Aneta Pisz Przestrzeń Serca

Strona główna
Polska
Katowice
Aneta Pisz Przestrzeń Serca

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Aneta Pisz Przestrzeń Serca, Psychoterapeuta, Katowice.
(2)

🩺 Psychoterapeuta - łączę podejście kliniczne i holistyczne
🧠 Pracuję z nieświadomymi schematami• epigenetyką
🤍 Nauka i serce
🧘‍♀️ Odnalezienie spokoju i sensu życia
🌱 Autorski Warszat Ukojenia
🫶 Ślązaczka • miłośniczka nart i włoskiego słońca

01/02/2026

Często reagujemy napięciem nie dlatego, że realnie grozi nam niebezpieczeństwo, ale dlatego, że układ nerwowy widzi zagrożenie tam, gdzie go już nie ma. Stare doświadczenia, schematy i lęki potrafią uruchamiać alarm nawet w bezpiecznych sytuacjach.

Kiedy uczysz się odróżniać prawdziwe zagrożenie od tego, które jest tylko echem przeszłości, możesz działać spokojnie, jasno i skutecznie. Bez chaosu w ciele. Bez paraliżu. Bez ciągłego trybu przetrwania.

Brak tej umiejętności sprawia, że reagujemy impulsywnie, podejmujemy decyzje z lęku albo trwamy w napięciu latami. A to właśnie długotrwałe życie w fałszywym alarmie prowadzi do wyczerpania, błędów i życiowych katastrof.

Spokój nie polega na braku zagrożeń. Polega na umiejętności ich właściwego rozpoznania 💛

26/01/2026

Jeśli Twoje ciało od dawna jest w napięciu, sama rozmowa może już nie wystarczać…

Można rozumieć swoje emocje, znać przyczyny, dużo o sobie wiedzieć… a mimo to wciąż żyć w czujności.

Napięcie wraca, ciało nie odpuszcza, układ nerwowy działa jak w trybie alarmowym.

Właśnie dlatego powstał Warsztat Ukojenia.
To nie jest analiza ani praca „w głowie”. To doświadczenie, w którym ciało uczy się, że może być bezpiecznie.

Podczas warsztatu wiele osób po raz pierwszy od dawna czuje realną ulgę, głębszy oddech i spokój, który nie jest wymuszony. Znika ciągłe napięcie, a pojawia się poczucie, że nie trzeba już wszystkiego kontrolować.

Jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje regulacji, a nie kolejnych słów, warsztat Ukojenia może być dokładnie tym miejscemz

Szczegóły znajdziesz na anetapisz.pl/warsztat 💛

23/01/2026

Możesz mieć wszystko. Stabilność, sukces, pieniądze, dom, relacje.
Z zewnątrz — idealnie.
A w środku… ciągłe napięcie, pustkę, brak smaku życia.

Ciało nie odpoczywa.
Serce przyspiesza bez powodu.
Umysł wciąż szepcze: „coś jest nie tak”.

Bo spokój nie rodzi się z tego, co masz — nie przychodzi z prestiżem ani z myślą, że powinieneś być szczęśliwy. Prawdziwy spokój zaczyna się tam, gdzie rzadko zaglądamy.

W ciele. W emocjach. W tym, co było kiedyś i nigdy nie zostało ukołysane.

Nie przez analizę. Nie przez kolejne „muszę się ogarnąć”. Ale przez świadome odpuszczanie i regulację układu nerwowego.

Właśnie po to powstał Warsztat Ukojenia. To przestrzeń, w której ciało i emocje mogą wreszcie poczuć się bezpiecznie. Bez ocen, bez presji, bez konieczności tłumaczenia się.

Tu uczysz się uspokajać siebie — naprawdę, od środka.

Jeśli czujesz, że nosisz w sobie coś, czego nikt nie widzi, a co nie pozwala Ci w pełni oddychać —
szczegóły znajdziesz na anetapisz.pl/warsztat 💛

21/01/2026

Są osoby, które z zewnątrz wyglądają na spokojne i poukładane, a w środku od lat żyją w napięciu. Ciało jest czujne, głowa nie odpoczywa, a bycie „silną” stało się nawykiem, nie wyborem. Nawet gdy wszystko teoretycznie jest w porządku, prawdziwe rozluźnienie wciąż nie przychodzi.

Właśnie z tej potrzeby powstał Warsztat Ukojenia. To przestrzeń dla tych, którzy funkcjonują „dobrze”, ale w środku są zmęczeni ciągłym trzymaniem się w ryzach. To nie jest analizowanie historii ani rozgrzebywanie przeszłości, lecz doświadczenie, które pozwala ciału poczuć, że naprawdę jest bezpiecznie.

Podczas spotkania wiele osób po raz pierwszy od dawna odczuwa naturalny spokój — niewymuszony, niewypracowany. Puszcza napięcie, znika potrzeba kontroli, a w jej miejsce pojawia się ulga, lekkość i poczucie, że nie wszystko trzeba dźwigać samemu.

Ukojenie działa tam, gdzie rozmowa nie zawsze wystarcza. Reguluje układ nerwowy, pomaga wyjść z trybu alarmowego i uczy ciało odpoczynku bez poczucia winy. Po warsztacie wiele osób zauważa głębszy sen, spokojniejszy oddech, większą obecność w relacjach i łagodniejsze reakcje na codzienność.

To propozycja dla tych, którzy chcą poczuć zmianę, a nie tylko ją zrozumieć. Jeśli jesteś gotowa wybrać ulgę jako nowy stan, a nie krótką przerwę od napięcia, szczegóły znajdziesz na anetapisz.pl/warsztat 💛

19/01/2026

Spokój dla wielu osób nie jest stanem naturalnym, tylko czymś obcym. Gdy całe życie funkcjonuje się w trybie działania, odpowiedzialności i kontroli, cisza zaczyna budzić niepokój zamiast ulgi. Ciało nie zna odpoczynku, a układ nerwowy nie potrafi się zatrzymać.

Warsztat Ukojenia powstał właśnie dla tych, którzy mają „wszystko pod kontrolą”, a jednocześnie są chronicznie zmęczeni. To przestrzeń, w której nie trzeba niczego osiągać ani naprawiać. Pracujemy z ciałem i układem nerwowym, tak aby spokój przestał być zagrożeniem, a stał się bezpiecznym doświadczeniem.

Podczas warsztatu ciało stopniowo wychodzi z trybu napięcia. Dzięki pracy z oddechem, regulacją układu nerwowego, uważnym byciem i doświadczeniom somatycznym możliwe jest prawdziwe odpuszczenie — bez presji, bez analizy, bez konieczności „radzenia sobie”. Mózg uczy się, że nie musi być w ciągłej gotowości, a emocje mogą pojawić się i zostać przyjęte bez zalewania.

To nie jest warsztat dla ciekawych. To doświadczenie dla tych, którzy są gotowi wybrać ulgę zamiast ciągłego „muszę”. Dla osób, które chcą nauczyć się odpoczywać bez poczucia winy i wrócić do ciała, które nie jest już w stanie permanentnego alarmu.

Jeśli czujesz, że spokój nadal jest dla Ciebie luksusem, którego boisz się dotknąć, być może to jest moment, by pozwolić sobie na coś innego. Szczegóły warsztatu znajdziesz tutaj: anetapisz.pl/warsztat 🤍

18/01/2026

Jest teraz moda na cofanie się do przeszłości.
Ja proponuję coś trudniejszego — spojrzeć w przyszłość i wrócić tu, gdzie jesteś teraz.

Bo bardzo często nie umiemy docenić tego, co mamy, nie dlatego, że to nie jest wartościowe, ale dlatego, że nasze ciało jest w ciągłym napięciu. Układ nerwowy nie pozwala poczuć wdzięczności, bliskości ani spokoju, nawet gdy obiektywnie „wszystko jest w porządku”.

To nie jest kwestia charakteru ani nastawienia.
To są schematy.
Często nie nasze.
Wyniesione z historii rodzinnej, z domu, z relacji.

Na warsztacie Ukojenia pracujemy właśnie z tym miejscem. Z ciałem, układem nerwowym i tym, co nie pozwala poczuć życia takim, jakie jest teraz. Bez analizowania, bez poprawiania siebie, bez zmuszania się do wdzięczności.

Ukojenie to moment, w którym napięcie puszcza, a obecność wraca naturalnie.

Jeśli chcesz zobaczyć, co w Tobie przeszkadza uznać „teraz” za wystarczające — zapraszam na warsztat Ukojenia.
Więcej informacji znajdziesz tutaj: anetapisz.pl/warsztat

15/01/2026

Więcej informacji o warsztacie Ukojenia znajdziesz na anetapisz.pl/warsztat 💛

Na warsztacie ukojenia ciało i psychika stają się głównymi przewodnikami procesu. Nie pracujemy tylko słowami ani teorią — reagujemy od razu, gdy ciało wysyła sygnał, gdy układ nerwowy jest przeciążony, gdy napięcie w mięśniach lub oddechu mówi „już dość”.

To, co w codziennym życiu ignorujemy, tam staje się punktem wyjścia do regulacji. Dzięki uważnej obecności, pracy z oddechem, kamertonom i technikom relaksacji układu nerwowego, ciało wreszcie może odpuścić.

Warsztat ukojenia działa na mózg i ciało jednocześnie. Tworzymy bezpieczną przestrzeń, w której układ nerwowy uczy się regulacji, a ciało przestaje nosić niewypowiedziane emocje i stres. To nie jest analiza ani „rozmowa o problemach” — to doświadczenie fizjologicznej ulgi, której efekty są odczuwalne natychmiast i utrzymują się w czasie.

Dzięki temu, że ciało odzyskuje spokój, psychika również może zrelaksować się i zacząć funkcjonować w harmonii. Bez regulacji nie ma trwałej ulgi, bo napięcie i stres po cichu przenikają każdy aspekt życia: sen, odporność, energię, relacje.

Warsztat Ukojenia to praktyczne doświadczenie, które uczy słuchać ciała, reagować na jego sygnały i pozwala psychice odpocząć, zanim napięcie przerodzi się w chorobę. To bezpieczeństwo, którego na co dzień często sobie odmawiamy.

Jeżeli czujesz, że czas zadbać zarówno o ciało, jak i psychikę, warsztat Ukojenia jest miejscem, w którym możesz to zrobić świadomie i bez presji. Więcej informacji znajdziesz tutaj: anetapisz.pl/warsztat

14/01/2026

Więcej informacji o warsztatach Ukojenia znajdziesz na anetapisz.pl/warsztat 💛

Brak wiedzy o przodkach bardzo często nie jest pustką, tylko ochroną. Cisza w rodzinie bywa sposobem na przetrwanie tego, co było zbyt bolesne, zbyt trudne lub zbyt obciążające, by mogło zostać wypowiedziane. I właśnie ta cisza często najmocniej zapisuje się w ciele.

Na warsztatach Ukojenia nie pracujemy na poziomie historii i faktów. Nie trzeba znać losów dziadków ani pamiętać dat. Pracujemy z tym, co jest obecne tu i teraz: z napięciem, reakcjami ciała, emocjami, które pojawiają się bez wyraźnego powodu. Z tym, co zostało przejęte, a nigdy nie było naprawdę nasze.

Genogram jest tu mapą, a nie analizą. Pokazuje miejsca zatrzymania, przerwania i milczenia w systemie, ale to ciało prowadzi proces. Poprzez uważną pracę, regulację układu nerwowego i bezpieczną obecność możliwe staje się odpuszczenie ciężaru, który często noszony jest od pokoleń.
Warsztaty Ukojenia są dla osób, które nie chcą już tylko rozumieć, ale naprawdę poczuć ulgę. Dla tych, które mają dość ciągłego napięcia, czujności i wewnętrznego „muszę”, nawet jeśli z zewnątrz wszystko wygląda w porządku.

Jeśli czujesz, że to, czego nie wiesz o swojej rodzinie, nadal ma wpływ na Twoje życie, ten warsztat może być miejscem, w którym coś wreszcie się domknie i uspokoi. Więcej szczegółów znajdziesz w opisie.

12/01/2026

Więcej informacji o warsztacie Ukojenia znajdziesz na anetapisz.pl/warsztat 💛

Gotowość na ulgę nie przychodzi wtedy, gdy „wypada”, „warto” albo gdy ktoś mówi, że to dobry moment. Pojawia się wtedy, gdy w środku kończy się siła, by dalej dźwigać napięcie, kontrolę i ciągłe bycie w gotowości.

Warsztat Ukojenia nie jest dla każdego — i właśnie dlatego działa. Nie jest przestrzenią ciekawości, testowania kolejnej metody ani zbierania wiedzy. To miejsce dla osób, które naprawdę chcą zmiany, a nie tylko o niej myślą.

Podczas warsztatu nie naprawiamy siebie i nie analizujemy bez końca. Pracujemy z ciałem i układem nerwowym, ucząc się, jak pozwolić sobie na ulgę bez poczucia winy. Jak odłożyć ciężar, który często noszony jest latami, nawet jeśli z zewnątrz wszystko wygląda „w porządku”.

Jeśli łatwiej jest zostać w tym, co znane, nawet jeśli boli — to też jest w porządku. Ale jeśli w środku pojawia się myśl, że tak dalej już nie chcesz, że spokój nie powinien być luksusem, być może to jest ten moment.

Ukojenie nie przychodzi z wysiłku ani z kolejnej próby kontroli. Przychodzi z decyzji, że wystarczy.

07/01/2026

Bardzo często nie zatrzymuje Cię brak odwagi.

Zatrzymuje Cię poczucie winy. To ciche „czy mogę?”, które pojawia się zawsze wtedy, gdy chcesz zrobić coś dla siebie.

Wybrać swoje życie. Swoją radość. Swój spokój.

Stare schematy rodzinne potrafią sprawić, że dorosłe decyzje przeżywasz jak zdradę. Jakby Twoje szczęście miało kogoś zranić. Jakbyś musiała zapłacić za nie lojalnością, cierpieniem albo rezygnacją z siebie.

Na Warsztacie Ukojenia pracujemy właśnie z tym miejscem. Z tym wewnętrznym napięciem, które mówi:
„jeszcze nie teraz”, „to egoizm”, „ktoś beze mnie sobie nie poradzi”.

Kiedy ten schemat zostaje zobaczony i domknięty — pojawia się ulga. Zgoda na własne życie. Spokój zamiast ciągłego tłumaczenia się w środku.

I wtedy możesz iść dalej.
Nie przeciwko rodzinie.
Tylko w stronę siebie.

Jeśli czujesz, że to o Tobie - Warsztat Ukojenia jest miejscem, w którym naprawdę można to zostawić.

05/01/2026

Jeśli czujesz, że całe życie byłaś tą silną — tą, która daje radę, nie pęka, ogarnia, dźwiga więcej niż inni — to bardzo możliwe, że właśnie Warsztat Ukojenia jest tym, czego teraz najbardziej potrzebujesz.

Wiele kobiet, które do mnie trafiają, mówi:
„Ja nie mogę się rozpłakać. Ja zawsze byłam silna.”

A zaraz potem dodają:
„I już nie chcę tak żyć.”

Ukojenie nie polega na tym, że się rozpadasz. Polega na tym, że wreszcie nie musisz już wszystkiego trzymać sama.

Na warsztacie wracamy do tej małej dziewczynki w Tobie — tej, która za wcześnie musiała być dorosła, odpowiedzialna, dzielna. Kiedy pozwalasz sobie ją zobaczyć i wypłakać jej ból, dzieje się coś bardzo ważnego: ten ból przestaje sterować Twoim życiem.

Kobiety mówią mi po warsztacie, że:
– pierwszy raz od kilkunastu, czasem dwudziestu lat, poczuły prawdziwą ulgę,
– poczuły ciało, oddech, spokój,
– nic im to nie odebrało — przeciwnie, odzyskały siebie.

Warsztat Ukojenia to miejsce, gdzie nie musisz być silna.
Możesz być prawdziwa.
Możesz odpocząć.
Możesz wreszcie powiedzieć sobie: „nie muszę”.

Najbliższy warsztat: 24-25 stycznia, Katowice
👉 Dowiedz się więcej: anetapisz.pl/warsztat

Adres

Katowice

Telefon

+48698298618

Strona Internetowa

http://www.anetapisz.pl/, http://anetapisz.pl/sesje-i-warsztaty/warsztaty-ukojenia

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Aneta Pisz Przestrzeń Serca umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Aneta Pisz Przestrzeń Serca:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Katowice?

Udostępnij

Kategoria

Psychoterapeuta