Arek Ptaszkowski - Health Coach

03/01/2025

Po świętach prawie dobiłem do kategorii ciężkiej 😆🥳 😁🐗🏋️

29/11/2024

Co goście dołożyli do pieca ! 🔥
Zawsze więcej wyciśnięte niż samemu 💪💪💪😎🤠

02/11/2024

Przepiękna pogoda w Pieninach 🏔

Zaliczony najwyższy szczyt tego pasma wymarzonynych okolicznościach 😎🥰

30/10/2024

Plecy doszczętnie zniszczone z Dużym Wojtkiem 😎☠️.

29/10/2024

🤜🤛

19/10/2024

22/01/2023

Piękny wypad dziś na biegówki :) w końcu sezon rozpoczęty na poważnie :)

Rano swój trening a później uczenie innych tego pięknego sportu 😎 ekipa na medal, dała świetnie radę pomimo tego że to pierwszy raz w sportach zimowych :) 💕

17/01/2023

Hej Hej 🙂 start zimy nam się nieco przedłużył ale od przyszłego weekenddu startujemy z biegówkkami w końcu :))

22.01 niedziela g 9-12 klikuszowa
grupa początkująca. 5 osób na teraz zapisanych. 1-2 osoby jeszcze można przygarnąć, więc jak jest jakaś duszyczka, pragnąca zacząć przygodę to zapraszam.

W ten sam dzień jakby ktoś chciał to od 13 w górnę możliwość doskonalenia 🙂 czyli poprawa techniki itp chyba że ktoś ma ekipe cała miniimum 5 osób to możemy zrobić też druga turę początkujących.

Koelejny termin najprawdopodobniej 28.01 😎

Więcej na grupie fb: https://www.facebook.com/groups/649348026252562/?ref=share_group_link

15/01/2023

Jak nie umiem robić zdjęć tak to mi siadło jak nigdy 📸😎 fotka ze schroniska w Dolinie Pięciu Stawów przez okno ❤️

# climbing

30/11/2022

Witajcie 🙂 aż ciężko uwierzyć, że powoli na horyzoncie nowy sezon ale na to wygląda że tuż tuż zacznie się bieganko na nartach! 💪 😎

Jak tylko będą warunki będę wrzucał info o terminach prowadzonych przeze mnie zajęć. Dla osób początkujących będą warsztaty w mini grupach,.3 godzinne, a dla osób po pierwszym razie, doszkalające od 1-2 godz w zależności od celu.

Zajęcie będę w klikuszowej w centrum narciarrstwa biegowego w weekenddy 🙂

Szczególnie zapraszam osoby, które nie zdążyły w zeszłym roku oraz każdego znajomego od Was kto będzie chciał spróbować z tym pięknym sportem 🙂

Zapraszam do grupy :
https://www.facebook.com/groups/649348026252562/?ref=share_group_link

09/09/2022

Na rozgrzewkę przed jutrem, najwyższy szczyt Niemiec - Zugspitze, prawie 3 tys.

Pogoda i trasa wymagająca, Szybkie tempo. Happy jak małe dziecko 😎😎😎😍