03/03/2026
W moim podejściu i pracy problemy z oddychaniem często wiąże się z konfliktem braku przestrzeni do życia i stwierdzeniem ,,nie mogę złapać oddechu w swoim życiu” lub silnym, długotrwałym lękiem.
Płuca symbolicznie odpowiadają za przyjmowanie życia, przestrzeni i wolności 🫁
W trakcie wywiadu ujawniło się, że pacjent przez wiele lat funkcjonował w relacji, w której doświadczał silnej kontroli i tłumienia własnych potrzeb
W psychosomatyce taki stan bywa interpretowany jako utrwalony mechanizm obronny organizmu. Ciało reaguje napięciem przepony i mięśni międzyżebrowych, spłyceniem oddechu oraz nadreaktywnością układu współczulnego (tryb walcz albo uciekaj) 🤺
Organizm pozostaje w stanie alarmowym, jakby zagrożenie wciąż trwało 🚨
W procesie hipnozy docieramy do wczesnego doświadczenia z dzieciństwa, do sytuacji, w której pacjent jako dziecko przeżył silny lęk i poczucie bezradności (przemoc oraz molestow@nie)
Kiedy prawda ujrzał światło dzienne wszystko się zmieniło
Nagle spadł ciężar, który przygniatał (DOSŁOWNIE) latami
To kolejny piękny przykład na to jak PRAWDA uzdrawia ❤️🩹
Organizm zapisał ten stan jako wzorzec przetrwania. Każda późniejsza sytuacja przypominająca tamto napięcie automatycznie uruchamiała płytki oddech. To był nieświadomy mechanizm ochronny.
Podczas jednej sesji hipnozy pacjent:
- przepracował pierwotne zdarzenie
- uwolnił zamrożoną reakcję
- symbolicznie odzyskał przestrzeń
- pozwolił sobie na ekspresję zatrzymanych emocji (złość, smutek, strach)
Kiedy układ nerwowy przestał odbierać sytuację jako zagrożenie, napięcie w ciele rozluźniło się spontanicznie. Pacjent po raz pierwszy od lat wziął głęboki, swobodny wdech bez uczucia blokady.
E F E K T 🧠
Po sesji pacjent zauważył:
-głębszy, naturalny oddech
- rozluźnienie klatki piersiowej
- spadek poziomu lęku
- większe poczucie sprawczości i wolności
Jego organizm przeszedł z trybu przetrwania w tryb regulacji i bezpieczeństwa 🫂