Twoje Ciało Twój Dobrostan

10/02/2026

..."Spokój, zdrowie i miłość to wartości bezcenne.
Ich nie możesz kupić .
Dbaj proszę o Siebie, bo to Ty jesteś Światłem💫a ono nigdy nie świeci tylko dla Siebie Samego."
JR
TwojeCiałoTwójDobrostan

10/02/2026

💗 Miłość zaczyna się od uważności 💗
W Walentynki często myślimy o prezentach.
A może w tym roku podarować doświadczenie, które naprawdę zostaje w ciele?
Voucher na masaż to chwila zatrzymania,
głębokiego oddechu
i poczucia, że ktoś naprawdę zadbał 💆‍♀️💆‍♂️
To prezent:
🌿 bez pośpiechu
🌿 bez presji
🌿 pełen spokoju i czułości

W moim studio możesz wybrać voucher dopasowany do potrzeb –od relaksu, przez aromaterapię, po głębokie rozluźnienie twarzy i głowy ✨
🎁 Voucher walentynkowy – prezent z intencją
📍 Klucze | „Twoje Ciało Twój Dobrostan”
📞 500 694 094
📅 Rezerwacje: twojecialotwojdobrostan69.booksy.com/a
Bo najpiękniejsze Walentynki to te,
które naprawdę się czuje 🤍

02/02/2026

Jak pomóc ciału po weekendzie spędzonym na stoku i nie tylko? ❄️
3 proste wskazówki, które robią ogromną różnicę 👇
1️⃣ Nie rozciągaj „na siłę”
Po nartach, snowboardzie czy długim siedzeniu w aucie
mięśnie częściej potrzebują rozluźnienia, a nie intensywnego stretchingu.
2️⃣ Zwróć uwagę na kark i biodra
To one przejmują największe napięcia – nawet jeśli bolą „plecy”.
3️⃣ Daj ciału sygnał bezpieczeństwa
Ciepło, spokojny oddech i dotyk pomagają szybciej wrócić do równowagi.
To właśnie dlatego masaż działa głębiej niż szybkie „rozchodzenie” bólu 🤍

👉 Zapisz ten post na później
👉 Udostępnij komuś, kto wrócił z gór 🎿🏂
📍 Klucze, ul. Zawierciańska 4, pok. 12
📞 500 694 094
🔗 https://twojecialotwojdobrostan69.booksy.com/a

01/02/2026

Ferie to śnieg pod deską,
narty, snowboard, spacery na mrozie,
ognisko, chill, zmiana rytmu ❄️
Głowa odpoczywa szybciej.
Ciało… często nadrabia dopiero po powrocie:
📌Sztywne uda.
📌Napięty kręgosłup.
📌Barki i kark, które „trzymały równowagę” cały tydzień.
I to jest OK.
Bo ruch to radość.
Ale regeneracja to równowaga 🤍
Jeśli wracasz z ferii albo właśnie zwalniasz tempo – zatrzymaj się dziś trochę dłużej przy sobie.

👉 Daj ❤️ jeśli ferie to dla Ciebie ruch + chill
👉 Udostępnij komuś, kto właśnie wrócił z gór
📍 Twoje Ciało Twój Dobrostan – Klucze
📞 500 694 094
📅 Rezerwacje:
https://twojecialotwojdobrostan69.booksy.com/a

31/01/2026

❤️ Walentynki, które naprawdę czuć ❤️
Są prezenty, które zostają na dłużej niż jeden wieczór.
Voucher na masaż to czas, dotyk i prawdziwe odprężenie – coś, czego dziś tak bardzo potrzebujemy.
Na Walentynki przygotowałam vouchery na:
✨ masaż relaksacyjny
✨ masaż relaksacyjno-aromaterapeutyczny
✨ Kobido Up
✨ masaż głowy, szyi i obręczy barkowej
✨ masaż gorącą świecą

To idealny prezent dla osoby bliskiej…
ale też piękny gest dla samej/samego siebie 💞
🎁 Voucher = emocje, spokój i dobrostan
📍 Studio „Twoje Ciało Twój Dobrostan” – Klucze
📞 500 694 094
📅 Rezerwacje: twojecialotwojdobrostan69.booksy.com/a

Walentynki to nie tylko data w kalendarzu.
To moment, by podarować uważność i troskę 💖

30/01/2026

To był ciężki tydzień.
Pełen wyzwań, zmęczenia… ale też dający ogromną satysfakcję 🤍
Zima wciąż trwa ❄️
choć coraz częściej w myślach pojawia się już odliczanie dni do wiosennego przebudzenia 🌿
Magia świątecznych ozdób powoli odchodzi w cień.
Czas schować ją głęboko — z wdzięcznością.
I zrobić miejsce na nowe ☺️
na świeżą energię, lekkość i to, co dopiero przed nami.
A Ty jak zamykasz ten tydzień? ✨

TwojeCiałoTwójDobrostan

29/01/2026

🧠 Jeśli Twoja głowa jest ciężka, to często nie jest problem „w głowie”.
To problem w napięciu ciała.
Co realnie wpływa na zmęczoną głowę:
✔ napięty kark
✔ spięta obręcz barkowa
✔ płytki oddech
✔ ciągłe bycie „w gotowości”

Efekt?
Głowa pracuje, nawet kiedy Ty chcesz odpocząć.
To nie lenistwo.
To przeciążony układ nerwowy.
👉 Daj ❤️ jeśli czujesz, że to o Tobie
👉 Udostępnij komuś, kto ciągle mówi: „jestem zmęczony/a, ale nie wiem czym”

📍 Twoje Ciało Twój Dobrostan – Klucze
📞 500 694 094
📅 Rezerwacje:
👉 https://twojecialotwojdobrostan69.booksy.com/a

28/01/2026

Twoje ciało codziennie wykonuje ogromną pracę, o której prawie nikt nie myśli.
👉 Trzyma napięcia, żebyś mógł/mogła funkcjonować.
Żebyś mógł/mogła pracować.
Żebyś „dał/a radę”.
To napięcie nie znika samo.
Ono się odkłada.
Warstwa po warstwie.
I dopiero gdy zaczyna boleć, zauważamy, że ciało od dawna było w trybie ochrony.
Ten post nie jest po to, żeby Cię zasmucić.
Jest po to, żebyś dziś zauważył/a swoje ciało.

👉 Jeśli to ma sens — zostaw ❤️
👉 Udostępnij komuś, kto ciągle „nie ma czasu na siebie”
📍 Twoje Ciało Twój Dobrostan – Klucze
📞 500 694 094
📅 Booksy:
https://twojecialotwojdobrostan69.booksy.com/a

27/01/2026

❌ To NIE jest zwykłe zmęczenie.
Jeśli masz te 3 objawy, Twoje ciało może być w trybie przeciążenia:
1️⃣ Budzisz się zmęczona/-y, mimo że spałaś/-eś
2️⃣ Często masz napiętą szczękę lub barki bez powodu
3️⃣ Masz wrażenie „ciężkiej głowy” albo mgły w myślach
To nie przypadek.
To układ nerwowy, który od dawna działa na wysokich obrotach.
Większość ludzi ignoruje te sygnały…
aż ciało zaczyna boleć naprawdę.

👉 Który punkt dotyczy Ciebie? Napisz 1, 2 czy 3 w komentarzu
👉 Udostępnij ten post komuś, kto ciągle mówi „to tylko stres”
📍 Twoje Ciało Twój Dobrostan – Klucze
📞 500 694 094
📅 Booksy:
https://twojecialotwojdobrostan69.booksy.com/a

26/01/2026

Ile razy mówisz sobie:
„Jeszcze wytrzymam.”
„Jeszcze nie teraz.”
„Jeszcze nie ma takiej potrzeby.”
Ciało często mówi coś zupełnie innego.
Przełamanie tej bariery to pierwszy krok do realnej zmiany 💛
📍 Twoje Ciało Twój Dobrostan
📞 500 694 094
🌐 twojecialotwojdobrostan69.booksy.com/a

25/01/2026

Jesteś tylko Ty – Twój oddech, Twoje ciało, Twoje potrzeby. 🌿

W moim studio Twoja chwila nabiera formy dotyku, ciepła i uważności.

Zasługujesz na Dobrostan – nie od święta, ale zawsze. ✨🤍

Zarezerwuj swój czas.
📞 500 694 094
📲 twojecialotwojdobrostan69.booksy.com/a

25/01/2026

Dzień dobry.

Spokojnej relaksacyjnej niedzieli Wam życzę 😍, przy okazji podrzucam coś na chwilkę Zatrzymania ❤️

Dajcie znać w komentarzu czy Wam się podobało 🙂

Nie masz wrażenia, że ciągle na coś czekasz?