23/10/2025
Czasem największe zmiany zaczynają się po cichu.
Nie wtedy, gdy planujesz nowe diety czy cele,
ale kiedy uczysz się po prostu być — z sobą, w spokoju, w akceptacji.
Ostatnie miesiące nauczyły mnie, że regeneracja nie dotyczy tylko ciała.
To także sposób, w jaki karmimy swoje myśli — spokojem zamiast presji,
cierpliwością zamiast perfekcjonizmu.
Tak jak góry uczą pokory wobec natury, tak życie uczy pokory wobec siebie.
I czasem właśnie tam, gdzie miało boleć, zaczyna się wolność. 🤍
🍃 Na blogu napisałam artykuł o tym, jak wrócić do równowagi po emocjonalnym spadku —
nie tylko przez jedzenie, ale przez codzienne nawyki, które karmią spokój.
👉 Link https://dietoprojekt.pl/jak-odzyskac-rownowage-po-emocjonalnym-spadku/
