Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 07:30 - 15:30 Wtorek 07:30 - 15:30 Środa 07:30 - 15:30 Czwartek 07:30 - 15:30 Piątek 07:30 - 15:30

Zdrowitaj - ZOZ R-36

Strona główna
Polska
Lubaczów
Zdrowitaj - ZOZ R-36

Placówka medyczna oferująca szeroki zakres usług opieki zdrowotnej na terenie powiatu lubaczowskiego.

22/09/2025

🍁Jesień to czas zmiennej pogody, większej liczby infekcji i wyzwań dla naszego organizmu. Oto kilka kroków, które pomogą Ci przejść przez ten sezon zdrowo:

💉 Zaszczep się przeciw grypie i pneumokokom – to najskuteczniejsza ochrona przed ciężkim przebiegiem choroby.

🥣 Sięgaj po rozgrzewające zupy i herbaty – wspomagają odporność i poprawiają samopoczucie.

🥕 Jedz sezonowo – warzywa korzeniowe, cebulowe i kiszonki to naturalne wsparcie dla układu immunologicznego.

🌬️ Wietrz mieszkanie regularnie – świeże powietrze obniża ryzyko infekcji.

⚠️ Reaguj przy pierwszych objawach – nie lekceważ bólu gardła czy kataru. Lepiej działać szybko.

W Zdrowitaj mamy dla Ciebie nie tylko porady – sprawdź też program „Moje Zdrowie”, szczepienia w POZ i opiekę koordynowaną.

🧑‍⚕️ Dbaj o zdrowie jesienią – z nami jest łatwiej! 🍂

18/09/2025

Chorujesz przewlekle? 🦠 W Zdrowitaj możesz skorzystać z opieki koordynowanej – to rozwiązanie, które zapewnia kompleksową pomoc w leczeniu.

🔹 Lekarz POZ kieruje opieką i współpracuje z dietetykiem, pielęgniarką i specjalistami,
🔹 wykonasz badania z rozszerzonego pakietu – dobrane do Twojej choroby,
🔹 uzyskasz szybszy dostęp do specjalistów,
🔹 otrzymasz edukację i zalecenia profilaktyczne,
🔹 wszystko odbywa się w ramach Twojej przychodni POZ.

💙 Zadbaj o siebie z naszą pomocą – skontaktuj się ze swoją placówką Zdrowitaj i zapytaj o opiekę koordynowaną.

15/09/2025

📅 15 września przypada Europejski Dzień Prostaty – to dobry moment, by pomyśleć o profilaktyce zdrowia mężczyzn.

W programie „Moje Zdrowie”, mężczyźni po 50. roku życia mogą wykonać również badanie PSA – proste badanie z krwi, które pozwala ocenić stan prostaty.
To ważny krok, by wcześnie wykryć niepokojące zmiany i działać na czas.

Program jest bezpłatny, dostępny w POZ – wystarczy zgłosić się do przychodni Zdrowitaj i zapytać, jak z niego skorzystać.

Zadbaj o swoje zdrowie 💙

11/09/2025

📚 Studia to czas intensywnego rozwoju, ale i dużych obciążeń – psychicznych, fizycznych, organizacyjnych. Warto wejść w nowy rok akademicki z pewnością, że zdrowie mamy pod kontrolą.

🩺 Program „Moje Zdrowie” jest dostępny dla każdej osoby od 20. roku życia – bez skierowania, bez opłat, w ramach POZ.

📍W Zdrowitaj badania wykonasz szybko i wygodnie – jeszcze przed rozpoczęciem zajęć.
Nie odkładaj zdrowia na później.

Zadbaj o siebie teraz – żeby w roku akademickim skupić się na nauce. 💙

✅ Sprawdź szczegóły w swojej przychodni Zdrowitaj!

08/09/2025

Dziś obchodzimy Światowy Dzień Fizjoterapii! 🤍

Z tej okazji z całego serca dziękujemy wszystkim fizjoterapeutom za ich codzienną pracę, zaangażowanie i troskę o sprawność pacjentów.
To dzięki Wam wiele osób może lepiej funkcjonować, odzyskać mobilność i żyć bez bólu.

🧠🦵 Fizjoterapia to nie tylko rehabilitacja po urazach – to również profilaktyka, praca z bólem przewlekłym, poprawa jakości życia i wsparcie w wielu schorzeniach neurologicznych, ortopedycznych i kardiologicznych.

W Zdrowitaj fizjoterapeuci są do Waszej dyspozycji w trzech lokalizacjach:

✅ Zakład Fizjoterapii w Cieszanowie
✅ Zakład Fizjoterapii w Oleszycach
✅ Gabinet Fizjoterapii w Wielkich Oczach

Zapraszamy – razem zadbajmy o zdrowie i sprawność! ✨

04/09/2025

🧪 W ramach programu „Moje Zdrowie” możesz skorzystać z szeregu badań diagnostycznych – bezpłatnie i wygodnie w Zdrowitaj.

👨‍⚕️ Zakres badań jest dobierany indywidualnie – na podstawie Twoich odpowiedzi w krótkiej ankiecie. Otrzymasz komplet zleceń i propozycję nawet dwóch wizyt prozdrowotnych, dopasowanych do Twoich wyników.

📋 Każdy pacjent może liczyć na podstawowe badania krwi i moczu. W zależności od wieku i stanu zdrowia – także na rozszerzone testy (np. wątroba, nerki, prostata, wirus HCV, ryzyko sercowo-naczyniowe).

📍 Program „Moje Zdrowie” to prosta droga do uzyskania aktualnego bilansu zdrowia – bez skierowania, bez opłat, blisko Twojego domu.

✅ Sprawdź szczegóły w swojej przychodni Zdrowitaj!

01/09/2025

💙 Drodzy Rodzice i Dziadkowie,
początek roku szkolnego to doskonały moment, by zatroszczyć się o codzienne nawyki, które mają realny wpływ na zdrowie i prawidłowy rozwój dziecka.📚 🧒

Na co szczególnie warto zwrócić uwagę?

🥪 Zdrowe posiłki
Drugie śniadanie to coś więcej niż kanapka – zadbaj, by w śniadaniówce znalazły się warzywa, owoc i butelka z wodą. Unikaj słodkich napojów i przetworzonych przekąsek.

🛌 Regularny sen
Dziecko w wieku szkolnym potrzebuje ok. 9–11 godzin snu. Warto wrócić do stałej godziny zasypiania i porannej pobudki – to wpływa na koncentrację i nastrój.

🏃‍♂️ Codzienna aktywność
Ruch po lekcjach jest równie ważny jak nauka. Spacer, jazda na rowerze, podwórko czy zajęcia sportowe pomagają rozładować napięcie i wspierają zdrowie.

🪑 Właściwa postawa przy biurku
Biurko i krzesło dopasowane do wzrostu, stopy oparte o podłogę, łokcie swobodnie na blacie. To pomoże uniknąć wad postawy i bólu pleców.

W Zdrowitaj wspieramy nie tylko leczenie, ale i profilaktykę – z troską o zdrowy rozwój każdego dziecka 💙

28/08/2025

⚕️ Realizujesz zabiegi rehabilitacyjne w ramach skierowania z NFZ?
W Zdrowitaj możesz je uzupełnić o dodatkowe zabiegi komercyjne, które wspierają regenerację i poprawiają efekty terapii. 💙

Możliwości jest wiele – od nowoczesnych form fizykoterapii, przez masaże, aż po zabiegi ukierunkowane na konkretne dolegliwości.

🔹 Nie wiesz, co wybrać?
Zachęcamy do konsultacji z naszym fizjoterapeutą lub lekarzem – pomożemy dobrać odpowiedni zestaw zabiegów do Twoich potrzeb.

To dobre rozwiązanie, jeśli chcesz zrobić dla siebie coś więcej.
📞 Zapytaj w rejestracji lub podczas wizyty.

Z troską o Twoją sprawność – Zdrowitaj 💙

🌐 https://zozr36.pl/oferta/dla-pacjenta/rehabilitacja/

25/08/2025

🧒 Dzieci rosną, uczą się, rozwijają – a to wszystko wymaga energii i składników odżywczych. Właśnie dlatego codzienne posiłki, które przygotowujesz dziecku do szkoły lub na drogę, mają ogromne znaczenie.

Z okazji dzisiejszego święta — Dnia Polskiej Żywności, przypominamy kilka zasad zdrowego odżywiania dzieci:

🍎 Warzywa i owoce przynajmniej 5 razy dziennie – w różnych kolorach i formach, najlepiej świeże. Łącznie powinno zjeść ich ok. 400 g w ciągu dnia.

🥖 Produkty zbożowe pełnoziarniste – pieczywo razowe, kasze, płatki owsiane, żytnie czy jaglane. Unikaj gotowych płatków śniadaniowych z dużą ilością cukru – wybieraj naturalne, bez dodatków.

💧 Woda zamiast słodkich napojów – dzieci nie potrzebują dosładzanych soków ani kolorowych napojów gazowanych. Najlepsze nawodnienie to czysta woda.

🥜 Orzechy, pestki, nasiona – mała porcja dostarcza zdrowych tłuszczów i wspiera koncentrację. Warto dodać je do przekąsek lub drugiego śniadania.

🍬 Cukier pod kontrolą – zgodnie z nowymi zaleceniami, cukry proste powinny stanowić nie więcej niż 5% dziennego zapotrzebowania na energię.

📉 Regularność i różnorodność posiłków – pomaga utrzymać prawidłową wagę i wspiera rozwój.

Warto wiedzieć: co trzecie dziecko w Polsce ma nadmierną masę ciała. ⚠️

🍃 Zdrowe nawyki zaczynają się od prostych wyborów – codziennie, w domu.

21/08/2025

Potrzebujesz rehabilitacji? W Zdrowitaj możesz skorzystać z zabiegów fizjoterapeutycznych w trzech lokalizacjach na terenie powiatu lubaczowskiego – wybierz miejsce najbliżej Ciebie!

👣 Nasze gabinety i zakłady fizjoterapii mieszczą się w:
✅ Cieszanowie
✅ Oleszycach
✅ Wielkich Oczach

Zapewniamy kompleksową opiekę i indywidualne podejście do każdego pacjenta. Skontaktuj się z wybraną placówką i umów wizytę – jesteśmy tutaj, by pomóc Ci wrócić do sprawności!

📌 We wszystkich lokalizacjach dostępne są zarówno zabiegi komercyjne, jak i szeroki zakres świadczeń realizowanych na podstawie skierowania od lekarza.

📌 Dane kontaktowe znajdziesz na grafice.

Zachęcamy do zapytań – zespół Zdrowitaj jest do Twojej dyspozycji.

🌐 https://zozr36.pl/oferta/dla-pacjenta/rehabilitacja/

19/08/2025

Z przyjemnością informujemy, że sieć placówek Zdrowitaj właśnie się powiększyła o dwie nowe lokalizacje! 🩵

📍 Skopanie
📍 Gmina Padew Narodowa – tu planujemy m.in. dostęp do lekarzy specjalistów oraz wprowadzenie nowych form świadczeń medycznych.

Rozszerzenie naszej działalności o kolejne miejscowości to ważny krok w stronę jeszcze lepszej dostępności usług zdrowotnych – teraz również poza powiatem lubaczowskim.

Działamy z troską o pacjentów i ich potrzeby – bo każdy zasługuje na profesjonalną, życzliwą i bliską opiekę medyczną.

Dziękujemy za zaufanie i do zobaczenia w nowych lokalizacjach Zdrowitaj! 👩‍⚕️👨‍⚕️

14/08/2025

Jeśli zmagasz się z miażdżycą, nadciśnieniem lub innymi problemami z krążeniem – wiemy, jak bardzo potrafią one utrudniać życie. 💓🧍‍♂️

W Zdrowitaj oferujemy terapię, która może przynieść ulgę i poprawić codzienne funkcjonowanie. Terapia energotonowa to nowoczesna metoda wspierająca krążenie, regenerację i ogólne samopoczucie – szczególnie przy problemach naczyniowych. 💆‍♀️

Jest polecana m.in. przy problemach z układem krążenia – jako uzupełnienie opieki kardiologicznej i rehabilitacji.

🛋️ Zabieg jest komfortowy, bezpieczny i dostosowany indywidualnie do stanu pacjenta.

📍Terapia dostępna w Zakładzie Fizjoterapii w Cieszanowie – zadzwoń i zapytaj o dostępne terminy:
📞 16 631 84 64

Z troską o Twoje serce – zapraszamy!

⚠️ Mamy do dyspozycji również dwie inne lokalizacje, w których możesz skorzystać ze świadczeń rehabilitacyjnych — zarówno komercyjnych, jak i na podstawie skierowania:

📍ZAKŁAD FIZJOTERAPII w Oleszycach
ul. Rynek 6, 37-630 Oleszyce

📍GABINET FIZJOTERAPII w Wielkich Oczach
ul. Leśna 5, 37-627 Wielkie Oczy

🌐 https://zozr36.pl/

Adres

Ulica Mikołaja Kopernika 14
Lubaczów
37-600

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	07:30 - 15:30
Wtorek	07:30 - 15:30
Środa	07:30 - 15:30
Czwartek	07:30 - 15:30
Piątek	07:30 - 15:30

Telefon

+48166329450

Strona Internetowa

https://www.zozr36.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Zdrowitaj - ZOZ R-36 umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.