29/11/2025
🍽️❓ Nie macie pomysłu na obiad?
😍 Zachęcamy do skorzystania z poradników dostępnych na portalu Diety NFZ!
Znajdziecie tam 🥗 zdrowe, smaczne i dobrze zbilansowane przepisy, idealne na jesień i zimę.
Dodatkowo możecie stworzyć spersonalizowaną dietę, dopasowaną do:
✔️ Waszych jednostek chorobowych,
✔️ stylu życia,
✔️ wieku i indywidualnych potrzeb.
Zdrowe jedzenie nie musi być nudne. 💚🍽️
🍲 Zimno, szaro i ponuro?
Nie u nas! 🍎
_______________________
🍲 Rozgrzewające zupy krem – do wyboru, do koloru - znajdziesz na portalu Diety NFZ.
🥦🍅 Zielona, czerwona a może biała lub pomarańczowa? 🍆🥕
Proszę bardzo! 🤗
🍲 Zupy krem:
🥄 są lekkie i zdrowe
🥄 dostarczają: witamin, minerałów, antyoksydantów i błonnika
🥄 odpowiednio przygotowane nie zawierają zbyt wielu kalorii, a przy tym są sycące
🥄 są daniem, które możesz przygotować o każdej porze roku.
🍎 Szukasz pomysłu na zdrowe dania pełne jesiennych kolorów i smaków? Sprawdź e-book "Kuchenne inspiracje z NFZ – jesień" 🍁
W tym kulinarnym przewodniku znajdziesz przepisy na sezonowe śniadania, smaczne przekąski, rozgrzewające zupy, sycące obiady czy aromatyczne kolacje.
👩🍳🧑🍳 Polecamy!
🤗 Zdrowe przepisy z portalu Diety NFZ 👉 https://diety.nfz.gov.pl 🍎
Ministerstwo Zdrowia