Gabinet Terapii Ciała - Bowen Czerwonak

31/01/2026

"Mama, Ty mi życie ratujesz" - powiedział do mnie mój syn po tym, jak dziś podczas wizyty w parku trampolin naprawiłam jego skręconą kostkę i mógł kontynuować zabawę ☺️ cieszę się, że mam Bowena zawsze pod ręką!

Jeśli Twoje ciało również potrzebuje ratunku albo po prostu chcesz, by wrzuciło na luz- terapia Bowena poleca się ❤️

Z pozdrowieniami
Monika Nowak
Tel. 796 205 918

25/01/2026

Plecy

Plecy stanowią kluczowy obszar pracy w technice Bowena, ponieważ są silnie powiązane z regulacją autonomicznego (wegetatywnego) układu nerwowego oraz przebiegiem meridianów energetycznych. Wzdłuż kręgosłupa przebiega m.in. meridian pęcherza moczowego, który w medycynie wschodniej uznawany jest za jeden z najważniejszych meridianów regulujących funkcjonowanie całego organizmu i pozostaje w relacji z narządami wewnętrznymi oraz segmentami kręgosłupa.

Technika Bowena, poprzez delikatne i precyzyjne ruchy wykonywane na mięśniach, powięziach i ścięgnach pleców, oddziałuje na układ nerwowy oraz na przepływ energii wzdłuż meridianów, wspierając proces przywracania równowagi i samoregulacji organizmu. Duże zagęszczenie struktur nerwowych, powięziowych i energetycznych sprawia, że plecy mają wyjątkowe znaczenie terapeutyczne, dlatego właśnie na tym obszarze wykonywane są pierwsze ruchy prawie każdego zabiegu techniki Bowena.

13/01/2026

Bowen na kontuzje i urazy? Genialne!

Dlaczego Bowen? Bo on nie zmusza Twojego obolałego ciała do niczego. Nie wykręca, nie naciąga, nie rozciąga ponad siły. Delikatne ale precyzyjne ruchy wystarczą, by Twoje ciało wiedziało co ma robić. Jest bardzo inteligentne.

Im szybciej zaczniesz terapię, tym lepiej- jeden nieleczony uraz potrafi wywołać efekt domina. Gdy uraz jest na prawej nodze, lewa próbuje ją odciążyć - to naturalne, jednak powoduje szereg dalszych dysfunkcji.

Dlatego nie czekaj!

Bowen to narzędzie wspierające m.in. urazy stawów, nadwyrężenia mięśni, regenerację ścięgien, liczne zespoły bólowe i stany zapalne
(np. łokieć tenisisty, kolano biegacza, zespół bólu goleni, problemy z barkiem).

Daj się zaskoczyć 😉

z pozdrowieniami,

Monika Nowak
tel. 796 205 918

01/12/2025

Układ glimfatyczny to stosunkowo niedawno opisany system „nocnego oczyszczania” mózgu. Choć istniał od zawsze, dopiero w ostatnich latach naukowcy zrozumieli, jak ważną pełni funkcję. To właśnie on odpowiada za usuwanie produktów przemiany materii z mózgu, w tym toksyn gromadzonych w ciągu dnia. Układ glimfatyczny działa najintensywniej w trakcie głębokiego snu oraz w stanie pełnego wyciszenia układu nerwowego – kiedy ciało może wejść w tryb głębokiej regeneracji.

Właśnie tu pojawia się rola terapii Bowena. Jej delikatne, powięziowe ruchy wspierają przejście organizmu w tryb przywspółczulny, czyli stan relaksacji. To moment, w którym:
• obniża się napięcie w układzie nerwowym,
• poprawia się jakość odpoczynku i snu,
• ciało zyskuje lepsze warunki do inicjowania naturalnych procesów oczyszczania – także tych zachodzących w obrębie mózgu.

Terapia Bowena tworzy więc środowisko sprzyjające prawidłowej pracy układu glimfatycznego, wspierając głębokie odprężenie i regenerację – fundament zdrowia całego układu nerwowego.

24/10/2025

Cudowny moment ❤️ pierwszy raz w grupie nowych terapeutów widzę dziewczyny, w nauce których miałam okazję przez wiele miesięcy współuczestniczyć 🙂 Jako asystentka instruktora widziałam, jak dziewczyny zmieniały się ze spotkania na spotkanie. Jak stawały się coraz bardziej dojrzałe, jak stawiały czoła tej technice w dość trudnych momentach nauki. Jestem z nich taaaaka dumna 😊 Im więcej terapeutów tym lepiej - możemy zdziałać naprawdę dużo. Gratulacje dziewczyny!!!

Kolejny egzamin za nami. Tym razem odbył się w Poznaniu. Witamy w gronie Terapeutów, gratulujemy i życzymy wielu sukcesów terapeutycznych!🥰

20/10/2025

Ostatni tydzień kolejny raz pokazuje, jak wszechstronna jest terapia Bowena. Zapewniła wsparcie m.in.:

- pacjentce z bólem środkowej części pleców utrudniającym chodzenie,

- pacjentowi mającemu problemu z zaparciami,

- pacjentowi z rwącym bólem bioder,

- pacjentowi z uciążliwymi napięciami w stopach,

- pacjentce mającej problemy z koncentracją.

To terapia wszechstronna, delikatna, rozluźniająca całe ciało a przy tym niesamowicie skuteczna 😊

Spróbuj!

z pozdrowieniami,
Monika Nowak
tel. 795 205 918

10/10/2025

🌿 Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

10 października to przypomnienie, że o zdrowie psychiczne warto dbać tak samo jak o ciało. Jednym ze sposobów wspierania równowagi jest terapia Bowena – delikatna metoda, która poprzez subtelne ruchy na ciele pomaga uruchomić naturalne procesy samoregulacji.
Przynosi ukojenie, redukuje napięcie i wspiera wewnętrzny spokój.
Dziś warto zatrzymać się na chwilę, odetchnąć i dać sobie zgodę na regenerację. 🌿

16/09/2025

Bardzo umiejętne wytłumaczenie faktu, że zabieg wykonywany jest w sekwencjach ruchów przeplatanych przerwami ❤️

Po co te przerwy?

Wyobraź sobie, że w twoim ciele jest orkiestra. Każdy instrument gra swoją melodię: serce, mięśnie, oddech, nerwy… Czasem jednak muzycy gubią rytm i robi się chaos.
Terapeuta Bowena daje orkiestrze bardzo delikatny sygnał – jakby dyrygent lekko stuknął w pulpit. To nie jest głośny rozkaz, tylko subtelna wskazówka.

Potem robi przerwę i… odchodzi. Dlaczego? Bo orkiestra potrzebuje chwili, żeby usłyszeć ten sygnał, zatrzymać się i zacząć grać razem, w harmonii. Gdyby dyrygent co chwilę machał batutą i krzyczał, muzycy tylko bardziej by się pogubili.

Dlatego w terapii Bowena to właśnie w ciszy i w przerwach ciało zaczyna „zestrajać się” i odnajdywać swój naturalny rytm 🎶

13/09/2025

18/08/2025

Dokladnie tak ! ☺️

Dlaczego w technice Bowena nie potrzeba mocnego nacisku ani bólu, a mimo to terapia działa?
Nie chodzi tu o forsowanie ciała czy rozbijanie napięć siłą, lecz o subtelną komunikację z tkankami. Delikatny dotyk jest jak zaproszenie do zmiany – nie konfrontacja, lecz propozycja. To podobne do otwierania drzwi: można próbować wyważyć je łomem, ryzykując ich uszkodzenie, albo użyć odpowiedniego klucza, który otworzy je lekko i bez wysiłku.
Praca oparta na szacunku do ciała, uwzględniająca jego granice i przyczyny bólu, sprawia, że układ nerwowy nie odbiera dotyku jako zagrożenia. Wtedy mięśnie same się rozluźniają, ruch wraca naturalnie, a ciało stopniowo uczy się zdrowszych wzorców. Zasada jest prosta: im mniej oporu, tym większa zmiana. Delikatność w terapii nie oznacza braku skuteczności – przeciwnie, to sposób działania zgodny z naturą organizmu.
Nie chodzi o wymuszanie, lecz o współpracę. To właśnie spokojny, precyzyjny dotyk otwiera drogę do głębokiej transformacji.

19/06/2025

👉Na tapecie w gabinecie👈

Ostatnio, trzeba przyznać, jest dość różnorodnie ;-)

-> udało się wyregulować pracę jelit u pacjentki po poważnym upadku,

-> udrożnione zostały zatoki u pacjetki, której się regularnie zatykały (po zabiegu organizm wyrzucał zaległości z zatok przez 3 dni 😁)

-> poprawiła się wydolność u kobiety mającej problemy z wejściem po schodach,

-> udało się rozluźnić kilka bioder,

-> uratowana została skręcona kostka pewnego młodzieńca 😁
W związku z planowanym na następny dzień zwiększonym obciążeniem stopy kostkę dodatkowo wsparłam dedykowanym plastrowaniem.

Wachlarz zabiegów jest spory- nic tylko korzystać ❤️

z pozdrowieniami,

Monika Nowak
tel. 796 205 918