Jakub Łosek - Medyczny Trener Personalny

Jakub Łosek - Medyczny Trener Personalny �Pokonuje ból za pomocą ruchu
�Pomogę osiągnąć Ci twoje wymarzone cele
�Znajdziesz mnie

03/12/2025

Błąd w matrixie 🤔

01/12/2025

To nie ma sensu‼️⬇️

Ból lędźwi =/= słaby brzuch

Czasem może być wręcz przeciwnie, Twoje mięśnie brzucha będą pracować nadmiernie.

Gdyby wzmocnienie brzucha załatwiło temat to praca fizjo czy trenerów byłaby bez sensu.

Przy bólu kręgosłupa trzeba określić kiedy i jak boli - wtedy narzędzia do uwolnienia z bólu są różne.

Dodatkowo trzeba zadbać o styl życia - żywienie, sen, aktywność, relacje, stres. Bez tego to będzie ciągłe błędne koło.

Chcesz w końcu wyjść z tego błędnego koła? Napisz komentarz KOŁO, a ja napiszę do Ciebie!

Obserwuj
Obserwuj
_______


Trener medyczny | Fizjoterapia | Trener personalny | Ból kręgosłupa | Lublin | Trening Medyczny | Trening Personalny | Zdrowie | Kręgosłup | Sztywne ciało | Jak pokonać ból | Ruch | Ciało bez bólu | Sprawne ciało | Akupunktura

28/11/2025

Ortopeda? W dupie był i g widział 😂

28/11/2025

Gdyby fachowiec został fizjoterapeutą 😂

26/11/2025

Co teraz zrobić? 🤔

16/11/2025

Dlaczego? Tu tłumaczę ⬇️

Bo w ciągłym pędzie, gdzie ciągle jesteś w nadmiernej aktywności układu współczulnego,

procesy regeneracyjne zwalniają,

ale jeśli ty zwolnisz

one przyspieszają.

Dlatego chwila na oddech, uważność czy rozluźnienie powinno być twoją rutyną.

Dbaj o siebie!

Let’s find out 🤫🤫
24/10/2025

Let’s find out 🤫🤫

1️⃣ Półmaraton zrobiony!🔥Czy zadowolony? Po części! ✅Udało się go wykonać gdzie mimo zmęczenia czułem się na głowie bard...
14/10/2025

1️⃣ Półmaraton zrobiony!🔥

Czy zadowolony? Po części!

✅Udało się go wykonać gdzie mimo zmęczenia czułem się na głowie bardzo dobrze, a podobno na pierwszym nie patrzy się na czas.

🛑Właśnie czas - założeniem było zejść poniżej 2:10h. Udałoby się najpewniej gdyby nie dwa postoje na siku i karetka na drodze, ale nie szukam wymówek tylko idę dalej i w marcu schodzimy poniżej 2h 😎

Miłego dnia!

P.S jak zawsze najlepszy i niezastąpiony kibic .ina dał skrzydeł!

Adres

Narutowicza 1
Krasnik
23-204

Telefon

+48785202698

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Jakub Łosek - Medyczny Trener Personalny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Jakub Łosek - Medyczny Trener Personalny:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram