Strona poświęcona ćwiczeniom i filozofii Calligraphy Health System, promująca zgodny z naturą styl życia, budująca i zrzeszająca społeczność osób uczących się i praktykujących Calligraphy Health, poszukujących zdrowia i równowagi. Jeśli chciałbyś/chciałabyś sprawdzić jak Twoje ciało reaguje na sporą dawkę energii, jakie ma to przełożenie na Twoje działania i samopoczucie - to dobrze trafiłeś/trafiłaś ! Więcej info poniżej lub na stronie: http://calligraphyhealth.pl/index.php/o-calligraphy-health/calligraphy-health.html
Co to jest i jak działa Calligraphy Health System? Jest to praktyka stworzona przez chińskiego mistrza i shaolińskiego wojownika – Master Zen Hua Yanga. Praktyka ta – to zbiór ćwiczeń wykorzystujących swobodny, naturalny ruch ciała oraz głęboki, świadomy oddech. Ma ona na celu wydłużenie oraz poprawę jakości życia i zdrowia, a także, dzięki zrozumieniu własnego ciała osiągnięcie stabilnego stanu spokoju, szczęścia i harmonii z samym sobą. System Calligraphy Health (“Kaligrafii Zdrowia”) uznaje za najważniejsze trzy obiegi w naszych ciałach:
1. System Cyrkulacji Krwi – podstawowy i główny obieg wpierający nasze stawy, ścięgna, więzadła i mięśnie. Jest też najistotniejszym narzędziem w procesie dotlenienia i samouzdrawiania naszego ciała.
2. System Cyrkulacji w układzie nerwowym w połączeniu z naszą psychiką – w obiegu tym kluczową rolę odgrywa przepływ energii, dzięki któremu możemy osiągnąć stan - nazywany przez zachodnie ideologie – medytacją, jest on jednak niczym innym jak stanem rozluźnienia naszych połączeń nerwowych, stanem relaksacji i regeneracji, stanem wolnego umysłu zdolnego do odrzucenia i zwalczenia wszystkich naszych lęków i stresów, a konsekwencji do wyprodukowania pozytywnej, wzmacniającej i uzdrawijącej nas energii.
3. System Cyrkulacji w Układzie Trawiennym – ostatni, główny obieg, którego udrożnienie jest niezbędne do utrzymania integralności pomiędzy naszym przewodem pokarmowym a narządami bezpośrednio z nim związanymi – wątrobą, śledzioną, żołądkiem, nerkami, jelitami. Odpowiednia, optymlna cyrkulacja w systemie trawiennym ma bardzo duży wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie. Calligraphy Health zakłada aktywację i normalizację każdego z tych trzech najważniejszych obiegów poprzez ćwiczenia i regularną praktykę opartą na „filozofii wielu wymiarów”. Ta „filozofia wielu wymiarów” jest znakiem rozpoznawczym, cechą wyróżniającą, niejako marką dla Systemu Calligraphy. Mówi ona po pierwsze o wielowymiarowym fizycznym ruchu naszego ciała, po drugie o wielowymiarowym przepływie energii, i po trzecie wreszcie o wielowymiarowym połączeniu i przenikaniu się tych dwóch pierwszych – naszego fizycznego ruchu z energetycznym transferem . Kombinacja ruchu ciała i aktywacji naszej energii, nauczenie się kierowania i zarządzania nią proponowane przez Master Yanga są kulminacją wiedzy i doświadczeń zdobytych w okresie ponad 45 lat. Osadzone są również w liczącej 5000 lat chińskiej historii taoizmu i Qi Gong, a przekazywanej z pokolenia na pokolenie w rodzinie Master Yanga. Calligraphy Health to z jednej strony system innowacyjny i nowoczesny, z drugiej silnie związany z tradycją. Możesz go praktykować bez względu na wyznanie czy przynależność. Dzięki elementom i technikom zawartym w Calligraphy Health System otrzymujesz dostęp do najistotniejszych, najbardziej wartościowych i użytecznych pokładów filozofii i praktyk Wschodu z uwzględnieniem potrzeb, sposobu przekazu i narzędzi odpowiednich dla nas - ludzi Zachodu. Nam – ludziom Zachodu – przyzwyczajanym do tego, że najlepsze są szybkie i spektakularne efekty, Calligraphy Health System proponuje udział nie w jednominutowej reklamie czy jednorazowej godzinnej sesji, lecz zatrzymanie się, systematyczne i aktywne uczestnictwo w rozłożonym w czasie procesie. Nam – ludziom Zachodu – uczonym od dzieciństwa, że najważniejsze jest zdobywanie wiedzy, rozwój intelektu i wysokiego IQ – Calligraphy Health System mówi o konieczności rozwinięcia w sobie świadomości swego ciała, pokochania go, nawiązania z nim kontaktu, szacunku do niego i traktowania go jak przyjaciela. Mówi też o konieczności zajrzenia do swego serca, umysłu i odnalezienia tam „własnego domu” dającego nam bezpieczeństwo, ciepło, miłość i szczęście. Nam - ludziom Zachodu - często pędzących przez życie za szybko, którzy przez wiele lat „wegetowania” w stresie nieświadomie dostosowali swój oddech do stylu życia (szybki i płytki), żyjąc jakby na przydechu, z chronicznie niedotlenionym organizmem – Calligraphy Health System proponuje powrót do wyciszającego, spokojnego „oddechu dziecka” (Baby Brieth) – odżywczego w tlen oddechu brzusznego, angażującego przeponę i płuca. Zatem Calligraphy Health System jest w szczególności adresowany do osób zapracowanych i zabieganych, żyjących i pracujących szybko i w stresogennych warunkach, przemęczonych i wypalonych, poszukujących równowagi wewnętrznej i ładu w swoim życiu, chcących wzmocnić swoją odporność psychiczną, dla których ważne jest zdrowie ciała oraz zdrowie pojmowane jako stan równowagi pomiędzy ciałem i umysłem, pragnących pracować nad swoją sylwetką i wagą, dla sportowców i osób wykorzystujących siłę i ruch ciała w pracy lub pasji, czujących potrzebę odkrycia własnego potencjału.
Ćwiczenia Caligraphy Health mogą rozpocząć osoby w każdym wieku i o różnej kondycji fizycznej, gdyż w praktyce tej nie chodzi o to, kto ładniej i bardziej spektakularnie wykona sekwencję ćwiczeń i ruchów, nie chodzi też o dążenie do wyrzeźbienia muskulatury czy ekstremalnego rozciągnięcia. Nasza Kaligrafia ma zapewnić nam zdrowie i długowieczność przede wszystkim poprzez procesy wewnątrz naszego organizmu, aktywne wyzwalanie wewnętrznej, witalnej energii. W miarę postępu tego procesu ciało będzie rozluźniać się naturalnie, elastyczność przyjdzie z czasem bez konieczności siłowego i ponad możliwości naciągania ścięgien i mięśni. Regularna praktyka Calligraphy Health System prowadzi do przywrócenia naturalnej równowagi w organizmie, przywrócenia odpowiedniej temperatury naszym organom, dotlenienienia ich, a w konsekwencji do usunięcia blokad w naszym ciele, uruchomenia, odblokowania i wykorzystywania na codzień jego rezerw energetycznych, redukcji stresu, wyciszenia, spokoju, nabycia odporności psychicznej i uwolnienia umysłu. Na głębszym poziomie Calligraphy Health ma pobudzający i odmładzający wpływ na pojedyncze komórki naszego ciała. Możesz korzystać z tej praktyki kiedy tylko zechcesz i ile zechcesz, ale ważne – rób to regularnie, aby nauczyć się kontrolować pracę swoich organów i komórek oraz zapewnić im odpowiedni „serwis”. Im więcej będziesz praktykować, tym lepsze osiągniesz rezultaty. Przekonasz się , że każda minuta, każda godzina, każdy dzień ćwiczeń to kolejny krok ku osiągnięciu stabilnego, szczęśliwego stanu ciała i umysłu, poczucia witalności i satysfakcji życiowej. Efekty będą namacalne i odczuwalne. Praktyka Calligraphy Health jest czymś wyjątkowym i wręcz unikatowym na światową skalę, dziś możesz nauczyć się tej praktyki i mądrze korzystać z jej dobroczynnych skutków bezterminowo, do końca życia….
