdzie wczoraj. Nie musisz mieć wszystkiego zaplanowanego. Wystarczy, że dziś wybierzesz siebie i zrobisz krok w stronę zmiany ✨

12/11/2025

💖 Z całego serca dziękujemy Wspaniałej Pani Helenie, która z miłością i zaangażowaniem robi szaliki dla naszych pacjentów! 💖

Jest coś niezwykle pięknego w tym, że poświęca Pani swój czas i serce, aby wydziergać szaliki, które trafiają do naszych pacjentów w Monar Budy Zosine. Każdy z tych szalików to nie tylko kawałek materiału – to symbol troski, ciepła i człowieczeństwa. 🌸

Dzięki Pani gestowi, nasi podopieczni czują się nie tylko otoczeni ciepłem, ale i pełni nadziei, że w tym świecie są osoby, które myślą o nich z dobrocią i zrozumieniem. Pani szaliki to coś więcej niż tylko prezent – to dowód na to, że dobro wraca, a serce pełne miłości potrafi rozgrzać nawet w najzimniejsze dni. 💕❄️

Jest Pani prawdziwym skarbem naszej wspólnoty. Dziękujemy za to, że Pani ciepło rozlewa się na wszystkich, którzy tego potrzebują. Bez takich osób świat byłby o wiele uboższy. 🙏💫

Z całego serca dziękujemy Pani Helence, że jest z nami. ❤️

Wszystkie osoby będące na zdjęciu wyraziły zgodę na udostępnienie wizerunku.

12/11/2025

Jesienią drzewa powoli tracą swoje liście – to proces naturalny, spokojny i potrzebny. Nie dzieje się w jeden dzień. To moment, w którym przyroda uczy nas odpuszczania i zmiany, pokazując, że utrata nie zawsze oznacza koniec, lecz może być początkiem czegoś nowego 🌅

Podobnie jest w procesie zdrowienia z uzależnienia. Każdy, kto podejmuje tę drogę, musi zrzucić to, co nie służy – stare nawyki, toksyczne relacje, destrukcyjne schematy myślenia. Tak jak drzewo pozbywa się liści, by przetrwać zimę i wiosną znów rozkwitnąć, tak człowiek w terapii uczy się zostawiać za sobą to, co ciągnęło go w dół 🍂

Nie zawsze jest to łatwe. Czasem pojawia się żal, pustka, a nawet lęk przed tym, kim będziemy bez „tego wszystkiego”. Ale właśnie wtedy, w ciszy i w zaufaniu do procesu, zaczyna się odbudowa – powoli, krok po kroku. Zrzucenie liści to nie utrata, lecz oczyszczenie i przygotowanie na nowe życie 🍁

Pamiętaj – każdy etap zdrowienia ma sens. To, że dziś coś tracisz, nie znaczy, że przegrywasz. Może właśnie robisz miejsce na coś lepszego: spokój, równowagę, wolność 💙