Strefa Rozwoju

24/01/2026

Kim jesteś jako rodzic? - jesteś ważniejszy niż ci się wydaje🤍

Jesteś tym, kto pokazuje dziecku świat.
To od Ciebie uczy się, jak reagować na sukces i porażkę, na smutek i radość.
To Ty uczysz je, że błędy nie są końcem, tylko częścią życia, i że zawsze może wstać.

Twoje słowa, Twoje reakcje, Twoja obecność – tworzą w nim poczucie własnej wartości, siłę i pewność siebie.
Dzięki Tobie dziecko wie, że jest ważne, że jego emocje mają znaczenie, że może ufać sobie i światu.

Nie chronisz go przed problemami – uczysz, jak je przeżywać i jak sobie z nimi radzić.
Nie wychowujesz „idealnego dziecka” – tworzysz człowieka, który potrafi kochać, wierzyć w siebie i odważnie kroczyć przez życie.

To ogromny dar. I ogromna odpowiedzialność.
I jedno i drugie masz w swoich rękach ✨

22/01/2026

Zwracajcie uwagę na to, komu powierzacie swoje zdrowie psychiczne🤍🙏🏼

Polsce można leczyć ludzi bez podstaw do rozumienia człowieka.
Szkoła psychoterapii bez psychologii k**i prostotą. Cztery lata (weekendowo), własna terapia, certyfikat, poczucie misji. Często dochodzi syndrom ratownika i przekonanie, że własne cierpienie wystarcza za kompetencje. Intencje bywają dobre. Wiedzy i wyobraźni klinicznej często brak.
Psychologia to nie teoria dla teorii. Studia to kilka tysięcy godzin kontaktu z diagnozą, psychopatologią, rozwojem, neurobiologią, metodologią i realną praktyką. Psycholog po studiach i roku pracy na oddziale psychiatrycznym ma za sobą kilka tysięcy godzin realnego mierzenia się z pacjentem. Szkoły psychoterapii oferują około 700 godzin łącznie. Staż bywa równy dwóm miesiącom obserwowania, nie odpowiedzialności.
Dlatego terapeuta (powiedzmy socjolog, choć zdarzają się bardziej odlegle kierunki) po samej szkole terapii i terapeuta po psychologii i szkole terapii to nie są dwie drogi do tego samego miejsca. To różne poziomy przygotowania do pracy z cudzym cierpieniem.
To kwestia bezpieczeństwa.

19/01/2026

📱Ekrany a dzieci

Link do filmu: https://youtu.be/kK__axFw_28?si=CJW1GtpWNGtaCYnJ

Korzystanie z ekranów nie czyni z Ciebie złego rodzica. Żyjemy w świecie cyfrowym i udawanie, że tak nie jest, niczego nie zmieni.

👉 Skąd więc tyle alarmów?
Mózg dziecka intensywnie rozwija się przez ruch, relację, doświadczenie i nudę. Ekrany dostarczają silnych, szybkich bodźców, które:
• obniżają zdolność koncentracji
• utrudniają samoregulację emocji
• ograniczają rozwój mowy i kompetencji społecznych (szczególnie u młodszych dzieci)

To nie demonizacja technologii, tylko neurobiologia.

👉 Kluczowe pytanie nie brzmi: czy ekran, ale:
✔️ ile czasu
✔️ jakie treści
✔️ czy zamiast relacji, czy jako dodatek

Ekran używany świadomie, okazjonalnie, z dobrą treścią – nie niszczy dziecka.
Ekran używany chronicznie jako „regulator emocji” – już tak, i to z czasem.

📌 Największym czynnikiem ochronnym dla rozwoju dziecka nie jest brak ekranu, tylko bezpieczna relacja z dorosłym.

Nie potrzebujemy idealnych rodziców.
Potrzebujemy wystarczająco dobrych, świadomych realiów, w jakich żyjemy. 🤍

🎥 Czy ekrany naprawdę niszczą dzieci?A może problem leży gdzie indziej?W tym filmie wyjaśniam:– dlaczego demonizowanie ekranów to uproszczenie– co tak napra...

11/01/2026

🥦 Czym w ogóle jest zdrowe odżywianie? 🍎

Na ostatnich zajęciach rozwojowych zaczęłyśmy właśnie od tego pytania. Bo zdrowe jedzenie to nie zakazy i przymus, a świadomość, wybór i zdrowa relacja z jedzeniem 💚

Drodzy Rodzice – nie chodzi o to, by zmuszać dzieci do jedzenia warzyw i owoców
👉 Chodzi o to, by wybierały te, które lubią
👉 albo by w bezpieczny, spokojny sposób pomóc im je polubić

🍓 Rozmowy o jedzeniu są kluczowe.
Dzieci uczą się przez obserwację, dialog i emocje – nie przez presję.

Budując dobrą atmosferę wokół posiłków, budujemy zdrowe nawyki na lata 💪

To właśnie od takich małych rozmów zaczyna się wielka zmiana 🌱💬

08/01/2026

Zachowanie dziecka ma przyczynę

Trudne zachowanie dziecka to często nie złośliwość, nie manipulacja i nie „robienie na złość”. To sygnał.

Kiedy dziecko krzyczy, płacze, wycofuje się albo reaguje złością, jego układ nerwowy mówi: „To jest dla mnie za trudne”. Dzieci nie mają jeszcze dojrzałych narzędzi, żeby nazwać emocje i sobie z nimi poradzić – dlatego pokazują je zachowaniem. 🧠

Zanim zareagujesz karą albo podniesionym głosem, spróbuj się zatrzymać i zapytać:
👉 Co moje dziecko teraz przeżywa?
👉 Jakiej emocji nie potrafi jeszcze udźwignąć?

Twoja spokojna obecność pomaga dziecku wyregulować emocje i uczy je, że nawet trudne stany są do przejścia. 💛

Nie musisz być idealnym rodzicem. Wystarczy, że będziesz uważny, ciekawy i gotowy zobaczyć, co kryje się pod zachowaniem.

Bo kiedy rozumiemy przyczynę, zmiana staje się możliwa. 🌱

02/01/2026

ZAJĘCIA ROZWOJOWE

Grupa dla dziewczynek🌸

Na naszych zajęciach stawiamy na rozwój:
🤸‍♂️ Motoryka duża – bieganie, skakanie, koordynacja całego ciała
✋ Motoryka mała – precyzyjne ruchy rąk, pisanie, manipulowanie przedmiotami
💬 Emocje i uczucia – rozpoznawanie, nazywanie i bezpieczne wyrażanie emocji
🧠 Funkcje poznawcze – koncentracja, pamięć, logiczne myślenie
🌟 Zasoby wewnętrzne – pewność siebie, poczucie sprawczości, samodzielność
⚖️ Kompetencje społeczne – współpraca, empatia, rozwiązywanie konfliktów

‼️PROMOCJA‼️
200 zł za pierwszy miesiąc (4 zajęcia)

🏡Zajęcia odbywają się co tydzień w piątek na sali zwanej kolorowym rajem dla dzieci: pianki, huśtawki, tunel, klocki, gry i zabawy, nie zabraknie miejsca na zabawy sensoryczne! Łączymy zabawę z nauką ruchu, równowagi i kreatywności!

To jedyne takie zajęcia które łączą wszystko w jednym!

Zajęcia prowadzi studentka 5 roku psychologii z dużym doświadczeniem w pracy z dziećmi, po kursach i szkoleniach.

W cenie Rodzic otrzymuje sprawozdania i raporty z postępów dziecka na zajęciach oraz wskazówki i ćwiczenia do domu.

Usłyszałeś kiedyś, że twoje dziecko jest trudne? niegrzeczne? To NIE jest „zły charakter”. To brak narzędzi, których nikt wcześniej nie nauczył.

⏰ Są etapy rozwoju, które się nie powtórzą.
Emocje, regulacja, poczucie bezpieczeństwa mają swój moment ,,deadline”.

Z nami Twoje Dziecko uczy się siebie, swoich emocji, swoich możliwości – zyskuje narzędzia, które procentują przez całe życie. 💚

To inwestycja, która procentuje:
➡️ spokojniejsze dziecko
➡️ lepsze relacje
➡️ mniej napięcia w domu

📩 Jeśli czujesz, że Twoje dziecko potrzebuje wsparcia, jesteśmy tu po to, by pomóc 💚

Zadzwoń po więcej szczegółów 726 710 860
Strefa Rozwoju

25/12/2025

Wesołych Świąt wszystkim!🎄✨
Niech te Święta przypomną nam, jak ważna jest bliskość, relacje i zwykła ludzka dobroć 🤍
Niech uczą uważności na drugiego człowieka i wdzięczności za życie, ten największy dar.
Dużo ciepła, spokoju i bycia dla siebie nawzajem 💫

20/12/2025

🎄 Na ostatnich zajęciach rozwojowych stworzyłyśmy razem piękną choinkę, a każda dziewczynka przygotowała swoją wyjątkową bombkę!

Rozmawiałyśmy o współpracy, roli w grupie i docenianiu siebie oraz innych 🤝💛. To była świetna lekcja. Ważne jest aby pozwolić dzieciom wybierać, działać samodzielnie i wykazywać się kreatywnością, zamiast podpowiadać „tak byłoby lepiej” 🎨.

Często my, dorośli, wybieramy za dzieci, poprawiamy coś, bo „mogłoby być ładniej” czy „lepiej” 💭.
A przecież wystarczy dać im przestrzeń, pozwolić działać po swojemu i wykazać się kreatywnością 🎨Budujemy tym pewność siebie u dziecka i radość z własnych dokonań.

Dajmy dzieciom przestrzeń do własnych decyzji, uczmy ich zaradności i samodzielności – to klucz do pewności siebie i radości z tworzenia 💛

16/12/2025

NOWE ZAJĘCIA ROZWOJOWE DLA DZIECI Z PSYCHOLOGIEM W ŚREMIE‼️

Ruszamy z naborem do grup - ilość miejsc ograniczona maksymalnie 10 osób w grupie.

Zapraszamy wszystkie dzieci od 4 do 10 roku życia!

Na naszych zajęciach stawiamy na rozwój:
🤸‍♂️ Motoryka duża – bieganie, skakanie, koordynacja całego ciała
✋ Motoryka mała – precyzyjne ruchy rąk, pisanie, manipulowanie przedmiotami
💬 Emocje i uczucia – rozpoznawanie, nazywanie i bezpieczne wyrażanie emocji
🧠 Funkcje poznawcze – koncentracja, pamięć, logiczne myślenie
🌟 Zasoby wewnętrzne – pewność siebie, poczucie sprawczości, samodzielność
⚖️ Kompetencje społeczne – współpraca, empatia, rozwiązywanie konfliktów

‼️PROMOCJA‼️
200 zł za miesiąc (4 zajęcia)
Startujemy już od stycznia na sali zwanej kolorowym rajem dla dzieci: pianki, huśtawki, tunel, klocki, gry i zabawy, nie zabraknie miejsca na zabawy sensoryczne! Łączymy zabawę z nauką ruchu, równowagi i kreatywności!

To jedyne takie zajęcia które łączą wszystko w jednym!

W cenie Rodzic otrzymuje sprawozdania i raporty z postępów dziecka na zajęciach oraz wskazówki i ćwiczenia do domu.

Usłyszałeś kiedyś, że twoje dziecko jest trudne? niegrzeczne? To NIE jest „zły charakter”. To brak narzędzi.

⏰ Są etapy rozwoju, które się nie powtórzą.
Emocje, regulacja, poczucie bezpieczeństwa mają swój moment ,,deadline”.

Z nami Twoje Dziecko uczy się siebie, swoich emocji, swoich możliwości – zyskuje narzędzia, które procentują przez całe życie. 💚

To inwestycja, która procentuje:
➡️ spokojniejsze dziecko
➡️ lepsze relacje
➡️ mniej napięcia w domu

📩 Jeśli czujesz, że Twoje dziecko potrzebuje wsparcia, jesteśmy tu po to, by pomóc 💚

Zadzwoń po więcej szczegółów 726 710 860
Strefa Rozwoju

16/12/2025

Zima bez śniegu? To nie problem🫣

Na naszych ostatnich zajęciach stworzyłyśmy ŚNIEG!

Ulepiłyśmy piękne bałwany, porozmawiałyśmy o próbowaniu, o błędach i o tym, że niepowodzenie to nie porażka – tylko etap 🧠✨

Każda kolejna próba = więcej odwagi, cierpliwości i wiary w siebie 💪

Dużo śmiechu, zabawy i bardzo mądre wnioski na przyszłość 😊 za to kocham to co robie!

Dziękuję dziewczynki, dzięki wam moje piątki zawsze są super 🤍

16/12/2025

Rodzicu, to ważne. Naprawdę. 💔➡️💚

Pierwsze lata życia (0–6/7 r.ż.) to czas, gdy mózg dziecka rozwija się najszybciej 🧠
To wtedy dziecko uczy się jak czuć, jak reagować, jak radzić sobie ze stresem i złością. To wszystko ma wpływ na jego dalsze dorosłe życie!

❗ Jeśli w tym okresie zabraknie wsparcia:
– dziecko nie rozumie swoich emocji
– nie potrafi powiedzieć, co czuje
– złość wybucha albo jest tłumiona
– stres zostaje w ciele i głowie na lata
To dlatego tak często rodzice mają poczucie, że nie rozumieją własnych dzieci.

To NIE jest „zły charakter”.
To brak narzędzi, których nikt wcześniej nie nauczył.

Są etapy rozwoju, które się nie powtórzą.
Emocje, regulacja, poczucie bezpieczeństwa mają swój moment deadline.

Na naszych zajęciach rozwojowych wspieramy dziecko kompleksowo:
🤸‍♂️ Motoryka duża – bieganie, skakanie, koordynacja całego ciała
✋ Motoryka mała – precyzyjne ruchy rąk, pisanie, manipulowanie przedmiotami
💬 Emocje i uczucia – rozpoznawanie, nazywanie i bezpieczne wyrażanie emocji
🧠 Funkcje poznawcze – koncentracja, pamięć, logiczne myślenie
🌟 Zasoby wewnętrzne – pewność siebie, poczucie sprawczości, samodzielność
⚖️ Kompetencje społeczne – współpraca, empatia, rozwiązywanie konfliktów

To inwestycja, która procentuje:
➡️ spokojniejsze dziecko
➡️ lepsze relacje
➡️ mniej napięcia w domu

Z nami Twoje Dziecko uczy się siebie, swoich emocji, swoich możliwości – zyskuje narzędzia, które procentują przez całe życie. 💚

Rodzic otrzymuje regularnie sprawozdania i raporty z postępów dziecka na zajęciach. Wskazówki i ćwiczenia do domu.

📩 Jeśli czujesz, że Twoje dziecko potrzebuje wsparcia, jesteśmy tu po to, by pomóc 💚

Zadzwoń 726 710 860
Strefa Rozwoju

08/12/2025

Dlaczego dzieci się biją, jak reagować?

Często to nie jest „złośliwość” ani „złe wychowanie” tylko efekt:
• walki o uwagę – każde dziecko chce być zauważone, wysłuchane, ważne
• rywalizacji – kto pierwszy, kto lepszy, kto ma więcej
• napięcia emocjonalnego – cały dzień zbierania bodźców i wybuch w kulminacyjnym momencie
• poczucia niesprawiedliwości – „on ma więcej!” ,,ona zabrała!” ,,on mi zrobił tak” ,,a ona tak”
• braku umiejętności rozmowy – szybciej popchnąć niż spróbować negocjować, ciało działa szybciej niż mózg

Rodzeństwo często testuje granice właśnie na sobie, bo z dorosłymi nie mogą.

Jak reagować?

Najskuteczniej działa prosta, spokojna sekwencja:

1. Zatrzymaj, ale bez ocen.
Nie „kto zaczął?!”, tylko:
„Stop. Ręce w dół.”

2. Oddziel dzieci, ale neutralnie.
Nie karz, nie moralizuj - po prostu daj im przestrzeń, by odetchnęły.

3. Nazwij sytuację dla obu stron jednocześnie.
„Widzę dwie wkurzone osoby.”
„Oboje chcieliście tego samego.”
,,Poniosło was”

4. Przypomnij granice.
„W tym domu nie bijemy. Zamiast tego mówimy, co nas wkurza.”
,,Nie rozwiązujemy problemów agresją”

5. Pokaż, JAK mogą inaczej rozwiązać konflikt.
• mówimy „nie podoba mi się to”
• odchodzimy od siebie
• wołamy dorosłego
• robimy zmianę co 2-5 minut
• robimy przerwę, gdy emocje rosną

6. Po wszystkim - odbudowa relacji.
To może być krótka rozmowa, przytulenie, wspólna zabawa nie musi być od razu po, tylko w swoim czasie. Nie zmuszamy do przeprosin - uczymy rozumieć i naprawiać.

Ważne jest aby wysłuchać wszystkie strony konfliktu, aby każde dziecko czuło się wysłuchane.

Rodzeństwo bije się, bo nie potrafi jeszcze inaczej walczyć o swoje.
Ty uczysz ich spokojnego rozwiązywania konfliktów - nie szukania winnych.
A spokój dorosłego to dla nich wzór do naśladowania💛