26/08/2025
Rozszerzanie diety niemowlaka – kiedy zacząć? 🌱🥄
No dobrze, mleko mlekiem, ale kiedy wreszcie marchewka, brokuł i awokado? 😏
To pytanie zadaje sobie wielu rodziców, patrząc na malucha, który z coraz większą fascynacją patrzy się na widelec w ich ręku.
👉 Złote okienko akceptacji nowych smaków przypada między 4. a 6. miesiącem życia.
👉 Już około 3. miesiąca dziecko może „zapowiedzieć”, że coś się szykuje – nagle ślinianki pracują jak szalone (nie, to nie zawsze zęby 😉).
👉 Kolejny sygnał? Maluch zaczyna patrzeć na Twój talerz, jakby chciał Cię poprosić: „Mamo, Tato, podziel się. No dawaj 🍟
WHO podaje ogólne zalecenia, ale pamiętajmy, że każde dziecko jest inne i warto patrzeć na jego indywidualną gotowość.
📌 Co z rozwojem ruchowym?
Nie każde dziecko od razu siedzi jak profesjonalista. Jeśli ma nieco niższe napięcie mięśniowe i samodzielne siedzenie przyjdzie później – to nic! Pierwsze łyżeczki można proponować wcześniej, nie trzeba od razu sadzać go w pionie jak dorosłego – wystarczy stabilna, bezpieczna pozycja z podparciem.
👉 To może być fotelik samochodowy, bujaczek albo wygodne kolana rodzica.
I teraz uwaga, hit:
👩⚕️ Fizjoterapeutka poleca… bujaczek! Tak, dobrze czytacie. Ale spokojnie – nie jako cudowny gadżet który umila dziecku czas, tylko jako pomocną miejscówkę na pierwsze marchewkowe przygody. 😉
Podsumowując:
✅ Nie czekamy, aż maluch usiądzie sam – wystarczy bezpieczne podparcie i oznaki gotowości które opisałam wyżej.
✅ Wybieramy pozycję, w której główka i tułów są stabilne.
✅ I pamiętamy, że ani fotelik, ani bujak nie zastąpią zdrowej dawki turlania się po podłodze!
Najważniejsze❗❗❗
Rozszerzanie diety powinno być dopasowane do dziecka, spokojne i pełne radości – bo to nie tylko jedzenie, ale początek kulinarnej przygody na całe życie. A kto wie – może Twój maluch odkryje, że brokuł to jego ulubiona zabawka i przekąska w jednym 🥦😅.
