Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/101693822622671/

Masaż i fizjoterapia mgr Rafał Krzyżewski

Strona główna
Polska
Lipinki
Masaż i fizjoterapia mgr Rafał Krzyżewski

Oferujemy nowoczesną fizjoterapię oraz zabiegi na ciało pod okiem wykwalifikowanego fizjoterapeut

13/06/2023

👉Kolejny z wielu etapów rozwój dla mnie ..
to Wasze lepsze jutro ☺️🤗

👉Maitland 2a kolejny etap 🎓😉

06/04/2023

Dzień Dobry w czwartek !

Będąc na wizycie domowej dostałem taki prezent od dziecka mojej pacjentki ☺️

Nie ukrywam ,że łezka zakręciła mi się w oku 😁

W mojej pracy czasem zmęczenie daje się we znaki 😬
Ale wystarczy taki mały gest i całe zmęczenie znika 🤗

Właśnie takie chwile bardzo motywują mnie do działania!

Kocham to co robię..

Życzę każdemu z Was, aby Wasza praca była dla Was czymś więcej.
Niech Wasza praca zmieni się w Waszą pasję! Bo wtedy będziecie mogli dać z siebie nie 100 % ale 200%.

Dobrego dnia !
________________________________
Masaż i Fizjoterapia

📞 + 48 573 001 595
🏠 05-200 Lipinki ul. Kolejowa 1

28/11/2022

Sport to zdrowie – chyba, że akurat przytrafi nam się kontuzja. Wypadki się zdarzają, nie wszystko jesteśmy w stanie przewidzieć, ale niestety czasem sami się do nich przyczyniamy. Wszyscy słyszeli, że „lepiej zapobiegać niż leczyć”, ale nie każdy wie, jak przełożyć to na praktykę.

➡ Rozgrzewka to podstawa

Nigdy nie rozpoczynaj treningu bez porządnej rozgrzewki. Czasem zdarza się, że masz mało czasu lub się spóźniłeś i pominiesz rozgrzewkę. To duży błąd. Twoje ciało potrzebuje się rozgrzać, a bardziej Twoje mięśnie, które będą narażone na wysiłek fizyczny. Dlatego pamiętaj w pierwszej kolejności o rozgrzewce!

➡ Regeneracja

Odpowiednia regeneracja jest równie ważna jak sama rozgrzewka. Nasz organizm potrzebuje odpoczynku po to, aby nasze nadwyrężone tkanki mogły się zregenerować i wzmocnić. Pamiętaj, że "nie odrazu Kraków zbudowano" dlatego odpoczynek od treningów jest bardzo ważny.

➡ Słuchaj swojego organizmu

Jeżeli zaczynasz czuć, że zaczyna boleć lub skarżysz się na nawet najmniejsze i drobne urazy to nie bagatelizuj tego. Odpocznij oraz odpuść i nie narażaj swojego organizmu na kontuzję. Jeszcze lepiej, gdy czujesz, że coś niedobrego zaczyna dziać się z Twoim ciałem zgłoś się do specjalisty! Lepiej zapobiegać niż leczyć!

Masaż i fizjoterapia mgr Rafał Krzyżewski
tel: + 48 573 001 595
e-mail: sylwiakrzyzewskaa@o2.pl

18/11/2022

‼TERMIN REALIZACJI NASZYCH VOUCHERÓW‼

Do końca 2022 r. jeszcze zostało trochę czasu, ale przypominamy Wam, że vouchery prezentowe zakupione w tym roku ważne są do 31.12.2022 r. Jednakże najlepiej już teraz zapisać się i zarezerwować dogodny dla siebie termin. Później może być coraz trudniej dlatego zachęcamy Was do realizacji wykupionych Voucherów.

________________________________
Gabinet Masażu i Fizjoterapii
tel: + 48 573 001 595
e-mail: sylwiaakrzyzewska@o2.pl
ul. Reymonta 12/121 | Radzymin

16/11/2022

Pewnie nigdy o nich nie słyszeliście dlatego przygotowaliśmy dla Was 5 najciekawszych ciekawostek dotyczących masażu. Jak sami zobaczycie masaż ma wiele do zaoferowania i ma ogromną moc. Miłej lektury!

🟩 Słowo masaż po raz pierwszy zostało użyte w Anglii w XV wieku.

🟩 Zawsze kiedy poczujemy na swojej skórze dotyk, a także podczas masażu nasz organizm wydziela endorfiny, które uważane są za naturalny środek przeciwbólowy.

🟩 W 1996 na Igrzyskach Olimpijskich w Atlancie masaż został oficjalnie uznany jako procedura medyczna sprzyjająca regeneracji zawodników.

🟩 Niektórzy twierdzą, że 60 minutowy masaż całego ciała, ma podobny wpływ na organizm jak 7-8 godzin dobrego snu.

🟩 W naszej skórze jest w przybliżeniu 5 milionów receptorów dotykowych. W samej opuszce palca jest ich 3000.

Jeżeli Ci się spodobało to udostępnij to u siebie!

________________________________
Gabinet Masażu i Fizjoterapii
tel: + 48 573 001 595
e-mail: sylwiaakrzyzewska@o2.pl
ul. Reymonta 12/121 | Radzymin

09/11/2022

Słyszysz chrupanie w kolanie💣

💣Zdarza się, że na skutek dużego przeciążenia poprzez intensywne uprawianie sportu, czy nadwagi może dojść do uszkodzenia chrząstki stawowej w obrebie stawu kolanowego. Chrząstka, która znajduje się w kolanie zapewnia amortyzację, dlatego jej uszkodzenie może być przyczyną wielu dolegliwości.

💣Jednakże nie musi być, aż tak źle. Chrupanie w kolanie nie oznacza, że coś nie tak z naszym kolanem. U bardzo wielu osób chrupanie może być spowodowane po dłuższym czasie bezruchu. Nie, w tym wypadku nie jest potrzebne leczenie. Spokojnie.

________________________________
Gabinet Masażu i Fizjoterapii
tel: + 48 573 001 595
e-mail: sylwiaakrzyzewska@o2.pl
ul. Reymonta 12/121 | Radzymin

03/11/2022

❤Nasz relaksujący masaż pomoże Ci przede wszytskim w trakcie stresujących chwil, po wysiłku fizycznym czy po prostu bo macie na to ochotę i chcecie zrobić coś tylko u wyłącznie dla siebie.

❤Masaż świetnie sprawdzi się dla osób niezależnie od wieku. Czy masz 20 lat czy 120 masaż jest dla Ciebie. To teraz jedna z najbardziej popularnej formy relaksu. Dlatego nie czekaj tylko zapisz się na nasz masaż i daj sobie odpocząć!

________________________________
Gabinet Masażu i Fizjoterapii
tel: + 48 573 001 595
e-mail: sylwiaakrzyzewska@o2.pl
ul. Reymonta 12/121 | Radzymin

26/10/2022

❤Jako, że w naszym gabinecie doświadczycie cudownych przyjemności związanych z masażem KOBIDO, który dla Was wykonujemy postaramy się Wam przybliżyć jego historię oraz właściwości. To co zaczynamy?

❤Nie jest tajemnicą, że masaż KOBIDO wywodzi się z Japonii. Swoje korzenie ma w japońskiej sztuce masażu i akupresury ANMA. Co ważne, była to jedyna forma masażu jaką uprawiali japońscy mistrzowie tysiące lat temu. ANMA była podtsawią medycyny praktykowanej na wschodzie przez ponad 2000 lat.

➡A jak właściwie powstało KOBIDO?

❤Przyjmuje się choć są co do tego różne historyczne spory, że masaż KOBIDO narodził się w 1472 roku, kiedy dwóch wielkich mistrzów ANMY rywalizowało sobie w....gospodzie ( dzisiejszy odpowiednik zajadu lub knajpy). Rywalizacja trwała miesiącami i polegał na wykonywaniu zabiegów na twarz.

❤Mistrzowie byli tak sobą zachwyceni, że wzajemnie docenili własne umiejętności i wspólnie pracowali nad stworzeniem nowej i innowacyjnej metody masażu.

❤Tę metodę nazwali KOBIDO co oznacza " starożytna droga do piękna". Wymyślili, aż 48 zaawansowanych technik masażu KOBIDO, dzięki czemu stał się on niezwykle popularny i stosowany jako samodzielny masaż.

❤Jak sami się przekonaliście KOBIDO nie pwostało w zbyt spektakularny sposób. Jest wynikiem treningu i testów wielkich mistrzów, którzy łącząc różne metody stworzyli coś nowego i niesamowicie pięknego.

❤My, że swojej strony zapraszamy na masaż KOBIDO do naszego gabinetu. Pozwolimy Ci się zreklasować i odpocząć! Daj znać! Dostosujemy termin pod Twój grafik:)

________________________________
Gabinet Masażu i Fizjoterapii
tel: + 48 573 001 595
e-mail: sylwiaakrzyzewska@o2.pl
ul. Reymonta 12/121 | Radzymin

21/10/2022

🎯Gdy zaczyna Was łupać w kręgosłupie co robicie? W pierwszej kolejności zażywacie jakąś tabletkę przeciwbólową i czekacie, aż zacznie działać. Z grymasem bólu idziecie do pracy lub wykonujecie obowiązku dnia codziennego w duchu powtarzając sobie, że mnie pewnie coś zawiało czy krzywo spałem...

🎯Jak po kilku dniach ból nie mija to dopiero wtedy myślicie co dalej... co tu zrobić, żeby pozbyć się dolegliwośći... to błąd. Ból kręgosłupa nie jest wynikiem małych rzeczy. To poważna sprawa.

🎯Dlatego nie czekaj, aż ból będzie nie do wytrzymania tylko odrazu zgłoś się do fizjoterapeuty. W naszym gabinecie fizjoterapii i masażu sprawdzimy co Ci dolega i postawimy wstępną diagnozę oraz rozpoczniemy terapię, która złagodzi w pierwszej kolejności dolegliwości a następnie pozwoli powrócić do pełnej sprawności!

🎯Nie olewaj kręgosłupa gdy w nim łupie!

________________________________
Gabinet Masażu i Fizjoterapii
tel: + 48 573 001 595
e-mail: sylwiaakrzyzewska@o2.pl
ul. Reymonta 12/121 | Radzymin

14/10/2022

Jaki jest najlepszy pomysł na prezent❤❓

My mamy na to odpowiedź. Najlepszy prezent to taki, który płynie z serca i nieważne co to będzie. Ale jeżeli już całkowicie nie wiecie co możecie podarować drugiej osobie to mamy dla Was rozwiązanie.

Mamy dla Was ZDROWE PREZENTY! Czyli Voucher podarunkowy na masaże. Ty wybierasz, a obdarowana osoba wykorzystuje w umówionym terminie!

Najlepszy prezent na brak pomysłów!

________________________________
Gabinet Masażu i Fizjoterapii
tel: + 48 573 001 595
e-mail: sylwiaakrzyzewska@o2.pl
ul. Reymonta 12/121 | Radzymin

30/09/2022

❤Spędzasz wiele godzin w biurze i czujesz, że Twoje ciało potrzebuje głębokiego relaksu? A może jesteś pracownikiem fizycznym, który odczuwa bóle mięśni lub kręgosłupa? Niezależnie od tego, kim jesteś i co robisz, zasługujesz na masaż...

❤Przyjdź do nas i poczuj się wyjątkowo! Niech Twoje ciało zazna relaksu podczas masażu! Gwarantujemy, że jak przyjdziesz raz to kolejnych sobie nie odmówisz!

________________________________
Gabinet Masażu i Fizjoterapii
tel: + 48 573 001 595
e-mail: sylwiaakrzyzewska@o2.pl
ul. Reymonta 12/121 | Radzymin

Adres

Kolejowa 1
Lipinki
05-200

Godziny Otwarcia

Poniedziałek

08:00 - 20:00

Telefon

+48573001595

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Masaż i fizjoterapia mgr Rafał Krzyżewski umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.