PSSE Kozienice

04/03/2026

📆 Międzynarodowy Dzień Świadomości .

04/03/2026

03/03/2026

🎀Dowiedz się więcej o i . 👇👇👇

02/03/2026

27/02/2026

Od 23 lutego do 1 marca trwa Tydzień Wiedzy o Półpaścu. To choroba wywołana reaktywacją wirusa ospy wietrznej i półpaśca, który po przechorowaniu ospy może przez lata pozostawać w organizmie w stanie utajenia.

Czy wiesz jak się chronić przed jego powikłaniami? 👇

🔴Półpasiec to powszechna i obciążająca choroba zakaźna. Ryzko zachorowania jest najwyższe u osób starszych. Co roku w Polsce zgłaszanych jest ponad 100 tys. zachorowań.

Półpasiec może wywoływać liczne i różnorodne powikłania:
♦️neuralgia popółpaścowa, czyli ból neuropatyczny, który dotyczy od 5% do >30% pacjentów z półpaścem,

♦️powikłania sercowo-naczyniowe,

♦️ powikłania skórne (półpasiec rozsiany, nadkażenie bakteryjne, zapalenie tkanki łącznej, blizny, nadmierna pigmentacja),

♦️ powikłania neurologiczne (zapalenie mózgu, zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych, porażenie nerwów, zespół Ramsaya Hunta, niedowład połowiczy, osłabienie ruchowe, nagła utrata słuchu i inne powikłania),

♦️półpasiec oczny (uszkodzenia rogówki, porażenie nerwu twarzowego).

🟢 Dostępna jest bezpieczna i skuteczna szczepionka, która chroni przed półpaścem i neuralgią popółpaścową.

✅ Szczepionka zalecana jest osobom dorosłym w wieku 50 lat i starszym oraz osobom dorosłym z chorobami towarzyszącymi zwiększającymi ryzyko półpaśca.

✅ Szczepionka dostępna jest w ramach refundacji osobom z chorobami towarzyszącymi zwiększającymi ryzyko zachorowania na półpasiec:
- bezpłatnie (100% refundacji) osobom w wieku 65 lat,
- z 50% refundacją osobom w wieku 18 lat i więcej.

✅ Potrzebna jest recepta.

✅ Zalecane są 2 dawki szczepionki w odstępie od 2 do 6 miesięcy. 

✅ Ochrona po szczepieniu jest długotrwała. Dotychczasowe badania potwierdzają ochronę do 11 lat. 


     

26/02/2026

👇👇👇

25/02/2026

Zachęcamy do korzystania z aplikacji mojeIKP i wypełnienia ankiety „10 dla serca”. ❤️

❤️ Co najczęściej prowadzi do chorób sercowo-naczyniowych w Polsce?

a) nadciśnienie, wysoki cholesterol, cukrzyca 🩺
b) palenie tytoniu, otyłość, brak ruchu i przewlekły stres 🚬
c) reagowanie dopiero wtedy, gdy pojawiają się objawy ⏳

Wszystkie odpowiedzi są poprawne. I to dopiero rozgrzewka.

⏱️ Czas na analizę Twojego zdrowia. Sprawdź, czy znajdujesz się w grupie ryzyka, wypełniając ankietę „10 dla serca”. 📲❤️

Dlaczego warto? 🤔
Bo choroby układu krążenia odpowiadają za niemal połowę zgonów w Polsce. 🇵🇱 Wystarczy kilka pytań o codzienne nawyki, stres, regenerację, poziom cukru czy cholesterolu, by sprawdzić, czy coś powinno wzbudzić Twoją czujność. 🧠💙

WYNIK TO NIE KONIEC ❗

🏥📲💙 Aplikacja podpowiada kolejne kroki: udostępnia materiały edukacyjne, narzędzia wspierające zdrowe nawyki (takie jak liczniki czy plany dietetyczne) i umożliwia zapisanie się na badania w ramach centralnej e-rejestracji.

Jak zacząć? 🚀
1️⃣ pobierz i otwórz aplikację mojeIKP
2️⃣ zaloguj się 🔐
3️⃣ wejdź w zakładkę „Profilaktyka”
4️⃣ wybierz „10 dla serca” ❤️

🚆 Dlatego kiedy zobaczysz 10 dla serca w pociągu lub na dworcu PKP, pamiętaj, że wystarczy kilka kliknięć, by dowiedzieć się o swoim sercu więcej, niż możesz się spodziewać. 💙

Centrum e-Zdrowia Internetowe Konto Pacjenta

24/02/2026

Wczoraj obchodziliśmy Dzień Walki z Depresją.
O tej chorobie, z którą walczy nawet 1,285 mln Polaków należy pamiętać przez okrągły rok.

23/02/2026

👇👇👇

👉 23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją.
Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) ponad 330-350 milionów osób na całym świecie żyje z depresją. W Polsce szacuje się, że jest to ok. 1,2 do 1,5 miliona osób. Jest to jedno z najczęściej występujących zaburzeń na świecie.

👉 Powinniśmy pamiętać, że depresja nie u każdego wygląda tak samo, dlatego tak trudno ją czasem rozpoznać.
Do najczęstszych objawów należą m.in.:
🔹długotrwałe obniżenie nastroju,
🔹utrata zainteresowań i przyjemności,
🔹przewlekłe zmęczenie,
🔹problemy ze snem (bezsenność lub nadmierna senność),
🔹zmiany apetytu i masy ciała,
🔹trudności z koncentracją i podejmowaniem decyzji,
🔹poczucie winy, niska samoocena,
🔹myśli rezygnacyjne.

👉 Depresja to choroba, która może dotknąć każdego, niezależnie od wieku, płci czy statusu społecznego. Stanowi poważne zaburzenie zdrowia psychicznego, które wpływa na sposób myślenia, odczuwania i funkcjonowania w codziennym życiu.
👉 U dzieci i młodzieży depresja częściej objawia się rozdrażnieniem, wycofaniem, pogorszeniem wyników w nauce, czy dolegliwościami somatycznymi (np. bóle brzucha, głowy). U osób starszych może przypominać problemy z pamięcią lub nasiloną apatię.

👉 Profilaktyka i wczesna reakcja mają ogromne znaczenie, dlatego tak ważne jest, by o siebie dbać poprzez sen, aktywność fizyczną, czy regularny odpoczynek. Ważne jest również, aby rozmawiać z innymi, nie trzymać w sobie złych emocji, czy reagować, gdy zauważymy, że ktoś z naszego otoczenia potrzebuje wsparcia.

ℹ️ Jeśli zauważasz u siebie niepokojące objawy, nie zwlekaj z szukaniem pomocy.
Pomoc znajdziesz w:
🤝 poradniach zdrowia psychicznego,
🤝 szpitalach lud oddziałach psychiatrycznych,
🤝 ośrodkach interwencji kryzysowej
🤝 poradniach psychologiczno-pedagogicznych.

Szukasz więcej informacji ➡️➡️➡️ zajrzyj do komentarza.

23/02/2026

Dziś Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. To dobry moment, by przypomnieć sobie, jak ważne w naszym życiu jest zdrowie psychiczne.
👉 Depresja dotyka osób w każdym wieku, dlatego należy pamiętać o tym, aby nie bać się poprosić o pomoc.

Gdzie szukać pomocy? 👇
📞 800 70 2222 – Centrum Wsparcia dla osób dorosłych w kryzysie psychicznym
📞 800 12 12 12 – Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka
📞 116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży
📞 116 123 – Telefon wsparcia emocjonalnego dla dorosłych
🤝 Nie jesteś sam – nie bój się sięgnąć po wsparcie 💙

20/02/2026

Szczepionki przeciw ludzkiemu wirusowi brodawczaka . 👇

💜Szczepionki przeciw ludzkiemu wirusowi brodawczaka HPV chronią przed nowotworami związanymi z tym wirusem, w tym rakiem szyjki macicy, odbytu, sromu, pochwy, prącia, przestrzeni ustno-gardłowej oraz okolic głowy i szyi. Przynoszą korzyści dla obu płci.
💜💜Należą do najwnikliwiej przebadanych produktów leczniczych.
✅Przewodnik o bezpieczeństwie szczepionek przeciw HPV dla rodziców nastolatków do pobrania na Szczepienia.info:
https://szczepienia.pzh.gov.pl/wp-content/uploads/2025/03/9.1-Przewodnik-po-szczepieniach-przeciw-HPV-dla-rodzicow-nastolatkow-wydane-2.pdf?fbclid=IwY2xjawQCZlFleHRuA2FlbQIxMABicmlkETA1SlJpUGV0a2hrSGI5YmR2c3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHs6WfZFexRqBDI3L7X0CW-8wFAL_S5UiP4XGkqp8pcz4lmQhrTdFdNjhQBE7_aem_ra6H8Jgp4FBeBqkpntIvFQ

20/02/2026

Eliminacja nikotyny z miejsc publicznych pomaga chronić zdrowie wszystkich, którzy z nich korzystają.🚭