Poradnia Zdrowego Stylu

Poradnia Zdrowego Stylu Poradnia Zdrowego Stylu - mgr Agnieszka Jagodzińska
Dietoterapia nadwagi, otyłości, chorób dietozależnych i innych, psychodietetyka , fitness.

17/04/2023

Kochani, zapraszam do mojego gabinetu w Sarbinowie ul. Plażowa 4 Także w weekendy!!

Kochani, życzę Wam spokojnych, rodzinnych i przede wszystkim zdrowych Świąt Bożego Narodzenia🌲Pamiętajcie, ze zdrowie za...
24/12/2021

Kochani, życzę Wam spokojnych, rodzinnych i przede wszystkim zdrowych Świąt Bożego Narodzenia🌲Pamiętajcie, ze zdrowie zaczyna się na talerzu... 😁😉 Ale to po Świętach!! 😊😊😊🌲🌲🌲🌲

Cześć Kochani ! Obowiązkowy produkt własnego wyrobu ( najlepszy ) , który bezwzględnie najlepiej wzmocni nasz układ odpo...
17/12/2021

Cześć Kochani !
Obowiązkowy produkt własnego wyrobu ( najlepszy ) , który bezwzględnie najlepiej wzmocni nasz układ odpornościowy , doda witamin i energii w tych trudnych dla nas dniach.

Wiecie już?? ;-)

ZAKWAS Z BURAKÓW ;-) :-)

W zakwasie mamy pełen zestaw witamin i mikroelementów (z dobrze przyswajalnym żelazem na czele) plus naturalne probiotyki – to idealna propozycja po antybiotykoterapii, czy innym leczeniu na wzmocnienie i na regenerację.🏃‍♂️🏃‍♂️ Naturalna osłona i wsparcie naszej odporności !!!
Pity codziennie daje niesamowite efekty zdrowotne, a nasze jelita go uwielbiają :-) :-)

Podaję przepis ( nawet dziecko potrafi ) ;-)

Składniki:
1 kg buraków
ok. 5- ząbków czosnku
2 listki laurowe
4 ziarna ziela angielskiego
1 litr wody przegotowanej i ostudzonej
1 płaska łyżka soli kamiennej
1 łyżka soku z ogórków kiszonych lub kapusty kiszonej ( jest lepszy) może być też kromeczka chleb razowego żytniego, a co :-)

Oczywiście proporcje można powielić i zrobić od razu duuuuuży słój lub małą beczkę ;-)

Koniecznie dajcie znać jak Wam wyszedł :-)
Codziennie jedna szklanka na czczo 200 ml można także popijać w ciągu dnia :-) 👍👍👍

SMACZNEGO I NA ZDROWIE !! :-) ;-*

Dzień dobry moi drodzy!! Czy potrawy na święta zaplanowane?? 🌲🍠🍝🍤🍰🧁? 😁 A może macie dylemat co zrobić aby było pysznie...
14/12/2021

Dzień dobry moi drodzy!! Czy potrawy na święta zaplanowane?? 🌲🍠🍝🍤🍰🧁? 😁 A może macie dylemat co zrobić aby było pysznie, świątecznie, zdrowo i jeszcze dietetycznie? Zapewniam, że te wszystkie rzeczy da się połączyć 😋👍 Naprawdę 😘😉 Jeśli macie jakieś pytania lub wątpliwości jestem do Waszej dyspozycji 🧐🧐🙂👍

Kochani jestem już w poradni i czekam na Was! 🥰🥰 🤗 W sezonie jesienno zimowym skupimy się przede wszystkim na wzmocnien...
10/11/2021

Kochani jestem już w poradni i czekam na Was! 🥰🥰 🤗 W sezonie jesienno zimowym skupimy się przede wszystkim na wzmocnieniu układu odpornościowego bo tylko on może w 100 % uchronić nas przed wszelkimi chorobami 🧐 Proste i smaczne diety odchodzajaco - wzmacniające tylko u mnie! 😁😉 Jak zawsze w ofercie także miła atmosfera i wieloletnie doświadczenie w dziedzinie dietetyki 🙂 Zapraszam do wspólnego budowania odporności! 👍👍👍

Kochani!To bardzo trudny okres dla nas wszystkich. Pewnie tak jak ja z obawą spoglądacie w przyszłość...🙁 Pamiętajcie je...
29/03/2020

Kochani!
To bardzo trudny okres dla nas wszystkich. Pewnie tak jak ja z obawą spoglądacie w przyszłość...🙁 Pamiętajcie jednak, że wiele zależy od nas samych! 👍

Po pierwsze oczywiście zostajemy w domu , ale to już na pewno dobrze wiecie 😉

Po drugie, wzmacniamy organizm do walki z tym paskudztwem!! 😖

Z pewnością nie muszę Wam przypominać jak ważny w tym czasie jest nasz układ immunologiczny (odpornościowy) i jaki wpływ na niego ma flora bakteryjna w naszych jelitach , prawda?? :-) ;-)

80 % osób dorosłych i dzieci ma uszkodzoną mikroflorę przez szereg czynników przeważnie związanych oczywiście z nieprawidłowym odżywianiem ( no niestety ), ale nie tylko.

Tak więc moi kochani zaczynamy od odbudowania naszych zbawiennych bakterii w jelitkach ;-) :-)

1. Odbudowa
Ja polecam Vivomixx, ale oczywiście możecie użyć swoich dobrze sprawdzonych i przebadanych probiotyków - 6-8 szczepów bakterii najlepiej się sprawdza. Oczywiście najlepiej skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, który pomoże w wyborze odpowiedniego np. ze mną :-) ;-)

2. "Karmienie " - bakterii :-)

Pamiętajcie, że te małe mikroorganizmy także potrzebują pożywienia aby dobrze funkcjonować nazywamy je PREBIOTYKAMI obecne w niektórych produktach żywnościowych (zwłaszcza w warzywach) bardzo korzystne dla naszego organizmu np. w bananach, cebuli, cykorii, szparagach, czosnku, porach itd. i to one karmią naszą mikroflorę.

3. Podtrzymanie

Odbudowa mikroflory jelitowej trwa bardzo indywidualnie od 3 do kilku miesięcy w zależności od stopnia jej uszkodzenia ( antybiotyki i inne leki , używki , żywność przetworzona )

Pamiętajcie, że bardzo ważne jest to co jemy!
Możemy codziennie wspomagać naszą bioflorę naturalnie :-)
Dostarczając naszemu organizmowi zarówno probiotyki jak i prebiotyki!! Taaak :-)

Dziś proponuję Wam mój ulubiony zestaw absolutnie podstawowy !!! Mamy wszystko!

Kefirek - Lactobacillus brevis, casei, plantarum oraz streptoccocus cremoris i lactis :-)
To nasi maleńcy przyjaciele probiotyki :-*

Banan - fruktooligosacharydy, inulina - prebiotyki plus w gratisie tryptofan z którego powstaje SEROTONINA
Musimy ja mieć!! Zwłaszcza teraz! :-) :-*

Kochani zaczynamy! Codziennie szklanka kefiru + banan, a już niedługo zobaczycie pierwsze efekty ;-) Kto nie przepada za kefirem może zmiksować, dodać garść owoców jagodowych i cieszyć się smakiem pysznego koktajlu 😀👍

ps. w kefirze nie ma laktozy bo została zużyta w procesie fermentacji, a banan ma średni IG :-) :-) :-) Amen
Smacznego!

Kochani!! Jest PROMA !! ;-) 😁 👍👍. Analiza składu ciała moim profesjonalnym sprzętem, omówienie wyników o...
04/12/2019

Kochani!! Jest PROMA !! ;-) 😁 👍👍. Analiza składu ciała moim profesjonalnym sprzętem, omówienie wyników oraz zalecenia żywieniowe tylko 40 zł!! 😲😲😍 Do SYLWESTRA zostało jeszcze 27 dni!! Damy radę jeszcze trochę tłuszczyku zrzucić, aby włożyć wymarzoną kreacje! 😁💃. Czekam na Was!! 🤗 Ps. Promocyjne ceny także na plany żywieniowe 😉
Agnieszka Jagodzińska

25/09/2019

DIETETYKU❗ dołącz do akcji promowania prawdziwych specjalistów z „papierem”❗

Udostępnij ten post i pomóż nam dotrzeć do jak najszerszego grona specjalistów oraz pacjentów, dla których liczy się wykształcenie takiej osoby ❗

Kochani proszę Was, zróbmy wszystko żeby nie było tak jak na tym smutnym, ale niestety wciąż oddającym prawdę obrazku.....
01/09/2019

Kochani proszę Was, zróbmy wszystko żeby nie było tak jak na tym smutnym, ale niestety wciąż oddającym prawdę obrazku.... ☹️. Jeśli potrzebujecie pomocy czekam na Was 😁

Kochani, ja miałam cudowny weekend😁😁. Odpoczynek plus porcja solidnej wiedzy, aby móc spełniać Wasze oczekiwania ...
17/06/2019

Kochani, ja miałam cudowny weekend😁😁. Odpoczynek plus porcja solidnej wiedzy, aby móc spełniać Wasze oczekiwania w każdym aspekcie dietetyki😉 Czego chcieć więcej... A Wy jak spędziliści ten weekend??? 🙂🍓🍒🍅🍷

Kochani dziś na Pikniku Naukowym pracowicie! Zapraszam jeszcze do 14.00 🙂
08/06/2019

Kochani dziś na Pikniku Naukowym pracowicie! Zapraszam jeszcze do 14.00 🙂

Adres

Ulica Plażowa 4
Sarbinowo
75-404

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 15:00
Wtorek 09:00 - 15:00
Środa 09:00 - 15:00
Czwartek 09:00 - 15:00
Piątek 10:00 - 16:00
Sobota 08:00 - 14:00

Telefon

608 685 896

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Poradnia Zdrowego Stylu umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria