Co to jest strona internetowa?

FizjoSztuka

Nazywam się Agata Potera a FizjoSztuka powstała z pasji do fizjoterapii uroginekologicznej i fascynacji zmiennością kobiecego ciała.

Znajdziesz tutaj informacje dotyczące zdrowia kobiet oraz poznasz możliwości fizjoterapii uroginekologicznej.

24/11/2025

Już 6.12 zapraszamy do przestrzeni FizjoSztuka przy ulicy Lwowskiej 19 🤶

Przygotowałyśmy
2 warsztaty:

10:00 - 12:30 🤰🏼
Ciąża I Poród I Połóg - dedykowany kobietom w ciąży

W czasie którego będziesz miała możliwość poznać tajniki aktywnego przygotowania do porodu, wsparcia ciała w czasie ciąży oraz bezpiecznego powrotu do aktywności po porodzie

Nie zabraknie:
❄️ Tematyki mięśni dna miednicy i przygotowania krocza do porodu
❄️ Pracy z oddechem z wyróżnieniem poszczególnych faz porodu
❄️ Poruszenia kwestii rozejścia mięśnia prostego brzucha
❄️ Pozycji wertykalnych

15:00 - 17:30 💆🏼‍♀️
Automasaż twarzy - dedykowany każdej kobiecie, która chciałaby świadomie zadbać o wygląd twarzy.

Warsztat skupi się na:
❄️ Nauce technik masażu liftingującego
❄️ Poznaniu technik pomagające w zniwelowaniu obrzęków w obrębie twarzy
❄️ Relaksacji mięśni twarzy i ciała
❄️ Nauce tapingu twarzy - przedłużenie masażu twarzy

Cena:
Ciąża I Poród I Połóg
200zł

Automasaż twarzy I SelfLove dla każdej kobiety
150zł

Warsztaty będą prowadzone w kameralnych grupach w trosce o komfort uczestnictwa
Możesz spodziewać się poczęstunku i drobnych upominków 💖

Do zobaczenia!
Agata & Judyta

15/10/2025

Dziś przypominamy, jak ważne są regularne kontrole i dobre nawyki. Samobadanie pozwala Ci lepiej poznać swoje ciało — ale nie zastępuje ono badań obrazowych.

Samobadanie: Optymalny moment to kilka dni po zakończeniu miesiączki (gdy piersi są mniej napięte) lub wybierz stały dzień w miesiącu.
Najlepiej badać się w pozycji stojącej (np. przed lustrem oraz leżącej — delikatnym, ale stanowczym naciskiem opuszki palców badaj całą pierś i okolice pachowe.
Jeśli wyczujesz coś niepokojącego — zgrubienie, nierówność, wciągnięcie skóry, wydzielinę — nie zwlekaj i skonsultuj się z lekarzem. Wczesne wykrycie to szansa na skuteczne leczenie.

USG piersi: rekomendowane corocznie od 30. roku życia jako badanie uzupełniające, zwłaszcza przy gęstej tkance gruczołowej
W przypadku obciążenia rodzinnym występowaniem nowotworów, można rozważyć USG co 6 miesięcy jako uzupełnienie.

Mammografia: Zgodnie z europejskimi wytycznymi (ECIBC / Europa Donna) zaleca się programowe badania mammograficzne dla kobiet w wieku 45-74 lat.
▪️Dla grupy 50–69 lat: badanie co 2 lata
▪️W wieku 45–49 lat: co 2–3 lata
▪️W wieku 70–74 lat: co 3 lata
W Polsce program przesiewowy obejmuje kobiety w wieku 50–69 lat, badanie co 2 lata finansowane przez NFZ.

🎗 Zadbaj o siebie, zachęć bliskie kobiety do badań — profilaktyka ratuje życie.”

📸

07/10/2025

Kulturowo piersi od wieków postrzegane są jako symbol kobiecości i seksualności. W rzeczywistości jednak pełnią znacznie więcej funkcji — to część naszego ciała, która może wymagać wsparcia, opieki i uwagi, zwłaszcza po porodzie, w czasie laktacji czy po zabiegach chirurgicznych.

Wsparcie piersi jest możliwe dzięki zastosowaniu różnych technik terapeutycznych. Terapia manualna świetnie sprawdzi się w
▪️W okresie laktacji
▪️Po porodzie jako wsparcie estetyczne i funkcjonalne
▪️Po mastektomii (usunięciu piersi)
▪️Po zabiegach pomniejszania i powiększania piersi oraz podczas procesu przygotowania do nich

Piersi to obszar o który warto dbać z troską i świadomością.
Wiedziałaś że fizjoterapia ma w tym temacie tak szeroki wachlarz możliwości? 🍒

04/08/2025

Z ogromną przyjemnością przedstawiam Kasię i zostawiam kilka słów, którymi chciałaby się z Wami przywitać 🌷

Cześć, mam na imię Kasia, jestem fizjoterapeutką, trenerem medycznym i technikiem masażystą.
W swojej pracy łączę wiedzę, doświadczenie i empatię, by skutecznie pomagać kobietom w różnych momentach ich życia.
Ogromną radość sprawia mi możliwość wsparcia kobiet przygotowujących się do ciąży, będących w jej trakcie oraz w okresie połogu.
Pomagam w takich dolegliwościach jak np. bóle w obrębie różnych części ciała, rozejście mięśni prostych brzucha, nietrzymanie moczu, blizny po cięciu cesarskim itp.

Fizjoterapia to dla mnie coś więcej niż tylko praca – to pasja i misja. Każda terapia oparta jest na indywidualnym podejściu, szacunku i pełnym zrozumieniu potrzeb pacjentki.
Wierzę, że troska o ciało to także troska o komfort psychiczny, dlatego dbam o atmosferę spokoju i zaufania.
Ufam, że u nas, w FizjoSztuka, gdzie w naszą pracę wkładamy swoje serca, poczujesz się bezpiecznie i naprawdę zaopiekowana.
Do zobaczenia w gabinecie 💖

16/04/2025

Widzimy się już niebawem!
Liczba miejsc jest ograniczona - rezerwacja do 22.04 🌷

Do zobaczenia

19/01/2025

Zapraszamy na wyjątkowy warsztat automasażu twarzy, który pozwoli Ci zadbać o swoje zdrowie, urodę i dobre samopoczucie. Podczas tego spotkania nauczysz się, jak za pomocą prostych technik i regularnego masażu:

✨poprawić krążenie krwi i limfy,
✨ zredukować napięcie mięśniowe,
✨zmniejszyć opuchliznę i cienie pod oczami,
✨ujędrnić skórę oraz spowolnić procesy jej starzenia,
✨odprężyć się i wprowadzić w stan głębokiego relaksu.

Czego możesz się spodziewać?

💡Poznania podstaw anatomii twarzy niezbędnej do wprowadzenia skutecznej pielęgnacji,
💡Technik masowania, uciskania i głaskania dostosowanych do Twoich potrzeb,
💡Praktycznej wiedzy o tym jak używać naturalnych olejków i innych narzędzi wspomagających masaż,
💡Instruktarzu włączenia automasażu do codziennej pielęgnacji dla uzyskania widocznych efektów.

Dla kogo są te warsztaty?

Dla każdej kobiety, która chciałaby poprawić kondycję swojej skóry, zrelaksować się i poznać nowe sposoby dbania o siebie – niezależnie od wieku czy doświadczenia.

Efekt po warsztatach:
Twoja twarz nabierze blasku, a Ty wyjdziesz zrelaksowana🧘🏼‍♀️

Data: 22 luty 2025
Godzina: 17:00
Czas trwania: 3h
Koszt: do 31.01 180 złpo 31.01 200 zł

Zarezerwuj chwilę dla siebie 💖

18/12/2024

Szukasz pomysłu na prezent?
Marzysz o tym, żeby obdarować kogoś czymś wyjątkowym?

Podaruj to co najcenniejsze - ZDROWIE 💖

Stacjonarnie w gabinecie możesz kupić voucher na dowolnie wybrany zabieg ✨
Istnieje też możliwość sprzedaży voucheru online

11/12/2024

W naszym gabinecie przykładamy szczególną uwagę do biustu dlatego z ogromną przyjemnością dzielimy się informacją i możliwością skorzystania z nowych usług 🍒

Wsparcie piersi, które zapewniamy dotyczy pracy fizjoterapeutycznej zarówno pod kątem estetycznym jak i zdrowotnym.

Temat zmian wyglądu piersi wciąż stanowi temat tabu - zmieńmy to!
Naturalnym jest, że starzenie się a także okres ciąży i laktacji powodują widoczne zmiany w obrębie biustu. Piersi zmieniają swój wygląd oraz mogą potrzebować wsparcia w zakresie redukcji obrzęków, a także zapobieganiu zastojom.
W naszym gabinecie zaopiekujemy te kwestie - w grafiku znajdziesz możliwość skorzystania z pracy estetycznej, a także wsparcia w okresie laktacji ♥️

Ważnym elementem pracy z piersiami jest przygotowanie i opieka fizjoterapeutyczna przed i po zabiegach z zakresu chirurgii estetycznej. Pomagamy kobietom, które decydują się zarówno na operacje pomniejszania oraz powiększania piersi 🌺

Gościmy w gabinecie również kobiety po mastektomii oraz mastektomii z jednoczesną rekonstrukcją. 🎀

Pamiętaj, że dzięki terapii manualnej piersi, możemy poprawić ich estetykę, ale także zdrowie.

27/11/2024

Cześć!
Z okazji zbliżającego się Black Friday mamy dla Ciebie konkurs🖤

Celem Naszego konkursu jest zwiększenie świadomości i wiedzy na temat samobadania piersi. Chciałybyśmy zachęcić jak najwięcej kobiet do regularnych badań - pomożesz? 🤭

Wykorzystujemy promocyjne szaleństwo Black Friday tak, abyś mogła wygrać wartościową nagrodę i jednocześnie szerzyć wiedzę o profilaktycznych badaniach 🍒

Zasady udziału w konkursie są proste:
1. Odpowiedz na pytanie: “Co robisz, aby pamiętać o regularnych badaniach piersi?/Co przypomina Ci o comiesięcznym samobadaniu?” - zaznacz również którą nagrodę chciałabyś zgarnąć 🙂
2.Udostępnij Naszą rolkę z samobadaniem piersi - link w bio oraz oznacz profile .sztuka i .fizjo . Zamieść także

Będzie Nam bardzo miło jeśli oznaczysz w komentarzu znajomą oraz podzielisz się wiadomością o konkursie z bliskimi
(nie jest to wymagane aby wziąć udział w konkursie)

Jesteś ciekawa nagród? Oto one!:
1. Darmowa wizyta fizjoterapeutyczna u Agata Potera (55 min)
2. Darmowa fizjoterapeutyczna u Judyta Gugulska (55 min)
3. - 30% na zabieg Facemodeling (1h45min)

Spośród uczestniczek konkursu wybierzemy osoby, które spełnią kryteria konkursu i podzielą się najciekawszymi sposobami na to, aby pamiętać o regularnych badaniach 🙌🏻

Konkurs trwa od teraz do północy 29.11 - w sobotę 30.11 ogłosimy 3 zwyciężczynie 🖤

Powodzenia!

Adres

Kazimierz
30-347

Strona Internetowa

https://fizjosztuka.com/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy FizjoSztuka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do FizjoSztuka:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Kazimierz?

Udostępnij

Kategoria

Zdrowie i medycyna