12/01/2026
🎢 Rollercoaster. Tak mogę nazwać moją historię.
Z 55 kg przez 67 kg, do stabilnego 59-61 kg.
1️⃣ Wychowałam się w kulcie chudości co przyczyniło się do dziwnych diet 800 kcal i ciężkich treningów.
➕ zaburzony obraz własnego ciała, uważanie na każdą kalorię. Jadłam bardzo mało, testowałam dziwne diety co kończyło się napadami na jedzenie. Słone - słodkie - każde. Wydawało mi się że cały czas jestem za gruba a teraz jak patrzę na zdjęcia to szkoda mi tamtej Pauliny, bo byłam wychudzona.
2️⃣ Rozpoczęłam studia dietetyczne bo sama dla siebie chciałam pozyskać rzetelną wiedzę. Do tego konferencje, szkolenia, książki… To tu zaczęłam się odżywiać a przestałam głodzić. Wpadłam w cykl „co se przytyje to se schudnę”. Powoli zaczęłam wychodzić z zaburzeń, skończyłam psychodietetykę.
3️⃣ Apogeum to masa ciała po pandemii ➕ pogorszone wyniki badań krwi. 🚨Zapaliła się lampka. Konkretna dieta, suplementacja, trening i stopniowe odzyskiwanie siebie.
🧘🏻♀️ Teraz mogę powiedzieć, że utrzymuję formę życia. Mam idealne wyniki badań i jestem najsilniejsza i najsprawniejsza w życiu. To była długa i kręta droga. Do tej pory mam gorsze dni, kiedy kompleksy wracają. Pojawia się chęć zajedzenia emocji. Nie oszukuje, że nie. Ale umiem już to ogarniać i tego uczę moich Pacjentów.
✨ A jeśli pod moimi skrzydłami chcesz rozpocząć swoją metamorfozę - napisz na priv 🫶🏼
Odchudzanie, bez jadłospisu, bez jojo, bez głodu, odchudzanie kobiet, psychodietetyka, dietetyk Kraków.
