Трансперсональный психолог Аня Корпусова

14/08/2022

Кому треба заспокоїтися, заходьте на мій ютуб канал. Там є технологія

Это канал практического психолога, специалиста по психосоматике Ани Корпусовой о качестве жизни. О том, как обращаться со своей психикой и своим телом, чтобы...

20/09/2021

Если вам кажется, что вы зашли в тупик, не лучше ли сменить направление движения, вместо того, чтобы биться головой о стену?

02/05/2021

Что делать с негативными мыслями / практика осознанности

Люди часто пугаются негативных мыслей, которые обнаруживают у себя. Эти мысли не являются реальностью, а всего лишь отражают наши собственные страхи, опасения, тревоги. Мы стараемся наперёд избежать неприятных переживаний и поэтому думаем о них.
Каждый из нас в своём прошлом имеет эпизоды, которые заставляют нас стыдиться себя. И это тоже частенько всплывает в мыслях, хотя к сегодняшней реальности уже не имеет отношения.
Существуют практики осознанности, которые позволяют правильно обращаться с такими мыслями. С одной из таких практик приглашаю вас ознакомиться, дорогие друзья!