Pełnia Natury

Pełnia Natury Witam Cię na stronie firmy Pełnia Natury gdzie prezentuję ręcznie tworzone przeze mnie naturalne świece sojowe oraz świeże oleje tłoczone metodą na zimno.

Pokażę Ci jak wesprzeć swój organizm naturalnie
👩‍🎓Dietetyk kliniczny

Naucz się wspierać swój organizm w chorobach zapalnych👇
https://pelnianatury.pl/ebook/dieta_przeciwzapalna_z_niskim_ig

Konsultacje👇
https://pelnianatury.pl/konsultacja-dietetyczna Z zawodu jestem dietetykiem i miłość do natury oraz produktów naturalnych jest we mnie wręcz zakorzeniona! W skład świec wchodzi:
-wosk sojowy,
-naturalne olejki zapachowe,
-drewniane knoty,
-naturalne ozdoby
Są w 100% wegańskie! Oleje tłoczę na zimno dopiero po złożeniu zamówienia. Zapewnia to 100% świeżość dostarczanego produktu. Są to oleje świeże, w żaden sposób niekonserwowane, które niezależnie od otwarcia przechowuje się w lodówce. Prawie wszystkie nasiona pochodzą z polskiego rolnictwa, nie prażę ich przed tłoczeniem! Podczas produkcji stosuję techniki i zasady, które pozwalają na to aby produkt pozostał jak najdłużej wartościowy i jak najbardziej zdrowy! Tłoczę oleje z lnu, czarnuszki, ostropestu, wiesiołka, konopi, pestek dyni, sezamu i orzechów włoskich. Zapraszam na stronę internetową www.pelnianatury.pl lub do wiadomości prywatnej

04/01/2026

Dopadła Cię grypa lub przeziębienie? Musisz poznać te 4 genialne produkty 🙌

Znasz je ? Stosujesz ? Daj znać w komentarzu 😍

I zaobserwuj mój profil po więcej zdrowotnych polecajek 🤩


Dietetyka • dieta • zdrowie • grypa i przeziębienie

21/12/2025

3 super herbatki ziołowe na trawienie, które przydadzą Ci się w święta 🤩

Znasz je ? Stosujesz ? Daj znać w komentarzu 😍

I zaobserwuj mój profil po więcej zdrowotnych polecajek 🤩


Dietetyka • dieta • zdrowie • holistyka

18/12/2025

2 genialne suplementy wspierające pracę mózgu i układu nerwowego każdego dnia! 🤩

A na kod „PELNIANATURY20” dostaniesz aż 20% rabatu na wszystkie suplementy od .eu 😍
[współpracareklamowa]

No i nie zapomnij zaobserwować mojego profilu po więcej zdrowotnych ciekawostek 😍


Dietetyka • dieta • zdrowie • mgła mózgowa • koncentracja i pamięć

16/12/2025

Nie kupuj takiego cynamonu ❌

Większość cynamonu dostępnego w sklepach to cynamon chiński czyli Cassia.
I to właśnie on zawiera wysokie ilości kumaryny - związku, który w nadmiarze może obciążać wątrobę.

Co mówią badania?
• Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) ustalił tolerowane dzienne spożycie kumaryny na poziomie 0,1 mg/kg masy ciała, a więc dla każdego będzie to inny próg tolerancji. Dla osoby ważącej 50 kg ok.5 gramów cynamonu cassia.
• Niestety analizy chemiczne pokazują, że zawartość kumaryny w cynamonie cassia może być bardzo zmienna i w niektórych próbkach wysoka dlatego przy codziennym dodawaniu cynamonu cassia do owsianki, kawy czy deserów łatwo przekroczyć bezpieczny próg.

Problemem nie jest spożywanie cynamonu od czasu do czasu, ale regularne, długotrwałe używanie cassii w większych ilościach. A wiele osób spożywa go codziennie ze względu np. na właściwości obniżające poziom glukozy we krwi.
Dlatego lepszą alternatywą będzie cynamon cejloński, ponieważ zawiera śladowe ilości kumaryny i jest bezpieczniejszym wyborem przy codziennym stosowaniu

Wiedziałeś/łaś o tych dwóch typach cynamonu i ich różnicach ? Daj znać w komentarzu 😊

I zaobserwuj mój profil po więcej zdrowotnych ciekawostek 🧡

Źródła:
1. The EFSA Journal (2008) 793, 1-15. Coumarin in flavourings 1 and other food ingredients with flavouring properties
2. BFR 27/09/2012 Cassia cinnamon with high coumarin contents to be consumed in moderation
3. International Journal of Food Properties Volume 21, 2018. Quantification of coumarin and related phenolics in cinnamon samples from south India using UHPLC-ESI-QqQLIT-MS/MS method


Dietetyka • dieta • holistyka • zdrowie

14/12/2025

Święta się zbliżają, a Ty nie wiesz gdzie kupić dobrej jakości ryby❓Koniecznie poznaj moje propozycje 🤩

Przepyszne, wysokiej jakości, z certyfikatami i co najważniejsze bez stania w kolejkach bo przyjadą prosto pod drzwi Twojego domu 😍

A z moim kodem „PELNIANATURY” będziesz mieć pierwszą paczkę o 10% taniej 🔥

Uwierz mi, pyszniejszych ryb nie znajdziesz 🥰 moje faworyty na święta to oczywiście karp, który nie śmierdzi mułem!, halibut, który rozpływa się jak masełko (musisz go spróbować!) i oczywiście dorsz czy łosoś 🍣

Złóż zamówienie w .pl do 17 grudnia, a paczka na pewno dotrze jeszcze przed świętami 🎄

[współpraca reklamowa]


Dietetyka • zdrowie • ekologiczne ryby •

11/12/2025

3 genialne soki na odporność z Lidla ! 🤩

Pamiętaj, że w tabeli odżywczej takich 100% soków cukier pochodzi naturalnie z tych owoców, nie jest on dodany przez producenta ! Dużo osób popełnia tu błąd.

Próbowałaś/łeś już je ? Daj koniecznie znać w komentarzu 😍

I zaobserwuj mój profil po więcej zdrowotnych ciekawostek 😊

naturalnesoki witaminaC zdrowie odporność dietetyka
Dietetyka • dieta • zdrowie • holistyka

09/12/2025

3 genialne suplementy wspierające organizm w stresie i w problemach ze snem 🙌

A na kod „PELNIANATURY20” dostaniesz aż 20% rabatu na wszystkie suplementy od .eu 😍
[współpracareklamowa]

No i nie zapomnij zaobserwować mojego profilu po więcej zdrowotnych ciekawostek 😍


Dietetyka • dieta • zdrowie • zaburzenia snu • stres

07/12/2025

4 super naturalne przyprawy świąteczne z Lidla! 🤩

Zapisz koniecznie tą rolkę aby nie zapomnieć, którą przyprawę piernikową wybrać bo tylko ta ma dobry skład 👌

Używasz ich ? Daj znać w komentarzu 🙌

I zaobserwuj mój profil po więcej zdrowotnych polecajek 😍


Dietetyka • dieta • zdrowie • przyprawy świąteczne

Choroby autoimmunologiczne mają wiele przyczyn — od genów, po styl życia i środowisko.Ale masz realny wpływ na to, jak c...
01/12/2025

Choroby autoimmunologiczne mają wiele przyczyn — od genów, po styl życia i środowisko.
Ale masz realny wpływ na to, jak czujesz się na co dzień!

Przeczytaj moją historię, wyciągnij wnioski dla siebie i pomyśl ile jeszcze możesz zrobić dla siebie ❤️

Jeśli chcesz zacząć od zmiany stylu życia - pomogę Ci w tym !

👉 Skomentuj post słowem „JELITA”, a wyślę Ci bezpośredni link do mojego genialnego kursu „Program naprawczy dla jelit” 🔥

To TEN moment, kiedy dzielę się z Tobą moim autorskim planem i strategią, która wspomaga leczenie moich chorób autoimmunologicznych i dzięki niej czuję się świetnie! 🤩
Kurs „Program naprawczy dla jelit” to nie tylko merytoryka– to strategia realnej zmiany zdrowia i samopoczucia 💪

Sama przeszłam przez ogromne stany zapalne i oprócz wiedzy ze studiów z dietetyki klinicznej, dzięki osobistemu doświadczeniu wiem teraz, co działa, a co nie– czas, byś zrobił/a to Ty! 😍

Co znajdziesz w Programie?
- Merytoryczne zalecenia
Dowiesz się jak w codziennych nawykach zadbać o swoje jelita i poprawę trawienia, jak uszczelnić barierę jelitową i wiele wiele innych cennych wskazówek
Oraz dodatkowo:
- 7 dniową dietę, a w tym 21 przepisów uspokajających i regenerujących pracę jelit
- Gotową listę zakupów
- Listę produktów zalecanych i niezalecanych
- Dietę oraz „check” listę z zaleceniami do druku
- Wsparcie suplementacyjne i zielarskie
- Dwa bonusy! Ćwiczenia automasażu aktywującego nerw błędny, zestaw ćwiczeń oddechowych oraz krótką praktykę relaksacyjną — wszystko po to, aby uspokoić układ nerwowy i wyciszyć reakcje jelit.

Dlatego:

👇 Wpisz w komentarzu JELITA, jeśli chcesz odzyskać kontrolę nad swoim ciałem i poczuć się lepiej ! 💚

We wtorek o północy zamykam sprzedaż kursu 😱

[Marka własna]


Dietetyka • dieta • jelita • autoimmunologia

Adres

Kraków
30-605

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Pełnia Natury umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Pełnia Natury:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram